A futási teljesítményteszt egy kifejezetten futóknak készült eszköz, amelynek segítségével nyomon követhetik fejlődésüket és megtalálhatják egyéni edzési zónáikat (pulzus-, sebesség- és teljesítményzónák) a futást tartalmazó sportokhoz. A rendszeres és gyakori tesztelés segít okosan megtervezni az edzéseket, és nyomon követni a változásokat a futási teljesítésben. Végezhetsz maximum- és szubmaximális (a maximális pulzusszám legalább 85%-a) teszteket. A maximumteszthez mindent bele kell adnod, viszont pontosabb eredményt is szolgáltat. A maximumteszt elvégzése remekül használható az aktuális egyéni maximális pulzusod meghatározására, valamint a beállítások aktualizálására. A maximális futási teszt lényegesen megerőltetőbb a szubmaximális tesztekhez képest. Ezért javasoljuk, hogy csak könnyebb edzésszakaszokat tervezz a maximumteszt elvégzését követő 1–3 napra. Max pulzus mérése mutatószámokkal. A szubmaximális teszt – amelyhez a maximális pulzusod (HR max) legalább 85%-át el kell érned – ismételhető, biztonságos, és a maximumteszt kevésbé megerőltető alternatívája.
Most elmondjuk, hogyan kell!
Az oxigénfelvétel VO2 és a pulzus HR közötti kapcsolat egyénenként lineáris egy szubmaximális dinamikus edzés során. Amikor a pulzusszámod növekszik, az oxigénfelvételed VO2 szintén megemelkedik.
- Gyors an, igényesen és megbízhatóan végezzük munkánkat. - Diszkrét információkezelés. - Minden fordítási munka csak belső ellenőrzés után kerülhet a megrendelőhöz. - Lektorálást vállalunk - Ár aink nagyon kedvező ek! Keressen minket bátran! E-mail: info@ 20/775-8128 Lite Fordító Iroda 2016. Fordító iroda Pécs, Székesfehérvár és számos más városban. november 14. 12:06 Vállalati, céges fordítás Vállalati és céges fordításokat vállalunk Fordítás az alábbi idegen nyelvekről és idegen nyelvekre: angol, német, szlovák, cseh, román, szerb, svéd, lengyel, spanyol, francia. Elérhetőség: Pécs belváros E-mail: Lite Fordító Iroda 2016. 12:05 Angol fordítás Lite Fordító Iroda 2016. 12:03 Angol szakfordítás és üzleti nyelv fordítás Lite Fordító Iroda Pécs idegennyelvi szakfordítás, műszaki szakfordítás, jogi szakfordítás, üzleti nyelvi szakfordítás, gyorsfordítás, ipari szakfordítás, szerződés fordítás, gépkönyv fordítás, dokumentáció fordítás
Fordítás, tolmácsolás Gazdaságos és magas minőségű szolgáltatás írott szövegek fordítására. A fordítást okleveles szakfordítók végzik. A megrendelés és az átvétel történhet személyesen, vagy online az interneten keresztül. Adja le fordítását online, bescannelten vagy jó minőségű fénykép formájában és vegye át személyesen. De akár e-mailben is kérheti az elkészült fordítást, így be sem kell fáradnia irodánkba, és rengeteg időt és pénzt takarít meg. Pécs fordító iroda kft. A hivatalos fordításokat készséggel postázzuk az Ön által megadott címre akár belföldre, akár külföldre. A tolmácsolás fő válfajai a konszekutív tolmácsolás és a szinkrontolmácsolás. Néhány tanács tolmácsoláshoz: Konszekutív tolmácsolás esetén, az előadó lehetőleg egyszerű mondatokban beszéljen, vagy álljon meg 1-2 mondat után, hogy a tolmács fordíthasson.
Amint már említettük hazánk bármelyik pontjáról fel lehet venni velük a kapcsolatot, ezért a Tabula fordítóiroda Székesfehérvár környékén élőknek is számításba jöhet. Ha valaki amúgy sem szeretne a fordításért kimozdulni otthonról vagy éppen nem ér rá, hogy személyesen járjon el ez ügyben, akkor mindegy, hogy a fordítóiroda Székesfehérvár területén van vagy egészen távol. Az internetnek hála már nincsenek távolságok, így a megbízható szolgáltatásokat bárki igénybe veheti, hosszú, időigényes utazás nélkül. Sőt, ahhoz sem kell a fővárosban járni, hogy hallhasson a cégről, hiszen a világhálón is megismerkedhet a Tabula fordítóiroda szolgáltatásaival. Pécs fordító iroda solderpro. Csak be kell írnia a böngészőbe a fordítóiroda Székesfehérvár szavakat és a találatok között ott lesz ez a vállalkozás is. A honlap webcímére kattintva elolvashat minden fontos információt a szolgáltatásokkal kapcsolatban, így már felkészülten írhat e-mailt számukra. Ugyanolyan lesz mintha a Tabula fordítóiroda Székesfehérváron lenne és persze minőségi végeredményre számíthat.