Mindezt már a tervezés fázisában is elősegíthetjük a megfelelő terek meghagyása mellett például a jól eltalált térvilágítással és a jól kiválasztott színekkel. Inkább világosan Fontos, hogy a falak lehetőleg világos színűek legyenek, a design érdekében inkább a bútorok színét váltogassuk. A legjobb, ha a falak esetében a klasszikus fehérnél, esetleg a bézs színnél maradunk. A pasztellszínek nagyszerűen mutatnak egy irodában, további előnyük, hogy elég könnyű bútort választani hozzájuk. Mi szeretjük az élénkebb színeket is, de ha erre voksolnánk, akkor előtte kérdezzük meg azokat is, akik napi 8 vagy több órát töltenek majd az irodában. Iroda Design Ötletek – Motoojo. Ne feledkezzünk meg a személyességről Egy túl steril iroda nem segít a munkavégzésben, ellenben egy-egy fotó, valamilyen személyes tárgy sokat lendíthet az ergonómián, és a közérzetünkön. Fontos, hogy a munkaszék és asztal legyen harmóniában egymással és stílusban is illeszkedjen a többi bútordarabhoz. Viszont itt is figyeljünk az arányokra, ne zsúfoljuk túl a környezetet!
Letisztult és modern az összkép. Meglévő design elemek felhasználásával és előre definiált bútorzattal készültek az alábbi látványtervek a Marley számára ügyfélszolgálati-logisztika vezetői iroda felújítására. Látványtervek: Fotók az elkészült irodáról:
Süti Oldalunk többféle sütit (cookie-t) és szolgáltatást használ, hogy biztosítsuk a weboldal teljes funkcionalitását, informatívvá és felhasználóbaráttá tegyük az oldalt. Ide tartozik a beállításaid elmentése és az előre kitöltött rubrikák, hogy ne kelljen mindig beírnod ugyanazokat az adatokat. Iroda design fontossága - Irodaberendezési ötletek. Szintén fontos számunkra, hogy csak olyan tartalmat láss, amely tényleg érdekel, és amely megkönnyíti az online tevékenységeid. Ha az "Elfogad" gombra kattintasz, akkor beleegyezel a cookie-k használatába. Ha nem akarod elfogadni az összes sütit (cookie-t), látogasd meg a süti (cookie) beállításokat. További információért olvasd el adatvédelmi és cookie-nyilatkozatunkat.
A köles egy nagyon egészséges, ám részben már elfeledett és méltatlanul mellőzött, igen jó ízű gabonaféle. Köretként sokféle módon variálható, de töltelékek dúsítására is használhatjuk rizs helyett. Igazi gyomorkímélő táplálék. Mindemellett lúgosító hatású, és diétázók számára is előnyös, hiszen hosszú időre eltelít, és csökkenti az éhségérzetet. Az egyetlen gabonaféle, amely teljes értékű fehérjéket tartalmaz, telítetlen zsírsavakban is gazdag. Védi az érfalakat, erősíti a kötőszövetet, és jótékony hatású a bőrre is. A gyomor mellett a pénztárcát is kíméli. A többi gabonafélétől eltérően nem kétszeres, hanem háromszoros mennyiségű vizet igényel a főzéshez, ami azt is jelenti egyúttal, hogy határozottan kiadós gabonaféle, hiszen alaposan megduzzadnak a szemek. Édes és sós ételekhez is felhasználható, akárcsak a rizs, ami nagyon jól kiváltható ezzel a jó ízű gabonafélével. 1 rész köles 3 rész víz só 1. Forraljuk fel a vizet. Közben egy szűrőben mossuk át a kölest. Egészséges köretek: bulgur - Gastro.hu. 2. Tegyük a forrásban lévő vízbe, amihez adjunk némi sót is.
Ha mégsem fogyna el, bátran lefagyaszthatjuk. Jó étvágyat!
A kölesről valószínűleg neked is csak a kása jut eszedbe, pedig ez a rég elfelejtett gabona igen változatosan elkészíthető. Nemcsak köretként, de középkori felmenőinkhez hasonlóan, rakott és töltött ételekhez is felhasználhatod, így színesítheted étkezéseidet. Mi a kuszkusz? A kuszkusz elkészítése, tápértéke - Salátagyár. Nem utolsósorban még élettanilag is kedvezően fog hatni a szervezetedre. Törj ki a rizs vagy krumpli köret egyhangúságából! Az egyszerű köles alaprecept elkészítésével a kölest használhatod izgalmas, új köretként, de bármely rakott vagy töltött ételt, fasírtot és vagdaltat is dúsíthatsz vele - az egészség jegyében. A kölesreformot még a hagyományos magyar konyha területére is becsempészheted, tarhonya helyett például bátran használhatsz kölest, az íze a megtévesztésig hasonló lesz a nagymamáink által készített pásztortarhonyához, csak jóval egészségesebb, mert tarhonya helyett egészséges gabonát, kölest tartalmaz. Semleges alapízének köszönhetően a desszerteket is készíthetünk belőle: mézzel édesítve, aszalt gyümölcsökkel variálva keleties hangulatú édességet kreálhatunk.
A köles főzéséhez először pirítsd meg közepes lángon Öntsd fel kétszeres mennyiségű vízzel (esetleg alaplével) és sózd. Forrald fel, majd fedő alatt, a legkisebb lángon főzd a kölest 15-20 perecig, amíg minden folyadékot fel nem szívott. Ne vedd le a fedőt, ne kevergesd. Zárd el alatta a lángot, és hagyd fedő alatt még 10 percig pihenni. A köles főzése kész. Egy villával lazítsd fel, és tálald. Sütnijó! - Köles lepényke. A köles kész Főtt köles felhasználása Habár a köles főzése egyfajta alaprecept, tulajdonképpen a főtt kölest akár önálló ételként is kezelheted. Természetesen talán leggyakrabban köretként tálaljuk, így is tökéletes. Ebben az esetben a fenti módon elkészített kölest egyszerűen kezeld úgy, mint a rizst. Tálald bármilyen ételhez, amihez például rizst adnál. De a főtt köles önmagában is kiváló. Akár csak magában, akár lekvárral vagy mézzel (nem elírás – próbáld ki) kiváló reggeli, tízórai vagy uzsonna. Meglepő módon általában a gyerekek is nagyon szeretik ebben a formában. Ezen kívül a főtt köles további receptekben is felhasználható, például salátákban vagy zöldségek töltésére.
Add hozzá a 400 g bulgurt és keverd el. Add hozzá a bulgurt Keverd el és forrald fel Forrald fel egyszer, fedd le és vedd le a tűzről. Hagyd 20 percig állni, amíg a bulgur megpuhul, és felszívja a folyadékot. A bulgur elkészült A végén keverd át még egyszer, és a párolt bulgur elkészült, tálalásra kész. Mire jó a bulgur? A bulgur tulajdonképpen a rizshez vagy a tarhonyához kinézetre nagyon hasonlító, és hasonlóan is elkészíthető köret. Mint láthatod, ráadásul mindkét hagyományos köretnél könnyebben elkészíthető. Ezen kívül sokkal egészségesebb is. A bulgur általában durumbúzából készül, teljes kiőrlésű gabonának számít, alacsony glikémiás indexszel (48). Vagyis nem dobja meg a vércukorszintet, nem vagy kevésbé okoz fogyókúrázóknak jo-jó effektust. A bulgur további előnyeiről a linkre kattintva olvashatsz.