Azzal kezdem, hogy nagyon AJÁNLOM! Nem csak azért, mert sokkal egészségesebb, mint a chips. Nem csak azért, mert egyszerű, gyors és abszolút tudod mit eszel. Nem csak azért, mert nem tocsog az olajban, És végül nem csak azért, mert bármikor, bárkinek feltálalod, az addikt lesz azonnal. Hanem azért, mert ISTENI FINOM!!! Legyen ez egy egyszerű nasi a tv előtt, vagy baráti beszélgetések kísérője némi dippel (dip-mártogatós) megbolondítva, netán családi vacsora finom salátával kiegészítve. Mindezekhez tökéletes megoldás ez a fűszeres, nagyon ropogós édesburgonya. Kevés hozzávaló, összesen 30 perc (tokkal-vonóval). Ennyi, ami igazán szükségeltetik ehhez a mennyei étekhez. Annyit hadd jegyezzek meg, hogy az édesburgonya (batáta) sokkal egészségesebb, mint hétköznapi rokona. Magas a szénhidrát, fehérje, A, B, C-vitamin tartalma, viszont a glikémiás indexe alacsony, ezért cukorbetegeknek kifejezetten ajánlott. Ropogós édesburgonya röszti joghurtos mártogatóssal. Nagyon egészséges, gazdag bétakarotinban és proteinben is. A sárgás húsú fajták karotintartalma magasabb, mint a fehéres húsúaké.
Ha ropogósan szeretnéd az édesburgonya hasábot elkészíteni, akkor kétféle módon teheted. Az egyik, hogy szinte hajszálvékonyra szeleteled és forró olajban kisütöd. Farm Frites édesburgonya hasábok 1 kg. De, ha a ducibb hasáb falatokat kedveled, akkor szeleteld fel az édesburgonyát. Ezután szórj egy tányérba burgonyakeményítőt és abban forgasd meg a hasábokat. Ezután már csak ki kell sütnöd forró olajban. Szedd papírtörlőkendőre és már kész is. Ne feledd, hogy sokkal gyorsabban elkészül, mint a hagyományos burgonya.
Előmelegített sütőben, 190 fokon süsd meg körülbelül 20-25 perc alatt. Közben fordítsd át a szeleteket. A mártogatóshoz a joghurtot öntsd egy tálba, keverd hozzá a sót, a borsot és a zúzott fokhagymát. A meleg krumplival együtt kínáld. Akár zöldfűszer is mehet bele. Az édesburgonya a kelkáposztával tökéletes párost alkot. Ínycsiklandó, meleg salátát készíthetsz belőlük.
2022. január 3. Elkészítés: Az édesburgonyát a nagylyukú reszelőn, a sima burgonyát kislyukú reszelőn lereszeljük. Üssük rá a tojást, keverjük el, majd forgassuk bele a burgonyapelyhet és a parmezánt is. Borsozzuk. Fontos, hogy csak a végén (sütés közben) sózzuk a formázott keveréket, hogy ne engedjen levet az édesburgonya, különben nem lesz ropogós a rösztink. Ropogósra sült, fűszeres édesburgonya: isteni joghurtos mártogatóssal - Recept | Femina. Az olajat tegyük fel melegedni, amikor az édesburgonyát lereszeltük, hogy forró olajban tudjuk kisütni a rösztijeinket. A megpirult rösztiket a sós felükkel ráhelyezzük egy sütőrácsra, sózzuk a másik oldalukat is, sütőbe téve még egy kicsit melegítjük. Hozzávalók: Édesburgonya, reszelve 5 00 g Burgonya 4-5 db Tojás 1 db Burgonyapehely 140 g Parmezán, reszelve 60 g Só, Fekete bors
Kérdezö: ha forró olajban sütöd, és vékonyabbra darabolod, akkor ugyanolyan ropogós lesz, mint a normál. 07:57 Hasznos számodra ez a válasz? 7/13 A kérdező kommentje: A hízlaló, szénhidráttal teli krumplit kell kiváltanom az egészséges, alacsony kalóriájú, ch csökkentett édesburgonyával. 8/13 anonim válasza: 100% Kérdezö: amit az utolsó válaszodban írtál, abban több tévedés van: 100 krumpliban 80 kcal van, 2 g fehérjével és 19 g szénhidráttal, 100 édeskrumpliban meg 86 kcal, 2 g fehérje és 20 g szénhidrát - tehát az összetétele meg a kalóriatartalma gyakorlatilag ugyanannyi, söt az édeskrumpli az, ami a te igényeidhez kevésbé megfelelö. 08:01 Hasznos számodra ez a válasz? 9/13 anonim válasza: 63% [link] Keresd ki a burgonyát, és ott egymás alatt láthatod, hogy pontosan a főtt krumpliban van a legkevesebb kcal és ch! És totál mindegy, hogy édeskrumplit, vagy bármilyen mást vásárolsz. 08:15 Hasznos számodra ez a válasz? 10/13 anonim válasza: 100% 8asnál a pont. Továbbá, ha már oda szeretnél figyelni a kalóriákra, akkor előbb kéne kiiktatnod az olajban sütést, mintsem a sima krumplit.
Az édesburgonya nálunk is egyre népszerűbb, szinte mindig kapható a nagyobb élelmiszerboltokban és sok zöldségesnél is. Nem véletlenül, hiszen roppant egészséges, tele van vitaminokkal, antioxidánsokkal, sokoldalúan felhasználható, és nagyon finom. Készíts belőle egyszerű fűszeres falatokat a sütőben! Fűszeres édesburgonya Hozzávalók 4 személyre 50 dkg édesburgonya 1 dl olívaolaj 5 dkg sajt 4 gerezd fokhagyma 1 teáskanál bors fél csokor petrezselyem 1 teáskanál bazsalikom só chili Előkészítési idő: 10 perc Elkészítési idő: 20 perc Elkészítés: Az édesburgonyát mosd meg, és vágd fel vékony szeletekre, vagy karikázd fel. Öntsd egy tálba az olívaolajat, keverd el sóval, borssal, aprított petrezselyemmel, bazsalikommal, fokhagymával és chilivel. Adj hozzá vékonyra reszelt sajtot. Locsold meg a keverékkel a burgonyaszeleteket, és jól forgasd össze, hogy mindenhová jusson elég fűszer. Rendezd a hasábokat egy sütőpapírral bélelt tepsibe, vagy rakd sütőlapra. Tedd előmelegített sütőbe, és süsd meg 180 fokon 15-20 perc alatt.
Növeld eladási esélyeidet! Emeld ki termékeidet a többi közül! 155 db termék Ár (Ft) szállítással Licitek Befejezés dátuma Alkalmi Al Can Női Fellépő Ruha Kb:158-164-es Zöld Fehér Nyári 2 950 Ft 3 700 - 2022-04-20 02:20:43 E-vie alkalmi nyári ruha 36 2 900 Ft 3 720 - 2022-04-09 20:37:37 NEXT, XL/XXL/44/16-OS, ÚJ CÍMKÉS! KORALL, CSINOS, LETISZTULT, NYÁRI ALKALMI RUHA!
Kattints, és mi értesítünk, ha a termék akciós lesz -44% 6 230 Ft 11 214 Ft Raktáron | 1 250 Ft BOOHOO Ruha Boohoo S | M Termék részlete Prémium -15% 19 202 Ft kuponkóddal 19 202 Ft 22 590 Ft 990 Ft Desigual APRIL Spring Time! További -30% extra! Több mint 40 000 termékre!
További -30% extra! Több mint 40 000 termékre!
000 Ft kosárérték felett!