2022. feb 10. 7:58 Lékai-Kiss Ramóna arcon csókolt egy másik férfit / Fotó: Blikk/ Zsolnai Péter Bár Lékai-Kiss Ramóna a profi kézilabdás, Lékai Máté felesége, a műsorvezető szépségétől sokan elcsábulnak. Lakai mate felesege 9. Lékai-Kiss Ramóna több mint egy évtized után új szerepet kapott a TV2-nél, és életében először a Sztárban Sztár zsűrijében foglal helyet, hogy pontozza hétről hétre a produkciókat. Az első élő show alkalmával látszódott is rajta az izgalom, viszont a boldogsága még ezt is túlszárnyalta. ( A legfrissebb hírek itt) – Nagyon szeretem ezt a műsort, azzal pedig egy régi vágyam teljesül, hogy ilyen feladatot kaptam. Mivel tudom, hogy sztárok produkcióit kell majd értékelnem, eldöntöttem, az érzéseimre hallgatok, és ami a szívemen, az a számon. Régóta dolgozom már színésznőként, műsorvezetőként, show-k résztvevőjeként, de itt most laikus nézőként szeretnék hozzáállni – mondta korábban Rami. Néhány szemfüles követő azonban nagyon féltékeny lett az egyik munkatársára, ugyanis a TV2 riportere, Budavári Fülöp oldalán tűnt fel a színésznő.
Máté a kötelező karantént tölti, nem találkozhatott velünk, így vigyáz az egészségünkre, és ez így is marad, a pozitív tesztje szerint az elkövetkező tíz napban is. Most az a legfontosabb, hogy mindenki egészségére vigyázzunk. Kiemelt kép: TV2
A burgonya és a rizs alternatívájaként érdemes megismerkedni a bulgur nevű szuperkörettel. A tápanyagban gazdag tört búzából nem csak izgalmas, de egészséges ételeket lehet készíteni, hiszen ki ne vágyna arra, hogy finomat egyen, hízás nélkül? Lehetséges, hogy még nem tudtál róla? Pedig az emberiség régi tápláléka a bulgur, olyannyira, hogy archeológusok a közelmúltban 8000 éves bulgurt találtak egy bolgár ásatáson. Elképesztő szám, de több hasonló meglepő érték is fűzőik a nevéhez. Például: A bulgur gazdagabb rostokban, vitaminokban és ásványi anyagokban, mint a rizs vagy a kuszkusz. Bulgur jótékony hatása. Bulgur, a szuperköret – rizs helyett. Glikémiás indexe 46, míg a sima rizsé 70-90 körül van. Mi is az a bulgur? Hántolt, előfőzött, szárított és őrölt búzaszemek, melyek különböző méretben kaphatók a rizsszemnyitől az egészen apróra őrölt változatig. A gabonának majdnem a teljes része megmarad az előállítás során, ezért a kuszkusznál és a tésztaféléknél sokkal egészségesebb, teljes kiőrlésű gabonának számító ételről van szó. A bulgur gabonaíze jelentős, szinte a diófélékre emlékeztet.
Az Esbelcaps káros hatásai A gyógyszer Covid-19 dexametazon mellékhatásai, amelyek vény nélkül fogyasztják Az autoimmun betegségek egészségügyi hatásai Colgate® A Vermox Pill Effects a legtöbb különbséget látja plusz és 500 orvos között az Health & Vermox szerint Milyen káros hatásai vannak a ribavirin-kezelésnek
Sági Zsolt - HillVital 2020. 04. 29. 09:58:00 A bulgur a közel-keleti és a török konyha szerves része. A keményítő ami a hőkezelés során kiválik és letapad, azt a szárítás után lekoptatják róla éppen ezért ez nem ragad össze mint a rizs. A hagyományos bulgur mellet létezik még barna bulgur is. Ez egy másfajta, teljesen sötét búzából készül és enyhén diós íze van. Diétához is nagyszerű a bulgur az alacsony glikémiás index miatt. Feleannyi idő alatt is megpuhul mint a rizs. A bulgur önmagában egy semleges ízű étel, de ez előny is mivel akárhogy lehet fűszerezni. A még éretlen vagy a meghántolt érett búzaszemeket párolják, kiszárítják, majd durvára összetörik. Glikémiás indexe mindössze 48, ami alacsonynak mondható, tehát a vércukorszintet nem emeli meg drasztikusan. A gabonák közül a bulgur glikémiás indexe a legalacsonyabb. Bulgur káros hatásai tétel. Ezen kívül gazdag B- és E-vitaminban, vasban, magnéziumban, foszforban és cinkben. Képes serkenteni a vérkeringést, valamint hozzájárul a vérszegénység megelőzéséhez is.
Utóbbiak közül elsősorban vas-, mangán- és magnéziumtartalma közismert. A bulgur mindemellett kevesebb kalóriát tartalmaz, mint a hasonló teljes kiőrlésű gabonák, például a kinoa vagy a barna rizs. Bulgur kalória tartalma és jótékony hatásai - Superfitt. Végül, de nem utolsósorban, a bulgur telis-tele van növényi rostokkal – olyannyira, hogy egyetlen tálnyi belőle napi rostigényünk mintegy harminc százalékát képes biztosítani. Miért egészséges a bulgur Angelafoto / Getty Images Hungary A rostokban dús zöldségek, gyümölcsök, illetve búzafélék fogyasztása általánosságban csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát. A teljes kiőrlésű gabonák emellett kiegyensúlyozottabb inzulinműködést biztosítanak, és ezáltal vércukorszintünkre is kedvező hatással vannak. A bulgurban megtalálható rostok és fitonutriensek (vagyis jótékony növényi vegyületek) szintén hozzájárulhatnak az egészséges vércukorszint fenntartásához. A teljes kiőrlésű gabonák rendszeres fogyasztása emésztőrendszerünkre és a beleinkben található baktériumokra is pozitív hatással lehet.
A glikémiás indexe közepes (méz: 62, kristálycukor: 100). Ráadásul meleg hatására a benne lévő vitaminok és tápanyagok elbomlanak, így egy mézes tea, mézes sütemény semmivel sem egészségesebb, mintha sima kristálycukorral készítetted volna! Természetes? 🙂 Tápanyagokban gazdag? 🙂 Egyensúlyban tartja a vércukorszintet? 🙁 2. A nádcukor egészséges? El fogsz keseredni… Sajnos nem! A barnacukor (= barna nádcukor) (1 evőkanál = 52 kalória) hiába barna színű, ez csak azért van így, mert nem ment végig a teljes feldolgozási folyamaton. Ennek ellenére ugyanúgy finomított, mint a kristálycukor, csak a gyártáskor keletkező mellékterméktől, a melasztól barna! A melasz okozza finom karamellás ízét, de a vércukorszintet sajnos ugyanolyan gyorsan megemeli, mint a répa (=kristály)cukor. A nádcukor glikémiás indexe: 68 (közepes) Természetes? 🙁 Tápanyagokban gazdag? 🙁 3. Bulgur kros hatásai . A fruktóz már csak jó lesz, hiszen a cukorbetegeknek is azt ajánlják? Igen, a fruktózt évtizedek óta ajánlgatják az orvosok a cukorbetegeknek.