9. Házi lekvárt? Igen! Nemcsak lekvárt, hanem szinte bármit, ami házi étel, vigyél neki bátran. A karácsonyon kívül a gyermekágyi időszak is a gasztroajándékok ideje. Anya ugyanis a nagy babázás közepette nem igazán áll szívesen a tűzhely mellé, úgyhogy ha viszel neki előre megfőzött ételt, amit lefagyaszthat vagy olyan befőtteket, amiket csak ki kell bontania, ha megéhezne, akkor nyert ügyed van. Ha főzöl, sütsz neki, akkor még ráadásul szíved minden szeretetét is belesűrítheted az ételbe, értékelni fogja a figyelmességet, és boldog lesz tőle, hogy nem kell pár napig azon gondolkodnia, hogyan jusson főtt ételhez. 10. Kérdezz? Igen! Lehet, hogy nem lesz ereje megszületni ennek a babának - Bezzeganya. A legegyszerűbb és legcélravezetőbb természetesen az, ha nem próbálod meg kitalálni a gondolatát, hanem egyenesen rákérdezel, miből van hiány a kisbaba körül. Bár valószínűleg úgyis azt mondja erre a friss anyuka, hogy mindene megvan, és csak magadat vidd. Ebben az esetben ugorj az előző 9 pont bármelyikére.
A kezdeti időszakban jelentkező testvérféltékenység feloldását segíthetjük, ha egy időre mi vállaljuk a kicsi felügyeletét és hagyjuk, hogy anya nyugodtan a naggyal legyen, esetleg együtt kimozduljanak a játszótérre vagy egy közös fagyizásra. Forrás: Kép: Bryan Schneider / Pexels
Céklás gnocchi Hozzávalók 4 személyre 400 gramm cékla 2 gerezd fokhagyma 3 evőkanál olívaolaj 750 gramm krumpli (lisztes húsú) 300 gramm liszt 50 gramm búzadara 1 darab tojás 1 teáskanál só Előkészítési idő: 1 óra Elkészítési idő: 30 perc Elkészítés: Melegítsük elő a sütőt 200 fokra. Mossuk, sikáljuk meg a céklákat, majd negyedeljük őket. A fokhagymákat hagyjuk egészben, ne pucoljuk meg, csak roppantsuk meg őket. Szórjuk a céklát és a fokhagymát egy tepsire, majd locsoljuk meg őket olívaolajjal. Toljuk a tepsit a sütőbe 45 percre, közben egyszer-kétszer forgassuk át a zöldségeket. Ha kész vannak, hagyjuk őket teljesen kihűlni. Amíg sül a cékla, főzzük meg héjában a krumplit. Hagyományos cékla réception. Ha már könnyen belemegy a villa a krumpli húsába, szűrjük le róla a vizet, majd még melegen pucoljuk meg. Krumplinyomóval törjük össze. Hagyjuk teljesen kihűlni a pürét. A sült céklát és a fokhagymagerezdeket pucoljuk meg. Tegyük őket aprítógépbe a tojással együtt, majd turmixoljuk össze. Egy tálban keverjük össze a lisztet, búzadarát és a sót, majd adjuk hozzá az összetört krumplit is, keverjük el benne.
Amikor kihűlt, levágjuk a két végét, lehámozzuk a héját, és hullámos szeletelővel felszeljük, de tetszés szerint kockára is vághatjuk. Ízlés szerint kikevert cukros-ecetes salátalével leöntjük, majd őrölt köménnyel és egy kevés borssal ízesítjük. Isteni finom savanyúság, jó étvágyat kívánunk hozzá! Ha tetszett a cikk, további hírekért, érdekességekért kövess minket a Facebookon!
A híres Dr. Oz szerint a cékla a természetes antioxidánsok és nitrátok legjobb forrása, amelyeknek szerepe van a vérkeringés javításában. Ezek a répákban természetesen megtalálható nitrátok stimulálják egy olyan molekula (nitrogén-oxid) felszabadulását, amely az artériák kiszélesedését eredményezi, így a vér könnyebben kering, és csökkenti a vérnyomást. Az élelmiszeriparban feldolgozott termékekhez használt nitrátokkal ellentétben az emésztés során nitritekké alakulnak, és nem veszélyesek az egészségre. 2. Hagyományos cékla réceptions. energiát ad Gazdag természetes cukorban, de nagyon kevés kalóriát tartalmaz, ezért a rendszeresen fogyasztott cékla vagy a hidegen sajtolt répalé energiát és kitartást ad a sportedzések során. 3. Serkenti az agy megfelelő működését A cékla betaint tartalmaz, egy olyan anyagot, amelyet gyakran alkalmaznak a depresszió kezelésében. Ezenkívül a triptofán természetes tartalma miatt segít ellazítani az agy rendszerét és megvédi azt a betegségektől. 4. Tisztítsa meg a májat A betain miatt a répának méregtelenítő hatása van a májra.