Amint megismerjük kapcsolatunkat a saját testünkkel és ráébredünk, milyen körülmények hatására vagyunk képesek ellazulni, mi kell ahhoz, hogy teljes mértékben bízzunk magunkban és a partnerünkben, máris óriási lépést tettünk a mindent elsöprő gyönyör átélése felé. Elég jól hangzik, nem? Indulj el életed legizgalmasabb felfedezőútján, és ismerd meg a legnagyobb öröm forrását – önmagadat! "Könyvek, újságcikkek, szakemberek tucatjai állítják, hogy képesek megváltoztatni a nemi életedet. Ez a könyv valóban beváltja a hozzá fűzött reményeket. Persze nem kínál azonnali megoldást, mintha bekapnánk valami pirulát, ellenben a hatása is tartósabb. Nem arról szól, hogyan válhatsz lepedőakrobatává; annál sokkal mélyebbre megy: az emberi pszichét tárja fel, és amit ajánl, az tényleg működik. ÚGY, AHOGY VAGY - AZ ÖNFELEDT SZEXUALITÁS PSZICHOLÓGIÁJA - SZEX. Salon. com "Nagoski könyve minden elismerést megérdemel azért a ritka teljesítményért, amit a tudományos ismeretterjesztés és az önsegítő irodalom műfaji sajátosságainak vegyítésével sikerült létrehoznia… Az Úgy, ahogy vagy közérthető és élvezetes módon tárja az olvasó elé a nemi vágy és a női szexualitás egészére vonatkozó kutatás száraz tényeit.
Elég jól hangzik, nem? Indulj el életed legizgalmasabb felfedezőútján, és ismerd meg a legnagyobb öröm forrását – önmagadat! "Könyvek, újságcikkek, szakemberek tucatjai állítják, hogy képesek megváltoztatni a nemi életedet. Ez a könyv valóban beváltja a hozzá fűzött reményeket. Persze nem kínál azonnali megoldást, mintha bekapnánk valami pirulát, ellenben a hatása is tartósabb. Nem arról szól, hogyan válhatsz lepedőakrobatává; annál sokkal mélyebbre megy: az emberi pszichét tárja fel, és amit ajánl, az tényleg működik. Úgy ahogy va y avoir du sport. " "Nagoski könyve minden elismerést megérdemel azért a ritka teljesítményért, amit a tudományos ismeretterjesztés és az önsegítő irodalom műfaji sajátosságainak vegyítésével sikerült létrehoznia… Az Úgy, ahogy vagy közérthető és élvezetes módon tárja az olvasó elé a nemi vágy és a női szexualitás egészére vonatkozó kutatás száraz tényeit. " The Guardian "A legjobb könyv, amit valaha olvastam a női szexualitásról. Szívem szerint arra biztatnék minden nőt, hogy olvassa el Nagoski művét... Azt hiszed, ismered a női szexualitás működését?
Biztos vagyok benne, hogy nem ismered. Legalábbis amíg el nem olvastad ezt a könyvet. " Peggy Orenstein, a Girls and Sex szerzője "A legtanulságosabb munka azok közül, amiket eddig olvastam a szexuális vágy témakörében. Arra is kitér, hogy egyes párok miért hagynak fel a szexszel, és hogy mit tehetünk azért, hogy ne így legyen. Az Úgy, ahogy vagy nélkülözhetetlen mindazok számára, akik szeretnék megérteni, milyen összefüggések állnak nemi életük hullámvölgyei mögött. Kihagyhatatlan! " John Gottman, PhD., A jól működő házasság 7 alapelve szerzője EMILY NAGOSKI eredetileg agykutatónak készült, ám érdeklődése hamar a szexuálpszichológia felé fordult. Úgy ahogy vag.com. 1995 óta tart előadásokat és foglalkozásokat szexedukáció, prevenció, kommunikáció és stresszkezelés témákban, dolgozott a delaware-i és az indianai egyetemeken, valamint Smith College-en. Legfontosabb küldetésének azt tartja, hogy minden nőt hozzásegítsen ahhoz, hogy szeresse és elfogadja a saját testét. Első könyve, az Úgy, ahogy vagy megjelenése óta nők ezreinek segített már megszabadulni a szexet övező stressztől és önbizalomhiánytól, népszerűsége évek óta töretlen.
Bizonyára mindenki emlékszik a Szex és New York első filmjében, amikor Carry kisírt szemekkel, smink nélkül nézett a tükörbe. Sokkolóan hatott majdnem mindenkire, hogy a tökéletes, szép és elegáns világukban valaki így mutatkozik. Valami ilyesmi hatást szeretett volna elérni a Szeretest kampány is legújabb projektjükkel, aminek a címe: Úgy, ahogy vagy! "Az új kampányunkra sokat készültünk, tervezgettük ötleteltünk, aztán kirajzolódott, hogy bizony eljött a pont, amikor meg kell lépnünk azt a magyar online térben, amit nélkületek és az egész Szeretest projekt nélkül nem léptünk volna meg. Izgulunk, hogy hogyan fogjátok fogadni a képeket, amiken a színtiszta valóság látható. Úgy ahogy vagy. Nincs smink, nincs digitális munka és nincsenek beállított fények. Mivel Zsófi most kisbabázik ezért hárman ( Anett, Barbi, Szandra) szeretnénk megmutatni Nektek, hogy az érték nem egy mesterséges készítmény, hanem mindenkiben ott van a felszínen és bent is" - fogalmazza meg legújabb "küldetésük" lényegét a Szeretest csapata, egyik posztjában.
Dávid, Kórah és a többiek soraiban nincs lelkiismeretfurdalás, ahogy nincs semmi rosszallás ebben a jól ismert részben sem: "Hívj segítségül engem a nyomorúság idején! Én megszabadítalak, és te dicsőítesz engem. " (Zsoltárok 50, 15) De Jakab sem véletlenül írja: "Szenved-e valaki közöttetek? Imádkozzék! " (Jakab 5, 13) Szóval, csak nyugodtan, hajrá, ha baj van, szaladjunk az Úrhoz, ő maga bátorít! Volt idő, amikor ezt nagyon nehezen tudtam elhinni, hogy helye van a belső szobában a panasznak, a gyengeségnek, a kudarcnak. Ez az imádság egyik logikus alaphelyzete kellene hogy legyen, mégis rá kellett ébrednem, hogy nem tudom megélni magától értetődően. Úgy, ahogy vagy - Az önfeledt szexualitás pszichológiája - OLVAS.hu | Az online könyváruház. Mintha valami furcsa jólneveltség, valami vallásos reflex kapcsolt volna be Isten előtt, hogy azért mégiscsak tartanom kell magamat, nem lehetek kishitű. Mintha berendelt volna magához az Úr, én pedig az ajtaja előtt leporlom a ruhám, letörlöm a könnyeimet, majd magamra erőltetek egy félmosolyt. Nincs mese, ez is képmutatás, hazugság. Amúgy is abszurd bizonygatni a hitem erősségét (ami éppen nincs is) annak, aki a hitet ajándékozta.
🙂 Figyelem! A megfejtéseket elküldés után nem áll módunkban javítani. A nyertesnek 72 órán belül válaszolnia kell a kiértesítő e-mailre, ellenkező esetben új nyertest sorsolunk. A kiadó csak magyarországi címre postáz. Feladványom "…a szexuális energia olyan életenergia, amely velünk születik és mindig, minden körülmények közt a birtokunkban van, akár van párunk, akár nincs, akár fiatalok vagyunk, akár idősek. " a Rafflecopter giveaway Állomáslista 10. 19. – Nem félünk a könyvektől 10. 22. – Spirit Bliss A Sárga Könyves Út 10. 23. – A Szofisztikált Macska 10. Parókia – Úgy, ahogy vagyok. 25. – Olvasónapló 10. 27. – Booktastic Boglinc
3. Nem a kapcsolatod az életed. A szerelem az egyik legfontosabb dolog az életünkben – de azon kívül is létezik azért egy s más és egy boldog kapcsolatban ezzel mindkét fél tisztában van. Méghozzá nem csak a maga, hanem a másik ember életének egyéb fontos területeivel is. Egy boldog pár egyik tagja sem sajátítja ki a másikat, de az sem válhat rendszeressé, hogy mondjuk újra és újra lemondd a családi programot vagy ne tudj koncentrálni a munkádra. A nap végén úgyis várni fog az, akivel mindezt megbeszélheted. Forrás: europress 4. Nem tépelődsz azon, hogy túl korai-e sms-t írnod. Tegyük fel, hogy két nap múlva találkoztok legközelebb. Hány órával az elválásotok után "illik" elküldened az első sms-t? És neki illik kezdenie vagy neki? Ilyen kérdések nem merülnek fel benned; ha hiányzik neked, írsz neki, ha nem válaszol azonnal, abból sem csinálsz problémát, mert nincs rá szükséged. 5. A partnered megtervezi a közös programotokat. Legalább nagy vonalakban és legalább néha. Hova menjetek vacsorázni, melyik filmet nézzétek meg, hova utazzatok a hétvégén... Az is előfordul, hogy te tervezel vagy hogy nem csináltok semmit, csak ágyban maradtok.
2. Tengeri só Hasonló hatás vár ránk abban az esetben is, ha szódabikarbóna helyett tengeri sót választunk magunknak, így vagy fogporhoz vagy természetes fogkrémhez keverve finoman dörzsöljük át vele a fogainkat. Mivel durva szemcséről van szó, az óvatosságot tartsuk szem előtt, de ha finoman bedörzsöljük egy héten egyszer, örökre búcsút inthetünk a fogkőnek és a sárga fogaknak. Sőt mi több, antibakteriális hatása miatt a tengeri só még fertőtleníti is a szánkat. 3. Almaecet Tény és való, hogy az almaecet nagyon kellemetlen ízzel rendelkezik, sokan az állott lábvízhez hasonlítják, ellenben rendkívül egészséges, és nagyon hatásos módszer is akkor, ha a fogfehérítés házilag történik. Fogfehérítés házilag remek módszerekkel - Cep Expo. Az almaecet öblögetéssel használható, de nem tisztán, hanem fele-fele arányban langyos vízzel. Heti egyszer ezzel öblögetve, garantáltan kifehérednek majd a fogaink. 4. Citrom A citrom elsődlegesen azért hatásos a fogfehérítés kapcsán, mert a benne található citromsav nagyon erősen képes marni a fogzománcot, éppen emiatt nem csak az elsárgult részeket, hanem az egészséges felszínt is támadhatja.
A fogfehérítés mellett a víznek rengeteg jótékony hatása van ezekről a linkre kattintva olvashatsz. 7. Sajt Kutatások igazolják, hogy a sajt, főleg a cheddar sajt fogyasztása szintén serkenti a nyáltermelést, és "védőhálót" épít a fogzománcra. Azoknál, akiknek a szájüregében alacsonyabb a pH érték, könnyebben alakul ki a fogak eróziója, és lyukak is könnyebben keletkeznek. Egyszerű házi módszerekkel a fehér fogakért - HáziPatika. A magasabb pH érték az egészségesebb fogak jelzője. A cheddar sajt rágcsálása megnöveli ezt az értéket, ami jót tesz a fogaidnak. Persze utána nem árt fogat mosni, hiszen a cheddar sajt aromája nem mindenkire lesz ilyen jótékony hatással... Az azonban nem igaz, hogy minden tejtermék jótékony hatással lenne: a tej, vagy a joghurt fogyasztásakor a kutatás közben nem találtak pH érték változást. Ha szeretnél nyárra a napbarnított bőröd mellé ragyogóan fehér mosolyt, nem feltétlenül kell rögtön a kémiai megoldásokhoz nyúlnod; gondolj arra, hogy a fogfehérítés házilag, természetes módszerekkel, ételekkel és italokkal is megoldható!
Reggel, evés előtt kell alkalmazzuk ezt a módszert egy-két percen keresztül. Ennek köszönhetően megtisztul a szájüreg, és eltűnik a fogakról a lepedék, ami szintén világosít valamennyit a fogakon. Kurkumából és vízből is készíthetünk egy fogpasztát, amellyel két percig mossunk fogat. Heti egy-két alkalommal alkalmazzuk. Ez a paszta nemcsak a fogakat fehéríti, de segít a szájüregben kialakult gyulladás csökkentésében is.
A rendszeres és helyes fogmosás mellett a fogselyem és szájvíz használata, valamint kávézás és teázás utáni öblögetés is sokat segít a megelőzésben. De ne feledjük, hogy nem kell túlzásba esni a fehérítéssel, mert akkor többet árthatunk vele fogaiknak, mint használnánk. Fogfehérítésre fel!