Tudod-tudom, semmi újat nem találtam ki! Nem is, de ötletadónak szerintem jól jöhet és mértem a mennyiségeket is, szóval egy pontos, jól használható recept is biztos sokatoknak jól jön. Hozzávalók: 30 dkg... Ezeket a tésztás-csirkés recepteket mindig szoktátok szeretni, így most megint egy gyors receptötletel érkezem, ami készülhet ebédre, vacsorára, a siker garantált! Hozzávalók: 2 ek MONINI chilis-fokhagymás fűszeres olívaolaj 50 dkg csirkemell filé 1 ek oregano 1 tk kakukkfű 1 tk őrölt római kömény 1 tk cayenne bors 1 ek... Eredetileg hawai csirkét szerettem volna készíteni, sütőben, sajttal összesütve, de egyre szűkült az idő ami a főzésre maradt, így újratervezés és egy szuper rapid elkészíthető ebéd készült! Gyors receptek, hamar elkészíthető ételek » Kedvenc Receptek. Ajánlom Nektek is, mikor épp sem időtök, sem ötletetek az ebédhez. Igazi gyorsan elkészíthető finomság, minimál teendővel. Hozzávalók: 40 dkg csirkemell filé 1... Ezeket a recepteket mindig nagyon szeretitek, így most érkezik egy újabb variáció hozzá, ezúttal sok-sok sajttal és csirkemellel!
Ami nekem nagy könnyebbséget jelent a diétában: Kásák: van már köles, rizs, zab, hajdina stb… belőlük. Meleg vízzel nyakonöntve, kiegészítve egy kis gyümölccsel esetleg villával összenyomkodni hozzá egy banánt, máris tökéletes reggeli, vacsi vagy nasolnivaló. Néha kókusz vagy mandula joghurtot is teszek bele. Olajos magvak: ha ropogtatnivaló kedvem támad, szívesen veszek elő belőlük. Gesztenyemassza: lehet már kapni 100%-os változatot belőlük (lidl, tesco). Gyors étel ötletek és nassolnivalók – Így élünk mi…. Banánnal szoktam édesíteni. Aztán beleteszek néhány mirelit meggyet, a mikróban gyorsan felolvasztom, belekeverek kókusztejszínt és a levével együtt a felolvasztott meggyet is és már lehet is enni (ha a gyerek hagy belőle). Ha édesebbre vágyom, akkor datolyaszirupot szoktam még rátenni. Avokádós banán krém: mindkettőt összetöröm, összekeverem és mehet kenyérre vagy magában. Karob vagy kakaó porral csokipudingként, krémként is nagyon finom, akár sütire is. Kölesgolyó Banán turmix: attól függően turmixoljunk össze bizonyos mennyiségű banánt növényi tejjel, hogy mennyire szeretnénk édesre és sűrűre készíteni Tésztafélék
Az utóbbi hetekben újra változott az étrendem. Eddig sem ettem túl sok szénhidrátot, de most még ezt is tovább csökkentettem. Az oka a physiomins kezelés volt: ha már költök rá, legyen minél eredményesebb. Végülis megérte: mára június 25. óta 5, 15 kilót fogytam. Elolvastam a Dukan diéta című könyvet, és újra elővettem a Paleolit szakácskönyvet is. Bár egyik diétát sem tudnám tartósan követni, de kétségtelenül hatással voltak rám. Eleinte tényleg nem ettem mást, csak zöldséget és fehérjét. Később a tízóraiba visszacsempésztem a gyümölcsöt és a diót, a reggelibe pedig egy nagyon vékony szelet kenyeret. Ebéd után viszont lehetőleg semmi komolyabb szénhidrát. Érdekes, hogy megint tudtam úgy fogyni, hogy vacsorára is ettem valamit. Igaz, ez a vacsora főleg csak zöldségből és fehérjéből áll, de bevallom, a paleolit könyv hatására a sütéshez, főzéshez libazsírt is használok (persze a lehető legkevesebbet), sőt a jobb íz kedvéért néha még bacon szalonnát(! ) is. Ebéd ötletek - Gasztro Ízelítők. A zöldség-fehérje kombináció egy idő után elég unalmassá tud válni.
A tőkehalmáj (két hetente egyszer), illetve hetente 1-1 hering és makréla konzerv a bennük lévő omega 3 és D vitamin miatt kell. Ezt a babos, csirkés, tojásos csomagot 2-3 napig eszem. Fűszerekkel próbálom változatossá tenni. Kurkuma, cayenne bors(chili), bazsalikom, fokhagyma, stb Egy héten egyszer spenótnap van. A fagyasztott 450g-os pürét hagyom kiolvadni, bele a fazékba, kis tej, fokhagyma, só. Felforralom és úgy magában eszem feltét nélkül. A spenótban jut a legtöbb vitamin és ásványianyag egységi kalóriára. Ébredéskor a napindító egy pohár kakaó vagy tejeskávé édesítés nélkül. A reggeli minden nap 150g joghurt + 1 evőkanálnyi búzakorpa. A búzakorpának nagyon jó a rost/kalória aránya, a rost segít elűzni az éhségérzetet. Lefekvés előtt 1 órával 125g túró(egy zacskónak a negyede vagy egy tégelynek a fele), erre teszek még 1 kiskanál mézet. A túró+méz a nap fénypontja, amikor kirúgok a hámból. A méz segít elaludni, az alvás pedig kell a fogyáshoz, mert kipihenten nem kellenek a cukros nasik.
Kicsit megsózom, megborsozom. Ha már a gomba majdnem kész, hozzáadom a cukkinit. Ez már elég rövid idő alatt átsül. Fontos a folyamatos kevergetés. Ha kész, magában meg lehet enni, szintén paradicsommal. Egy másik változatban még jobb ízű lesz, ha van otthon csirke- vagy kacsamáj. Ezt is szeletekre vágom, és a gomba illetve a cukkini között sütöm meg. A férjem ritkán fűz megjegyzéseket az ételhez, de mikor ezt az utóbbi változatot megkóstolta, azt mondta, hogy "mindennap meg tudnám enni". Szintén nagyon finom, 35-40 perc alatt elkészül a Lecsós csirkemell csíkok Első lépésként kiveszek a mélyhűtőből személyenként egy befűszerezett csirkemell filé szeletet. Amíg kicsit kienged, összeállítom és felteszem a lecsót főni. Paprikán, paradicsomon kívül teszek bele gombát is. Korábban már leírtam a gombás lecsó receptjét, amit ma már annyi a különbséggel csinálok, hogy nem mérem ki a mennyiségeket, teszek bele az elején egy kis házikolbászt is, hogy jobb íze legyen, nincs benne virsli, olaj helyett libazsírt használok.
Leírom az én étrendem, az is 1300 kalória. Két hét alatt 5 alkalommal főzök, meghatározott napokon. Hétfő, csütörtök, vasárnap, szerda, szombat. Az alap a csirkemell, bab és a fagyasztott zöldség. A csirkemell helyettesíthető bármilyen sovány hússal, a bab pedig lencsével. Sparban veszek tálcás 600g körüli csirkemellet, ezt otthon sütés után rögtön megsózom, miután eléggé lehűlt azonnal be a hűtőbe, így nem romlik meg a harmadik napra sem. Öt főzésből négyszer csirkemell van, egyszer pedig 8 db főtt tojás. A babot egy éjszakára áztatom, de anélkül is lehet főzni, úgy kicsit tovább tart. A bolti 500g csomagnak a felét teszem fazékba 3 pohár víz társaságában. 45 perc után ha elfőtt a víz a még forró babra öntöm a zöldséget(450g csomagnak a felét). Teszek rá sót, egy evőkanál olívaolajat, illetve a tojásos napon tőkehalmáj és olaja kerül rá olívaolaj helyett. A tőkehalmáj durva egy kaja, magában ehetetlen, csak valamivel keverve ehető, úgy viszont akár finomnak is mondható, mindenesetre eredeti ízvilágot ad.
Kicsit módosított változatban tökből is elkészítettem. A tök magházát ki kell szedni, így nem igazán szeletelhető szabályos vékony szeletekre. Mivel vastagabb lesz, ezt nem grillsütőben, hanem légkeveréses sütőben sütöm, először csak alul, majd a végén felül is. Tovább is tart, amíg megsül, kb. 20 perc. A következő étel elkészítési ideje legalább 25-30 perc: Zöldséges csirkemell filé csíkok Előveszek a mélyhűtőből egy befűszerezett csirkemell filé szeletet (személyenként egy szelet). Amíg kicsit felenged, összevágom a zöldségeket: egy közepes hagymát karikákra, néhány gombát félcentis szeletekre, cukkinit hosszában félbevágva, majd keresztben szeletelve. A húst felvágom csíkokra, és serpenyőben egy kis kacsa- vagy libazsíron (a paleolit diéta hatására) egy darabig gyakran megkeverve mindkét oldalát megpirítom. Előfordul, hogy teszek bele pici bacon szalonnát is. Persze, mindehhez olajat is lehet használni. Utána hozzáadom a hagymát, azzal is kevergetem, pirítom egy darabig. Utána jön a gomba, ezt valamivel hosszabb ideig kell sütni.
Hozzávalók Tészta hozzávalói: 6 db tojás 8 ek. Liszt 9 ek. Cukor 1 ek. Kakaó por (cukrozatlan) 1 csipet só 0, 5 dl napraforgó olaj fél cs. Sütőpor Krém hozzávalói: 6 dl tej 5 púpozott ek. Búzadara 7, 5 dkg porcukor 7, 5 dkg cukor (kristály) 1 cs. Vaníliás cukor 20 dkg margarin (szoba hőmérsékletű) Elkészítés Tészta elkészítése: (Tepsi mérete) 1. A tojásokat szétválasztjuk a fehérjétől a sárgáját. A tojások sárgáját a cukor felével habosra keverjük, majd hozzáadjuk az olajat, a sót, és a kakaóport. 2. A tojások fehérjét kemény habbá felverjük a maradék cukorral. 3. A tojássárgás krémhez keverjük a felvert habot óvatosan, majd a sütőporral kevert lisztet apránként hozzáadjuk. Grízes krémes recept Lakos Istvanne konyhájából - Receptneked.hu. Finoman összekeverjük az egészet. 4. Sütőpapírral bélelt tepsibe öntjük a masszát, majd előmelegített sütőben 180 fokon kb. 15-20 percig sütjük (tűpróba). Ha kihűlt vízszintesen kettévágjuk. Krém elkészítése: 1. A tejet a kristály cukorral és a búzadarával felforraljuk. 2. Addig főzzük, míg be nem sűrűsödik. Időnként megkeverve kihűtjük.
finomliszt • kristálycukor vagy édesítőszer • narancsos vagy citromos cukor (vagy fél narancs illetve fél citrom reszelt héja) • sütőpor • margarin • tej • tej • vaníliás cukor vagy vanília MiCsilla liszt • vaj / margarin • szódabikarbóna • porcukor • méz • só • tejföl • tojás 30 perc+ hűtés 1 adag Albertirsa, Pest, Magyarország Perszephonee Miklo's Univ.
Kategória: Sütemények, édességek Hozzávalók: CímlapGrízes-krémes süti recept kalória tápanyag Grízes-krémes süti recept receptje receptek édes süti kekszsüti elkészítés: könnyű Grízes-krémes süti gyors recept 40 perc / előkészület: 10 perc főzés: 30 perc hozzászólások (45) megnézek más kekszsüti recepteket is! story Egy női magazinban találtam ezt a receptet. Gondoltam, kipróbálom, mert nem kell sütni, ami ebben a nagy melegben nagyon praktikus. Annyira ízlett a családomnak, hogy azóta is ezt kérik. Az eredeti receptben barna keksz van az alján, úgy mutatósabb is, csak nem volt itthon csokis keksz. KARAMELLÁS GRÍZES KRÉMES RECEPT VIDEÓVAL - Teljes recept. hozzávalók / 10 adag A grízes-krémes sütihez 400 g háztartási keksz 1 l tej 10 evőkanál búzadara 7 ek cukor 2 csomag vaníliás cukor 4 db tojásfehérje Krémhez 2 csomag vaníliás pudingpor 4 db tojássárgája Tetejére 4 dl habtejszín (33%-os tejszín) 2 csomag habfixáló 10 ek csokoládéforgács Elkészítés: Egy mélyebb tepsi alját kirakjuk a háztartási keksszel. A grízes masszához a tejből, darából, kristálycukorból, vaníliás cukorból tejbegrízt főzünk.
Elképzelni sem tudjuk! Sőt más kelt tésztás, élesztővel, illetve kovásszal készült süteményeket is szívesen sütünk a locsolóknak, ugye? Elolvasom 2022-03-30 1 Húsvétkor is süss-főzz Creme VEGA-val! Nincs húsvét ünnepi reggeli és vendégváró finomságok nélkül. Grízes krémes – az egyik nagy kedvenc - Nagyi Receptje - olcsó, finom ételek képekkel. Készítsd el idén a legnagyobb kedvenceket Creme VEGA-val! 2022-03-11 3 Legyen még finomabb a sütemény a kedvenc tortakrémeddel! Legyen csokoládés? Vagy inkább tejszínes-vaníliás? Bármelyikre is voksolsz, ezekkel a tortakrémekkel gyerekjáték lesz feldobni a süteményeid. Elolvasom
Ezt így ahogy van küldheted imádom az egyik kedvenc! Hozzávalók: 25 dkg méz, 25 dkg cukor, 1 dl olaj, 1 dl tej, citromlé, 1 kiskanál szódabikarbóna, késhegynyi szalakáli, 80 – 90 dkg liszt, 2 tojás. Elkészítés: 4 lapot sütünk a következőből: egy edényt tűzre teszünk, 25 dkg méz, 25 dkg cukor, 1 dl olaj, 1 dl tej, aranybarnára kevergetjük, aztán pici citromlébe teszünk egy kiskanál szódabikarbónát és egy késhegynyi szalakálit és ezt is az edénybe tesszük, megkeverjük míg eléri a kívánt színt. Levesszük a tűzről és kb. 10 percig hülni hagyjuk, azután hozzáadjuk a lisztet, kb. (80 – 90 dkg) és 2 tojást. Nem baj, ha meleg a massza, jobban nyújtható. Krém: 1 liter tej, 2 vaníliapuding, 4 kanál gríz, 25 dkg cukor. Sűrűre főzzük, miután kihűlt 25 dkg Ramával kikavarjuk. Töltjük a lapokat, középre savanykás lekvárt, tetejére porcukor. Munteanu Elisabeta konyhájából! A weboldalon cookie-kat használunk, amik segítenek minket a lehető legjobb szolgáltatások nyújtásában. Weboldalunk további használatával jóváhagyja, hogy cookie-kat használjunk.
Végül a tetejét megszórjuk kakaóval. Egyszerű és finom. A receptet Lakos Istvánné küldte be. Köszönjük! Hasonló receptek
Tipp: A grízt mindenki saját ízlése szerint cukrozza.