Vezetett meditáció alváshoz/pihenéshez - zene nélkül 🛏️ - YouTube
Miért meditáljunk? A meditáció gyakorlásának számos pozitív hatása van. Jót tesz a testnek, a léleknek és a tudatnak. Számos kutatás bizonyította már testet-lelket gyógyító hatását. Stressz és depresszió, sőt fizikai betegségek kezelésére is kiváló módszer – megerősíti az immunvédelmünket, felszabadítja a test, a lélek és a tudat természetes, egészséges, öngyógyító energiáit. A meditáció kezdőknek alkalmanként 15-20 percet vesz igénybe, hatása azonban mindennapi életünk minden területére és mozzanatára kiterjed. Letöltéshez kattints IDE Ingyenes vezetett meditációk és tanítások A meditáció a belső fejlődés és gyógyulás vallástól független útja. Nem állít a középpontba egy felsőrendű lényt, vagy isten-képzetet – Buddha nem volt isten, ember volt, aki a saját tudatát felszabadítva eljutott a megvilágosulásig. Az életünk gyakorlati dolgaira fekteti a hangsúlyt. Nincsenek dogmák, a valóságról első kézből szerzett eleven tapasztalás a döntő. A meditáció útja felfedező út, mely hazavezet bennünket valódi, egészséges önmagunkhoz – a természetünkből fakadó, szívből jövő szeretethez és jósághoz – és életünk valóságához.
A meditáció a figyelem egyetlen dologra való teljes átirányításának művészete. Számtalan jótékony egészségügyi hatása van, csökkenti a szorongást és boldogságérzetet okoz. Legyen ez egy kötelező gyakorlat Csak akkor juthatsz el a meditációban a következő szintre, ha következetesen minden nap próbálkozol vele és gyakorlod (lehetőleg naponta kétszer). Kezdd a belégzéssel A lassú légzés lassítja a szívverést, ellazítja az izmokat, így az elme kezd megnyugodni és készen áll a gyakorlatra. Végezz nyújtógyakorlatokat A bemelegítés lazítja az izmokat és inakat, így könnyebbé és kényelmesebbé teszi az ülést. Továbbá a nyújtógyakorlatok a testre irányítják a figyelmet, "kiürítve" a gondterhelt elmét. Meditálj erős akarattal és pontos céllal A kezdőknek meg kell érteniük, hogy a meditáció egy aktív folyamat. Nem csak ülsz és várod, hogy ne gondolj semmire. A meditáció művészete abban rejlik, hogy a figyelmet egyetlen dologra összpontosítjuk, ez pedig csak erős akarattal megy. A frusztrálás csak hátráltat Szinte minden kezdő meditálóval előfordul, hogy frusztrálást, nyugtalanságot érez, csak kavarognak fejében a gondolatok.
SZELLEMI ERŐINK AKTIVÁLÁSA
Tartalom A blogon található képeslapok a sajátjaim. Régebbi képeimen a "yaskane" szignóm látható, ma már az " Ágnes:)"-t illetve az "" feliratot használom. Az "Ágnes:) képeslapjai blog"-ról származó bármilyen tartalom megosztásakor vagy közzétételekor minden esetben kérem a forrás megjelölését! ()
motoros csivavás szülinapi képeslap motoros csivavás születésnapi képeslap koccint - névnapi képeslap Boldog névnapot - Unikornis Virágos születésnapi képeslap Csivavás névnapi képeslap csivavás születésnapi képeslap Boldog születésnapot - málnás torta Boldog névnapot - unikornis macis szülinapi képeslap 60. születésnapra csivavás névnapi képeslap vintage születésnapi üdvözlő kártya vintage - virágos születésnapi üdvözlő kártya Isten éltessen gyertya + cupcake - születésnapi képeslap Boldog névnapot - vidéki hangulatú képeslap Boldog névnapot! Ágnes névre szóló névnapi képeslapok - Képeslapküldés - e-kepeslap.com. - virágos képeslap Születésnapra Boldog születésnapot - motoros képeslap macis születésnapi képeslap boldog névnapot - antique képeslap minionos szülinapi képeslap Boldog születésnapot - Star Wars Névnapi, születésnapi jókívánság Dániel névnapra ületésnapi képeslap Legyen szép napod! Boldog születésnapot! - Absolut Vodka
A képzőművészetben: Jusepe de Ribera festménye: Szent Ágnes a börtönben A tudományban: agnezit: egy ásvány, melynek nevében szintén az Ágnes név rejtőzik Mohai Ágnes víz gyógyvíz, mely a Fejér megyei Mohán lévő Ágnes-forrás vize Földrajzi névként: Szuhabaranka, település Ukrajnában, Kárpátalján Baranka vár, Szuhabaranka melletti vár volt Névnapi verses köszöntők, különleges névnapi képeslap, név jelentése, híres emberek. Szeretettel üdvözöllek! Kedves látogató, különleges névnapi köszöntők, képeslapok, versek, viccek, aforizmák, idézetek, érdekes könyvek várnak rád! Lépj be a szavak varázslatos világába.