Ami még érdekelhet téged: Hasznos információk a gluténérzékenységről Glutén és laktózmentes termékek Tartalom: A laktózérzékenység A laktózérzékenység fő csoportjai Laktózérzékenység tünetei, jelei Laktózérzékenység vizsgálatai Laktózintolerancia kezelése Nem csak a tejtermékekben lehet laktóz Fontos! A laktózintolerancia nem allergia, hanem egy felszívódási zavar. Nem összekeverendő a tejfehérje-allergiával. Az irritábilis bél szindróma is hasonló tüneteket okozhat. Laktózérzékeny? Laktóz-intoleranciában szenved? Tejcukor-érzékeny? | Laktózérzékenység. A laktózérzékenység más nevén laktózintolerancia vagy tejcukor-érzékenység egy felszívódási zavar. Az érintett emberek szervezete nem tudja megemészteni a tejtermékekben található laktózt, azaz tejcukrot, ezt a szervezetben lévő enzim, a laktáz hiánya okozza. A laktóz a cukor egyik fajtája a tejben és a tejtermékekben megtalálható anyag, melyet a laktáz nevű enzim alakít át a vékonybélben felszívódó egyszerű cukrokká a glükózra és a galaktózra. A szükséges enzim teljes vagy részleges hiánya laktózintoleranciát okoz. Laktózérzékenység esetén a tejcukor nem emésztődik meg a vékonybélben, ezáltal a vastagbélbe jutó tejcukrot a bélbaktériumok megerjesztik, ez a folyamat váltja ki a tüneteket, mint például puffadás, hasfájás, hasmenés.
A laktózmentes tejről nem állíthatjuk, hogy egészségesebb lenne, mint a klasszikus társai. Az alapján kell megítélnünk, fogyasztanunk és vásárolnunk, hogy van-e intoleranciánk vagy nincs. Ha nem vagyunk tisztában a pontos diagnózissal, akkor megvonhatunk magunktól értékes ásványi anyagokat, vitaminokat. Amíg a laktózérzékenyek bizonyos tejtermékeket, például kemény sajtokat fogyaszthatnak, addig az allergiások számára nincs kivétel. Sőt, vásárlás közben is nagyon körültekintőnek kell lenni, mert a tejfehérjét (a laktózhoz hasonlóan) nagyon sok ételben, felvágottakban, konzervekben, rágcsálnivalókban, csokoládékban és gyógyszerekben használják adalékanyagként. Örök kérdés: A glutén és laktózmentes étrend diétát az egészséges szervezet is meghálálja? Nem lehet egyértelműen megválaszolni ezt a kérdést. Kilenc dolog, amit mindenképpen tudnod kell a glutén- és laktózérzékenységről | 24.hu. Elméletileg, ha valaki nem gluténérzékeny, vagyis a szervezetének a gluténnel szemben nincs negatív válaszreakciója, akkor számára a glutén önmagában nem káros, de azért ez nem ennyire egyszerű.
A kiváltó okot kell megtalálni, és ez nem más, mint az emésztőrendszer túlterhelése, amely sok esetben a szivárgó bélrendszer szindrómájához vezet. ▶ VNTV – A gluténérzékenység gyógyítható — Hatvani Galina, Jakab István – YouTube További tünetek: A kezeletlen gluténérzékenység további, problémákat okozhat! Glutén és laktózérzékenység tünetei képekkel. kezelhetetlen vashiány, soványság, nem megfelelő súlygyarapodás, fáradékonyság, fejfájás, hajhullás, körmök töredezése: a nyomelem és vitaminok felszívódásának zavara és hiánya miatt súlygyarapodási és növekedési zavar, hiányállapotok (fehérje, nyomelemek, vitaminok) kialakulása. csontritkulás, spontán törés, csont deformitások máj illetve veseműködés zavarának jelei, laboratóriumi eltérések fogamzási problémák, vetélés, menstruáció elmaradás más szervek autoimmun betegségei, pl. : diabetes, és/vagy pajzsmirigybetegségek, kötőszöveti és ízületi betegségek megjelenése késői következményeként szívizom-elfajulás vagy a nyálkahártya asszociált immunszövetének T-sejtes limfómája is kialakulhat.
Pontokba szedtük a közszájon forgó tényeket és tévhiteket, amiket Barcza Zsuzsanna dietetikus segítségével gyűjtöttünk össze. 1. A laktózmentes tej tehenet sem látott még Tévedés. A tejcukorérzékenyek vékonybelében kevesebb laktáz enzim található, ezért számukra nehézséget okoz a laktóz bontása. A laktózmentes tej csak annyiban különbözik a többitől, hogy a benne található tejcukrot a gyártástechnológia során bontják, így a mentes tej a folyamat során keletkező glükózt és galaktózt tartalmazza. Az eljárástól nem kell félni, pont ugyanaz történik, mint egy egészségesen működő, laktáz enzimet termelni képes emésztőrendszerben. Glutén és laktózérzékenység tünetei gyerekeknél. 2. Aki gluténérzékeny, annak biztosan puffad a hasa Tíz éve, amikor végeztem az egyetemen, még egyféle gluténérzékenységről beszéltünk, kizárólag gasztroenterológiai tünetekkel: hasmenés, puffadás, fogyás, a bélbolyhok pusztulása. Mostanra ez a szemléletmód megváltozott, 8-9 fajta érzékenységet tart szám a tudomány – mondja Barcza Zsuzsanna dietetikus. Fotó: Thinkstock A klasszikus cöliákia mellett létezik az atípusos, ahol nem az emésztőrendszeri tünetek dominálnak, hanem például bőrtünetek, fáradtság, vérszegénység és így tovább.
Előfordulhat azonban, hogy nem a szokványos tünetekkel, hanem kevésbé feltűnő módon jelenik meg a betegség. Figyelni kell az alábbi intő jelekre is: alacsony növés, vashiányos vérszegénység, a fogzománc hibás fejlődése, hajhullás, gyakori vetélés, alsóvégtagi vizenyő, bőrgyógyászati tünetek, depresszió, osteoporozis vagy a pubertás késése. Glutén és laktózérzékenység tünetei felnőttkorban. Bizonyos betegségekkel a cöliákia gyakran társul: – fiatalkori cukorbetegség (1. típusú diabetes mellitus) – Down-kór – a pajzsmirigy gyulladásos megbetegedése – allergiás bélgyulladás – rheumatoid arthritis – atópia Ha a felsorolt betegségek közül valamelyik fennáll, a cöliákia kivizsgálását is célszerű elvégeztetni. A lisztérzékenység diagnosztizálása Ha felmerül a gluténérzékenység gyanúja, a gondos vizsgálat mindig a beteg kikérdezésével kezdődik. Az orvos az alábbi kérdésekre keresi a választ: van-e lisztérzékeny a családban, mióta, milyen tüneteket észlelt magán a beteg, milyen külső tüneteket lehet felfedezni? Ezek után a diagnózis néhány célzott vizsgálattal, rövid idő alatt és megbízhatóan kideríthető.
Photo by Andrea Piacquadio on Összeállítottam egy szubjektív magyar podcast toplistát a 2020-as évre. Biztos vagyok benne, hogy hozzám hasonlóan egyre többen fogják felfedezni maguknak ezt a műfajt. Nekik szeretnék segíteni ezzel a magyar podcast ajánlóval. Ez az én legkedvesebb magyar nyelvű csatornáim gyűjteménye. Magyar podcast ajánló 1. Ezekkel kezdtem a podcasttal való ismerkedést. Arról, hogy mi a podcast, és miért jó podcastot hallgatni, egy korábbi bejegyzésben írtam: Mi a podcast jelentése? A podcast (ejtheted podkasztnak vagy podkesztnek is) nagyon egyszerűen fogalmazva egy hanganyag, amit készítője az interneten tesz közzé. Egy online, rádióadás szerű tartalom, ami sokkal több a szimpla rádiónál. Olyan, mint egy rendszeresen jelentkező rádióműsor, aminek az adásait (epizódjait) akkor és annyiszor hallgathatod meg, amikor és ahányszor csak kedved tartja. A szolgáltatás teljesen ingyenes. Olvass tovább… Magyar podcast toplista A legjobb magyar podcast csatornák hivatalos toplistáját többek között a oldalon követheted figyelemmel.
A Just the Right Book podcastot csak nemrég fedeztem fel (köszönet a Librarian is in podcastnak), a háziasszonya Roxanne Coady magyar származású (szülei második világháborús menekültek), s ő a tulajdonosa a keleti part egyik leghíresebb független könyvesboltjának, az R. J. Julia nak, ami a nagymamájáról, Juliskáról kapta a nevét. Elképesztően jó anyagai vannak, még csak szemezgettem belőlük, de ő is pont olyan embernek tűnik, aki könyves példakép lehet. A könyvesboltjának meg szuper márkás ajándéktárgyai vannak, felvásárolnám kb. Podcast ajánló az utazás és repülés szerelmeseinek | repjegy.hu blog. mindet. Legyen egy nem csak könyves ajánló is, a Guilty Feminist Podcast, amit már említettem az Egy feminista nem jár rózsaszínben kapcsán, meg a Popkult, csajok, satöbbi ben is többször előkerült. A háziasszony Deborah Frances-White, s rendszerint 1-2 vendégével bizonyos témákat beszélnek meg amelyek a modern nőket érintik, amelyek esetleg pont azokat a nemes célokat próbálják aláaknázni, amikért a feministák kiállnak. Általában élő stand-up showkat vesznek fel és készítenek belőlük adást.
Hozzátette, itthon is egyre több podcast stúdió érhető el, ezáltal könnyebb lett jó minőségű műsorokat gyártani. A folyamatot a digitális podcast készítő szoftverek is támogatják, hiszen ma már a műsorkészítők akár egymástól távolról is képesek lehetnek jó minőségű tartalmat gyártani. Ezen eszközök elterjedésében a pandémia élénkítő hatással bírt. Tűpontosan lehet célozni a közönséget Sándorfy Adrián kiemelte, a cégek marketingesein nagy nyomás van, hogy új kreatív megoldásokhoz nyúljanak, és ha élen akartak járni, akkor már 2022-re teljesen logikus lépés lett a podcastok indítása. Ez különösen igaz a szakértői iparágakban, ahol az edukatív tartalomnak ügyfélszerző ereje van. "A podcast sok szempontból független formátum, és bár van egy nagy belépési küszöb, nem kell, hogy a cégeknek egy nagy médiaplatform műsoridőt adjon. Magyar podcast ajánló 3. A podcastok bármikor visszahallgathatók, ami elvárás lett a fogyasztók részéről, és cserében akár hajlandóak fizetni is ezért vagy reklámokat befogadni. Ráadásul a műsorokkal egészen konkrét társadalmi és érdeklődési csoportokat lehet célozni, ami minden kommunikációs szakember legnagyobb kihívása a vállalatoknál" – mutatott rá.
A teljes beszélgetés ezen a linken hallgatható meg. Rengeteg fontos információ vár még rád! Nézz szét!