A magas kálium- és magnézium tartalmú ételek csökkenhetik a fronthatások erősségét, ilyen például a banán, az alma, burgonya, a szőlő, a kukorica, tofu, a halak és az olajos magvak. A szervezetnek szüksége van még a B-, a D- és az E-vitaminok pótlása is, ezért ajánlatos tojást, tengeri halakat, zöld növényeket és hüvelyesek fogyasztani.
A csökkenő hőmérséklet és páratartalom mellett nő a légnyomás. Ezt ízületi fájdalmakkalreumás panaszokkal, asztmás rohamokkal, gyomor- epe- és vesegörcsökkel, illetve mellkasi panaszokkalsőt a koraszülések magas légnyomás hatása a szervezetre emelkedésével, illetve a szívinfarktusok gyakoribb előfordulásával hozták összefüggésbe a rendelkezésre álló megfigyelések alapján. Bizonyos általános idegrendszeri tünetek mindkét fronthatás esetében jelentkeznek, mint például levertség, ingerlékenység, nyugtalanság, alvászavara reflexek lassulása, a koncentrálóképesség csökkenése és a fejfájás. Változása a vérnyomás emelkedését, illetve csökkenését vonhatja maga után bár nem minden beteg esetében van így. Fronthatás csütörtökön: fejfájásra, nyomott hangulatra és görcsökre számíthat - EgészségKalauz. Hidegfront esetén a vérerek összeszűkülnek, ami vérnyomás emelkedést eredményezhet, mivel a szívnek ekkor keményebben kell dolgoznia, hogy a beszűkült ereken a vér tovajusson. Melegfrontkor ennek az ellentéte játszódik le, vagyis ekkor az erek kitágulnak, aminek hatására a vérnyomás értéke csökken.
Valaha az alapvető tudás része volt, hogy az emberek ismerték a környezetükben előforduló gyógynövényeket és azt, hogy melyiket, milyen módon, illetve mely problémákra lehet felhasználni. Mára azonban nagyot fordult a világ, a természet háttérbe szorult, ezért sokan például azt sem tudják, hogy a fekete nadálytő krém mire jó. Pedig az efféle ismeretek még a modern korban is igencsak hasznosak, hiszen elődeink nem véletlenül hittek rendíthetetlenül a "természet patikájának" az erejében. Fekete Nadálytő Krém Mire Jó – Flexagil Krém Betegtájékoztató. Néhány szó a fekete nadálytőről Ezt a lágyszárú, apró, lila virágokkal rendelkező növényt már a ókorban is használták a csonttörések és sérülések kezelésére. A kedvező éghajlati jellemzőknek köszönhetően hazánkban is megterem. Rendkívül erős gyógyhatással rendelkezik, a hatóanyagok azonban meglepő módon nem a levelében vagy a virágában, hanem a fekete színű gyökerében találhatóak. Általában tavasszal vagy ősszel, a fagyok beállta előtt gyűjtik be. A benne lévő allantoninnak köszönheti fájdalomcsillapító, gyulladáscsökkentő és sebgyógyító hatását.
Hám- és sejtképző hatása serkenti a sebgyógyulást. Visszérgyulladásokra szintén kiváló, de ajánlják toroköblítőnek is.
A kenőcs egy évig eltartható. Hajnövekedést serkentő fekete nadálytöves főzet 2 evőkanál aprított gyökeret 250 ml vízzel leöntünk, felforraljuk és további 10 percig kis lángon főzzük. Leszűrjük, és hagyjuk a vizet kihűlni. Időközben samponnal hajat mosunk, majd a langyosra hűlt főzővizet apránként felvisszük a fejbőrre és alaposan bemasszírozzuk. Fürdősapkát veszünk vagy törülközővel beborítjuk a hajunkat, és kb. 15 percig rajta hagyjuk a főzetet. Ezután leöblítjük. A vékony, töredező haj teltebb, csillogóbb lesz. A még élő hajhagymák a főzet rendszeres használata mellett ismét működni kezdenek. Feketenadálytő-pakolás A frissen szedett gyökereket megtisztítjuk, majd finom lyukú reszelőn lereszeljük. A reszeléket egy kendőn szétterítjük, majd a pakolást a növényi péppel lefelé a kezelendő testrészre helyezzük egy teljes éjszakára. A fájdalom és a duzzanat meglepően gyorsan enyhülni fog! Másnap a kezelt területet kenjük be fekete nadálytöves kenőccsel. FLEXAGIL krém betegtájékoztató. A megszárított gyökerekből készíthetünk port is.