Pikáns, ízletes, könnyű... a nyár egyik nagy kedvence. Olyan finom, hogy bármennyit meg bírnánk enni belőle, de diéta alatt azért tartsuk be a 600 kalóriás adagokat. Hozzávalók 2 fő részére: 1 közepes db cukkini (friss, zsenge) 50 dkg csirkemell filé curry por ízlés szerint 2 teáskanál dijoni mustár 3 ek olívaolaj 0. 5 ek méz 1 ek főzőtejszín 10 dkg mozzarella só ízlés szerint 2 gerezd fokhagyma Elkészítés: A cukkinit hámozatlanul (zsenge példányokat nem kell meghámozni) félbevágjuk, kikaparjuk a belsejét. Mézes-mustáros-currys csirkével töltött cukkini – diétás!. Ezután besózzuk, majd hagyjuk állni. Ha levet engedett, lecsöpögtetjük, és felitatjuk a maradék nedvességet. Ezután előmelegített sütőben elősütjük 10-15 percig. A csirkemellet apró kockákra vágjuk. A pác elkészítéséhez összekeverjük a mustárt a mézzel, a curryvel és olíva olajjal. Ebbe pácoljuk be a húst, és hagyjuk állni akár egy napig, de sietség esetén elég 10 perc is. A csirkemellet forró serpenyőben megpirítjuk, sütés közben sózzuk. Hozzátesszük a cukkini kikapart és apróra vágott belsejét egy-két gerezd fokhagymával.
1 adag Naan kenyér tápértékadatai: Energia: 194 kcal Fehérje: 4, 85 g Zsír: 3 g Telített zsír: 0, 67 g Szénhidrát: 31, 78 g Rost: 9, 65 g 1 adag Curry csirke tápértékadatai: Energia: 144, 3 kcal Fehérje: 14, 3 g Zsír: 5 g Telített zsír: 1, 25 g Szénhidrát: 10 g Rost: 0, 9 g Nézz körül videóreceptjeink között is, számtalan diétás és könnyen elkészíthető receptet találsz!
Diétázol? Ez nem jelenti azt, hogy le kellene mondanod az ízekről, a finomságokról. Számtalan isteni receptet találni, ami fogyókúrához is remekül passzol. Most is egy ilyet mutatok neked, ha egy igazán pikáns, ízletes és könnyű ételre vágysz, akkor garantáltan ez az egyik legjobb választás! Hozzávalók (2 fő részére) 1 közepes db cukkini (friss, zsenge), 50 dkg csirkemell filé, curry por ízlés szerint, 2 teáskanál dijoni mustár, 3 ek olívaolaj, 0. 5 ek méz, 1 ek főzőtejszín, 10 dkg mozzarella, só ízlés szerint, 2 gerezd fokhagyma. Elkészítés A cukkinit hámozatlanul vágd félbe, miután jó alaposan megmostad, és kapard ki a belsejét. Ezt követően sózd be és hagyd, hadd álljon egy kicsit. Amikor levet enged, csöpögtesd le, a felesleges nedvességet itasd fel és mehet az előmelegített sütőbe 10-15 percre. Mézes-mustáros-currys csirkével töltött cukkini. Vágd fel a csirkemellet apró kockákra. A páchoz keverd össze a mustárt a mézzel, a curryvel és olivaolajjal. Ebben pácold a húst, akár egy napig is, de ha sietsz, akkor elegendő 10 percig.
Egyik hobbim a főzés, szeretek új dolgokat kitalálni és kísérletezni a finomságokkal. Receptjeim » Értékelések (5 / 5) 5 2 2 személy értékelt 4 813 megtekintés Kapcsolódó receptek: Csirkés cukkinifasírt Kacsamell vele sült újkrumplival, répával és párolt rizzsel Berlini sertéscsülök Főtt füstölt csülök Zöldborsós pulykamell falatok paradicsommal Tápérték információk 1 adagra vonatkozik! Energia 187, 8 kcal Összes Zsír 2, 0 g Szénhidrát 36, 4 g Fehérje 6, 3 g Kommentek
Ki mondta, hogy diéta alatt csak ízetlen, unalmas ételeket lehet enni? A zöldséges currys csirke egy ízekben gazdag, mindenmentes, laktató, mégis diétás fogás. Bár magam sem vagyok az ázsiai konyha rajongója, ezt a receptet imádom, szóval akkor is érdemes egy esélyt adni neki, ha Te sem szereted különösebben az ázsiai ízeket. Zöldséges currys csirke hozzávalók: 20 dkg csirkemell 30 dkg karfiol 15 dkg sárgarépa 15 dkg cukkini 1/2 db kaliforniai paprika 1 db vöröshagyma 1, 65 dl kókusztej 1 evőkanál curry por 1 evőkanál garam masala só kókuszzsír Zöldséges csirke curry elkészítése: 1. Kockázd fel a csirkemellet és sózd be. Diétás currys csirke free. 2. Készítsd elő a zöldségeket: aprítsd fel a vöröshagymát karikázd fel a sárgarépát kb. 1, 5 cm-es darabokra szedd rózsáira a karfiolt karikázd fel a cukkinit és vágd félbe csíkozd fel a kaliforniai paprikát 3. Melegíts fel egy kevés kókuszzsírt és pirítsd fehéredésig a csirkemell kockákat, majd vedd ki az edényből. 4. Ha szükséges pótold a kókuszzsírt, tedd bele a felaprított vöröshagymát, sózd meg és párold üvegesre.
A leszűrt, és kis citrommal ízesített karfiolrizs nagyon finom, jól passzol a fűszeres és szaftos csirkéhez, de máshoz is fogyasztható természetesen ez az egészséges és diétás köret. Currys csirke karfiolrizzsel Hozzávalók: 3 csirkemellfilé 1 fej hagyma 2 evőkanál olaj 1 evőkanál curry 2 evőkanál sűrített paradicsom 2 evőkanál szójaszósz 2 dl kókuszkrém ízlés szerint csili 1 kisebb fej karfiol fél citrom só, bors Elkészítés: A hagymát megtisztítjuk és finomra vágjuk, a csirkemellet felkockázzuk. Diétás currys csirke pc. Egy Nagyobb serpenyőben az olajat felforrósítjuk, rádobjuk a hagymát, és üvegesre dinszteljük, hozzáadjuk a csirkét, és kevergetve kifehéredésig pároljuk, hozzáadjuk a curryt és a szójaszószt, majd a sűrített paradicsommal elkevert kókuszkrémet, ha szeretjük a csípőset, kis csilit adunk hozzá, és fedő alatt, kis lángon 10-12 perc alatt készre főzzük. Közben a karfiolt rózsáira szedjük, a tönkrészről a fásabb külsőt levágjuk, zsenge belsőt megtartjuk, és késes robotgépben, több részletben finomra aprítjuk, ha van reszelős betétünk, akkor azzal még egyszerűbb a dolgunk.
Sós, forró vízbe dobjuk, és 3-4 perc alatt roppanósra főzzük, leszűrjük, meglocsoljuk fél citrom levével, összeforgatjuk. Azon melegében tálaljuk a karfiolrizst a currys csirkével, megszórhatjuk friss aprított petrezselyemmel vagy korianderrel.
Magyarország Országok Europe America Africa Asia Oceania Városok Hegyek Síközpontok Magyarország Síközpontok Úti célok Magyarország Úti célok Koordináta-keresés Tengeri időjárás-jelentések Csúsztassa a piros jelölőt az érdekes pontra Szél. : 47, 45 | Hossz: 21, 99 | Előrejelzés a magasságra: 125m | Térképek Bagamér, óránkénti időjárás Holnap péntek 08 április 2022 Előző nap következő nap Idő 08:00 11:00 14:00 17:00 20:00 23:00 02:00 05:00 Időjárás Hőm. Időjárás Bagamér holnap óránként| freemeteo.hu. 9°C 11°C 13°C 12°C Valódi hőm 5°C Szél 223° 25 Km/h 209° 19 Km/h 236° 21 Km/h 208° 21 Km/h 184° 22 Km/h 189° 23 Km/h 200° 27 Km/h 213° 26 Km/h Rel. páratartalom 85% 80% 60% 73% 82% 77% 87% Légnyomás 1003, 8mb 1006, 5mb 1006, 3mb 1005, 8mb 1004, 9mb 1002, 9mb 1000, 2mb 999, 9mb Csapadékmenny 0mm 0, 2mm 0, 1mm 0, 8mm 2, 9mm Élő műhold képek Időjárás térképek Legutolsó frissítés: ápr. 07, 05:32 UTC copyright ©2007-2022 Freemeteo
Medikán: mediterrán hurrikánok a Fekete-tengeren A medikánok olyan metiterrán ciklonok, amelyek trópusi, vagy szuptrópusi ciklonok jellegét mutatják. Elnevezésük a medicane, az angol mediterranean [... ]
64% UV-index 0/10 Felhőzet 92% Eső mennyisége 0 cm Kisebb eső Hőérzet 11° Szél DDNy 28 km/óra Páratart. 64% UV-index 0/10 Felhőzet 94% Eső mennyisége 0. 26 mm Eső Hőérzet 11° Szél DDNy 28 km/óra Páratart. 66% UV-index 0/10 Felhőzet 100% Eső mennyisége 0. 66 mm Eső Hőérzet 10° Szél DDNy 26 km/óra Páratart. 72% UV-index 0/10 Felhőzet 100% Eső mennyisége 0. 8 mm Kisebb eső Hőérzet 10° Szél DDNy 26 km/óra Páratart. 74% UV-index 0/10 Felhőzet 98% Eső mennyisége 0. 5 mm Kisebb eső Hőérzet 10° Szél DDNy 24 km/óra Páratart. 75% UV-index 0/10 Felhőzet 98% Eső mennyisége 0. 56 mm Kisebb eső Hőérzet 10° Szél DDNy 23 km/óra Páratart. 76% UV-index 0/10 Felhőzet 97% Eső mennyisége 0. Időjárás a Érmihályfalva - pontos és részletes időjárás a Érmihályfalva a mai, holnap és hét. Érmihályfalva, Bihar megye, Románia. 55 mm Kisebb eső Hőérzet 11° Szél DDNy 24 km/óra Páratart. 75% UV-index 0/10 Felhőzet 97% Eső mennyisége 0. 45 mm Kisebb eső Hőérzet 12° Szél DNy 24 km/óra Páratart. 74% UV-index 1/10 Felhőzet 95% Eső mennyisége 0. 51 mm Kisebb eső Hőérzet 13° Szél DNy 24 km/óra Páratart. 70% UV-index 1/10 Felhőzet 91% Eső mennyisége 0.
37% UV-index 2/10 Felhőzet 79% Eső mennyisége 0 cm Felhős Hőérzet 15° Szél NyDNy 24 km/óra Páratart. 36% UV-index 1/10 Felhőzet 84% Eső mennyisége 0 cm Felhős Hőérzet 15° Szél DNy 23 km/óra Páratart. 38% UV-index 0/10 Felhőzet 81% Eső mennyisége 0 cm Felhős Hőérzet 14° Szél DNy 21 km/óra Páratart. 41% UV-index 0/10 Felhőzet 84% Eső mennyisége 0 cm Felhős Hőérzet 12° Szél DDNy 17 km/óra Páratart. 48% UV-index 0/10 Felhőzet 85% Eső mennyisége 0 cm Felhős Hőérzet 11° Szél DDNy 15 km/óra Páratart. 52% UV-index 0/10 Felhőzet 84% Eső mennyisége 0 cm Felhős Hőérzet 11° Szél D 15 km/óra Páratart. 53% UV-index 0/10 Felhőzet 86% Eső mennyisége 0 cm Felhős Hőérzet 11° Szél D 18 km/óra Páratart. 58% UV-index 0/10 Felhőzet 86% Eső mennyisége 0 cm Felhős Hőérzet 11° Szél D 21 km/óra Páratart. Időjárás Bagamér. Jelenlegi időjárás | freemeteo.hu. 59% UV-index 0/10 Felhőzet 86% Eső mennyisége 0 cm április 9., szombat Felhős Hőérzet 11° Szél D 24 km/óra Páratart. 62% UV-index 0/10 Felhőzet 88% Eső mennyisége 0 cm Felhős Hőérzet 11° Szél D 26 km/óra Páratart.
06:28 2016. 17:50 2016. 17:44 Lente Nóra friss fotója, köszönjük! reni9604 friss fotója, köszönjük! 2015. 11:53 2015. 07:28 2015. 05:00 vasutas997 friss fotója, köszönjük! 2014. september 21. 17:11 2013. 12:25 2013. 12:11 2011. 06:47 2011. 17:21 2011. 08:47 2011. 16:45 2011. 07:11 2011. 16:20 2011. 06:38 2011. 15:58 2011. 08:15 2011. 06:13 2011. 17:32 2011. 06:14 2010. 07:18 Változó hóvastagság a hófúvás miatt, átlagosan 5-6 cm. Wind: 2009. 08:31 2009. 06:24 2009. 13:48 2009. 07:18 2009. 16:03 2009. 07:14 2009. 07:20 2009. 08:04 2009. 08:11 Wind:
77% UV-index 0/10 Felhőzet 77% Eső mennyisége 0 cm Túlnyomóan felhős Hőérzet 6° Szél DDNy 23 km/óra Páratart. 78% UV-index 0/10 Felhőzet 79% Eső mennyisége 0 cm Záporok Hőérzet 6° Szél DNy 24 km/óra Páratart. 74% UV-index 0/10 Felhőzet 89% Eső mennyisége 0. 1 mm Záporok Hőérzet 8° Szél DNy 22 km/óra Páratart. 70% UV-index 0/10 Felhőzet 93% Eső mennyisége 0. 1 mm Záporok Hőérzet 9° Szél DNy 22 km/óra Páratart. 59% UV-index 1/10 Felhőzet 93% Eső mennyisége 0. 2 mm Kisebb eső Hőérzet 10° Szél DNy 21 km/óra Páratart. 56% UV-index 2/10 Felhőzet 85% Eső mennyisége 0. 24 mm Felhős Hőérzet 11° Szél DNy 21 km/óra Páratart. 53% UV-index 2/10 Felhőzet 89% Eső mennyisége 0 cm Felhős Hőérzet 13° Szél DNy 24 km/óra Páratart. 48% UV-index 2/10 Felhőzet 88% Eső mennyisége 0 cm Felhős Hőérzet 14° Szél NyDNy 26 km/óra Páratart. 45% UV-index 2/10 Felhőzet 89% Eső mennyisége 0 cm Túlnyomóan felhős Hőérzet 15° Szél NyDNy 27 km/óra Páratart. 40% UV-index 2/10 Felhőzet 78% Eső mennyisége 0 cm Túlnyomóan felhős Hőérzet 15° Szél NyDNy 27 km/óra Páratart.