Igyekezz kiegyensúlyozott táplálkozás, illetve minőségi étrend-kiegészítők segítségével hozzájutni ezekhez. Jód: A pajzsmirigy hormonjainak elengedhetetlen alkotórésze, hozzájárul a pajzsmirigy normál működéséhez. Az ajánlott napi jódbevitel terhesség idején 220 mcg, szoptatás idején 290 mg, míg nem terhes nőknek 150 mcg. Ügyelj arra, nehogy túl sokat szedj belőle, mert ez egyes esetekben a pajzsmirigy alulműködését is okozhatja. Szelén: Alkotórésze 11 olyan enzimnek, amely a pajzsmirigy egészségéhez és hormontermeléséhez járul hozzá. Az ajánlott napi szelénbevitel terhesség idején 60 mcg. Cink: Fontos szerepet játszik a pajzsmirigy egészséges működésében, hozzájárul ahhoz, hogy a T4-hormon aktív T3 hormonná alakuljon. Az ajánlott napi cinkbevitel terhesség idején 11 mg. L-tirozin: Aminosav, ami nélkülözhetetlen a pajzsmirigyhormonok termeléséhez. Magas tsh érték férfiaknál 3. Ha étrend-kiegészítéssel pótolod, ügyelj arra, hogy a javasolt adagot ne lépd túl. Ha pajzsmirigyhormont szedsz, az L-tirozin kiegészítő használata előtt konzultálj az orvosoddal!
Bizonyos értelemben igen, de számolnunk kell azzal, hogy egyes élettani tényezők és külső-belső hatások befolyással vannak rá. Nézzük, mik ezek! Előadásaim során fény derült arra is többek között, az esetek többségében, a pajzsmirigy betegek nem lettek tájékoztatva arról, egyes napszakokban, menstruációs ciklusban miként alakul a TSH szintje. Továbbá érdemes itt megemlíteni, a laborvizsgálat napján a hormonpótló szer bevételét, lehetőleg a mintavétel utánra tegyük. Miért? Amikor pótoljuk a hormont az jelentkezni fog a vérben és ezzel egy fars eredményt kapunk, amit a T4 pótlás eredménye lesz csupán. Miért fontos erről tudnunk? Magas tsh érték férfiaknál 2. A helyes terápia és gyógyszeres kezelés beállításához elengedhetetlen azt ismerni, mikor készült a laborvizsgálat. Továbbá felhívhatja a figyelmet más, a TSH szintjét befolyásoló tényezőkre, betegségre (autoimmun betegség esetén is) pl. endogén/exogén hyperestrogenemia (magas ösztrogénszint) vagy Helicobacter pylori fertőzésre. Menstruációs ciklus és a TSH kapcsolata Egészséges pajzsmiriggyel élő hölgyeknél az Fsh (follikuláris,, a ciklus első szakasza) fázisban az E2 (ösztradiol) hatására emelkedettebb szintet mutathat a TSH, és egyes estekben a kutatások rámutattak arra, hogy a periovulációs (Fsh fázis vége) és a ciklus közepén, ez az érték a prolaktin szinttel együtt tovább emelkedhet.
Így a terhesség alatt jellemzően romolhat, de van rá példa, hogy javulhat az alulműködés. A szükséges dózist e szerint emeljük, vagy csökkentjük. Természetesen ez nem ártalmas a babára nézve, sőt, az ő egészségét - is- támogatja. Forrás: Budai Endokrinközpont