Egyik hobbim a főzés, szeretek új dolgokat kitalálni és kísérletezni a finomságokkal. Receptjeim » Értékelések (5 / 5) 5 2 2 személy értékelt 4 813 megtekintés Kapcsolódó receptek: Csirkés cukkinifasírt Kacsamell vele sült újkrumplival, répával és párolt rizzsel Berlini sertéscsülök Főtt füstölt csülök Zöldborsós pulykamell falatok paradicsommal Tápérték információk 1 adagra vonatkozik! Energia 187, 8 kcal Összes Zsír 2, 0 g Szénhidrát 36, 4 g Fehérje 6, 3 g Kommentek
Diétázol? Ez nem jelenti azt, hogy le kellene mondanod az ízekről, a finomságokról. Számtalan isteni receptet találni, ami fogyókúrához is remekül passzol. Most is egy ilyet mutatok neked, ha egy igazán pikáns, ízletes és könnyű ételre vágysz, akkor garantáltan ez az egyik legjobb választás! Hozzávalók (2 fő részére) 1 közepes db cukkini (friss, zsenge), 50 dkg csirkemell filé, curry por ízlés szerint, 2 teáskanál dijoni mustár, 3 ek olívaolaj, 0. Diétás currys csirke tv. 5 ek méz, 1 ek főzőtejszín, 10 dkg mozzarella, só ízlés szerint, 2 gerezd fokhagyma. Elkészítés A cukkinit hámozatlanul vágd félbe, miután jó alaposan megmostad, és kapard ki a belsejét. Ezt követően sózd be és hagyd, hadd álljon egy kicsit. Amikor levet enged, csöpögtesd le, a felesleges nedvességet itasd fel és mehet az előmelegített sütőbe 10-15 percre. Vágd fel a csirkemellet apró kockákra. A páchoz keverd össze a mustárt a mézzel, a curryvel és olivaolajjal. Ebben pácold a húst, akár egy napig is, de ha sietsz, akkor elegendő 10 percig.
Pikáns, ízletes, könnyű... a nyár egyik nagy kedvence. Olyan finom, hogy bármennyit meg bírnánk enni belőle, de diéta alatt azért tartsuk be a 600 kalóriás adagokat. Hozzávalók 2 fő részére: 1 közepes db cukkini (friss, zsenge) 50 dkg csirkemell filé curry por ízlés szerint 2 teáskanál dijoni mustár 3 ek olívaolaj 0. 5 ek méz 1 ek főzőtejszín 10 dkg mozzarella só ízlés szerint 2 gerezd fokhagyma Elkészítés: A cukkinit hámozatlanul (zsenge példányokat nem kell meghámozni) félbevágjuk, kikaparjuk a belsejét. Ezután besózzuk, majd hagyjuk állni. Ha levet engedett, lecsöpögtetjük, és felitatjuk a maradék nedvességet. Ezután előmelegített sütőben elősütjük 10-15 percig. A csirkemellet apró kockákra vágjuk. A pác elkészítéséhez összekeverjük a mustárt a mézzel, a curryvel és olíva olajjal. Ebbe pácoljuk be a húst, és hagyjuk állni akár egy napig, de sietség esetén elég 10 perc is. Diétás currys csirke 4. A csirkemellet forró serpenyőben megpirítjuk, sütés közben sózzuk. Hozzátesszük a cukkini kikapart és apróra vágott belsejét egy-két gerezd fokhagymával.
Hagyományos húsvéti ételek Közeleg a húsvét, lassan meg kell tervezni a húsvéti menüt, amelynek minden családban vannak fix, kihagyhatatlan elemei. Currys csirke karfiolrizzsel, a szénhidrátszegény ízbomba. Ilyen például a húsvéti sonka tormával és a fonott kalács, amelyeket szinte kötelező elkészíteni húsvétkor. De a töltött tojás, tojássaláta, sárgatúró, pogácsa, sonka- és sajttekercs, a répatorta vagy a linzer sem hiányozhat a húsvéti asztalról. A hidegtálakhoz készíthetünk göngyölt húst, egybesült fasírtot és salátát is. Hogy le ne maradjon semmi fontos a bevásárlólistáról, összegyűjtöttük azokat a recepteket, amelyek részei a hagyományos húsvéti menünek, a levestől a főételen át a desszertig megtaláltok mindent, és a húsvéti reggeli fogásait is elmenthetitek.
1 adag Naan kenyér tápértékadatai: Energia: 194 kcal Fehérje: 4, 85 g Zsír: 3 g Telített zsír: 0, 67 g Szénhidrát: 31, 78 g Rost: 9, 65 g 1 adag Curry csirke tápértékadatai: Energia: 144, 3 kcal Fehérje: 14, 3 g Zsír: 5 g Telített zsír: 1, 25 g Szénhidrát: 10 g Rost: 0, 9 g Nézz körül videóreceptjeink között is, számtalan diétás és könnyen elkészíthető receptet találsz!
5. Add hozzá a curry port, garam masalát, és pirítsd még kb. fél percig. 6. Öntsd fel kb. 2 dl vízzel vagy alaplével és forrald össze. 7. Add hozzá a sárgarépát, karfiolt és az elősütött csirkemell kockákat és öntsd fel a kókusztejjel. 8. Fedő alatt főzd alacsony lángon 10-15 percig, míg a zöldségek nagyjából meg nem puhulnak, de még nem teljesen. Mézes-mustáros-currys csirkével töltött cukkini. Add a curryhez a cukkinit és kaliforniai paprikát és főzd még tovább míg a zöldségek meg nem puhulnak és be nem sűrűsödik. A zöldséges currys csirkét önmagában is fogyaszthatod, a sok zöldséggel és a csirkével önmagában is teljes fogás. De tálalhatsz mellé köretet is, például kuszkuszt vagy basmati rizst. A recept eredetileg a weboldalon jelent meg. Összegzés Recept neve Zöldséges currys csirke Szerző Közzétéve 2021-06-20 Teljes elkészítési idő 50M Értékelés 4 Based on 1 Review(s)
Ki mondta, hogy diéta alatt csak ízetlen, unalmas ételeket lehet enni? A zöldséges currys csirke egy ízekben gazdag, mindenmentes, laktató, mégis diétás fogás. Bár magam sem vagyok az ázsiai konyha rajongója, ezt a receptet imádom, szóval akkor is érdemes egy esélyt adni neki, ha Te sem szereted különösebben az ázsiai ízeket. Zöldséges currys csirke hozzávalók: 20 dkg csirkemell 30 dkg karfiol 15 dkg sárgarépa 15 dkg cukkini 1/2 db kaliforniai paprika 1 db vöröshagyma 1, 65 dl kókusztej 1 evőkanál curry por 1 evőkanál garam masala só kókuszzsír Zöldséges csirke curry elkészítése: 1. Kockázd fel a csirkemellet és sózd be. 2. Készítsd elő a zöldségeket: aprítsd fel a vöröshagymát karikázd fel a sárgarépát kb. Diétás currys csirke son. 1, 5 cm-es darabokra szedd rózsáira a karfiolt karikázd fel a cukkinit és vágd félbe csíkozd fel a kaliforniai paprikát 3. Melegíts fel egy kevés kókuszzsírt és pirítsd fehéredésig a csirkemell kockákat, majd vedd ki az edényből. 4. Ha szükséges pótold a kókuszzsírt, tedd bele a felaprított vöröshagymát, sózd meg és párold üvegesre.
Kocsord - Fura eset miatt történt sérülés és anyagi kár szerdán délután Kocsordon, két autó ütközött kerítésnek, két másik meg egymásba futott. Kocsord - Fura eset miatt történt sérülés és anyagi kár szerdán délután Kocsordon, két autó ütközött kerítésnek, két másik meg egymásba futott. Elsőre egy szokványosnak mondható közlekedési baleset történt Kocsordon. Egy Seat típusú gépkocsi az úton megcsúszott, és a menetirány szerinti baloldalban a közlekedési táblát kidöntötte, majd a vizesárok betonátereszének ütközött. A karambol helyszínéről a mentők három sérültet vittek kórházba. Picivel később egy másik autó is bajba került, ám a Chevrolet a jobb oldalon ütközött kerítésnek, és a kocsiban utazó személy nem sérült meg. Szon: friss hírek - a Hírstart hírkeresője. Amíg a helyszínelés folyt és a műszaki mentésre vártak, a hátul állók közül két autó egymásnak ütközött. A közutat csúszásmentesítő szakemberek szerint a sok só valamiért megváltoztatta állagát ezért nem segített az autósoknak. Az anyagi kár jelentős. Hírlevél feliratkozás Ne maradjon le a legfontosabb híreiről!
A tilos jelzés ellenére hajtott az Ilki úti vasúti átjáróba Szon - Tegnap 10:15 Baleset-bűnügy Rendőrség A vásárosnaményi rendőrök várják az ismeretlen tehergépjármű vezetőjét, valamint azoknak a jelentkezését, akik az eset körülményeiről információval rendelkeznek. Egyszerűen csak ott hevert... Ez történt a Kéményseprő utcán! Szon - 22. 04. 01 17:08 Baleset-bűnügy Ment tovább, nem jelentette az esetet... Vonattal ütközött egy autó Nyíregyházán Szon - 22. 01 15:43 Baleset-bűnügy Életmentés Nyíregyháza A tűzoltókat a Lapály utcai vasúti átjáróhoz riasztották. Gázolt a vonat pénteken Szon - 22. 01 14:55 Baleset-bűnügy Vonatgázolás történt pénteken reggel - írta a Durva jelenet a Vasgyár utcánál! Szon hu balesetek kisvárda 18. Szon - 22. 01 14:33 Baleset-bűnügy 2 hír a témában Hármas karambol történt pénteken a Vasgyár utcánál - írta a pénteken. Ittasan letarolt egy kerítést és egy melléképületet Szon - 22. 01 11:05 Baleset-bűnügy Ibrányban a nedves úton megcsúszott, nekiütközött egy betonoszlopnak, majd letarolt egy kerítést és egy melléképületet is.
"4-0-ás előnyt adtunk ellenfelünknek, de hatalmas akaraterővel és az elmúlt két év legjobb játékával sikerült pontot menteni" Megye I.
Felborult egy autó a 471-es főúton Szon - 22. 01 10:53 Baleset-bűnügy Hegyeshalom A tűzoltók Nyírmihálydi térségében, a Nyírgelse felé vezető szakaszon végzik a mentést. Változott a nyitvatartása a lónyai és a barabási határátkelőnek Szon - 22. 01 10:48 Belföld Hétvége Határátkelő Zajta, Garbolc és Ömböly ideiglenes határátkelőhelyek meghosszabbított nyitvatartással üzemelnek a hétvégén. Pénzt, telefont vettek el - Szolnokon önbíráskodott az idős, nyírtassi házaspár Szon - 22. 01 10:11 Baleset-bűnügy Szolnok Telefon A nyírtassi lakosok a jogos tartozásukat követelték a szolnoki férfitől, de nem a törvényes utat választották, hogy visszakapják a pénzüket. SZON - Gyász. Őrizetbe vétel a következmény - így jár aki jogsi nélkül vezet Szon - 22. 01 08:40 Baleset-bűnügy Rendőrségi összefoglaló. 1 2 3 4 5 Utolsó
Belépett felhasználóink egy egész évre visszamenően kereshetnek a Hírstart adatbázisában. Mit kapok még, ha regisztrálok? Hírstart Források: Témák: Időszak: Keresés a bevezető szövegekben (lead) is Találatok: 69 hír Bevezető szöveg megjelenítése Opciók Háromgólos hátrányból nyert kettővel a Fehérvár a Kisvárda ellen Szon - Tegnap 20:01 Foci Magyar foci Fejér A MOL Fehérvár FC háromgólos hátrányból fordítva 5-3-ra nyert otthon a Kisvárda ellen a labdarúgó OTP Bank Liga 26. fordulójának szombati játéknapján. "4-0-ás előnyt adtunk ellenfelünknek, de hatalmas akaraterővel és az elmúlt két év legjobb játékával sikerült pontot ment… Szon - Tegnap 19:55 Foci 2 hír a témában A labdarúgó megyei II. Kék hírek. osztály szombati eredményei. "Nagyhalászban ma este elkezdődik a választás: körte, barack, szilva vagy alma... " Szon - Tegnap 19:15 Foci A Nyír-Wetland labdarúgó megyei I. Nem volt kérdés Budaörsön Szon - Tegnap 18:58 Sport A Kisvárda magabiztosan hozta el a két pontot idegenből. Ismerkedés a vályogvetéssel, a kosárfonással Szon - Tegnap 14:09 Kultúra.
Megyei II. "Előbb-utóbb ki kell jönnie Madalina mester munkájának" - Tippeltek a szakvezetők 2022. 04. 01. 10:41 Megyei II. 2022. 10:41 "Előbb-utóbb ki kell jönnie Madalina mester munkájának" - Tippeltek a szakvezetők Tűz 2022. 03. 31. 08:42 Több fa lángolt szerdán Tűz 2022. 06:54 Nádas lángolt Kállósemjénben Tündérszépek 2022 2022. 30. 14:00 Videó: Szintia szeretné kihozni magából a maximumot a szépségversenyen Kézilabda 2022. 29. 10:10 "Igazi harcos megyei rangadót játszottunk" Szakoly 2022. 28. 15:52 Megújult a szakolyi óvoda Nagykálló 2022. 26. 17:46 Centenáriumi emlékülés és kiállítás Katasztrófavédelem 2022. 10:37 Csak tűzesetek történtek Kézilabda 2022. 08:47 Nem strandolni mennek Hajdúszoboszlóra Megyei II. "Azt beszélik, van egy tinisrác Záhonyban, Gombkötő Sanyi, aki keni-vágja ezt a futballtémát" 2022. 25. 09:59 Megyei II. Szon hu balesetek kisvárda 3. 09:59 "Azt beszélik, van egy tinisrác Záhonyban, Gombkötő Sanyi, aki keni-vágja ezt a futballtémát" Nagykálló 2022. 24. 19:04 Átadták a kerékpárutat Kelet-retró 2022.