Őrségi Nemzeti Park Weboldalunk használatával jóváhagyod a cookie-k használatát a Cookie-kkal kapcsolatos irányelv értelmében bezár
A kisrégió jelentős részét a néprajzi tájként ismert Őrség teszi ki, de ide tartoznak a hetési települések is. Az államalapítás idején a nyugati határ őrzésével megbízott népcsoportokat telepítettek ide, akik szolgálatukért különféle kiváltságokat kaptak. Az őrségi falvak jellegzetessége az úgynevezett szeres településszerkezet. A porták nem utcát alkotnak, hanem egy-egy dombhátat "ülnek meg". A szer eredetileg egy-egy nagycsalád, nemzetség lakóhelye volt. Hetés népi építészete a göcsejihez hasonlít, de annál egyszerűbb. A népművészetben a hímzés és a szövés volt a legjelentősebb. A kisrégió területén jött létre az Őrségi Nemzeti Park. Útikönyvben: Az Őrségtől Göcsejig Az Őrségtől Göcsejig című Vendégváró útikönyv több mint 200 oldalon, közel 300 színes fotó és 10 térkép segítségével mutatja be a címben jelzett országrészt, és elkalauzol az osztrák valamint a szlovén határ mentén lévő magyar vonatkozású emlékekhez is. Az Őrségtől Göcsejig című útikönyvet megrendelheti webáruházunkban!
Körtike tanösvény A tanösvény témája: Szalafő környékének jellemző élőhelyei, a száraz kaszálóktól egészen az elegyes erdőkig. Malomgát tanösvény A tanösvény témája: az egykori őrimagyarósdi földvár története, a Magyarósdi-patak és a Vadása-tó élővilágát mutatja be. Nyugati pont tanösvény A tanösvényt bejárva megismerkedhetünk Szakony falu történetével, jelenével és a környék élővilágával. Rábamenti tanösvény Alsószölnök építészeti emlékei, története, és a Rába mente élővilága kerül bemutatásra a tanösvényen. Rezgőnyár tanösvény A Harmatfű Erdei Iskola épülete mellett található tanösvény az erdő kialakulásáról, az erdőszegély, a fasorok jelentőségéről, erdőgazdálkodási módokról, odúlakó madarakról és a "tóka" élővilágáról szól. Sárgaliliom tanösvény A Belső-Őrség természeti és kulturális értékei, kiemelten a veleméri templom freskói, Fazekasház, kaszáló gyümölcsösök, nedves rétek élővilága. Szala menti tanösvény A tanösvény egy kellemes, árnyékos út során a Szala-mente élővilágát mutatja be.
Kedves Látogató! Tájékoztatjuk, hogy a honlapon a felhasználói élmény fokozásának érdekében sütiket alkalmazunk. Weboldalunk további használatával jóváhagyja, hogy cookie-kat használjunk. Elfogadom Adatvédelmi irányelvek
Mindehhez igen bőséges csapadék társul, ami együttesen megteremti a lehetőségét a gazdag és dús vegetáció kialakulásának: a terület mintegy kétharmadát fedi erdő. A kavicsos alapkőzeten képződött agyagos, barna erdőtalaj a nagy esőzések miatt igen gyakran erodált, felső termőrétegétől megfosztott, kis teljesítményű, ezért egyébként sem alkalmas komoly mezőgazdasági művelésre.
Bár a legtöbbször változókori tünetként esik róluk szó, a hőhullámok mögött valójában számos kiváltó ok meghúzódhat. Mikor kell mégis menopauzára gyanakodni, amennyiben jelentkezik ez a kellemetlen panasz? A hőhullám jellegzetes tünetei Hőhullám alatt azt a hirtelen jövő hőségérzetet értjük, amelyet nem külső ingerek váltanak ki, és amelyhez gyakran társul az arc és a nyak kipirosodása, valamint izzadás is. Bizonyos esetekben felgyorsuló szívritmus, illetve az ujjakban fellépő bizsergés jelezheti előre a hőhullámokat, amelyek nem csupán nappal, de éjszaka is felléphetnek, megzavarva ezáltal a pihentető alvást. Hisztamin intoleranciát is jelezhetnek a hőhullámok. A probléma kialakulásának pontos mechanizmusa nem ismert, ugyanakkor valószínű, hogy a vérkeringésben fellépő változások eredménye. A hőhullám a menopauza egyik leggyakrabban fellépő tünete Szimptómaként a hőhullámok gyakran valamilyen hormonzavarra hívják fel a figyelmet, például a pajzsmirigy működési zavarára, de bizonyos gyógyszerkészítmények mellékhatásaként is kialakulhat ilyen jellegű panasz.
Ha ez a munkahelyemen történik, vagy otthon, akkor nincs semmi baj. Legfeljebb nem értik a többiek, hogy miért rohangálok ötpercenként vécére, de ha az utcán vagyok, esetleg utazás közben, akkor keserves kínokat élek át, amíg az első normális mellékhelyiséget elérem. ilyenkor a vízivás sem segít, ami majdnem minden esetben hű társam a hőhullám legyőzésében, hiszen ettől csak tovább feszülne a hólyagom. Amikor pihenni szeretnék Ez a gonosz és mihaszna bennem élő hőgenerátor nem nagyon bírja, ha ki akarok kapcsolódni, mert ő aztán azonnal bekapcsolja magát, amint szeretnék egy kicsit céltalanul bambulni... vagy kinyitnám a régóta vágyott könyvet, belemerülnék egy jó beszélgetésbe... megérzi a nyugalmi állapotot, és ezerrel támad. A hőhullámok a szívet is kikészítik - EgészségKalauz. Ilyenkor szokott "megetetni". Mert addig gyötör, amíg nem eszem valamit... Szerencsére pár falattal is megelégszik. Amikor már csak a zuhany segít Egy-egy húzósabb nap közepén néha már valósággal fuldoklom a verítéktől, és tudjátok, víziszonyom van... meg napallergiám.
50-es évei elején járó olvasónk kereste fel pszichiáterünket, Bácskai Máriát, mert váratlan hőhullámai sok kellemetlenséget okoznak neki a mindennapi életben. Kedves Mária! Ötvenes éveim elején járok, tulajdonképpen jól érzem magam a bőrömben, egyetlen dolog van az életemben, amivel nehezen küzdök meg. Változó korba léptem, a menzeszem elmaradt, és sajnos a klimaxszal járó összes kellemetlen tünetet tapasztalom. Sokszor társaságban is előfordul, hogy hőhullám önt el, szinte csorog rólam a víz. Úgy érzem, ilyenkor megszégyenülök, messziről látszik rajtam, hogy megöregedtem. Tudok tenni valamit ellene? Köszönettel: Lukács Annamária Kedves Annamária! Milyen érzés a hőhullám 5. A klimax általában 50 éves kor körül jelentkezik, ekkor ér véget a nő termékeny állapota. Ez nem jelenti feltétlenül a nőiség, a nőiesség megszűnését, sőt van aki felszabadul, mert úgy érzi megszabadult egy tehertől, a havi kellemetlenségektől, a teherbeesés "veszélyétől". Nem ritka, hogy ekkor teljesedik ki a szexuális élet, hiszen a változó korba lépett nő úgy érzi, nincs mitől tartania.
A gyógynövények, illetve kivonataik közül a poloskafű, a lenmag, a vöröshere, jamgyökér, ginzeng és az orbáncfű lehet a barátod. A csontsűrűség-változás miatt a kalcium- és D-vitamin pótlásról se feledkezz meg! Ne feledd, hogy kiegyensúlyozott táplálkozással és rendszeres testmozgással bármilyen életkorban és –helyzetben rengeteget tehetsz az egészségért, a jó közérzetért!
Hirtelen elönt minket a meleg, rosszul alszunk, és már benne vagyunk a korban? Akkor nagy eséllyel elért minket a változókor, aminek tünetei közé tartozik többek közt az ingerültség és a levertség is. Természetesen minden nő esetében változhatnak a panaszok, így mindenki másképp éli meg ezt az időszakot. Ha felmerül bennünk a menopauza gyanúja, akkor mindenféleképp keressünk fel egy orvost. A leggyakoribb tünetekről az alábbiakban olvashatunk részletesebben. Leggyakoribb panaszok Hőhullám Hirtelen elönt minket a forróság és elkezdünk erősen verejtékezni? Akkor valószínűleg beléptünk a menopauzába, ugyanis ezek tartoznak a leggyakoribb tünetek közé. Utóbbiakat a szervezetünk hőszabályzó rendszerének zavara okozza, amit pedig a hormonszint lassú csökkenése eredményez. Alvászavar A hormonháztartásunk megváltozása gyakran megnehezíti az elalvást, továbbá ronthat az alvás minőségén is. Hőhullám - Dr. Nyirády Tamás szülész-nőgyógyász. Ha ez mind nem lenne elég, akkor az izzadás is tovább ronthat a nyugodt pihenésen. Az alváshiány pedig hosszútávon csökkenti a teljesítőképességünket, továbbá növeli a pszichikai megterhelést.