ALAPANYAGOK Almás piskóta: 150 g porcukor 230 g búzafinomliszt 1 csomag vaníliacukor 1 csomag sütőpor 2 kv. kanál őrölt fahéj 3 db tojás 1, 5 dl olaj 1 dl tej 400 g nagy lyukú reszelőn lereszelt alma Kakaós piskóta: 120 g rétesliszt 100 g porcukor 1/2 csomag sütőpor 2 ev. kanál kakaó 1 db tojás 1, 5 dl tej Almás töltelék: 900 g nagy lyukú reszelőn lereszelt alma 2 dl tej 6 ev. kanál kristálycukor 3 csomag csokoládé ízű pudingpor Szükségünk lesz még: 350 ml habtejszín 1 csomag vaníliacukor 100 g reszelt csokoládé Elkészítjük az almás piskótát: a hozzávalókat alaposan eldolgozzuk, sütőpapírral kibélelt, 38x25 cm-es tepsibe öntjük, 180 fokon 30 percig sütjük. A következő lépés a kakaós piskóta: a tojást a cukorral habosra verjük, majd felváltva beledolgozzuk a sütőporral és kakaóval elkevert lisztet és a tejet. Almás pudingos piskóta sütése. A tésztát sütőpapírral kibélelt, 38x25 cm-es tepsibe öntjük, 180 fokon 20-25 percig sütjük. Mindkét tészta esetében tűteszttel győződünk meg arról, hogy megsült-e. Hozzálátunk az almás töltelékhez: a reszelt almát edénybe tesszük, hozzáadjuk a cukrot, a tejben csomómentesre kevert pudingport, majd addig főzzük, amíg be nem sűrűsödik.
Arról nem is beszélve, hogy percek alatt összedobtuk, csak arra kellett egy picit várni, hogy a puding megszilárduljon, és már mehetett is rá a sok-sok tejszínhab. Gyorsan elkészült, gyorsan elfogyott:) Pedig most is meg tudnék belőle enni egy négy-öt-hat szeletet:))) Forrás: Eve and Apple
Elkészítés: A tojások fehérjét kemény habbá verjük, majd kanalanként hozzáadjuk a cukrot és a sárgáját. A sütőporos lisztet óvatosan hozzákeverjük. A meghámozott, kimagozott almát uborkagyalun felszeleteljük, és fahéjas cukorral bőven megszórjuk. Almás pudingos piskóta menü. A sütőpapírral kibélelt tepsibe rakjuk az almát, ráöntjük a piskótát. Közepes lángnál készre sütjük. Közben megfőzzük a pudingot. Ha kihűlt a piskóta, megfordítjuk, lehúzzuk a paprírt, és beborítjuk a pudinggal.
/ laktózmentes/ Gluténmentes savanyú káposztás pogácsa Kókuszos chia magos keksz (gluténmentes) Csokoládétorta (cukormentes) Banángolyó három összetevőből Gesztenyés fatörzs, tej-és gluténmentesen Karácsonyfa gluténmentesen Piacos tejfölös sajtos lángos Vaníliás - diós tálas Fahéjas-almás palacsinta.
Ha megsült a piskóta az almával, hagyjuk langyosra hűlni, majd kifordítjuk a tepsiből, így alul lesz a piskóta, felül a fahéjas almás réteg. Amikor teljesen kihűlt rákenjük a pudingos krémet. A tetejére csokimázt készítünk. A receptet Kajtár Klaudia küldte be. Köszönjük! Hasonló receptek
A legújabb klinikai vizsgálatok és kutatások szerint, a fogyókúra új fókuszában a MIKROBIOM áll. Mit jelent a mikrobiom? A rajtunk és bennünk élő baktériumok összességét. A mikrobiom nagy részét a vastagbélflóra teszi ki. Vegyük górcső alá a problémát és a megoldást is! A kutatások szerint a bélflóra összetétele meghatározza a vastagbél egészséges működését, és a túlsúlyra való hajlamot is! Vérzsírt csökkentő ételek receptek. Hogyan? Egy rossz bélflóra tele van patogén, gram-negatív baktériumokkal is. Ezek által termelt endo- és bio-toxinok (méreganyagok) könnyen féláteresztő bélszindrómát okozhatnak, ami szervezet szerte krónikus gyulladásokhoz és ezáltal elhízáshoz vezethet! Az immunrendszerünk 70-80%-a a vastagbélben van. Tudjuk, hogy a zsíranyagcserénk utolsó fázisát is jelentősen befolyásolja a vastagbél normál működése és a benne élő baktériumflóra oly kényes egyensúlya. A vastagbélflóra bakteriális összetétele két nagy csoportból áll, a Firmicutes (hizásért felelős) és Bacteroidetes (normál anyagcserét segítő) baktérium törzsekből.
Veress Máté - HillVital 2021. 07. 14. 08:55:00 Egyes friss fűszernövények sokat segítenek abban, hogy az ételeid sokkal szívbarátabbá váljanak. Sok esetben képesek helyettesíteni a sót valamint a cukrokat is. Ilyen fűszernövény a rozmaring, zsálya, kakukkfű és az oregánó is. Ezek közül mindegyik magas antioxidánstartalmú. A fekete babnak rendkívül magas a tápanyagtartalma, tartalmaz folsavat, antioxidánsokat és magnéziumot is. Magas a rosttartalma is, ezért segít szabályozni a koleszterin és a vércukor szintjét is. Az íze enyhe de finom általában. Az egyik legjobb étel a szív számára a lazac, mivel gazdag omega-3 zsírsavban. Vérzsírt csökkentő ételek csirkemellből. Az omega-3 zsírsav képes csökkenteni a szívritmuszavar kialakulását és a magas vérnyomást is. Ezeken kívül még segíti a gyulladások gyógyulását és csökkenti a vér trigliceridszintjét. A következő halféle a tonhal ami szintén nagyszerű omega-3 forrás és valamivel olcsóbb is szokott lenni mint a lazac. A fehér tonhal tartalmazza a legtöbb omega-3 zsírsavat, ezért ezt a legajánlottabb fogyasztani.
Kapcsolódó termékek A Liposzómás multivitamin kifejlesztésében a vitaminok és ásványi anyagok egymásra gyakorolt hatását messzemenően figyelembe vettük és a kiegyensúlyozatlansági törvény által szült tápanyaghiányokat is kiküszöböltük. Mindezekkel a sejtjeinket az optimális működésre serkentjük. Ezen anyagok segítenek az érhálózat karbantartásában is, hogy sejtjeink megkaphassák a működéshez szükséges tápanyagokat a vér útján. A rendszeres fogyasztás elősegíti a szervezetben lejátszódó biokémia folyamatokat amiből néhány fontos elemet kiemelnék. Természetes megoldás a magas vérnyomás ellen - ProVitamin Magazin Ezért már a gyerekek csontozata gyengén fejlődik és a felnőtt lakosságot is átokként sújtja a csontritkulás és a szív-érrendszer életkorral egyre fokozódó elmeszesedése. Pedig a folyamat megállítható, visszafordítható. Természetes forrásból megfelelő mennyiséghez jutni ma már gyakorlatilag lehetetlen. Magas a vérzsírszintem! Mit (t)ehetek?. Erős antioxidáns. Támogatja a vas, cink, kalcium, magnézium felszívódását. Mérsékli a vércukorszintet, vérzsírt és koleszterin szintet.
Kérjük, kulturáltan, mások személyiségi jogainak és jó hírnevének tiszteletben tartásával kommenteljenek!
Mit jelent, ha gyulladás van a szervezetben? Bár a gyulladás egy teljesen normális folyamat és bizonyos mértékig segíti a testünk gyógyulását. Viszont az egészségtelen életmód következtében kialakult krónikus gyulladás észrevétlenül is komoly problémákat okozhat. Néha a szervezet tévesen saját sejtjeit vagy szöveteit érzékeli károsnak. Ez a reakció autoimmun betegségekhez, például 1-es típusú cukorbetegséghez vezethet. A stressz, a gyulladáskeltő ételek és az alacsony aktivitás még nagyobbá tehetik ezt a kockázatot. A szakértők úgy vélik, hogy a gyulladás számos krónikus betegséghez hozzájárulhat. Ilyen például a metabolikus szindróma, amely magában foglalja a 2-es típusú cukorbetegséget, a szívbetegségeket és az elhízást. Az ezekben a betegségekben szenvedő emberek szervezetében gyakran magasabb a gyulladásos markerek szintje. Magas vérzsír szintet csökkentő diéta. A gyulladásnak két fő típusa van: akut és krónikus gyulladás. Az akut gyulladás csupán rövid ideig tart és segíti a gyógyulást Akut gyulladás Egy sérülés vagy betegség járhat akut, azaz rövid ideig tartó gyulladással.
Kimutatott tény, hogy emelkedett vérzsírszint esetén nem a gyógyszer az első lépés. Néhány hónapos diéta után mérlegelendő csak vérzsírszintcsökkentő gyógyszer szedése, mérlegelve a mellékhatásokat is. A vérzsír szintet csökkentő vényköteles gyógyszerek Nikotinsav (Acidum nicotinicum 50 mg tabletta) Az egyik legrégebbi és még ma is alkalmazott vérzsírszint csökkentő gyógyszer, amely gátolja a VLDL kiválasztást, az LDL képződését pedig csökkenti. Emellett csökkenti a "jó" koleszterin, a HDL lebomlását. Erős értágító hatású, ennek köszönhető kellemetlen mellékhatása a bőr kipirulása, amely azonban az adag fokozatos emelésével mérsékelhető. Fibrinsav származékok (fibrátok) Bezafibrat ( Bezalip), gemfibrozil ( Minilip, Gevilon, Innogem), fenofibrat ( Lipidil, Lipanthyl, Fenobrat, Feno-Micro, ), ciprofibrat ( Lipanor). Csökkentik a VLDL képződését és egyben fokozzák annak lebomlását, amelynek hatására változik az LDL és a HDL szintje is. Melyik prebiotikus rost-komplex hat a vastagbélflórára, és a segít a hízásra való hajlam ellen?. A fibrátok hatására a vér LDL-szintje kb. 15%-al, triglicerid szintje kb.