Elmentem! Hozzávalók: 50 dkg csirkemell 2 db szikkadt zsemle 1 kisebb vöröshagyma 2 gerezd fokhagyma 1 tojás só őrölt bors csipet szerecsendió 10 dkg sajt (pl. gouda, trappista.. ) 3 ek. olívaolaj zsemlemorzsa a beleforgatáshoz A párolt zöldséghez: 60-70 dkg mexikói zöldségkeverék (fagyasztott) 1 ek. olívaolaj őrölt színes bors Elkészítési idő: 1 óra Fogyókúrás: nem Költség: 2000-2500 FT Vegetáriánus: Adagok: 2 főre Gluténmentes: Nehézség: Normál Laktózmentes: Elkészítés: A szikkadt zsemléket áztassuk be vízbe (v. tejbe) majd alaposan nyomkodjuk ki. Csirkemell párolt zöldséggel | Nosalty. A csirkemellet daráljuk le, majd adjuk hozzá a kinyomkodott zsemlét, az apróra vágott vöröshagymát, az összepréselt fokhagymát, ízlés szerint fűszerezzük, majd gyúrjuk össze a masszát. Ezután adjuk hozzá az egész tojást, és szintén gyúrjuk alaposan össze. A sajtot vágjuk fel kisebb kockákra. Az összegyúrt masszából csippentsünk le kisebb darabokat, lapogassuk el, majd tegyünk rá egy darab sajtot, formázzuk gombóccá, és forgassuk bele a zsemlemorzsába.
Elkészítése: Felvágjuk a csirkemellet csíkokra, sózzuk, borsozzuk. Kevés olajon elősütjük a hús fehéredésig. Kivesszük majd a serpenyőbe rakjuk a fagyasztott zöldségeket, pár percig pároljuk. Hozzátesszük a csirkemell csíkokat, majd 10 perc alatt készre főzzük. Tányérra tesszük, ízlés szerint meglocsoljuk csiliszósszal és rizzsel kínáljuk Tipp: Nagyon finom, kicsit diétás változat. Forrás:
Nagyon szép napot, és további jó olvasgatást kívánok, Héder Évi 2012 03. 08 A fenti cikk bármely részének, vagy egészének felhasználása, utánközlése, illetve a cikkben való adatokra, kutatásokra való bármilyen jellegű utalás csak a szerző, Héder Éva, és a forrás megjelölésével történhet.
Az Xtend a svéd Zinzino egyik immunrendszert erősítő terméke, amelyet gyakran ajánlanak másik vezető termékcsaládjuk, a BalanceOil mellé. De mitől is különleges az Xtend és kik fogyaszthatják? Zinzino xtend vélemények a 3. A Zinzino Xtendről röviden Az Xtend — a benne található xtend fogyás és ásványi anyagoknak köszönhetően — feltölt xtend fogyás, erősíti xtend fogyás immunrendszert, valamint javítja a csontok és ízületek xtend fogyás. A Zinzino Xtend természetes alapanyagokból származik, a termékre pedigaz egészségi előnyöket tartalmazó és az Xtend fogyás Élelmiszerbiztonsági Hatóság által jóváhagyott állítás vonatkozik. Az Xtend biztosítja azt a táplálkozási tényezőkből álló programot, amely elengedhetetlen a szövetek növekedéséhez és megújulásához. A fogyás és hízás hormonális okai Tele vitaminokkal és ásványi anyagokkal Az Xtend sokkal több, mint egyszerű multivitamin. Az összes fontos vitamint és nyomelemet tartalmazza, amelyeket teljes spektrumú növényi tápanyagokkal és speciális immunerősítő tulajdonsággal kombinál.
Jó hír, hogy a vitaminhiányból nem lesz rögtön betegség, ám a tartós vitaminhiány már génmutációkat okozhat, felgyorsítja az öregedési folyamatokat és a rák, valamint a szívbetegségek kialakulásában is szerepet játszhat. Szükségünk van multivitaminokra? Zinzino xtend vélemények a 4. A vélemények megoszlanak. Annyi biztos, hogy szervezetünk optimális működéséhez nélkülözhetetlenek a különféle vitaminok. A földrajzi élőhelyünk és életvitelünk jelentős mértékben befolyásolja, hogy milyen mértékben elég a táplálékunkból felvett vitaminmennyiség, vagy szükséges-e pótolnunk. A vitaminkészítmények leírásában megtalálható, hogy az adott összetevőből mennyi a napi ajánlott adag, és ezt a készítmény milyen arányban fedezi. Így könnyen nyomon tudjuk követni, hogy elegendő vitamint viszünk-e be a szervezetünkbe.
Ha utálod a halolaj ízét, vagy állagát, akkor számodra optimális választás a BalanceOil Aquax vízben oldódó formula. Ez sok omega-3-at (EPA + DHA), olívából kivont polifenolt és D3-vitamint tartalmaz, hogy megvédje sejtjeid a berozsdásodástól (oxidációtól). Beleteszed egy kanállal vízbe, és úgy ihatod. Ez gyermekek számára is ideális. Amennyiben a vegetariánus táplálkozás híve vagy, vagy csak egyszerűen mellőzni szeretnéd az állati eredetű élelmiszereket az étkezésedből, akkor válaszd a BalanceOil Vegan -t. Ez tengeri mikroalgák kivonatát, és echiummagolajat tartalmaz halolaj helyett. Ezen kívül olívából kivont polifenolok és D3 vitamin kiváló keveréke, amely szintén védi sejtjeid a berozsdásodástól. Ha az egyszerűséget kedveled, és gyorsan be akarod kapni, válaszd a BalanceOil Capsules -t, amely egy lágy zselatinból készült kapszula. Ez vadon élő halakból származó halolajat és extra magas polifenol-tartalmú olívaolajat tartalmaz. Zinzino xtend vélemények a z. Könnyű lenyelni, és például utazás közben ideális. Amennyiben a vegetariánus táplálkozás híve vagy, vagy csak egyszerűen mellőzni szeretnéd az állati eredetű élelmiszereket az étkezésedből, akkor válaszd a BalanceOil Vegan -t. A teszt az, ami minden kétséget kizáróan megmutatja a pontos állapotodat a zsírsavak aránya tekintetében.