Kik voltak az elmúlt három és fél évtized meghatározó pécsi színészei? Olyanokat mutatunk be, akik a hátukon vitték a társulatot, soha nem felejthető előadásokban játszottak, de már nincsenek itt a teátrumban – néhányukat pedig már soha sehol nem láthatjuk többet. Az közismert, hogy olyan fantasztikus színészek kezdték a Pécsi Nemzeti Színházban a pályát, vagy töltöttek itt esztendőket, mint például Avar István, Bessenyei Ferenc, Bálint András, Haumann Péter, Koltai Róbert, Páger Antal, Pécsi Ildikó, Esztergályos Cecília, ifj. Latabár Kálmán vagy éppen Tomanek Nándor. Ám nem csak a régmúltban volt ilyen népszerű a pécsi teátrum, az elmúlt három és fél évtizedben is szép számmal akadnak nagy nevek, akik később országosan is híresek lettek. A nyolcvanas évek elején Szegvári Menyhért rendező formált itt nagy csapatot, Kulka Jánossal (négy évet töltött Pécsett), Lang Györgyivel (hét évig, a Pa-Dö-Dö megalakulásáig volt itt), Balikó Tamással (színészként kezdte, rendezőként folytatta, színházigazgató volt 18 éven át, 2011-ben távozott a teátrumtól, 2014-ben elhunyt), Ujvári Zoltánnal (tíz évet töltött a PNSZ-ben, most a Nemzeti Színház tagja) és Sipos Lászlóval (1989-ben autóbalesetben halt meg).
Segítsünk együtt! A Pécsi Nemzeti Színház a 2022. május 8. 19. 00 órai Valahol Európában című előadásának teljes bevételét az Ukrajnában zajló háború elől menekült családok megsegítésére ajánlja fel. Fontos számunkra a társadalmi felelősségvállalás, ezért a Pécsi Ukrán Önkormányzattal együttműködve a térségünkben befogadott menekültek ellátásában szeretnénk részt vállalni. Hogy minél hatékonyabb legyen a segítség, a szokásos jegyárak mellett vásárolható támogatói jegy i s erre az előadásra: 5. 000, 10. 000 és 20. 000 Ft értékben. Segítsünk együtt! Köszönjük!
Született: Szombathely, 1960. december 19. Társulatunk tagja: stúdiós: 1985-1988, színész: 1988 - 1992, színművész: 1992-től. Született: Nagykanizsa, 1968. január 3. Társulatunk tagja: stúdiós: 1987-1991, színész: 1991-1994, színművész: 1994-2001. 2015 - Társulatunk tagja: színművész Szentgyörgyi István Színművészeti Egyetem – Marosvásárhely. 1973-1989 Sepsiszentgyörgyi Tamási Áron Színház 1989-2002 Veszprémi Petőfi Színház 2003-2007 Soproni Petőfi Színház Jelenleg Hevesi Sándor Színház – Zalaegerszeg. Bellus Attila 1962 december 20-án született, Budapesten. A 2010/2011-es évadtól a Zalaegerszegi Hevesi Sándor Színház tagja. Társulatunk tagja: színész: 2004-, színművész 2006-tól. 1971-ben születtem Budapesten. Zenei tanulmányaimat hat éves koromban kezdtem, egy évig furulyázni, majd négy évig trombitálni tanultam. 13 évesen kerültem a Magyar Rádió Gyermekkórusába. 1990-1994-ig a Bartók Béla Zeneművészeti Szakközépiskola ének tanszakos hallgatója voltam, majd 1994-ben felvételt nyertem a Liszt Ferenc Zeneművészeti Egyetemre, ahol 2000-ben diplomáztam Pászthy Júlia és Gulyás Dénes növendékeként.
A Proton Színház produkciója minden ízében eleven, bátor és különleges – kivált a nemzeti szépelgésre-bájolgásra, blődlire, megalkuvásra és szellemi restségre fölesküdni hajlamos, honi színházi szcénában. Mundruczó Kornél Szégyen ének minden epizódja átgondolt és kidolgozott, a kitűnő ritmusú darab összes eleme - Ágh Márton "cinemascope"-díszlete, a Nessun dormát bravúrosan eléneklő Szemenyei János zenei kollázsa, Petrányi Viktória dramaturgiája, a színészi összmunka - tiszteletre méltóan minőségi. " (Horeczky Krisztina - HVG) "Nyers. Brutális. Kíméletlen. Igazságtalan. Ellentmondásos. Mocskos. Katartikus. Veszteséges. Szomorú. Vérlázító. Kapaszkodós. Megdöbbentő. Erőszakos. Naturalisztikus. Ezek az első jelzők, melyek az eszembe jutnak mind a Mundruczó Kornél rendezte Szégyen előadás, mind a 2020-as év és annak egész világra kiterjedő történései kapcsán. Durva év volt, tényleg. Minden tekintetben. Kegyetlen és kíméletlen. Vérengző és halálos. Akárcsak ez az előadás, melynek mondanivalója rendkívül nyers és mély, mégis, talán az idei év előtt sosem mérlegelt szempontokat is meglátunk benne, ha kellőképpen odafigyelünk rá.
Ráadásul ez növeli önbecsülését és magabiztosságát, különösen, ha eredményeket ér el a megjelenése szempontjából. Láthatja a testben bekövetkezett változásokat Természetesen nem felejtjük el a fogyás aspektusát, amely arra ösztönzi Önt, hogy továbbra is fenntartsa megszerzett formáit. A kocogás kilométerenként körülbelül 90 kalóriát éget el, és sebességétől függően többet vagy kevesebbet veszíthet. Tehát, ha ezt néhány hétig következetesen végzi, és végül hozzáad egy másik típusú gyakorlatot, amely edzi a kezét és a hasát, rövid időn belül csökkentheti a has és a comb centiméterét. Jobban fogsz aludni A reggel elvégzett szív- és érrendszeri gyakorlatok alaphelyzetbe állítják a biológiai órát, így nappal energiára lesz szüksége, és éjjel aludni akar. 10 dolog, amit nem tudhat a Barátokról 10 évvel a vége után - BBC News World. Ezenkívül a testmozgás segít ellazulni, ami hozzájárul a pihentetőbb és békésebb alváshoz. 10 dolog, amit nem tudtál az alvásról; Q Magazine 10 dolog, amit tudnia kell a parazitákról 10 ok a fogyás mítoszainak elkerülésére A fő sáv öt dolog, amit érdemes elkerülni, ha fogyni akar 10 dolog, amit nem kell elmondanod a feleségednek karácsonyra
Bár a szőreltávolítás procedúráját senki sem élvezi, különösképp, ha olyan fájdalmas módszerről van szó, mint amilyen a gyantázás is, nemcsak a végtelenül sima bőr ígérete az, ami elviselhetővé teszi a folyamatot. Van néhány trükk és fontos tudnivaló, amit nem árt, ha ismersz, mielőtt belevágnál. 1. Ne váltogasd a gyantázást és a borotválást Ez ugyanis elsődleges okozója lehet a szőrbenövésnek, ráadásul a gyantázás és borotválás gyors, rendszeres, váltakozó alkalmazása irritálhatja is a bőröd. Tarts ki az egyik vagy másik mellett, és tudd, hogy a gyantázás egy kis türelmet igényel, mert meg kell várnod, hogy a szőr a megfelelő méretűre nőjön ahhoz, hogy ezzel a módszerrel el lehessen távolítani. 2. 10 dolog, amit tudnod kell a kocogásról. A bőr hámlasztásával megelőzhető a szőrbenövés Még azon területeken is, ahol érzékeny a bőr, érdemes bőrradírt alkalmazni a szőrbenövés megelőzése érdekében. Csak az érzékenységnek megfelelőt kell választani: a nagyobb területeken, mint például a lábak, nyugodtan használj durvább szemcsés bőrradírt, a kisebb, érzékenyebb területeken, mint a bikini vonal, viszont gyengédebb készítményt, olyat, amilyet az arcodon is használnál.
3. A szoptatás nem könnyű. Egy kis időbe telik, hogy megtaláld a számodra és a hisztérikusan síró babád számára is legkényelmesebb pozitúrát. Akár jól, akár rosszul csinálod, elsőre fájni fog. Előfordulhat, hogy begyullad és vérzik is a mellbimbód, ilyen esetekben érdemes szoptatási tanácsadóval is konzultálni. Fontos tudni, hogy ha a szoptatás sehogy sem akar sikerülni, az is teljesen rendben van, ne hibáztasd magad. Az, hogy milyen módon táplálod a babádat és hogy mennyire szereted őt, két teljesen különböző dolog. Szoptatásra fel! – mindent az első pár napról 4. A szülés utáni kb. negyedik napon valószínűleg sírni fogsz. 10 dolog amit tudnod kell az alvásról 8. Nagyon. Ez általában akkor következik be, amikor a hormonok felbolydulnak. Ez lesz az a nap, amikor teljes biztossággal úgy érzed, az életednek vége, a párod egy bunkó, és te semmit sem tudsz jól csinálni. Ez valamilyen szinten ilyenkor normális, de ha állandósul a sírás és továbbra is magad alatt vagy, akkor mindenképpen szakemberhez kell fordulni segítségért! 5. Ha meg tudod oldani, legalább két hétig ne is vegyél fel normális ruhákat.
Az étrendet hozzá kell igazítani kortól függően. 6. A pajzsmirigy befolyásolja az anyagcserét A pajzsmirigy az általa termelt hormonok révén befolyásolja az anyagcserét. Ha ezen hormonok rendellenességében szenved, az anyagcseréje lelassul. 7. Az ételek átugrása lelassítja az anyagcserét Abban a pillanatban, amikor kihagyja az egyik főétkezést, a test "fenyegetettnek" érzi magát, és a kalóriákat zsírgá változtatja ahelyett, hogy energiává változtatná őket. 8. A fehérje hiánya az anyagcserét a helyén tartja A fehérje nélkülözhetetlen tápanyag az izmok helyreállításához és a kalóriaégetéshez. 10 dolog, amit tudnod kell a; evangelizáció. Ha alacsony a fehérjetartalma, kevesebb kalóriát éget el, és nem fog tudni fogyni. 9. Bizonyos ételek felgyorsítják az anyagcserét Bizonyos ételek felgyorsítják az anyagcserét és segítenek a kalóriák gyorsabb égetésében. Ide tartozik a zöld tea, az alma, a brokkoli, az olívaolaj és a bab. 10. A víz felgyorsítja a kalóriaégetést A víz támogatja az anyagcserét és felgyorsítja a kalóriaégetés folyamatát, míg a kiszáradás lelassítja az anyagcserét.