2017. nov 6. 22:50 #egészség #körmök Thinkstock Mutatjuk a figyelmeztető jeleket! A körmökre időnként érdemes egy pillantást vetni, mert színűk, vastagságuk, akár máj- és vesebetegségekről, szív- és tüdőproblémákról árulkodhatnak, de jelezhetik a vérszegénységet és cukorbetegséget is – állítja az American Academy of Dermatology. A körmök az ujjak végpercének hátán található szarulemezekből tevődnek össze, amelyek fő alkotóeleme az alfa-keratin. Most következzen a 6, körmöket érintő jel, amire neked is oda kell figyelned! 1. Kiszáradt, berepedezett, törékeny körmök Ha túl sok víz éri a kezedet, akkor időnként kialakulnak a fent említett köröm-problémák. Azonban ha ritkán éri víz a körmeidet, és mégis berepedeznek, kiszáradnak, akkor A-, B-, vagy C-vitamin hiány alakulhatott ki a szervezetben. A törékeny körmök pedig a túlzott körömlakk használatnak, vagy valamilyen vegyszernek köszönhetően is kialakulnak, például erős kémiai tisztítószerek hatására. 2. Mélyedések, elváltozások a körmön: mikor kezdjünk aggódni? - EgészségKalauz. Beau-vonalak megjelenése Ilyenkor a körmöt egy vízszintes csík, vonal szeli át.
Kamaszkorban és az időskori változások esetén ezt természetes jelenségnek tekinti, de ha 60 év feletti férfiaknál a bal kéz gyűrűsujján (a keringési rendszerről informáló ujj) jelentkezik, akkor véleménye szerint infarktusveszély is fennáll. Dr. Németh szerint az ilyen foltok azt is jelezhetik, ha szervezet igényeihez képest túl sok szénhidrát (főleg csokoládé, cukor) bevitele történik. Dugóhúzóra emlékeztető spirális értágulatok megjelenése a szem fehérjéjében a szénhidrát egyensúlyi problémák gyanúját szintén megerősítheti. Ehhez további támpontot az arcon a felső szemhéj és a szemöldök közötti rész vizsgálata adhat. A szénhidrát anyagcsere zavarai esetén ugyanis ez a rész gyakran párnaszerűen megduzzadt, illetve előre domborodik. Kiderült: Ez a furcsa tünet árulkodhat róla, ha valaki átesett a koronavíruson | BorsOnline. Ilyenkor a cukorbetegség vagy az esetleges gombás fertőzések kialakulásának megelőzése érdekében a szénhidrát bevitelt célszerű mérsékelni, és a beteget esetleg vércukor vizsgálatra is el kell küldeni. Vörösbe hajló körmök, ill. körömrészek: A felesleges bőséggel fogyasztott állati fehérjék ártalmas hatásáról tanúskodik, a "sűrű vér" jele.
4. Dobverő alakú körmök A dobverő alakú körmök jelezhetnek fibrózist ( egyfajta tüdőbetegség) azbesztózist, és egyéb tüdőbetegségeket is. 5. Kanál alakú körmök A Mayo Klinika szerint a kanál alakú körmök – esetén a köröm megpuhult és úgy deformálódott hogy megáll benne egy csepp víz – ez jelezhet vashiányt, de utalhat a máj betegségére, szívbetegségre vagy pajzsmirigy alulműködésre. 6. Barnás-feketés vonalak a körmökön Lehet sérülés általi bevérzés következménye. Ám ha a folt nem nő le a körömmel együtt, alakja és színe változik, lehet melanómára utaló jel. Súlyos betegségeket jelezhet a körmöd állapota. Ebben az esetben azonnal forduljon bőrgyógyászhoz! 7. Berepedt, rétegesen felváló körmök: Ásványianyag- és vitaminhiányra utal, de lehet a pajzsmirigyműködés zavarának jele is. Érdemes cinket, kalciumot, vasat szedni ilyen tünetek esetén. 8. Szemcsés körmök Csekély mélyedések esetén nem jelentenek komoly problémát, de lehet pszoriázisra ( pikkelysömör) artritiszre ( izületi betegség) vagy alopeciára (foltos hajhullás) utaló jel is a Mayo Klinika diagnózisa szerint.
Piros körömágyak Az élénk piros körömágyak szívbetegséget jelezhetnek, érdemes komolyan venni és mindenképp felkeresni egy orvost a problémával. Lila és kék köröm A szív és a tüdő működési zavarait jelzik ezek a színek. A jelenséget cianózisnak nevezi az orvostudomány. A test más részein is észrevehető, például az ajkakon vagy a fülcimpán is. Ez akkor fordulhat elő, ha a vörösvérsejtek nem hordoznak elég oxigént, a szén-dioxid aránya pedig megnő. A lila köröm most trendi, de csak akkor, ha lakként kerül a kezünkre. Vékony, piros, barna vonalak Ezeket szálkás vérzéseknek hívják. Aki ilyet fedez fel a körmén, könnyen lehet, hogy valamilyen gombás fertőzéstől szenved, de jelezheti a pikkelysömört, vagy akár a melanómát is. Barázdált körmök Az úgynevezett Beau-vonalak olyan apró mélyedések, melyek a köröm növekedési zavarát jelzik. Beau vonalak a karman . Jelezhet krónikus betegséget, de a tartósan fennálló kalciumhiány is kiválthatja. Figyeljünk a körmünkre Forrás: Kanál alakú körmök Ha a köröm középen elvékonyodik és lehajlik, akkor ez valamilyen szívbetegséget, esetleg alacsony pajzsmirigyszintet, de akár a t úl sok vagy a túl kevés vasat is jelezheti a szervezetben.
Hosszanti fekete csík junctionáló festékes anyajegyet (naevust) jelezhet. Sárga és barna színű körmök: Sárga színt ép és egészséges körmökön legtöbbször festékek, gyógyszerek okozhatnak. Így nőknél a köröm leginkább a rosszabb minőségű rózsaszínű vagy vörös körömlakk használatáról sárgulhat be, míg a gyógyszerek közül leggyakrabban a tetracyclinek okozhatnak a körmökön sárga elszíneződést. (Ilyenkor UV fényben a köröm fluoreszkál. ) A lassan növő köröm öregeken, a nyirokkeringés elégtelenségében (örökletes ectodermalis dysplasiában) szintén sárga színű lehet. Meg kell jegyezni, hogy a körmök még májgyulladás (sárgaság) esetén is mutathatnak sárga elszíneződést, itt azonban már valószínűleg a betegre való első ránézéskor, annak arcszíne alapján is felismerjük a problémát. A körmök vizsgálatának túl sok szerepe ilyenkor nincsen. Sokszor az elszíneződés a körömlemez felrostozódásával is együtt jár. Fonálgomba és Candida fertőzés barna vagy fehér, krétaszerű színváltozást okoz. Barna vagy sárga színű a felrostozódott körömlemez súlyos pikkelysömörben is.
Mivel a kanálkörömnek számos oka lehet, fontos információt hordoz a probléma hátteréről a köröm vastagsága. A vékony és sérülékeny (lágyabb) köröm legtöbbször a vashiányos vérszegénységgel lehet kapcsolatos, de a köröm elvékonyodását a nem megfelelő tápanyag-ellátás, a kelleténél kevesebb kéntartalmú aminosav (metionin, cisztein) fogyasztása is okozhatja. (Kéntartalmú aminosavakat elsősorban a halak, a húsok, a tojás és a tejtermékek, az olajos magvak, a szezámmag, a burgonya, hagyma, brokkoli, zöldbab, karfiol, spenót tartalmaznak nagy mennyiségben. ) Koilonychia lehet foglakozási ártalom (pl. oldószerek, mosószerek gyakori használatának) következménye, okozhatja helyi sérülés vagy psoriasis (pikkelysömör), esetleg a Raynaud-szindrómának a kísérő tünete. Ha a vizsgálat során kizárható, hogy a kanálköröm kialakulását nem nem valamilyen oldószer vagy mosószer használata, lokális probléma (pikkelysömör, ekcéma), az eseteknek több mint a 90%-ában vashiány, a szükségesnél kevesebb kéntartalmú eszenciális aminosav fogyasztása, vagy krónikus diabetes mellitus (cukorbetegség) állhat a háttérben.
Hozzávalók: Madársaláta vagy salátakeverék Koktélparadicsom Lilahagyma Nektarin Kecskesajt Öntet: mustár, méz, citromlé, olivaolaj További ajánlatunk: Gyümölcslé KÉREM mentés… Rendben KÉREM mentés… Rendben KÉREM mentés… Rendben 1) A tálon látható alapanyagból és mennyiségben készítjük el számodra a nektarinos, kecskesajtos salátát. 2) A tálon látható mennyiséget helyezzük bele a salátástálba. Alulra tesszük a salátát, a tetejére pedig szétterítve a többi hozzávalót. Saláta Öntet Joghurt, Indiai Saláta Öntet Ii &Quot;Katicától&Quot; - Egyszerű Gyors Receptek. 3) Külön tálkában kapod meg az előkészített öntetet. 4)
Tegyünk fel egy nagy fazékban sós vizet forrni, majd tegyük bele a krumplikat. Főzzük őket 15 percig, vigyázva, hogy ne főzzük túl puhára. Szűrjük le, tegyük át egy tálba. Az öntethez keverjük össze a hozzávalókat. A felét öntsük rá a krumplira, amíg még meleg és óvatosan forgassuk össze. Színes mediterrán tésztasaláta jól behűtve: laktat, mégsem telít el - Recept | Femina. Tegyük kicsit félre pihenni. A snidlinget vagy az újhagymát vágjuk apróra és a szintén apróra vágott petrezselyemmel együtt keverjük bele a maradék öntetbe, majd öntsük a krumplira. Fotó: Getty Images
Add az öntetet a sárgarépához és keverd össze. A mikrozöldet legjobb, ha tálalás előtt teszed hozzá. Zöldsaláta kecskesajttal, almával és gránátalmával, balzsamecetes öntettel Nagyon szeretem a zöldsalátákat. Ilyenkor évszaktól függő zöldsaláta vagy mikrosaláta alapra rétegezzük a különböző hozzávalókat. Ezt meglocsoljuk az öntettel és már kész is. Hozzávalók: kb. 20 deka téli zöld saláta akár vegyesen is (pl. Nektarinos saláta kecskesajttal. galambbegy, rukkola, bébispenót v. mikrosaláta), 1 alma kb. 1-2 cm-es kockára vágva, 1 gránátalma magjai, 1 nagy marék mandula serpenyőben szárazon megpirítva, 10 deka puha kecskesajt Az öntethez: 6 ek olívaolaj, 2 ek balzsamecet, 1 tk méz, 1 tk Dijon mustár, só, frissen őrölt bors Elkészítés: Alaposan keverd össze az öntet hozzávalóit. Serpenyőben pirítsd meg a mandulát, majd vágd apróbb darabokra. Egy tálban keverd össze a zöld salátát, a felkockázott almát, a mandulát és a gránátalma magokat. Majd ezt az egészet locsold meg az öntet felével és azzal is alaposan forgasd át. A tetejére végül morzsold rá a kecskesajtot és a megmaradt öntettel frissen tálald.
Morzsold rá a kecskesajtot és szórd meg a manduladarabokkal. Végül add hozzá a főtt quinoá-t, majd locsold meg az öntet felével. Tálald frissen a maradék öntettel. Ha tetszett, kedveld: | Ha nem tetszett, írd meg miért nem!
Bonoloto Online - Spanyol Lottó - Bono Loto szelvények | Multilotto 1. 18:21 Hasznos számodra ez a válasz? 5/10 mindendenem válasza: és hol akarsz rajzot tanulni? vagy milyen oldalon mert nekem nem élénk a fantáziám és nem tudom hogy miket rajzoljak:D 2012. szept. 8. 15:03 Hasznos számodra ez a válasz? 6/10 anonim válasza: Vannak ilyen úgynevezett jobbagyféltekés rajzos táborok vagy mik ezek nyáron szoktak ezek lenni, Én még nem voltam depár ismerősöm igen, zseniális a fejlődés, teljesen máshogy nézik a dolgot amit le akarnak rajzolni és az agyukban van, hogy hova húzzák a vonalat nem pedig szemre döntik és kézzel megrajzolják, álitólag az ilyen táborok nagyon hatásosak remélem tudtam segíteni:) 2013. máj. 10. 20:56 Hasznos számodra ez a válasz? 7/10 anonim válasza: PErsze hogy meg lehet de nagyon időigényes mert sok koncentrációt igényel de nagyon 2013. 11:12 Hasznos számodra ez a válasz? 8/10 anonim válasza: Ez nem tehetség kérdése, hanem inkább sok évnyi gyakorlás, persze ha van tehetség úgy kevesebbet kell gyakorolni, de anélkül is el lehet jutni egy magas szintre.
Napi ajánlatunk | Innofood Étterem és Kávéház Top listás saláta öntet, amiben 0 kalória van és az íze örökre a szádban marad! Marha kebab fűszeres joghurttal és káposztasalátával | Lurpak Natur joghurt salátaöntet Salátaöntet lap - Megbízható válaszok profiktól Saláták Könnyű csirkés-joghurtos tésztasaláta A könnyű csirkés-joghurtos tésztasaláta egy végtelenül egyszerű, mégis kellően fűszeres és ízletes étel. A tésztát többnyire frissen főzöm, de készítettem már maradék tésztából is. A titka, hogy a csirkehús jó pirult és fűszeres legyen, ez adja meg az egész ízvilágát. A finom tejfölös-joghurtos szósz nagyon jól ellensúlyozza a csirke fűszerességét, és ha netán a hús kiszáradt volna, akkor az öntettől ezt észre sem lehet venni. Még egy kis zöldség kell hozzá, és már kész is. Hozzávalók Szükségünk lesz: 250 g színes tészta 1 db csirkemell 1 db zöldpaprika 2 db paradicsom csirke fűszerkeverék só bors Öntet: 100 ml tejföl 100 ml natúr joghurt 1/2 db citrom oregánó bazsalikom só bors Elkészítés menete A csirkemellet megtisztítjuk és kis kockákra vágjuk, ízlés szerint sózzuk, borsozzuk.