A könyv utolsó fejezetétől – Történetek a "pályáról" – sportpszichológia első kézből – sokat vártam. Talán túl sokat is, ezért kellett csalódnom. E részben 14, sportpszichológiai segítséget igénybe vett sportoló számol be tapasztalatairól. Reméltem, hogy e részben még jobban bele lehet látni a kulisszákba, ám a sportolók közül csak kevesen számoltak be élményeikről, tapasztalataikról oly módon, hogy egy kívülálló, netán laikus legalább egy-egy szituációt, módszert érzékelhessen, a könyvben leírtak alapján kialakított képet finomíthassa, emberközelibbé tehesse e tudományág gyakorlati aspektusait. Így viszont ez a fejezetrész sokkal inkább "referencialista", semmint értékes kiegészítője a könyvnek. Mindezzel együtt, és ennek ellenére is, a "Fejben dől el! – Sportpszichológia mindenkinek" című könyv hiánypótló kiadvány; mind az élsportolók, mind pedig a hobbisportolók számára jó szívvel ajánlom. A könyv igen igényes kivitelű, úgy küllemében, mint a belső tartalom tekintetében is. Kifejezetten tetszett, hogy a hasonló kiadványoknál gyakran tapasztalható, kevéssé olvasóbarát, folyamatos, kevés tördeléssel, bekezdéssel, stb.
Szívesen elbeszélgetnénk a 16 éves énünkkel és felvilágosítanánk, hogy amit problémának hisz, semmi ahhoz képest, ami a "nagybetűs életben" vár rá. Talán gyermekeinknek is valami hasonlót mondunk, amikor ebbe a korba lépnek. Érthető gesztus, de tegyük fel magunknak a kérdést: valóban az a kamaszproblémák leghatékonyabb megoldása, hogy megpróbáljuk őket lekicsinyíteni, és egyúttal egy kicsit sajnáltatni magunkat a saját gondjaink miatt? A Boldizsár Ildikó könyve által kínált megoldás nem csak emberségesebb, de hatékonyabb is. Kötetében 16-16 fiúkra és lányokra szabott mesét olvashatunk, amik nem csak megszólítani képesek a kamaszok által naponta átélt problémákat, hanem hatalmas adag empátiával fűszerezve, kioktatás nélkül tudnak megoldást kínálni rájuk, ahol ez lehetséges. Beau Lotto: Láss csodát – A valóság más szemmel A szerző neurológus, az általa alapított Lottolab pedig félig tudományos laboratórium, félig kreatív stúdió. Lotto az emberi vizualitáson keresztül, szenvedélyes hangon mutatja be pszichológiai felépítésünk egy sokat – pszichológusok és filozófusok által egyaránt – kutatott aspektusát, azt, hogy hogyan érzékeljük a körülöttünk létező valóságot.
Történetek a "pályáról" - sportpszichológia első kézből 273 Felhasznált irodalom 299 Nincs megvásárolható példány A könyv összes megrendelhető példánya elfogyott. Ha kívánja, előjegyezheti a könyvet, és amint a könyv egy újabb példánya elérhető lesz, értesítjük. Előjegyzem
"Figyelj oda, kapd össze magad, uralkodj az érzelmeiden, lépj túl a kudarcon" – de hogyan? Hogyan kell edzeni az agyunkat, gondolatainkat, érzelmeinket, hogy mentálisan is felkészültek legyünk. Nos, a sportolóknak pszichikai edzéstervre van szükségük, és ugyanolyan módszerességgel kell felkészülniük fejben is, mint a pályán. Ez a felkészülés jó esetben egy élvezetes szellemi kaland, egy komoly személyiségfejlődés része az egyre magasabb teljesítmény elérése érdekében. Az úton sok más kérdéssel is szembesül az "utazó", számot vet igazi céljaival, megküzd szorongásaival, hatékonyabb kommunikációt tanul, asszertív viselkedést sajátít el (megtanul kiállni magáért), kijavítja mozgássémája hibáit, felkészül következő versenyeire, és még sorolhatnám. Az elsődleges cél a sportban a teljesítménynövelés, a csúcsteljesítményre való felkészítés, s ezzel együtt az a prevenció (megelőzés), ami a sportolók mentális egészségvédelmét jelenti. A sikerek érdekében szükséges növelni a kompetenciát (hozzáértést), az önbizalmat, melyhez hozzátartozik a magas szintű önértékelés is.
A sportpszichológia nem csak a sportolást gátló sporthoz kapcsolódó tényezőket kutatja, hanem – különösen élsportolók esetében – a sportoló egyéb életterén jelentkező akadályozó tényezőket is kutatja, segíti azokat leküzdeni vagy épp oly módon átalakítani, hogy azok a célok szolgálatába állíthatók legyenek. Ne feledjük, a sportolók is emberek, nekik is vannak rossz napjaik, lehetnek problémáik, lehetnek feszültek, stb. Ám ha mindez egy olyan napon történik, amikor épp az olimpián vagy más fontos versenyen kell rajthoz állniuk, akkor több év kitartó és megfeszített munkája vész kárba. A könyv ugyan élsportolók példáin keresztül mutatja be mindazon területeket, amelyeken egy sportpszichológus segítheti a sportolót (és az edzőt), elősegítheti a teljesítmény javulását, illetve azt is, hogy a sportoló akkor tudja kihozni magából a legtöbbet, amikor arra szükség van, vagyis a versenyen. Ez a könyv a laikus vagy kevésbé tapasztalt amatőr sportolók, vagy épp a fotelból még csak nemrég felkeltek számára is átfogó képet ad arról, hogy mely területeken milyen problémák orvosolhatók a pszichológiából már ismert módszerek célirányos alkalmazása révén: az egyéni és csapatsport pszichológiáján át a motiváció, szorongás, önbizalom, kommunikáció, illetve vezetés témaköréig, de foglalkozik a sérülés "lélektanával, az étkezéssel, sőt még a szex és a sport kapcsolatával is.
Merd átlépni saját korlátaidat! Gyakran érezzük úgy, hogy a külvilág mindenféle kellemetlen törvényt, szabályt, tiltást és tabut rak elénk, melyek miatt végül kész akadálypálya épül körénk. Ez a tapasztalat sok szempontból persze valóban érvényesnek tekinthető, csakhogy korántsem mindig és messze nem az élet minden egyes területén. Legtöbbször ugyanis nem mások, hanem mi magunk állítunk szükségtelen korlátokat elméleti mozgásterünk köré. Olyan irracionális feltételezések ezek, amelyeket annyira magától értetődőnek vélünk, hogy a megkérdőjelezésük fel sem merül bennünk. Ilyen például az, amikor valaki néhány kudarc után úgy dönt, hogy neki egyszerűen semmi tehetsége a fizikához vagy épp a rajzoláshoz. Úgysem fogja megérteni vagy jól csinálni, ennélfogva minden további próbálkozással nyugodtan felhagyhat. Mindez aztán később olyan erős korlátozottsággá fajulhat, amely sokkal kellemetlenebb szituációkat is okozhat. Az az ember például, aki úgy véli, hogy neki semmi érzéke a barátkozáshoz, tényleg magányos maradhat – hiszen a saját maga szabta keretek közül meg sem próbál kilépni majd.
Mystic day ruhák Vannak olyan időszakok mindenki életében, amikor nem nagyon van idő a vásárolgatásra, viszont közeleg valamilyen fontos esemény, ami új ruha után kiált. Szerencsére, a Mystic day ruhák az interneten keresztül is megvásárolhatóak, így a probléma gyorsan megoldódik. Ezzel az opcióval nem kell attól tartania, hogy hosszú időt kell eltöltenie a parkoló keresésével, ruhák próbálgatásával, majd a sorban állással. Elég csupán pár kattintás és az áhított darab már úton is van az otthona felé, méghozzá ingyenesen házhoz szállítva. A Mystic day ruhák 14 napon belül visszacserélhetőek, így ha esetleg nem megfelelő a méret vagy más probléma akadt, akkor ezt is gyorsan és zökkenőmentesen lehet intézni. Vásárolj, adj el, cserélj ruhákat, kiegészítőket és kozmetikumokat a gardrobcsere.hu oldalon. Ha pedig mégis van egy kis ideje és a Mystic day ruhákat az üzletben vásárolná meg, akkor erre is van lehetőség, méghozzá Budapest szívében. Az eladók pedig segítenek majd kiválasztani az alkalomhoz és az alkatához is tökéletesen passzoló darabot, amivel garantáltan nagy sikert fog aratni, bárhova is készül.
Iratkozzon fel hírlevelünkre és értesüljön időben a kedvezményekről! Feliratkozás Exkluzív Ronald Joyce Moncho Heredia Olimara Márkáink Mystic Day Rinascimento Lengyel Márkák Információk Adatvédelem Impresszum Szállítási feltételek ÁSZF Charm Mammut 1024, Budapest, Lövőház u. 2-6, Magasföldszint Tel. : 06 1 345 8529 H – SZ: 10. 00-21. 00 V: 10. 00 – 18. Mysticday szőrme mellény 36-38 - III. kerület, Budapest. 00 Charm Árkád 1106, Budapest, Örs vezér tere 25/A, Első emelet Tel. : 06 1 434 8648 H – SZ: 10. 00-19. 00
A Vaterán lejárt aukció van, ami érdekelhet, a TeszVeszen pedig 2. Mi a véleményed a keresésed találatairól? Mit gondolsz, mi az, amitől jobb lehetne? Kapcsolódó top 10 keresés és márka Top10 keresés 1. Gyermek jelmez 2. Felnőtt jelmez 3. Lego 4. Légpuska 5. Festmény 6. Matchbox 7. Herendi 8. Réz 9. Hibás 10. Kollekcióink – MYSTIC DAY – Női ruházati nagykereskedés. Kard Személyes ajánlataink Keresés mentése Megnevezés: E-mail értesítőt is kérek: Mikor küldjön e-mailt? Újraindított aukciók is: Értesítés vége: Mystic day (10 db)
990* Szállítási idő: 1 munkanap Csúszda - Toba 1, 2 m zöld Szélesség: 38 cm Hosszúság: 118 cm Szín: Zöld Beülési magasság: 60 cm Csúszófelület hossza: 118 cm Szállítási méret: 118 x 38 x 10 cm Terhelhetőség: 50 kg Ajánlott korosztály: 1 - 3 év, 3 - 6 év Származási hely: Hollandia UV á Ft 13 995 Szállítási díj min. 1348* Szállítási idő: 1 munkanap Csúszda - Toba 1, 2 m almazöld Szélesség: 38 cm Hosszúság: 118 cm Szín: Almazöld Beülési magasság: 60 cm Csúszófelület hossza: 118 cm Szállítási méret: 118 x 38 x 10 cm Terhelhetőség: 50 kg Ajánlott korosztály: 1 - 3 év, 3 - 6 év Származási hely: Hollan Ft 13 995 Szállítási díj min. 1348* Szállítási idő: 1 munkanap Csúszda - Toba 1, 2 m zöld Szélesség: 38 cm Hosszúság: 118 cm Szín: Zöld Beülési magasság: 60 cm Csúszófelület hossza: 118 cm Szállítási méret: 118 x 38 x 10 cm Terhelhetőség: 50 kg Ajánlott korosztály: 1 - 3 év, 3 - 6 év Származási hely: Hollandia UV á Ft 13 995 Szállítási díj min. 990* Szállítási idő: 1 munkanap Csúszda - Toba 1, 2 m almazöld Szélesség: 38 cm Hosszúság: 118 cm Szín: Almazöld Beülési magasság: 60 cm Csúszófelület hossza: 118 cm Szállítási méret: 118 x 38 x 10 cm Terhelhetőség: 50 kg Ajánlott korosztály: 1 - 3 év, 3 - 6 év Származási hely: Hollan Ft 13 995 Szállítási díj min.
Mindenkinek van egy útja, nekünk célunk is van! A Mystic Nails históriája minden mostanában trendi és hangzatos sikertörténettel picit szembe megy, ugyanis... Ismerj meg minket! Teamwork makes the dreamwork Íme a csapatunk, akikkel minden (munka)nap együtt csapatunk! Dream team B2B – Szívesen csatlakoznál hozzánk mint forgalmazó? Ne habozz, írj nekünk még ma, azonnal válaszolunk, megígérjük;) B2B - Csatlakoznál? Még mindig az álommunkád keresed? Akkor elég jó helyen jársz! Nézd meg most kit keresünk? Talán épp… Téged? Díjak, elismerések A bizalom, melyet belénk és cégünkbe helyeznek vásárlóink, a legértékesebb díj amit valaha is elnyerhetünk és amely nem csupán büszkévé, de nagyon kivételessé is tesz minket. A többi díjról pedig itt olvashatsz részletesen. Tovább Mi újság? Könnyen megtudhatod. Velünk mindig történik valami, ha Te is kíváncsi vagy rá, hogy mi, akkor itt le tudod csekkolni;) Kukkants rá híreinkre CSR - Odafigyelünk környezetünkre és embertársainkra Miért? Mert utódainkra egy élhető bolygót és a törődés eszméjét szeretnék örökíteni.
Egy olyan közösség vagyunk, ahol vásárolhatsz, eladhatsz vagy cserélhetsz ruhákat Vétel - eladás
Modelljeink fiatalosak az aktuális trendekhez alkalmazkodó vonalvezetést követnek. Minden héten magas minőségi követelményekkel előállított új kollekcióval várjuk kereskedőinket. kiemelt Partnereink Kövessen bennünket! Kapcsolat TREND 2 2040 Budaörs, Gervay Mihály u. 1. I. emelet 2048-as üzlet GPS koordináták Latitude: 47. 46411 Longitude: 18. 895358999999985 Telefon: (+36) 30 237-7777 E-mail: