A Google Play Áruház gyorsítótárának kiürítése Nyissa meg eszközének Beállítások menüjét. Válassza az Alkalmazások vagy az Alkalmazások kezelése parancsot. Ez a parancs az eszköztől függően változhat. Görgessen le az Összes alkalmazás csoportig, majd a Google Play Áruház appig. Nyissa meg az app adatait, és koppintson a Kényszerített leállítás gombra. Koppintson a Gyorsítótár ürítése gombra. Ismételje meg a fenti lépéseket, de a 3. lépésben a Google Play Áruház helyett a Google Play Szolgáltatások elemet válassza. Próbálkozzon ismét az app letöltésével. A Google Play Áruház adatainak törlése Ha a Google Play Áruház és a Google Play Szolgáltatások gyorsítótárának kiürítése nem oldotta meg a problémát, próbálkozzon a Google Play Áruház adatainak törlésével: Koppintson az Adattörlés gombra. A Google Play Áruház hibaüzeneteinek a gyorsítótár kiürítése és az adatok törlése után nem lenne szabad megjelenniük. Ha mégis megjelennek, folytassa a következő lépéssel. A Google-fiók eltávolítása és ismételt hozzáadása Ha a gyorsítótár kiürítése és az adatok törlése nem oldja meg a problémát, távolítsa el a Google-fiókot, indítsa újra az eszközt, és vegye fel ismét a Google-fiókot.
A fenti alkalmazások letöltése után, annak ikonja megjelenik az installált alkalmazásaink között, valamint az Instagram is figyelmeztetést küld arról, hogy valaki megpróbált belépni a fiókunkba. Ezután azt tapasztalhatjuk, hogy jelentősen megugrott a követőink száma, vagy válaszüzeneteket kaphatunk olyan kommentekre, amiket nem is mi írtunk. Hogyan védekezzünk? A készülékünk védelme érdekében töröljük a fent említett programot az Alkalmazáskezelőben, vagy használjunk megbízható mobilvédelmi megoldást a veszélyes elemek eltávolítására. Az Instagram fiókunk biztonságának érdekében azonnal változtassuk meg jelszavunkat! Amennyiben ugyanazt a jelszót több platformon használjuk, azokat is cseréljük le, mivel a kártékony alkalmazások készítői rendszerint megpróbálnak bejutni más webhelyekre is ugyanazon belépési adatokkal, ezért javasolt különböző jelszavakat használni különböző fiókjainkhoz. Hogy megelőzzük közösségi fiókjaink feltörését, mielőtt letöltenénk egy Google Play alkalmazást: nézzük meg, mennyire népszerű az alkalmazás a letöltések száma, az értékelések és legfőképp a vélemények alapján.
Termékek Eszközök Fiók és számlázás További támogatás Amikor Office-appokat tölt le a Google Play Áruházból, hibaüzenetek jelenhetnek meg, amelyek véletlenszerű számokat tartalmaznak. A Google Play fejlesztőcsapata tud a problémáról, és már dolgozik a megoldásán. Addig is további információkat és kerülő megoldásokat találhat az alábbiakban. Milyen hibákat jelenít meg a Google Play Áruház? A Google Play Áruház által megjelenített hibaüzenetek általában véletlenszerű számokat tartalmaznak, és akkor tűnnek fel, amikor valaki appokat próbál letölteni a Google Play Áruházból. A hibákat okozhatja például a Google Play Áruház frissítése, a Google-gyorsítótár problémája, a Google Play Áruház tárolt adataival kapcsolatos hiba vagy a Google-fiók problémája.
A Fiókok csoportban koppintson az eltávolítani kívánt fiók nevére. Ha Google-fiókot használ, koppintson előbb a Google elemre, azután a fiókra. Koppintson a Menü ikonra a képernyő jobb felső sarkában. Koppintson a Fiók eltávolítása elemre. Indítsa újra az eszközt, és állítsa be ismét a fiókot. Ezután próbálkozzon az app letöltésével. További információforrások Ha a fenti lépések nem oldják meg a problémát, tanulmányozza a következő forrásokat: A Google Play hibaelhárítója A Google Play súgóközpontja További segítségre van szüksége?
Mivel a telefon nem rendelkezik Google licenccel, így egyes funkciók nem fognak rajta működni, mint például a Google Pay mobilfizetési megoldás.
A B12-vitamin felszívódása egy igen összetett folyamat, és nagymértékben függ az emésztőrendszer működésétől. Az életkor előrehaladtával a B12 vitamin felszívódásának hatékonysága csökken. Mivel állati eredetű tápanyag tartalmazza, így a vegetáriánusoknál lényegesen gyakrbban fordul elő a B12 vitaminhiány. A táplálékban előforduló B12-vitamin erős fehérje-kötésben található, melynek szétbontásához egészséges gyomor- és peptikus emésztési folyamatokra van szükség. A B12 vitamin különféle formái és előfordulása. Felszívódást segítő tényezők: B-vitamin csoport többi tagja kalcium A-, E- és C-vitamin jelenléte Felszívódást gátló tényezők: a magas koleszterinszintet csökkentő kolesztiramin alkohol altatók fogamzásgátló tabletták B12 vitamin hiánytünetek A B12-vitamin molekulák legnagyobb részben a májban tárolódnak, a szervezet sejtjeibe a vérkeringés közvetítésével jutnak el. A szervezet B12 anyagcseréjére nagy tehetetlenség jellemző: évek, esetleg évtizedek alatt alakulhat ki a hiánya és a hiány megszüntetése is hosszabb időt igényel. Hiányában megaloblastos anaemia alakul ki (nagysejtes vérszegénység), de a betegség kialakulásában szerepe lehet még mellette a folsavhiánynak is.
Töltsd fel a raktáraidat! A legjobb B12-vitamin források A B12-vitamin elengedhetetlen az idegszövetek egészséges működéséhez és a vörösvérsejtek kialakulásához, a hiánya nagyon súlyos, időnként visszafordíthatatlan következményekhez vezethet. Mutatjuk, milyen finomságokkal tudod feltölteni a raktáraidat! 1. Tonhal Az omega-3 zsírsavakban gazdag halak, mint amilyen például a tonhal, B12-vitaminban is bővelkednek, így érdemes hetente többször is fogyasztani belőlük, hogy a szervezetünkben ne üsse fel a fejét a hiány. 2. Túró Amellett, hogy a túró gazdag B12-vitaminban, kalóriában szegény, szóval akár diéta alatt is nyugodtan falatozhatunk belőle. 3. Rákfélék A rákfélékben a napi szükséges B12-vitamin mennyiség 80%-a található meg, ezenkívül remek forrásai a kolinnak; ez a vegyület a szív, illetve az agy egészségének megőrzéséhez járul hozzá. Lapozz, a cikk folytatódik a következő oldalon! Fotó:
A 10 legjobb B-vitamin forrás - YouTube