90 napos diéta vagy szétválasztó diéta (Testkontroll) A hiedelem szerint amerikai sportorvosoktól származik a diéta, aminek alapja a szétválasztás, 15-20 kg súlyvesztést ígér három hónap alatt magas túlsúly esetén és még a magas vérnyomást is megszünteti. A leírás szerint megváltoztatja a szervezet működését, ami garantálja, hogy a leadott kilók nem jönnek vissza. A három hónapig tartó kúra négynapos ciklusokra oszlik, az első a fehérjenap, majd egy keményítő-, egy szénhidrát-, és egy gyümölcsnap következik. A sorrendet végig tartani kell, havi egyszer víznapot kell tartani, reggelire pedig csak gyümölcsöt szabad fogyasztani. Problémák: Szétválasztás: A diéta alapjaiban rossz felépítésű, a tápanyagok ilyesfajta szétbontása egészségtelen, minden nap szükségünk van a különböző tápanyagokra, ennek hiányában hiánybetegségek alakulhatnak ki. Nem ad kereteket, nem személyre szabott, egy 150 kg-os személy is ugyanannyit ehet, mint a 100 kg-os társa? Szénhidrátnap és gyümölcsnap, a gyümölcsök nagyrészt szénhidrátot tartalmaznak, akkor ez hogy fér össze?
7. ) Hit. Mindannyian rendíthetetlenül hittek a sikerükben, és előre megköszönték azt. Valahogy úgy, hogy napközben sokat mondogatták magukban: "köszönöm a fogyást". Tehát nem azon görcsöltek, hogy "miért vagyok még mindig ilyen dagadt", és "miért csak 2 kilót fogytam, amikor a Sanyi már 8-at fogyott? ", hanem örültek minden pozitív változásnak. Értsd: minden egyes dekának és centinek – mínuszban. :) Ennek fényében láttunk hozzá a 90 napos diétának. A sikeres fogyózók útján járva szépen haladunk, és tartjuk a szabályokat. Még csak a második hétnél járunk, de úgy látom, átlagosan 4 naponta -1 kg-vel számolhatunk, ami hetente majdnem -1, 5 -2 kg. Nyilván vannak lassabb napok és hetek, de a fogyás dinamikus. Ká többet fogyott, mint én, ugyanannyi idő alatt, de ez nemi sajátosság, ráadásul más az alapvető energiaszükségletünk, így ő magához képest sokkal kevesebbet eszik, mint én. Ő 1 hét alatt 2, 5 kg-t, én 1, 5 kg-t dobtam le, és ugyanazt esszük. :) Persze hosszú út áll még előttünk, de együtt könnyebben megy.
Pizza, fagylalt, torta, csokoládé, ehetsz bármiből bármennyit, rengeteg kalóriát tartalmaznak és nincs mennyiségi korlát.
(Persze, ez szubjektív vélemény! ) A sikeres fogyások az alábbiakban egyeztek: 1. ) BECSÜLETESEN kell csinálni a diétát. Ha csak egy fél kiflit kapunk be fehérjenapon, vagy egy szelet csoki helyett egy fél tábla tűnik el a tányérunkról, szenvedni fogunk, és mégsem fogyunk – pedig tényleg diétázunk… 2. ) A sikeres fogyózók nem használtak fehér lisztet szénhidrát napon sem, hanem teljes kiőrlésű lisztből, rozslisztből, és tönkölylisztből sütöttek-főztek maguknak, és a csokit a legtöbbször kihagyták a nap végén. 3. ) Mindannyian sportoltak, legalább hetente 4 alkalommal. A legtöbben a kardio-mozgást és az úszást részesítették előnyben. 4. ) Nagyon sok vizet és lúgosító teát/italokat ittak – ami a diétában szereplő 2, 5-3 liter víznek felel meg, és amit szerintem a legtöbben nem tartanak be. 5. ) Idővel a legtöbbjük (alapvetően a nők) kozmetikai kezeléseket (vákuum-masszázs, infraszauna, tekercselés) is igénybe vettek, amint a kilók megindultak. 6. ) Önjutalmazás: elkezdtek maguknak egyre kisebb ruhákat venni, olyan stílusban is, amilyet korábban sosem hordtak, és élvezték a fogyás okozta sikerélmény örömét.
Dressa Recycled RPET felakasztható kozmetikai táska - fehér színben hamar a kedvenceddé fog válni. Ez az egyszerű kialakítású kozmetikai táska segít, hogy összeszedetten tartsd a pipere kellékeidet. Akár utazásra készülsz, akár a saját fürdőszobádban rendszereznéd a dolgaid, mindenképpen jól fog jönni. Mi a DRESSA-nál figyelünk arra, hogy a termékeinknek egy része szigorúan újrahasznosított műanyagból készüljenek. Hogyan is zajlik egy ilyen újrahasznosítási folyamat? Kezdjük az elejéről. Felakasztható kozmetikai task manager. A szárazföldön és vizeinkben rengeteg hulladék található, melynek nagy része műanyag, ami tökéletes alapanyaga lehet egy hátizsáknak, sportruhának vagy akár egy baseball sapkának. Jelenleg egyik leghatékonyabb módja ezen műanyagok begyűjtésének a vizeinkről való lehalászás. Majd ezeket a műanyagokat kézi erővel szét kell válogatni, ami után különleges eljárással poliészter szálat készítenek (húznak) belőle. Az ilyen újrahúzott szálakat már meg lehet szőni, az újrahasznosított termékek gyártásához. Hát nem csodálatos érzés, hogy ez a kozmetikai táska egykor a vízen úszó műanyag (PET) palackból készült?
Kozmetikai táskát keresel? Fedezd fel kínálatunkat, ahol több tucat, különböző méretű, anyagú és típusú neszeszer között nézelődhetsz. Választékunkat igyekeztünk úgy összeállítani, hogy mindenkinek kedvezzünk, lányoknak, fiúknak, hölgyeknek és uraknak egyaránt. Találsz itt kisebb méretű neszeszert, ami elfér táskádban ha dolgozni mész, de találsz nagyobb méretűt is, amit utazásaid során vihetsz magaddal bárhová. Átlagos értékelés: (7) 4. 290 Ft Raktáron (8) 6. 900 Ft 3. 990 Ft (1) 18. 490 Ft Nincs raktáron (2) 4. 990 Ft 3. 190 Ft 2. 990 Ft Szűrhető szín Rózsaszín 2. 690 Ft 1. 490 Ft 11. 990 Ft Elérhető 1. Travelbag Toiletbag kozmetikai táska felakasztható - Akciós bőrönd - Bőröndöt, koffert keresel? Ekoffer.hu - itt megtalálod. 490 Ft 17. 990 Ft Kozmetikai táskák nem csak nőknek! Félreértés ne essék, a kozmetikai táska kategóriában nem csak azok válogathatnak, akik a sminkfelszerelésüket szeretnék precízen, kis táskákba rendezve tárolni, hiszen számos funkciója van ezeknek a neszeszereknek! Eleged van abból, hogy a táskádban folyton elvész minden, és keresgélheted napestig az apróságokat? Esetleg utazáshoz keresel egy neszeszert, ami praktikus tagolású, tökéletes elrendezésű, s így nem a bőröndben kell keresgélni példának okáért egy rúzst, ami előszeretettel szeret elveszni a ruhatengerben, mintha egyenesen egy fekete lyukba esne a becsomagolás és kipakolás között egy rejtélyes pillanatban?
A termék ára feltüntetésre kerül ÁFA -val együtt. Az adópolitikáról bővebben itt: ITT
Raktáron 10 csomagolás A kisebb csomagolásból készítjük el 2 779, 71 HUF / db. Írja be a megfelelő mennyiséget Ár ÁFA nélkül 0, - HUF Vásárlói kérdések Eddig nem volt semmi hozzászólás Hozzászólást hozzáadni