Gyakran halljuk, hogy a mozgásszegény életmód, a sok ülés és az ülőmunka negatívan hat a szervezetünkre. De egészen pontosan milyen hatással is van a szervezetünkre? Árt a szívnek Egy kutatás során két csoportot vizsgáltak: olyan embereket, akik a munkájuk során egész nap ültek - sofőröket, és olyanokat, akik egész nap álltak - karmestereket és őröket. Arra az eredményre jutottak, hogy annak ellenére, hogy étrendjükben és életmódjukban egyéb eltérések nem voltak jellemzőek, az első csoport tagjai kétszer akkora eséllyel lettek szívbetegek, mint a második csoport tagjai. Gyakoribb a demencia A túl sok ülés az agyra is negatívan hat, nagyobb az esély a demenciára. Emellett a stroke, a magas vérnyomás és a magas koleszterin kockázatát is növeli. A nap folyamán végzett gyakorlatok, a rendszeres mozgás sokat segíthet abban, hogy csökkenjen a rizikó. Túl sok frontin hatása ve. Csökkenti a mozgás iránti igényt Hiába gondolnánk azt, hogy a túl sok munkahelyi ücsörgés miatt majd több kedvünk lesz mozogni, edzeni, a valóságban ez éppen ellenkezőleg hat.
Mivel a kutatók szerint a rendszeres mozgás nemcsak elaludni segíthet, hanem abban is, hogy jól aludjunk, és testünk-lelkünk megkapja azt a minőségi alvásidőt éjszakánként, amire szüksége van. Mi történik, ha ez elmarad? Nap közben fáradtak, morcosak leszünk, felerősödhet a szorongás és teret kapnak a negatív gondolatok. Ezen kívül testünk öngyógyító folyamatai sem lehetnek olyan hatékonyak, ahogyan immunrendszerünk működése sem. Szívünk egészsége is megsínyli a minőségi alvás hiányát, és az elhízás kockázatának is fokozottabban ki lehetünk téve. A sok ülés hihetetlen hatásai - HáziPatika. Problémák "odalent" Az ülőmunka termékenységi gondokat is okozhat, különösen a férfiaknál, és ennek egyszerű oka van. A spermák ugyanis a herékben képződnek és ott is tárolódnak, a hosszantartó ülés során viszont túl meleg lehet itt számukra. Így nemcsak a spermaszám eshet vissza akár harmadára, hanem az életben maradt hímivarsejtek is kisebb eséllyel érnek célba. Az ülő életmód, illetve az ülőmunka kedvez az aranyérbetegség kialakulásának is, hiszen a mozgásszegény életmóddal elég gyakran együtt jár az elhízás és a rostszegény táplálkozás, ezek pedig egy idő után székrekedéshez, majd aranyeres panaszokhoz is vezethetnek.
4-6. Káli Gyöngyi Veronika Háziorvos, Békéscsaba, Október 23. tér 1.
Madagaszkár 2 teljes film magyarul hd Legacies 2 évad 10 rész Baba tea 4 hónapos kortól 3 Ford vs ferrari teljes film magyarul videa 2010 Zsóry gyógy és strandfürdő mezőkövesdi vg zr 01
D. Ortopédia - Dr. D. Csomag azonosító RM-72-63 Ortopédiai vizsgálat - kontroll Dr. D. Csomag azonosító RM-72-64 Ortopédiai vizsgálat - első Dr. Gémes Kristóf Ortopédia - Dr. Gémes Kristóf Csomag azonosító RM-72-65 Ortopédiai vizsgálat - kontroll Dr. Gémes Kristóf Csomag azonosító RM-72-66 Ortopédiai vizsgálat - első Dr. Bors István Ortopédia - Dr. Dr. Pálmai Tamás Háziorvos, Baja. Bors István Csomag azonosító RM-72-67 Ortopédiai vizsgálat - kontroll Dr. Bors István Ortpédiai szakorvosi vizsgálat - kontroll Csomag azonosító RM-72-68 Ortopédiai vizsgálat - első Dr. Knoll Zsolt Ph. D. Csomag azonosító RM-72-69 35. D. Csomag azonosító RM-72-71 Ortopédiai vizsgálat - első Dr. Tihanyi Dávid Ortopédia - Dr. Tihanyi Dávid Csomag azonosító RM-72-85 Ortopédiai vizsgálat - kontroll Dr. Tihanyi Dávid Csomag azonosító RM-72-73 1016 Budapest, Hegyalja út 7. Eladó családi ház miskolc diósgyőr