Energia ( kcal) 186. 7 9. 3% Fehérje ( gramm) 5. 5 7. 4% Szénh. 0. 3 0. 1% Zsír 18. 2 27. 1% Tojásrántotta (3 tojás) 100 g 1 adag Kalória 321. 86 kcal 186. 68 kcal 9. 53 g 5. 53 g Szénhidrát 0. 55 g 0. 32 g amelyből Cukor 0. 28 g 0. 16 g 31. 35 g 18. 18 g amelyből Telített zsírsavak 4. 75 g 2. 76 g Koleszterin 282. 21 163. 68 Rost 0 g Nátrium 0. 11 g 0. 06 g Az fenti tápanyagtáblázat ból megtudhatod, hogy mennyi energia, fehérje, széndhirát és zsír van a(z) Tojásrántotta (3 tojás) receptben. Büntetlen élvezetek: 3 egészséges desszert 300 kalória alatt. Fogyj okosan, élj tudatosan! Vezesd kalória- és tápanyagbeviteled több ezer étel/ital alapján. Tudj meg többet! Oszd meg másokkal! Lájkolj Facebookon!
ENERGIA FEHÉRJE ZSÍR SZÉNHIDRÁT 143 12. 6 9. 5 0. 7 kcal gramm gramm gramm KALÓRIA ÉS TÁPÉRTÉK TARTALOM Energia 143 kcal Fehérje 12. 6 g Zsír 9. 5 g Telített 3. 1 g Egyszeresen telítetlen 3. 7 g Többszörösen telítetlen 1. 9 g Szénhidrát 0. 7 g Cukor 0. 4 g Rost 0. 0 g Nátrium 142 mg Koleszterin 372 mg Glikémiás Index 0 VITAMINOK ÉS ÁSVÁNYI ANYAGOK VITAMINTARTALOM, ÁSVÁNYIANYAG-TARTALOM ÉS NYOMELEMEK Mennyiség NRV% A-vitamin 540 IU 3000 Alfa-karotin 0 µg 0 Béta-karotin 0 µg 0 Béta-kriptoxantin 9 µg 0 Retinol 160 µg 0 B1-vitamin (Tiamin) 0. 04 mg 1. 1 B2-vitamin (Riboflavin) 0. 457 mg 1. 4 B3-vitamin (Niacin) 0. 075 mg 16 B5-vitamin (Pantoténsav) 1. 533 mg 6 B6-vitamin (Piridoxin) 0. 17 mg 1. 4 B8-vitamin (Kolin) 293. 8 mg 425 B9-vitamin (Folsav) 47 µg 200 B12-vitamin (Kobalamin) 0. 89 µg 2. 5 C-vitamin 0 mg 80 Cink 1. Hány kalória van a tojásfehérjében? | Well&fit. 29 mg 10 D-vitamin 2 µg 5 E-vitamin 1. 05 mg 12 Foszfor 198 mg 700 K-vitamin 0. 3 µg 75 Kalcium 56 mg 800 Kálium 138 mg 2000 Likopin 0 µg 10000 Lutein+Zeaxantin 503 µg 10000 Magnézium 12 mg 375 Mangán 0.
Az erős illatú élelmiszerektől tartsuk távol, ill. dobozban, mert a tojás a pórusain keresztül magába szívhatja az erős illatokat. Tippek tojáshoz Ha valamilyen habot készítünk, sokkal jobb és bőségesebb lesz a végeredmény, ha szobahőmérsékletű tojást használunk hozzá. A hűtőben tárolt tojásokat éppen ezért érdemes egy kicsit korábban kivenni a felhasználás előtt. Ha a tojást a kisebbik, hegyesebb végével lefelé tároljuk, akkor elkerülhetjük, hogy a sárgája a héjához tapadjon, ami például tetszetősebb látványt nyújt főtt tojás esetén. 3 tojás kalória számláló. Érdekességek tojásról Barna vagy fehér héjú tojás? Melyik a jobb? Mindegy a tojás héjának a színe. Ízben, állagban, minőségben teljesen egyformák. A tojás héjának a színe attól függ, hogy milyen volt a tyúk tollazatának a színe, amelyik tojta. A fehér tollú tyúkok általában fehérhéjú tojást, míg a barnás tollú tyúkok barna héjút tojnak. A tojás minősége kizárólag attól függ, hogy milyen körülmények között tartották a tyúkokat. Mennyi kalória van egy Tyúktojás-ban?
Ahogy ismert, a tojásos ételek, omlettek már régóta uralják az éttermek reggeli kínálatának hagyományos és egészséges részét is. Többek között azért is van ez így, mert a tojásfehérjében nincs zsír, a 6 gr-os egész tojáshoz képest csupán 3, 6 gr fehérje található benne. Ezen kívül, amiért még imádjuk, az a fehérjén belül található összetevők, a peptidek, amelyek segítenek a vérnyomás csökkentésében. Mégis hány kalória a tojásfehérje? Mindössze 17 az egész tojás 72 kalóriájához képest! 3 tojás kalória kalkulátor. A tojásfehérjéből tehát nincs megkötés, annyit ehetsz belőle, amennyit szeretnél. Az alábbi táblázatból kiderül, mennyi benne a vitamin, zsír és fehérje! Tojásfehérje Egész tojás Kalória 17 72 Fehérje 4 gramm 6 gramm Zsiradék 0 gramm 5 gramm Telített zsír 2 gramm A-vitamin 0 mcg 270 NE B12-vitamin 0, 5 mcg D-vitamin 0 NE 41 NE Folsav 1 mcg 24 mcg A tojássárgáját is érdemes fogyasztani, mert bár a tojásban található zsír és a kalória többségét ez tartalmazza, megtalálható benne az ajánlott D-vitamin bevitelének 10%-a, és a tanácsolt A-vitamin-szükséglet közel 20%-a.
Figyelt kérdés Csomó eltérő számot látok. 200 és 300 kcal között. 1/3 anonim válasza: 83% Mekkora a tojás? Mennyi volt a kókuszolaj? Csak tojás, vagy tejszín/tej is? (valaki rak bele) nov. 5. 09:33 Hasznos számodra ez a válasz? Tojás rántotta 3 tojásból, kókuszolajon hány kalória kb?. 2/3 anonim válasza: 91% S-es tojás darabja 57 kcal M-es tojás darabja 74 kcal L-es tojás darabja 100 kcal 1 evőkanál kókuszolaj 103 kcal nov. 09:35 Hasznos számodra ez a válasz? 3/3 anonim válasza: mennyi kókuszolaj, ha épphogy kicsi, akor az kb 18 kcal ha egy evőkanál, az már 80 ezért a sok különbség. a tojásokat az előttem lévő leírta nov. 6. 08:57 Hasznos számodra ez a válasz? Kapcsolódó kérdések: Minden jog fenntartva © 2022, GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha diétád érdekében számolgatod is a kalóriákat, a desszertekről akkor sem kell lemondanod. Cikkünkben könnyen elkészíthető, kalóriaszegény finomságok elkészítését mutatjuk be. 1/3 Hamis kókuszgolyó A kókuszgolyó 100 grammja 142 kcal-t tartalmaz, 7, 4 g fehérjét, 16 g szénhidrátot és 5, 2 g zsírt. Az eredeti kókuszgolyó mennyei ízéért cserébe olyan hozzávalókat tartalmaz, melyek nem igazán építhetők bele egy tiszta étkezésen alapuló diétába, ám hamis változata is nagyon finom, és csupa egészséges hozzávalót tartalmaz. Hozzávalók: • 150 g zsírszegény túró, • 1 teáskanál zsírszegény kakaópor, • 1 alma, • 50 g aprószemű zabpehely, • eritrit ízlés szerint, • 20 g kókuszreszelék, • fél bio citrom reszelt héja. 3 tojás kalória gödöllő. Elkészítés: Egy tálban nyomkodd szét villával a túrót, majd add hozzá a zabpelyhet és a kakaóport. Közben reszeld le az almát és a citromhéjat, keverd hozzá az eritrittel együtt, majd hagyd az egészet állni 10 percig. Botmixerrel keverd simára a masszát, majd vizes kézzel formázz belőlük golyókat, és forgasd bele a kókuszreszelékbe.
Vegyük végig együtt, mi mindenre kell ügyelnünk ahhoz, hogy tökéletes legyen a sonkánk. Masszi- Rigó Csilla 11 szívünknek kedves, békebeli sütemény húsvétra Nem kell lemondanunk a régi jó dolgokról, főleg, ha süteményekről van szó. A húsvét pedig mindig egy remek alkalom a klasszikusok elkészítésére, hiszen érkezik a család, a rokonság és a locsolósereg. Nosalty
Nedis porzsák nélküli porszívó Autók, lépcsők porszívózása? Bizony ez egy nagy súlyú porszívóval ez igen nehéz lenne, de a Nedis porzsák nélküli porszívóval nem kihívás! 3, 2 kg pehelykönnyű súlyának köszönhetően gyerekjáték lesz a porszívózás! Kombinált kefével is rendelkezik, amely lehetővé teszi a szőnyegek és a padló tisztán tartását! 2 az 1-ben szívófejével pedig még a legszűkebb sarkak elérése, és a különböző kárpitok porszívózása sem fog akadályt jelenteni! Straus ipari száraz nedves, porzsák nélküli porszívó, 1500w - eMAG.hu. Ráadásul a Hepa szűrőjének köszönhetően megszűri az allergéneket, így tisztább levegő lesz otthonodban! Jellemzők Mindössze 3, 2 kg-ot nyom, kompakt kialakítású, fogantyúval 7, 0 méteres hatótávolság (5, 0 m kábelhossz) 1, 5 literes porkapacitás Teljesítmény: 700 W Zajszint: 78 dBA Szín: Piros Kérdésed van az ajánlatról? Olvasd el az eladó válaszait az eddig beérkezett kérdésekre itt.
Az alábbi listában olyan Samsung típusú porszívók találhatók, melyekhez cégünk kiváló áron forgalmaz prémium minőségű porzsákokat. Folyamatosan bővülő termékkínálatból biztosan megtalálja az Ön számára megfelelő terméket. A keresési folyamat megkönnyítése érdekében kérjük válassza ki az Ön által használt porszívó típust, melyhez porzsákot szeretne vásárolni! 500W porszívó, takarítógép – Árak, keresés és vásárlás ~> DEPO. A kiválasztás után máris láthatóvá válik a porszívóhoz keresett porzsák, melyet megrendelhet online, vagy átveheti személyesen az üzletünkben. Webáruházunk folyamatosan bővülő termékkínálattal rendelkezik, melyeket elérhető áron, mégis prémium minőségben kínálunk. Nálunk széles körben megtalálhatók olyan porszívó márkákhoz gyártott porzsákok, mint például a Samsung. A Samsung termékek magas minőséget képviselnek, nem csak a szórakoztató elektronika köreiben, de a háztartási eszközök kategóriában is. A kívánt termékeket nem csak budapesti szaküzletünkben lehet megvásárolni, hanem online rendelést is le lehet adni, melyet 48-72 órán belül házhozszállítunk.
Olykor, ezek tartalmazhatnak téves információkat: a képek tájékoztató jellegűek és tartalmazhatnak tartozékokat, amelyek nem szerepelnek az alapcsomagban, egyes leírások vagy az árak előzetes értesítés nélkül megváltozhatnak a gyártók által, vagy hibákat tartalmazhatnak. A weboldalon található kedvezmények, a készlet erejéig érvényesek. Értékelések (143 értékelés) Értékelés írása 134 értékelés igazolt vásárlásból Sajátod vagy használtad a terméket? Kattints a csillagokra és értékeld a terméket Értékelés írása Szűrő: Csak az igazolt vásárlások Toggle search Elégedett Elég jó. Szeretek vele porszívózni. Egyedül a porvisszabocsájtása ami zavar. Kiváló 2 éve vásároltuk a terméket, nagyon szeretjük. 2-3 naponta porszívózunk, tehát eléggé használjuk. :) Mindig üres tartállyal. Könnyen üríthető. Párnás szűrőt mosni is szoktam. Samsung VCC44E0S3B porzsák nélküli porszívó, 1.3 l, Teleszkópos cső, 1500 W, HEPA szűrő, Kék/Fekete - eMAG.hu. Szuper Újracsomagolt termékként rendeltem, egy karcoláson kívül semmi baja, (az sem baj) kiválóan működik eddig. (egy hete használom minden nap). Gyorsan megjött, a csomag.
Ergonomikus kialakítású markolatának és rugalmas tömlőjének köszönhetően könnyedén tisztán tarthatjuk otthonunkat s még a porzsák cseréjével sem kell bajlódnunk! Hosszítható szívócső Cserélhető (szűkíthető) szívófej A gyűjtőtartályt 1 mozdulattal üríthetjük, időközönként vizes tisztítása szükséges 3, 5 méteres vezeték Rendkívül erős szívóerő, de mégis csendes működés! 220-240V-ról üzemeltethető
Kattints a csillagokra és értékeld a terméket Értékelés írása Szűrő: Csak az igazolt vásárlások Toggle search Jó Nagyon elégedett vagyok az erősségével mert ténleg mindent felszív, ami nem tetszik, hogy a cső müanyagbol van illetve nagyon hangos. Nehézkes a por eltávolítása. Legutóbb hozzáadva a kedvencekhez Ügyfelek kérdései és válaszai Van kérdésed? Porzsák nélküli porszívó 1500 euros. Tegyél fel egy kérdést és a felhasználók megválaszolják. Navigációs előzményeim
Oldalunkon cookie-kat használunk, melyek nélkül a weboldalunk nem működik megfelelően. Oldalunk használatával Ön elfogadja a cookie-ek alkalmazását. További információ Jelenleg 296 látogató nézi az ajánlatokat Nézet: Rendezés Aktuális Gruppi FLASH SALE AJÁNLAT: Straus 1500W ipari porszívó 1500 W, mindig alapos tisztítás Kedvezményes ár 13 500 Ft Kedvenc Megosztás Kiszállítási idő: 10 munkanap Kiszállítási díj: 1900 Ft Legfontosabb infók: Straus ipari porszívó 1500W-os teljesítménnyel Száraz nedves porszívó, erős takarítógép Különösen könnyű, hordozható ipari porszívó, mely egy irodából, műhelyből és garázsból sem hiányozhat!
Ajánlom mindenkinek. A porszívót. Ajánlott Jól működő, a célnak megfelelő minőségű porszívó, gyorsan, pontosan hibátlanul megérkezett. Legutóbb hozzáadva a kedvencekhez Ügyfelek kérdései és válaszai (3 kérdés) Navigációs előzményeim