Ez alacsony energiahatást eredményezhet az agysejtekben, sőt még migrén is kialakulhat. Mivel a koenzim főleg a sejtek mitokondriumában él, kimutatták, hogy javítja a mitokondriális funkciót és segít csökkenteni a migrén során előforduló gyulladást. Egy 42 ember bevonásával végzett kísérletben bizonyították, hogy a Q10-el történő kiegészítés háromszor nagyobb valószínűséggel csökkentette a migrén számát, mint a placebo. Ezenkívül hiányt is figyeltek meg belőle a migrénben szenvedő embereknél. A Q10 hatása a teljesítményre Az oxidatív stressz befolyásolhatja az izom működését, és így az edzés teljesítményét. Hasonlóképpen, a kóros mitokondriális funkció csökkentheti az izom energiáját, ami megnehezíti az izmok hatékony összehúzódását és a testmozgás fenntartását. A Q10 hatása segíthet a teljesítmény gyakorlásában azáltal, hogy csökkenti az oxidatív stresszt a sejtekben és javítja a mitokondriális funkciókat. Q10 hatása a szervezetre - Superfitt. Valójában egy tanulmány a Q10 fizikai aktivitásra gyakorolt hatásait vizsgálta.
Molyneux és mtsi. újabb keletű vizsgálatában 276 krónikus szívelégtelenségben szenvedő embert követtek átlagosan 2. 7 évig, mérve a vérben a Q10 szintjét. Ez idő alatt 76 haláleset történt és a Q10 vérszint jó előrejelzője volt annak, ki fog meghalni. A sztatinok és a Q10 A sztatinok szedése igen gyakran okoz izommal kapcsolatos komplikációkat, ill. izomfájdalmakat. Ennek hátterében feltételezik, hogy az áll, hogy a sztatinok nemcsak a koleszterin, de a Q10 szintézisét is gátolják a májban. A sztatinok nem csak az vérben, de a test többi sejtjében is csökkentik a Q10 szintjét, s megzavarják az izmok energiatermelő képességét. Némely vizsgálat szerint a Q10 szedés javítja az izomfájdalmakat, más vizsgálatok szerint nem. Reprodukciós orvoslás A szerzők egyik vizsgálatában bebizonyosodott, hogy napi 200 mg Q10 jelentősen javítja a férfiak spermaminőségét és mennyiségét. Egy másik, Safarinejad által vezetett vizsgálatban 212 veleszületett okokból meddő férfinél placebo kontrollal igazolhatóan 26 hét alatt napi 300 mg Q10-zel jelentős javulást lehetett a placebóhoz képest elérni.
Egy jó Q10 táplálékkiegészítő gyártónak úgy kell feldolgoznia a Q10 nyersanyagot, hogy biztosítsa a Q10 kristályok testhőmérsékleten egyetlen molekulává oldódását. Az emberi bél abszorpciós sejtei nem képesek felszívni a Q10 kristályokat; csak egyetlen Q10 molekulát képesek elnyelni. A CoQ10 molekulák túl nagyok ahhoz, hogy közvetlenül felszívódjanak a vérben. Ehelyett a Q10 molekulákat, amelyek képesek bejutni a bél abszorpciós sejtjeibe, kilomikronokba csomagolják és felszabadítják a nyirokrendszerbe. (A kilomikron a legkisebb sűrűségű lipoprotein, melynek feladata a lipidek bélhámsejtektől a periféria-, a szövetek irányába, illetve a májba történő szállítása. ) A Q10 sejtek lassan mozognak a nyirokcsomóban, amíg el nem érik a szív melletti mellkasi vezetéket és bejutnak a vérkeringésbe. A Q10 koenzim felszívódását táplálékkiegészítőkben fokozhatja egy kis zsírtartalmú étkezés egyidejű bevitele. A Q10 koenzim elosztva-, étkezés közben, jobban felszívódik, mint az egyszeri dózisok. Így kétszer 100 milligramm jobb felszívódást eredményez, mint 1-szer 200 milligramm [Singh 2005].
2021. 09. 27. Idősek Világnapja a Kossuth Művelődési Központ Színháztermében. Időpont: 2021. október 17. vasárnap 15:00 Ünnepi műsort adnak: László Attila, a Csillag Születik győztese Kis Attila Andor, nótaénekes A rendezvényre a belépés díjtalan, regisztrációs jegyhez kötött! Regisztrációs jegyek szeptember 27-től a KMK jegypénztárában kaphatók! Nyitvatartás: H-P. : 10:00-18:00 Szervező: Kossuth Művelődési Központ, Cegléd, Kossuth tér 5/a Kapcsolódó képek
Idősek Világnapja Ingyenes Székesfehérvár önkormányzata hagyományosan zenés gálaműsorral köszönti a város szépkorú lakóit az Idősek Világnapja alkalmából. Tavaly a járvány miatt elmaradt a mindig telt házas rendezvény, ebben az évben viszont szeptember 30-án, csütörtökön ismét várják a közönséget az Alba Regia Sportcsarnokban. A zenés műsorban Buch Tibor és Zsigmond Lala, Horváth Elemér "Emi" és zenekara, az Arconic-Köfém Nyugdíjasklub Férfikara, valamint a Step and Style Studio táncosai szórakoztatják a vendégeket. A program ingyenes, a belépés védettségi igazolványhoz kötött. Az ENSZ 1991-ben rendezte meg első alkalommal az Idősek világnapját október elsején. Azóta a világ sok országában, így hazánkban is évről évre szerveznek programokat ebből az alkalomból, hogy felhívják a figyelmet az idős emberekre, arra, hogy tapasztalatuk, tudásuk révén hasznos tagjai a társadalomnak. Székesfehérvár minden évben gálaműsorral fejezi ki megbecsülését a város idős lakói iránt, akik munkájukkal méltán vívtak ki maguknak tiszteletet az elmúlt évtizedek során.
Október elsején, pénteken a 70 év feletti lébényieket invitálta estebédre a Közösségi Házba az idősek világnapja alkalmából Lébény Város Önkormányzata és a Vöröskereszt Helyi Szervezete. A 14 órakor kezdődő ünnepségen Gyurós Tamara önkormányzati képviselő szívhez szóló gondolatokkal köszöntötte a vendégeket, majd pedig egy zenés műsor következett: Szász Kati és Ondrik János, a Pesti Zenés Színpad énekművészei szórakoztatták a jelenlévőket. A délután jó hangulatban, sok beszélgetéssel telt.
A rendezvény célja a szórakoztatás mellett az, hogy a város köszönetet mondjon szüleink és nagyszüleink generációjának. Az elmúlt években minden alkalommal sok száz vendége volt az Idősek világnapján rendezett programnak, a szervezők idén is színvonalas műsorral várják a vendégeket szeptember 30-án, csütörtökön 15. 00 órakor az Alba Regia Sportcsarnokban, a Gáz utcában, ahol Cser-Palkovics András polgármester köszönti a megjelenteket. Az Alba Orfeum show című műsorban a Fehérváron sokak által kedvelt Buch Tibor és Zsigmond Lala lép színpadra. Mellettük Horváth Elemér "Emi" és zenekara szórakoztatja majd a közönséget: komolyzene, filmzene, musical, operett és persze magyar nóta is szerepel majd a programban. A színpadon fellépnek a Step and Style Studio táncosai, valamint az Arconic-Köfém Nyugdíjasklub Férfikara is. A műsorvezető Németh Gábor lesz. A program ingyenes, a belépés védettségi igazolványhoz kötött. Esemény weboldala Facebook oldal Térkép Cím: Székesfehérvár, Gáz utca 19. Programajánló Ápr 30.