Termékleírás A Peak B Vitamin természetes B vitamint tartalmazó anyagokkal készül, mint a sörélesztő, és a spirulina-alga. A spirulina erős rákmegelőző anyag, amit nagy mennyiségben tartalmaz B vitamint. A sportolók nagy része nem foglalkozik a B vitamin bevitelével, pedig kiemelten fontos helye van a táplálkozásodban. Mint segédanyag szinte az összes teljesítmény, és energiacsere folyamatban szerepet játszik. Ha hiányod van, ne csodálkozz, ha nem fejlődsz, mert egyszerűen nem tudja a szervezeted felvenni a bevitt tápanyagokat. Ezért tartalmaz oly sok Peak termék hozzáadott B vitamin komplexet is. Cukorbetegség, vagy inzulinrezisztencia esetén, főképpen akkor, ha metforminnal kezelnek kiemelten nagy szükséged van B vitaminra, akár ezerszeres dózisban, ahhoz képest, ami a hivatalos 2 mikrogramm/nap ajánlás. Nők esetében PCOS esetén fontos tudnod, hogy ebben a betegségben erős B12 vitamin hiány alakulhat ki. Számodra még fontosabb, a nagyobb dózis, és az elnyújtott természetes felszívódás, mint eme B vitamin komplex esetében meg is találsz.
A B-komplex többféle B-vitamint foglal magába, általában B1-, B2-, B6-, B12-vitamint. A B-vitaminok a víz-oldékony vitaminok közé tartoznak. A B-vitamincsalád tagjai kémiai szerkezetüket tekintve igen eltérőek, közös bennük a vízoldékonyságon kívül, hogy hiányuk általában ideg-, és elmegyógyászati, emésztőszervi és bőrgyógyászati megbetegedéseket okoz. Kiegyensúlyozott, egészséges táplálkozás esetén ritkán fordul elő a hiányuk, de például a gyomor-, illetve bélrendszeri betegségek által okozott felszívódási zavarok esetén, alkoholistáknál megfigyelhető. Egyes gyógyszerkölcsönhatásokban is csökken a B-vitaminok szintje (például bizonyos antibiotikumok, fogamzásgátlók esetében). A folsavhiány különösen terheseknél veszélyes, mert a magzatnál a velőcső záródási rendellenességeit okozhatja. A B-komplex forrásai Természetes B-komplex forrásnak számítanak a sovány húsok, teljes kiőrlésű gabona felhasználásával készült termékek, olajos magvak, hüvelyes növények, főzelékek, zsírszegény tejtermékek, zöldségek, gyümölcsök.
Felhasználási javaslat: napi 1-2 kapszula bő folyadékbevitellel. Deklarált hatóanyag tartalom: hatóanyag tartalom a napi adagban. Vásároljon többet kedvezőbb áron! Ha egy adott termékből több darabot rendel, akkor még kedvezőbb áron tudja megvásárolni. A kedvezmény sávok az alábbiak: 3 db-tól -5% kedvezmény 5 db-tól -7% kedvezmény 10 db-tól -10% kedvezmény → További 5% kedvezmény törzsvásárlóknak! →
Hiánya: bőrgyulladást és elváltozásokat, anyagcsere zavarokat, fáradékonyságot, izomremegést és izomgörcsöket okozhat. Táplálék-forrás: hús, hal, máj, tojás, rizs, olajos magvak, sörélesztő. B6 – vitamin ( piridoxin): A B6-vitamin az egyik legtöbb feladatot ellátó vitamin, számos fehérje, szénhidrát és zsíranyagcserében szerepet játszó enzim alkotórésze és az energia átvitelben is közreműködik. Fontossága, hogy a nikotinsav (B3- vitamin) csak B 6 – vitamin jelenlétében tud triptofánból képződni, egyben szükséges a B12 – vitamin beépüléséhez is. A B6 -vitamin hatékonyságához B2 vitaminra is szükség van. Hiánya: szőrhullást, bőrelváltozásokat, karom töredezést, étvágytalanságot, izomgörcsöket, fáradékonyságot, növekedési zavarokat okozhat. Táplálék-forrás: hús, máj, tojássárgája, burgonya, rizs, olajos magvak, banán, élesztő. B7 – vitamin ( biotin vagy H-vitamin): Kéntartalmú vitamin, a hámszövet védelmi funkcióját látja el, és a zsírsavszintézisében van szerepe. A biotin segíti a szervezetben többek között az aminosavak lebontását is.
Tálaláskor a sült karajt tányérokra rakjuk, a gombaraguval (gombamártással) leöntjük. Mindkét változatot galuskával tálaljuk. Jó tanács – Borjúkarajból ugyanígy készíthetjük. Bakonyi sertésszelet karajból | Mindmegette.hu. – Sütés előtt a hússzeleteket finomlisztben is megforgathatjuk. – A gombaragut (mártást) főzőtejszínnel is gazdagíthatjuk. 4 főre Elkészítési idő: 1 óra 15 perc Egy adag (köret nélkül): 546 kcal Italajánlat: száraz fehérbor, például Somlói Juhfark
Ehhez mutatunk több mint száz bevált receptet!
Érdekel a gasztronómia világa? Iratkozz fel most heti hírlevelünkre! Ezek is érdekelhetnek Elképesztő fényűzés lesz Brooklyn Beckham esküvőjén - ennyit tudunk a menüről és a vendégekről! Sertéskaraj bakonyi módra szoky. MME Hamarosan újabb, grandiózusnak ígérkező celeb-esküvőt ütnek nyélbe: Beckhamék legidősebb gyermeke, Brooklyn, most hétvégén megnősül. Menyasszonya, Nicola Peltz színésznő és modell egy dollármilliárdos amerikai üzletember lánya, így talán nem meglepő, ha az esküvő várható költségeit nagyjából 3 millió fontra, vagyis körülbelül 1, 3 milliárd forintra becsülik, és az eseményre számos híresség, köztük Harry herceg és felesége Meghan Markle is várhaatók. Újhagyma, spenót, sóska, spárga és friss tök: vidd a konyhádba a tavaszt! Több mint 100 bevált tavaszi recept Az ébredő erdő, az erőre kapó tavasz illatával megjelent végre a tavasz első hírnöke: a medvehagyma, amely friss, zamatos ízt hoz a hosszú tél után. Őt követi a többi tavaszi frissességet hozó zöldség: újhagyma, spenót, sóska és a zsenge tök, amelyekkel új ízeket, a tavasz frissességét hozzák az asztalunkra.
Őt követi a többi tavaszi frissességet hozó zöldség: újhagyma, spenót, sóska és a zsenge tök, amelyekkel új ízeket, a tavasz frissességét hozzák az asztalunkra. Ehhez mutatunk több mint száz bevált receptet!
A gombát rárakjuk, pár perc alatt kissé megpirítjuk. A pirospaprikával meghintjük, elkeverjük, és ráöntünk 3-4 deci szűrt húslevest. Amint forr, belerakjuk az elősütött hússzeleteket. A fölaprított paprikát és paradicsomot hozzáadjuk. Kb. 15 perc alatt puhára pároljuk, majd a húsokat kiemeljük belőle. A gomba levét a tejföllel simára kevert liszttel sűrítjük, 1-2 percig forraljuk, a Piros Arannyal tüzesítjük, ha kell, utánafűszerezzük. Tálaláskor a húsra öntjük. 3. Ha a másik módot választjuk, egy lábasban, 1 evőkanál olajon a szalonna zsírját kisütjük, és a hagymát megfuttatjuk rajta. A gombát, a paprikát meg a paradicsomot hozzáadjuk, majd rövid pirítás után a pirospaprikával meghintjük. 3-4 deci szűrt húslevessel azonnal, nehogy a paprika megégjen, fölöntjük, 5 percig főzzük. A tejfölt a liszttel simára dolgozzuk, egy keveset a forró léből belemerünk, majd a paprikás-gombás levet ezzel sűrítjük. A Piros Arannyal tüzesítjük, ha kell, utánasózzuk, fűszerezzük. 4. Sertéskaraj bakonyi módra rejtvény. A hússzeleteket egy nagy serpenyőben, a maradék megforrósított olajon, közepes lángon oldalanként 2-3 perc alatt pirosasra sütjük.