A nagy melegben az izzadás kétféle egészségi problémát okozhat: a kiszáradást és a nátriumvesztést. Ezért fontos, hogy ne csak az elveszített folyadékot, de a sót is pótoljuk - akár ásványvízzel, akár enyhén megsózott csapvízzel, teával. Melegben általában fáradékonyabbnak, bágyadtabbnak érezzük magunkat akkor is, ha alig mozgunk, hiszen szervezetünk a hőleadással jelentős munkát végez, ami elsősorban a szívműködést terheli meg. Indiában tudják, mi a kánikula! Az Ajurvéda, a legősibb indiai orvostudomány hasznos tanácsokkal segít "túlélni" a hőséget. Félig ülő helyzet angolul. Kattintson! A hőguta tünetei Forró bőr, felgyorsult pulzus, fejfájás, szédülés, hányinger, szapora szívműködés, nehézlégzés, esetleg izomgörcs. A hőguta nem egyenlő a hőkimerüléssel, amely a többnapos intenzív hőhatás és a csekély folyadékbevitel enyhébb lefolyású eredménye. A szervezet túlmelegedése eszméletvesztéshez, súlyosabb esetben halálhoz is vezethet. Enyhébb esetben a test hűtésével még elhárítható a a hőszabályozás zavara, súlyosabb esetben azonban az sem segít, halálhoz vezethet, ezért hőguta esetén életmentő lehet a gyors elsősegélynyújtás, ez pedig a minél gyorsabb lehűtést jelenti.
környezeti tényezők: cigarettafüst, szénpor, pamutrostok, pollenek stb. Ha ez kivitelezhető kiváltó ok megszüntetése. Ne dohányozzon a beteg által használt helyiségekben. Verejték letörlése, ágynemű, ruhanemű cseréje Pulzus, vérnyomás, légzés lehetőség szerinti megfigyelése. Adatok felírása egy lapra, orvosnak a lap megmutatása A beteget ne hagyjuk magára Próbáljunk nyugodtak és határozottak maradni, hogy a beteg biztonságba érezze magát. Súlyos nehézlégzéshez gyakran társul halálfélelem! Váladék esetén köhögtetés, köptetés Köhögéscsillapítót, nyákoldót ne adjunk orvosi javaslat nélkül, mert ronthatja a légzést. Folyadékot itassunk, ha a beteg állapota megengedi. Ha fájdalom jelentkezik - és a beteg el tudja viselni- azt ne csillapítsuk az orvossal való találkozásig, mivel a fájdalom volta segíthet a betegség megállapításában! A gyógyszer egyik mellékhatása lehet, hogy ronthatja a légzést. Eszméletvesztés esetén: időtartalmának mérése, stabil oldalt fektetés. Hogyan feküdjön, üljön, mozogjon a tüdőbeteg?. Légzési gyakorlatok végzése: nehéz légzés alatt: * A légzés helyes ritmusának elsajátítása: A beteg lassan szívja be a levegőt az orrán keresztül.
Ráadásul egyes ételek könnyedén beilleszthetők a mindennapokba. Képek forrása: Getty Images Hungary
Fésűs Éva (1926. május 14. - 2019. február 20. ) Fésűs Éva 1926. május 14-én született Cegléden. Mesék Anyák napjára | Virágszemű. Édesapja dr. Fésűs György magyar királyi közjegyző, édesanyja Füle Piroska. Apja 1929-ben Kiskunhalasra kapott kinevezést, így családja is ebbe a városba költözött. Itt töltötte gyermekkorát és végezte el az elemi, majd a polgári leányiskola első három osztályát. 1939-ben édesapja újabb áthelyezése miatt családja Vácra került, így a polgári iskola negyedik osztályát már az ottani Karolina iskolában fejezte be. 1944-ben a Karolina Kereskedelmi Középiskolában kiváló eredménnyel érettségizett, majd 1945-ben a váci "Aranyoroszlán" drogéria inasa lett. Az itt eltöltött két tanulóév után segédvizsgát tett és segédlevelet szerzett, ám az államosítások miatt ebbéli tevékenységét nem folytathatta. A kereskedelmi középiskolában megalapozott gép-és gyorsírás tudását egy pesti magániskolában fejlesztette tovább, ahol a beszédírás fokig és tanítói oklevél megszerzéséig jutott; ám mivel tanítani nem szeretett volna, más munkát keresett.
ÉNM110 - Fésűs Éva: Májusi mese - YouTube
Dönci, az icipici sün gondterhelten ballagott a májusi napsütésben. Jobbról is, balról is virágok mosolyogtak, gyíkocska ragyogó szeme csillant, és fénylett a bogarak fekete háta, amint a fűszálakon hintáztak. Mindenütt fény – csak a sün orra alatt árnyék. Mert lógatta, bizony! Annyira lelógatta, hogy Brekuci, … Olvasd tovább!
Még így is maradt a Nyárnak bőven dolga, de most már nyugodtan szedte kosarába a meggyet, málnát, egrest, barackot, dinnyét, szépen sorba. Nem is kellett neki több! Hiszen a gyerekek elrontották volna a gyomrukat, ha egyszerre kínálja őket annyiféle jóval! Tél anyó pedig csak mosolygott. Boldog volt, hogy megbékéltek egymással és szépen megosztoztak a leányai. Örömében még arról is megfeledkezett, hogy neki már nem jutott gyümölcs. Ezért nem tud benneteket megkínálni mással, mint egy nagy marék sült gesztenyével. Fésűs Éva: Májusi mese - Gyerekmese.info. Mese forrása: Kép: Canva 7 szín, a hét napjai, a szivárvány színei.., gyapjúval tömött, filctestű, kedves kis manók dekorációnak, színeket, napok neveit tanulni, évszakasztalra, vagy játszani.. Méretük: 7, 5cm
– És hol a dió? – Találkoztam egy borzzal is. Megállt, és nagyon komolyan intett: – Fiacskám, jegyezd meg, hogy a tavalyi dió mind avas. Egy fürjecsketojás sokkal többet ér! – Fogtam hát, s elcseréltem a diót a sarki menyétnél egy fürjtojásra. – Itt az icipici sünnek már kezdett lefelé görbülni a szája. – Kivel találkoztál még? – sürgette Brekuci. – A rókával! – bökte ki Dönci. – Csak nem bántott a beste? – Dehogy! Nagyon barátságos volt. Azt mondta, okos süngyerek vagyok, de mielőtt átadom, jól nézzem meg, hogy nem záp-e belül ez a fürjtojás. – No és? – Megnéztem! – bőgte el magát az icipici sün. – És most már semmit sem tudok venni az anyukámnak helyette, mert egy fia aprócsiga sem maradt a zsebemben! – Ne sírj, no! – vigasztalta Brekuc. – Ajándékot nemcsak vásárolni lehet, hanem készíteni is. – Miből? Fésűs éva májusi mese. – Például fűből és szalmaszálból. Mindjárt megmutatom, hogyan kell belőlük kosárkát fonni. Leült egy békarokka tövében, és munkához látott. Dönci csak nézte, nézte, és egyre jobban felderült a képe.
A kíváncsi királykisasszony-t Salgótarjánban, az Ajnácská-t Kaposváron mutatták be. A mesék mellett egész életét végigkísérték a versei is. Ezekből néhány megjelent folyóiratokban (SOMOGY), és az utóbbi években nagyobb válogatások több könyvben is. Szeretném elmondani még... (versek) Berzsenyi 2004 Hamupipőke cipőjében (válogatás) ÖRÖKSÉG Kaposi Kiskönyvtár 29. Fésűs éva májusi mes amis. 2006 Csepp víz (válogatott versek) Berzsenyi – saját kiadás 2009 Csepp víz (összegyűjtött versek) Szent István Társulat 2016 Elismerései, kitüntetései: 1965-ben a Magyar Rádiótól nívódíjat kapott a Csupafül, majd később az Aranypofácska művekért és az Így kell járni sorozatért is 1974-ben a Magyar Televíziótól A palacsintás király filmért kapott nívódíjat. 1977-ben az Így kell járni c. százrészes sorozatért a Közbiztonsági Érdemrend arany fokozatát kapta 1984-ben művészeti díj a Szakszervezetek Megyei Tanácsától 1989-ben Somogy Megye Művészeti Díja 1994-ben Kaposvár Város Szolgálatáért kitüntetés 2001-ben Életműdíj az I. B. Y. (Gyermekkönyvek Nemzetközi Tanácsa) részéről " Szép és boldog életemet elsősorban férjemnek köszönhetem, akit 52 évi házasság után veszítettem el, de hálás vagyok azoknak a hajdani rádiós és televíziós munkatársaknak is, akikkel együtt dolgozhattam.
– Hadd csináljam én is! Brekuci hagyta, és ha a pici sün ügyetlenkedett, türelmesen kibogozta a fűcsomót, kijavította a hibát. Olyan szorgalmasak voltak, hogy déli harangvirág-kondulásra elkészült két takaros, kerek kosárka. – De szépek! – lelkendezett Dönci. Fésűs Éva: Májusi mese - lélekszépítő. – A mamám biztosan nagyon fog örülni. Köszönöm, hogy segítettél, Berci, de mondd csak, miért csináltunk két kosarat? Brekucinak örömében fülig ért a szája, úgy válaszolta: – Mert én is szerzek meglepetést az én anyukámnak! – Érdekes – mondta az icipici sün –, én eddig mindig csak az enyémre gondoltam, de akkor most a te anyukád kosarát is teleszedem virággal!