A világon rengeteg pár küzd meddőséggel, melynek egyik oka a magas prolaktin szint is lehet – akár férfiakról, akár nőkről van szó. Emellett okozhat még fáradékonyságot vagy szexuális vágy csökkenést is a hormon magas szintje, így a problémával mindenképpen foglalkozni kell. Szerencsére a zavarra természetes megoldás is létezik, akár önmagában, akár kiegészítő terápiaként. A témában dr. Bérczy Judit, a Budai Endokrinközpont holisztikus szemléletű endokrinológusa van a segítségünkre. Tünetek, okok A prolaktin a tejelválasztásért felelős hormon, melynek szintje normál esetben a terhesség és szoptatás alatt magas. Azonban mennyiségét a szervezetben sok minden befolyásolhatja, kezdve a stressztől, egyéb endokrin zavarokon át, egészen a jóindulatú daganatig. A prolaktin termeléséért a hipofízis felelős. Túltermelése esetén szerteágazó tüneteket produkálhat: magas szintje esetén meddőség alakulhat ki, hiszen gátolja a petesejtek érését, a normál nemi ciklust. Emellett a tünetek között látásromlás, fáradékonyság, libidócsökkenés, de még a tejcsorgás is előfordulhat – ez utóbbi a nem terhes nőknél, sőt, a férfiaknál is jelentkezhet.
Ilyenkor egy alapos kivizsgálásra van szükség. Férfiak esetében libidócsökkenést, krónikus fejfájást okozhat, férfiaknál a tüneteket nehezebb felismerni. Mi lehet az oka, hogy nem tudsz fogyni? A prolaktin hormonális probléma hogy jön ide? Úgy érzed, hogy megteszel mindent annak érdekében, hogy megszabadulj a felesleges kilóktól, mégsem történik semmi. Próbálsz odafigyelni arra, hogy mit eszel, mozog is mellé eleget, de sajnos a belefektetett munkához képest az eredmény, amit elértél elenyésző volt. Ez a helyzet elkeserít, majd feladod. Újra és újra megpróbálod és mindig az a vége, hogy feladod. Több oka is lehet, hogy nem tudsz fogyni. Most az alattomosat emelném ki, amire nem is gondolsz. Számos esetben figyelmen kívül hagyjuk a hormonvizsgálatokat, ezek nem támogatottak és általában fizetni kell értük. Néha viszont, ezeken az apró vizsgálatokon múlik, hogy felismerjük a problémát, ami akadályozta az eddigi munkádat. Sokan nem is tudják, hogy a magas prolaktin szint, bizony gátolja a fogyást, sőt súlygyarapodáshoz is vezethet.
A prolaktin hormon tartósan magas szintje a varrandóság és a szoptatás ideje alatt teljesen normálisnak mondható. Más esetben, a magas érték nem normális jelenség. Szoptatás során, idővel a prolaktin szintje fokozatosan csökken és visszaáll a normális állapotra. Ennek a folyamatnak az ideje, mindenkinél változó. Nem lehet siettetni, minden anyának más és más a szervezete. Ez szépen magától visszaáll a terhesség előtti normál állapotra. A szervezet okos és tudja, hogy mennyi időre van szüksége ahhoz, hogy regenerálódjon. Amíg a prolaktin hormon szintje emelkedett, addig ez lassíthatja a kilók leadását. Ez lehet az egyik oka, hogy egyes anyukák a szoptatás ideje alatt, nem tudnak, vagy csak nehezen tudnak megszabadulni a többletsúlytól. Esetleg még hízhatnak is. Természetesen, az első időszakban a baba táplálása a legfontosabb, az anyatejjel való táplálásnak pedig számos előnye van. Tehát, aki tudja szoptatni a gyermekét, az tartsa is fent ezt az állapotot, amíg teheti. A jó hír viszont, hogy megfelelő táplálkozással, mozgással javíthatunk a hormonjaink egyensúlyba billentésén, ami a fogyás szempontjából is kulcsfontosságú.
Álljunk meg, és emlékezzünk a mögöttünk álló évre! Emlékezzünk a sikereinkre és a kudarcainkra, a megszegett és betartott ígéreteinkre. Arra, amikor a legjobb kalandokban volt részünk, és amikor bezárkóztunk, hogy elkerüljük a csalódásokat. Valójában erről szól a Szilveszter. Kapunk még egy esélyt, hogy megbocsássunk, hogy jobbak legyünk, többet adjunk, többet szeressünk, éljünk. Ne töprengjünk azon, mi lett volna ha, örüljünk annak, ami jönni fog. Fogadjuk meg, hogy jobban odafigyelünk egymásra, jót adjunk, és nem csak ma éjjel, hanem egész évben. Évre évek multak s azóta én sokszor vártam még gyermekként az évfordulatkor, hogy majd csúcsra érek s gyakran már-már hittem, látok is valamit –, másszor legyintettem s Szilveszter csuszamló, sikongató éjén részegen pörögtem az év meredélyén. Esztendő borul esztendőre, Az új az ót eltemeti. Ki búsul ezen? Újév - Szép Idézetek. Csak a dőre, A bölcs mindezt csak neveti. Peregnek a percek, órák és napok. Te hozod nekünk a nevető napot, vidám hóvirágot, lila ibolyát - s újra hallhatjuk a madarak dalát.
Nem vagyok nagy ivó. Szilveszterkor két martini után megpróbáltam elrabolni és Kubába téríteni egy liftet. Vígan! az ó év haldokol, Nevessünk mint örökösi, - Pedig bizony semmit se hágy Annak, ki végpercét lesi. Hajrá fiúk! ez a pohár Az évért, mely kiszenvede; Emléke fönn lesz holnap is... Egy kis mámor futó köde. Itt van tehát: megjött az Új év, Mint biztató előlegem; Háromszázhatvanöt nap-éjre Halvány reményszínt hoz nekem. Új esztendő beköszön. Régi könyvben új lap új topán a küszöbön ég küszöbén új nap. Ej haj dús az év minden jót ígér, minden napja cél és minden éje kéj. Kívül, belül maradjon Békében az ország; A vásárra menőket Sehol ki ne fosszák. Béke legyen a háznál És a szívredőben. Adjon Isten, ami nincs, Ez uj esztendőben. A világon sok olyan dolog van, ami felett nincsen hatalmunk: földrengések, árvizek, valóságshow-k. De a döntés sokszor a mi kezünkben van, legyen szó megbocsátásról, önzetlenségről vagy újrakezdésről. Újévi gondolatok idézetek gyerekeknek. Mert csak egyvalami tudja kiűzni a magányt az életünkből, a szeretet, a szeretet minden formája.
Javára lesz ez a testednek, üdítő balzsam a csontjaidnak. 4. Zsoltárok könyve 90, 12 Taníts meg számba venni napjainkat, hogy eljussunk a szív bölcsességére! 5. Korintusiaknak írt II. levél 5, 17 Mindenki, aki Krisztusban van, új teremtmény. A régi megszűnt, valami új valósult meg. 6. Zsoltárok könyve 20, 2 A megpróbáltatás napján hallgasson meg az Úr, védelmezzen meg Jákob Istenének neve! 7. Krónikák I. könyve 16, 11-12 Keressétek az Urat és az ő erejét, keressétek szüntelen az arcát. Emlékezzetek csodáira, amelyeket művelt, a jelekre, s a szájából elhangzott tanításra. 8. Habakukk könyve 1, 5 Tekintsetek a népekre és lássátok, ámuljatok és csodálkozzatok: mert olyan dolgot viszek majd végbe napjaitokban, hogy el sem hinnétek, ha elbeszélnék. 9. Izajás könyve 40, 30-31 Még a fiatalok is elfáradhatnak, ellankadhatnak, az ifjak is összeeshetnek erőtlenül. Újévi gondolatok idézetek a szeretetről. De akik az Úrban bíznak, új erőre kapnak, szárnyra kelnek, mint a sasok. Futnak, de nem fáradnak ki, járnak-kelnek, de nem lankadnak el.
Szilveszteri idézetek Ismert költők, írók sorai szilveszteri köszöntésekhez. Adjon Isten, ami nincsen Az új esztendőben! Így énekelt Arany János Rég elmúlt időben. Adjon Isten, ami nincsen, Én sem kérek másat Hogy mi nincsen, nem kell ahhoz Semmi magyarázat. Idézetek: Ünnepek - Újév. (Benedek Elek) Az elkövetkező 365 nap mindegyikén úgy tekintek mindenre és mindenkire, mintha először tenném – különösen az apró dolgokra. (Paulo Coelho) Az időnek a valóságban nincs tagozódása, az új hó, új esztendő kezdete nem jár mennydörgéssel vagy trombitaharsogással, és még az új évszázad beköszöntésekor is csak mi, emberek lövöldözünk és kongatjunk a harangokat. (Thomas Mann) Az optimista azért várja az éjfélt, hogy az új év elkezdődjön, a pesszimista pedig azért, hogy megbizonyosodjon róla, az óév elmúlt. (Bill Vaughan) Ballag már az esztendő, vissza-visszanézve, nyomában az öccse jő, vígan fütyörészve. (Kányádi Sándor) Esztendő borul esztendőre, Az új az ót eltemeti. Ki búsul ezen? Csak a dőre, A bölcs mindezt csak neveti.