Hozzávalók 12 db-hoz: 1 nagy kanál szeretet 350 g darált zabpehely 10 g darált kókuszreszelék 40 g zabkorpa 4 egész tojás 100 g kókuszolaj 3 dl kókusztej (vagy tej, stb. ) 85 g édesítő (xilit/eritrit) 2 cm vanília kikapart magja (v. 2 tk vanília aroma) 1 tk szódabikarbóna 1 nagy csipet só + annyi víz, hogy sűrű palacsintatészta állagú legyen (kb. 5 dl-t felvett nekem a zabpehely pluszban! de nem mértem pontosan) A zabpelyhet ledaráltam, hozzáadtam a zabkorpát, a szintén ledarált kókuszreszeléket, a szódabikarbónát, egy csipet sót. A tojásokat kettéválasztottam, a sárgájukat kikevertem az édesítővel, a kókuszzsírral és a tejjel, hozzáadtam a vanília magokat is. A fehérjéket habbá vertem. Gluténmentes gofri, ami összehozza a társaságot - 70 prec. A tojásos keveréket hozzáöntöttem a száraz, zabos keverékhez, alaposan elkevertem, vízzel hígítottam még rajta. Állni hagytam, hogy megszívja magát a zabpehely, majd még adtam hozzá egy kis vizet. Végül a felvert tojásfehérjét is 3 részletben hozzákevertem. Gofrisütőben kisütöttem. Az első adag sütése után érdemes megkóstolni, hogy elég édes/sós-e a tészta.
Imádom a gofrit, és bizony rákaptam, hogyha morcosan indul a reggel, akkor a gofri a legnagyobb támaszom. Ha csoki és eper is társul hozzá, akkor a legnehezebben induló reggelen is vígan fogyasztom a reggelit - az elengedhetetlen tejeskávémmal - utána pedig már majdhogynem könnyen indul a nap - na jó, maradjunk a valóság talaján: könnyebben. Ezúttal Mester család süteményliszttel készítettem a szokásos receptet. Hozzávalók: 2 tojás 3 ek. Toman gluténmentes palacsinta/gofri lisztkeverék - Toman Diet. cukor - vagy ennek megfelelő mennyiségű édesítő 160 g Mester család süteményliszt 1 tk. sütőpor 1, 5 dl tej - víz is lehet 3 ek. olaj Az olaj miatt nem kell olajozni a gofrisütőt, így egymás után mehet be a tészta. Ezúttal kis csokit olvasztottam a tetejére és eperrel ettük. A csoki és az eper páros egyszerűen verhetetlen és erre én még csak most kezdek ráeszmélni... hol éltem eddig? :)
Ha valaki úgy jobban szereti, akkor akár kókuszitallal is tökéletesen működik a recept. Aki édesen szereti, annak javasoljuk, hogy adjon hozzá cukrot vagy édesítőszert. A sütési idő waffel sütőben kb. 4perc. Fogyasztását mindenkinek ajánljuk, aki gluténmentesen étkezik és mellőzni kívánja a cukor használatát. Az elkészítése tényleg nagyon egyszerű és gyors! Próbáljátok ki! Összetevők: Burgonyakeményítő, tojáspor, Acetilezett dikeményítő-adipát, térfogat növelő (Nátrium-hidrogén-karbonát), természetes színezék (Béta-karotin), bambuszrost, só, sütőpor A termék kukoricakeményítőt és tojásport is feldolgozó üzemben készült. Glutén és laktózmentes gofri street kitchen. Az élelmiszer átlagos tápértéke g/100g Energia [kj] 1478, 9 Energia [kcal] 345, 28 Összes zsiradék [g] 2, 26 amelyből telített zsírsavak [g] 0, 39 Összes szénhidrát: [g] 76, 9 amelyből cukor [g] 0, 2 Összes rost [g] 6, 9 Összes fehérje [g] 4, 8 Só [g] 1, 7 Alap recept: 500 g mix, 250 g margarin vagy puha vaj, 200 g cukor vagy 20 g 1/10 édesítőszer, 4 dl tej. A lisztet, vajat, cukrot összekeverjük.
Dr Bánki György és Barbara, a nárcisz coach előadásainak köszönhetően rengeteg tudást szereztem az egoizmus, az egocentrizmus, az önzőség, a nárcisztikus és borderline személyiségek önpusztító " héja nászáról " – Ezt szeretném most nektek röviden átadni. A következő fogalmak gyakran keverednek a köznyelvben – egoizmus, önzőség, egocentrikusság, sőt a nárcisztikus és a borderline személyiségzavarok, sőt a pszichopátia és az antiszociális személyiségzavar diagnózisokat is divatos mostanában ráhúzni a törtető, sikeres, munkamániás üzleti vezetőkre. Nem mintha nem lenne ebben igazság, de a pszichopátia és az antiszociális személyiségzavar Földünk össz lakosságának 1%-át érinti, így ők az elenyésző kisebbség, bár vannak köztük igazi nagy halak. Szeretném megmutatni ebben a cikkben, hogyan látom a toxikus kapcsolatokat, mert megküzdöttem már ezzel problémával – voltam már áldozat és bántalmazó is egy személyben. Olyan Stockholm-szindróma életérzés volt, vak szerelemmel vegyítve. Mit érez a nárcisztikus személyiség. Természetesen utólag mindig könnyű okosnak lenni.
Önmaguk védelme érdekében tehát inkább hallgattak. Sokaknak pedig még felnőttként is kihívás véleményt formálni, felszólalni. Nehéz számukra az önállóság A nárcisztikus szülők szeretik irányítani a gyereküket, arra törekszenek, hogy mindent úgy csináljon, ahogy nekik tetszik. Mivel minden döntést ők hoznak meg helyette, nem meglepő, ha felnőttként problémái lesznek az önállósággal, a függetlenséggel, azzal, hogy a saját útját járja. Mit érez a nárcisztikus 2017. Mi jellemző a nárcisztikus szülők gyerekeire? Fotó: Getty Images Nem tudják, kik ők valójában Azzal, hogy a nárcisztikus szülők a gyerekük egész életét kontrollálják, tulajdonképpen megakadályozzák, hogy saját személyisége legyen, saját vágyakat, terveket fogalmazzon meg, és kiderüljön számára, mi akar az élettől. Mondhatjuk úgy is, hogy eldöntik helyette, milyen legyen. Ez felnőttkorban akár súlyos válságokhoz is vezethet. Szorongással küzdenek A gyerekek jellemzően szoronganak nárcisztikus szüleik közelében. Ott van ugyanis rajtuk a teher, hogy mindent úgy kell csinálniuk, ahogy az édesanyjuk vagy az édesapjuk akarja - mert ha kudarcot vallanak, annak kiabálás, büntetés lehet a vége.
Akkor sincs gond, ha mégsem jutunk eredményre, ilyenkor forduljunk szakemberhez, aki különféle játékos terápiákkal terelheti gyermekeinket a helyes irányba. Nyitókép: Shutterstock Vissza a kezdőlapra