3 391 forint 15% kedvezmény 3 990 helyett Szállítás: 2-6 munkanap Futárszolgálattal 1199 Ft 4999 Ft-ig 899 Ft 9999 Ft-ig 0 Ft 10. 000 Ft felett Pick Pack Pont 1099 Ft 799 Ft Líra üzletben ártól függetlenül Szálkás izmokat szeretnél, és brutális erőt? Olyan fizikumot, amilyen a tornászoknak és az artistáknak van? Akkor a street workoutot, ezt a gimnasztikán és calisthenicsen alapuló saját testsúlyos edzésformát neked találták ki! Szakértője, GÖDRÖSI ÁDÁM elárulja, milyen sorrendben érdemes megtanulni az egyes mozdulatokat, statikus elemeket, és miképpen lehet ezekből komplett edzéstervet felépíteni. Street workout kézikönyvében külön fejezetet szentel a nyújtásnak, a gyakorlatok előkészítésé 15% kedvezmény helyett: 20% kedvezmény 4 499 3 599 Legnépszerűbb kategóriák Értesüljön az akcióinkról Iratkozzon fel, hogy elsőként értesüljön a legnagyobb kedvezményekről, az aktualitásokról és a könyvvilág legfrissebb eseményeiről.
Szálkás izmokat szeretnél, és brutális erőt? Olyan testet, amilyet egy tornász is megirigyelhetne? Arra vágysz, hogy minden porcikád téged szolgáljon? Akkor a street workout mindenkinek a te könyved! Ha eddig azt hitted, hogy a street workout ördöngösség, a legkeményebb profik kiváltsága - felejtsd el! Gödrösi Ádám, az "Gödrösi Ádám a street workout klasszikus mozdulatai mellett kiemelten foglalkozik a sérülésmegelőzéssel és a nyújtással is, ami külön felkeltette a kíváncsiságomat,. Bízom abban, hogy receptjeim által segítséget nyújthatok azoknak, akik hozzám hasonlóan egy új, jobb életet kívánnak kezdeni. " (Dr. Tolnai Orsolya). Street workout mindenkinek, szerző: Gödrösi Ádám, Kategória: Wellness, fitness, jóga, Ár: 3 391 Ft. Szálkás izmokat szeretnél, és brutális erőt? Olyan testet, amilyet egy tornász is megirigyelhetne? Arra vágysz, hogy minden porcikád téged szolgáljon? Akkor a street workout mindenkinek a te könyved! Ha eddig azt hitted, hogy a street workout ördöngösség, a legkeményebb profik kiváltsága - felejtsd el!
Publisher Description Szálkás izmokat szeretnél, és brutális erőt? Olyan fizikumot, amilyen a tornászoknak és az artistáknak van? Akkor a street workoutot, ezt a gimnasztikán és calisthenicsen alapuló saját testsúlyos edzésformát neked találták ki! Szakértője, GÖDRÖSI ÁDÁM elárulja, milyen sorrendben érdemes megtanulni az egyes mozdulatokat, statikus elemeket, és miképpen lehet ezekből komplett edzéstervet felépíteni. Street workout kézikönyvében külön fejezetet szentel a nyújtásnak, a gyakorlatok előkészítésének is, ezek ugyanis elengedhetetlenek, ha el akarod kerülni a sérüléseket. Akár kezdő vagy, akár haladó, e kötetben biztosan megtalálod az erőnléti állapotodnak megfelelő, szisztematikus, a fokozatosság elvét szem előtt tartó végrehajtási módokat. Akkor is haszonnal forgathatod a könyvet, ha túlsúllyal küzdesz, vagy ha a célod az izomtömeg-növelés, a jobb teljesítmény elérése. Vágj bele, és ha jól csinálod, annak garantáltan sok elismerő pillantás lesz az eredménye! GÖDRÖSI ÁDÁM akrobatikatanár, torna- és aerobikedző, EQF Level 4 akkreditált személyi edző, masszőr, az SMR System és az FMS szakértője, valamint az Adam Gödrösi Professional Training Method és Gymnastics Method megalkotója.
Bővebb ismertető Szálkás izmokat szeretnél, és brutális erőt? Olyan fizikumot, amilyen a tornászoknak és az artistáknak van? Akkor a street workoutot, ezt a gimnasztikán és calisthenicsen alapuló saját testsúlyos edzésformát neked találták ki! Szakértője, GÖDRÖSI ÁDÁM elárulja, milyen sorrendben érdemes megtanulni az egyes mozdulatokat, statikus elemeket, és miképpen lehet ezekből komplett edzéstervet felépíteni. Street workout kézikönyvében külön fejezetet szentel a nyújtásnak, a gyakorlatok előkészítésének is, ezek ugyanis elengedhetetlenek, ha el akarod kerülni a sérüléseket. Akár kezdő vagy, akár haladó, e kötetben biztosan megtalálod az erőnléti állapotodnak megfelelő, szisztematikus, a fokozatosság elvét szem előtt tartó végrehajtási módokat. Akkor is haszonnal forgathatod a könyvet, ha túlsúllyal küzdesz, vagy ha a célod az izomtömeg-növelés, a jobb teljesítmény elérése. Vágj bele, és ha jól csinálod, annak garantáltan sok elismerő pillantás lesz az eredménye! GÖDRÖSI ÁDÁM akrobatikatanár, torna- és aerobikedző, EQF Level 4 akkreditált személyi edző, masszőr, az SMR System és az FMS szakértője, valamint az Adam Gödrösi Professional Training Method és Gymnastics Method megalkotója.
Ismeretlen Trianon - Az összeomlás éás a békeszerződés történetei Ablonczy Balázs. Líra Nagykereskedés. Kiadó Kereskedelmi rendszer. Athenaeum Kiadó. Corvina Kiadó. General Press Könyvkiadó. Magvető Kiadó. Manó Könyvek Kiadó. Menő Könyvek Kiadó. Partvonal Konyv: Street workout mindenkinek. Rózsavölgyi és Társa Kiadó. Szépmíves Könyvek Kiadó. Líra bolthálózat. Líra Könyvklub. "Konyv: Street workout mindenkinek" rendszer. Líra nagykereskedelem. Hírdetési lehetőségek. Segítség Adatkezelési szabályzat Oldaltérkép. Minden jog fenntartva © Líra Könyv Zrt. A weblapon található információk közzétételéhez, másolásához a működtetők írásbeli beleegyezése szükséges. Powered by ERBA Minden jog fenntartva. Belépek a fiokomba! Elfelejtett jelszó. Új vásárló vagyok!
Csúnyán kihagytad a nevemet a következő előbukkanók közül, erre édesanyám azonnal hívott, hogy: "Karesz, most akkor te nem leszel? " Mondtam, hogy szerintem pusztán csak feledékenység volt. Bár a tévés próbálta szépíteni a dolgot, miszerint direkt késleltetve olvassák be az adás vendégeit, Rékasi Károly csendre intette azzal, hogy ne vágjon a szavába. Majd a dekorációt kezdte górcső alá venni. - Azt akartam mondani, hogy kérlek, ne adjatok nekem ajándékot. És semmiképpen ne mikulásvirágot, mert ennek a locsolásáról elfeledkeztetek. Tudom, rengeteg a dolgotok, de oda kéne rá figyelni. Ezt így nem mondom ki, de virággyilkosok vagytok! - jegyezte meg poénkodva. Rékasi Károly így viccelte meg Som-Balogh Edinát Rékasi Károly és Som-Balogh Edina 2004-től szerepeltek együtt a Barátok köztben, karaktereiknek rengeteg közös jelenete volt, mivel a szőke sztár Kingát személyesítette meg, aki szerepe szerint pultos volt a Rózsa bisztróban, ami akkor a színész által alakított Zsolt tulajdonában állt.
2020. dec 22. 12:54 #Rékasi Károly #Reggeli #Szabó Zsófi #Papp Gergő Rékasi Károly /Fotó: Pozsonyi Zita Megdöbbentő pillanatok a Reggeliben. Rékasi Károly az RTL Klub Reggeli című műsorába volt hivatalos, ám a beszélgetés kissé furcsára sikeredett. Szabó Zsófi és Papp Gergő arcán is látszott, hogy nem ilyen indításra számítottak, Zsófi volt az, aki majdnem hogy rezzenéstelen arccal tudott váltani. A csatorna sorozatában, a Barátok köztben (is) játszó színész ugyanis először a maszkját vette le, mondván, ha a műsorvezetőknek nem kell, akkor neki sem, aztán Papp Gergő felvezető szövegét vette górcső alá, mondván, ő abból kimaradt, sőt meg is állította a műsorvezetőt, hogy ne vágjon a szavába. Végül a stúdiót díszítő mikulásvirágok állapotát nehezményezte. Nos, innen kellett valahogy újraindítani a beszélgetést. Nem volt könnyű, de megoldották valahogy. Vigasztalhatatlan Gundel Takács Gábor: nagyon fájdalmas a gyász >>> Iratkozzon fel hírlevelünkre! Értesüljön elsőként legfontosabb híreinkről!
Rékasi Károly (Fotó: Reggeli) A Reggeli vendégei: Malek Andrea a családja nélkül ünnepel, de nem egyedül: "Nem megyünk át a szüleimhez, ez az ő kérésük volt" Az első közös kép Sánta Juliskáról és új szerelméről, Nagy Balázsról Járai Kíra így értékelte Járai Máté első műsorvezetését a Reggeliben
Akik úgy döntenek, hogy az RTL Klub Reggelijével kezdik a napjukat, már megszokhatták, hogy könnyed, laza beszélgetések szem- és fültanúi lehetnek. A vendégek oldott stílusban vesézik ki az aktuális témákat a házigazdákkal. Az utóbbi napokban a karácsony és az adventi hangolódás került előtérbe, a stúdiót ennek megfelelően ünnepi pompába öltöztették a készítők. A meghitt hangulat közepette érkezett meg a mai adás egyik vendége, Rékasi Károly, aki a díszletre is beszólt, és a műsorvezetőknek is viccesen odaszúrt. Rékasi Károly beszólt a Reggeli műsorvezetőinek A Barátok közt színésze jó pár kellemetlen percet okozott Papp Gergőnek és Szabó Zsófinak. Bár állítása szerint a lehető legjobb kedvvel ébredt fel ezen a decemberi reggelen, mégis úgy tűnt, hogy csipkelődős hangulatban érkezett a csatorna székházába. A sorozatsztár maszkot viselve lépett be a stúdióba, ám azt egyből le is kapta magáról. Majd szóvá tette, hogy azért válik meg a ruhadarabtól, mert kifigyelte, hogy az vendéglátóin sincsen.