A vállfájdalom okai A vállízület testünk legmozgékonyabb ízülete, ezért is gyakori a sérülése. A vállfájdalom eredhet magából a vállízületből vagy az azt körülvevő izmokból, szalagokból, inakból a leggyakoribb ok, hogy az inak a túlerőltetés során a szűk hely miatt beszorulnak a csontok közé, és begyulladnak. Az íngyulladás mellett gyakran áll a vállfájdalom hátterében ízületi gyulladás vagy a vállízületi tömlő gyulladása is. Ritkábban okozhatja távoli ok: szívbetegség vagy epekő is, ilyenkor a fájdalom mozgásra nem fokozódik. Vállfájás, befagyott váll | www.fajdalomterapia.com. Az íngyulladás oka az idősödésen túl az olyan sporttevékenység vagy munka lehet, aminek kapcsán sokszor kell a kart a fej fölé emelni, pl. A vállízületi nyáktömlő-gyulladás jellemzői Kinyújtott kézre esés vagy nagy súly hirtelen felrántása következtében is elszakadhatnak a váll izmai, inai. A szakadás — és a következményes fájdalom — lassanként is kialakulhat, főleg akkor, ha már hosszú ideje gyulladtak az ízületi szövetek. Az ízület eső előtt fáj Fájdalomcsillapító kenőcsök és ízületek ismertetése Ezeknek a kezelési módoknak a leírását olvashatják a továbbiakban.
Megelőzés A vállízületi sérülés és fájdalom megelőzésében fontos a helyes testtartás megtanulása: ülés közben a fej legyen a vállak felett, a derék mögött legyen párna vagy összetekert törülköző. Nagyobb súlyt a testhez közel kell emelni. A rendszeres sport, a dohányzás abbahagyása és a normál testsúly fenntartása a vállízületeknek is jót tesz.
A kezeletlen esetek is gyakran meggyógyulnak, de a folyamat akár egy évig is eltarthat. Orvoshoz kell fordulni súlyos sérülés, törés, ficam, teljes izomszakadás, csillapíthatatlan fájdalom, láz, hirtelen kialakuló duzzanat esetén, ha nem lehet felemelni a kart, vagy ha a váll környéki bőr vörösen, kéken elszíneződik. Befagyott váll: hetekig nem bírtam felemelni a karomat a pokoli fájdalomtól | nlc, Befagyott váll kezelése otthon. Ha hirtelen kialakuló mellkasi fájdalom sugárzik a vállba vagy a bal oldali állkapocsba, karba, nyakba, ami netán légszomjjal, szédüléssel, izzadással jár, az szívinfarktus jele lehet, és sürgős orvosi ellátást igényel. Megelőzés A vállízületi sérülés és fájdalom megelőzésében fontos a helyes testtartás megtanulása: ülés közben a fej legyen a vállak felett, a derék mögött legyen párna vagy összetekert törülköző. Nagyobb súlyt a testhez közel kell emelni. A rendszeres sport, a dohányzás abbahagyása és a normál testsúly fenntartása a vállízületeknek is jót tesz.
– Ezen célra még a természet patikájából származó gyulladáscsökkentő árnika gyógynövény tud segíteni. Amint az akut időszak véget ért, kezdődhet a fizioterápia illetve a gyógytorna. Fő a fokozatosság elvét betartanunk, először mindenképp kis mozgástartományú gyakorlatokat kell végeznünk. A kezelések 50-50%-ban múlnak a terapeután és a páciensen egyaránt. Fontos, hogy mindennap szorgalmasan végezzük a gyakorlatokat, akkor is ha nem fáj, mert ezzel hosszútávon segíthetjük visszanyerni vállunk természetes mozgását. Mit javaslok vállfájdalomra, mint terapeuta? -Mindenképp az akut fázis lezajlása után a kar és vállizmok állapotfelmérő masszázsát, mely meghatározza a további kezelések időtartamát, módját, vivőanyag típusát. -Rendszeres otthoni tornát, mely "szükségesen" átmozgatja, nyújtja a problémás területet. (Váll-nyak gyógytornája, nyújtása a lehető legtöbbször) -Fokozott folyadékfogyasztás, illetve vitamin bevitel(+ízület védő). – Igény esetén TENS készüléket napi átmozgatás céljából. -Háti szakasz köpölyözése feszesség oldása is jó megoldás lehet.
Vas Pétert egyébként az augusztus 6-án megjelent Magyar Hangban is beszélt a Tessely-tervről, hangsúlyozva ez a 40 milliárd ez nincs. Mármint úgy értve, hogy terv sincs – tette hozzá. Szerinte az is az ő elméletét bizonyítja, hogy megtagadták az ismertetését. Így nem lehet tudni, hogy a 40 milliárdot mire kérte. Hogy mit akart csinálni. Milyen módszerrel. Olyan nincs, hogy nem mondom meg. Ez ugyanolyan, mint amikor közölték, hogy szennyezett a víz, de azt nem, hogy mivel – tette hozzá. "Egyszerűen nem értjük, hogy a Velencei-tó miért nem számít a kormánynak" – mondta most. A Velencei-tó is kiszáradhat, mint az Aral-tó? | Magyar Hang | A túlélő magazin. Nem csak a természetről van szó. Az elmaradó turisták miatt bajba kerültek a szállást kiadók, a büfések és más, a tó által eddig vonzott turizmusból élők is. A civil aktivisták most a z Országos Vízügyi Igazgatóságnál próbálnak lobbizni, hogy megmentsék a tavat. Vízügyi szakembert is kiállítottak maguk közül, aki tárgyalna az igazgatóság által delegált hivatalnokkal, hogy a javaslataikat megvitathassák. Végül kissé provokatív kérdésünkre, miszerint fenyegeti-e a már kiszáradt Aral-tó sorsa a Velencei-tavat, Vas Péter azt válaszolta, hogy ez egyáltalán nem futurisztikus gondolat, könnyen megtörténhet, annál is inkább, mivel kiszáradt rész már most is van a tóban.
Hogy ne csak a jelen intézkedéseket érje kritika, érdemes még régebbre visszatekinteni az 1970-es évekre, hiszen már ekkor is foglalkoztak a tó jövőbeli vízutánpótlási gondjaival. Az állóvíz ellátásában szerepet játszó Császár-víz felső szakaszán megépült zámolyi és pátkai tározó szolgált a mindenkori feltöltésre, ám a véd- és szabályozó művek kiépítése nyomán a természetes arculatnak egy jelentős részét mesterségessé alakították (kvázi lebetonozták a partot). Habár a rendszer még továbbra is aktív, különféle érvek felsorakoztatása a vízminőségi aggályoktól kezdve egészen a tározókon kialakult horgászélet és halfauna kérdéséig akadályozzák az érdemi előrehaladást. Kiszáradt a velencei tó go. Miközben azonban ezen vitatkoznak, Agárdnál lassan már mellkasig sem ér a víz, ha egyáltalán akad még gusztusa valakinek belemerülni. Nyitókép: Kilátás a Bence-hegyi toronyból (Forrás: Wikipédia)
2021. szept 28. 17:10 Kiszárad a Velencei-tó / fotó: Zsolnai Péter Velence — Az utolsó utáni pillanatban menthetik meg a Velencei-tavat és annak élővilágát. Már amennyi maradt egyáltalán az utóbbiból. Kiszáradt a velencei to go. Drámai a helyzet a magyarok egyik legkedveltebb üdülőhelyén, a Blikk által készített fotókon is jól látszik: a tó szinte teljesen kiszáradt. A vízminőség folyamatos ellenőrzése mellett viszont már megindult a vízpótlás előkészítése: szeptember 22-én megkezdődött a Zámolyi-víztározó nagyjából másfél millió köbméternyi vízkészletének átvezetése a Pátkai-víztározóba, ahonnan az őszi hónapok során kerülhet majd a víz a Velencei-tóba. Siklós Gabriella, az Országos Vízügyi Főigazgatóság szóvivője szerint október végére fejeződhet be ez az áteresztési művelet. Velencei-tó: Galéria Halakat itt már fölösleges volna keresni, legfeljebb kutyájukat sétáltató emberekkel lehet összefutni / Fotó: Zsolnai Péter Nem káprázat, hanem maga a szomorú és lehangoló való-ág / Fotó: Zsolnai Péter A velencei strandon a fodrozódó vízfelület helyett most legfeljebb pocsolyákat lehet felfedezni / fotó: Zsolnai Péter Ez már tényleg az utolsó pillanat, végét járja a Velencei-tó / fotó: Zsolnai Péter Az utolsó utáni pillanatban menthetik meg a Velencei-tavat és annak élővilágát / Fotó: Zsolnai Péter Velencei-tó kiszáradás Velence