96. 5 FM Hallgasson rádiót, válassza ki kedvenc állomásait, és keresse meg őket itt. Indítsa el közvetlenül a(z) főoldal oldalon! Tetszik ( 7) ( 0) Rock Top 40 Profil Kecskemét 1996-ban indult, sokszínű műsorral rendelkező rádiója, a Gong Rádió, a térség egyik legkedveltebbje. Nem csak a változatos kulturális műsorok, információk, naprakész hírek hanem a mai és egyben régi slágerek sugárzása könnyed szórakozást biztosít a hallgató számára. Fő programok Gong reggel Téma Retrótarisznya Programaján Sporthírek Déli kívánságműsor Fő DJ-k Bozóki Andor Lipóczy Csaba Kővágó Gyula B. Tóth László Alex T. Király Andor Mutass többet Mutass kevesebbet
Most, hogy 20 évesek vagyunk, már azzal büszkélkedhetünk, hogy a Gong Rádió Kecskemét mobil alkalmazással országos lefedettséggel rendelkezünk. A Gong Rádió Kecskemét mobil alkalmazás számos újdonsággal is kecsegtet: * Albumkép: az éppen játszott, az előző és a következő szám megjelenik az alkalmazásban, az albumképpel együtt * Szám kereső: visszakereshető, mely számokat játszottuk egy adott időszakban * Útinfó beküldés: úton van? Küldje be az alkalmazáson keresztül, ha különleges eseménnyel találkozik. Beküldheti a pontos GPS koordinátát is. Az információkat megosztjuk a többi hallgatóval (rendőr, traffi, útinfó, torlódás, baleset) * Számkérés: ha éppen kívánságműsor van, az alkalmazáson keresztül is kérhet számot ismerőseinek, szeretteinek 20 éve már hallgatóink szolgálatában Budapesttől - Szegedig, hét megyében, hét frekvencián! 2016. januárjától a Gong Rádió Kecskemét mobil alkalmazással országos lefedettséggel rendelkezünk. Várjuk az értékes véleményeket az alkalmazással kapcsolatban!
A rendszertelen táplálkozás, a dohányzás, a túlzott alkoholfogyasztás, a sok koffeintartalmú ital, a stressz és bizonyos gyógyszerek is könnyen irritálhatják a gyomor nyálkahártyáját. Kiváló eredményeik nevelőink munkáját dicsérik. A tehetség felismerése elsősorban a tanítók és tanárok véleménye alapján történik. Ezt követi fejlesztő pedagógusunk, pszichológusunk felmérése, majd maga a tehetséggondozás. Szakembereink: - András Mária - igazgató, földrajz-biológia szakos tanár, szakvizsgázott pedagógus - Balló Anna - pszichológus - Hajdu Adrienn - fejlesztőpedagógus - Putz Erzsébet - tehetségfejlesztő szakértői szak ELTE, kulturális menedzser - Némethné Koren Emese - tanító, kommunikációs szakember, népi kézműves - Soltész Zoltán - tanító, sakk oktató - Balogh László - néptánc oktató A Tehetségpont tervezett hatóköre és együttműködései Mindennapi tevékenységünk elsősorban iskolánk tanulóira irányul. Egyéb programjainkra szívesen várjuk más Tehetségpontok tanulóit. A nyári napközis tábor keretében szervezett tehetségfejlesztő foglalkozásokra a környék iskoláinak tanulóit is várjuk: néptánc tábort, tehetségsegítő tábort tervezünk nyár eleji időpontban.
Retro rádió hírek visszahallgatás Retro rádió visszahallgatás Retro rádió adás visszahallgatás A gyomorégés, a gyomorsav visszaáramlása a nyelőcsőbe természetes reakciója lehet a szervezetnek, például egy kiadós étkezés, hirtelen előrehajlás vagy túl szoros ruházat viselése esetén, de a várandósság időszakában is felléphet. Ám ha a túlzott savasság, a szegycsont mögött fellépő fájdalom, a gyakori köhögés, a torokban fellépő gombócérzés állandósul, hosszú távon súlyos szövődményeket okozhat, és a reflux tünetei a mindennapi élet minőségét is jelentős mértékben ronthatják. A reflux a tápcsatorna felső szakaszának működési zavara, a gyomorsavval és emésztőnedvekkel elkeveredett gyomor- és nyombéltartalom visszajut a nyelőcsőbe, ahol kellemetlen tüneteket, felmaródott nyelőcsövet, szervi elváltozásokat, illetve nyálkahártya-gyulladást is okozhat. Mitől alakulhat ki a reflux? A reflux pontos kiváltó oka nem ismert, megelőzni, gyógyítani is nehézkes és hosszú folyamat, de a szövődményeket ki lehet védeni, és maga a betegség is jól kezelhető.
Hallgatottsági adatok – 2019. október – december Tavaly, az utolsó negyedévben a rádiókat országosan naponta 5, 5 millióan, míg hetente 7, 2 millióan... Hallgatottsági adatok – 2019. július – szeptember Naponta 5, 5 millióan, hetente pedig több mint 7, 1 millióan hallgattak rádiót 2019 harmadik... A MediaTime értékesíti a Best FM reklámidejét Az új rádió a 30-49 év közöttieket szeretné megszólítani. Debrecen, Székesfehérvár, Eger és... Hallgatottsági adatok – 2019. április – június Naponta 5, 8 millióan, hetente több mint 7, 2 millióan hallgattak rádiót 2019 második negyedévében a... A Dancing Queen a magyarok kedvenc retro slágere A Retro Rádió maratoni slágerlistája alapján a hazai közönség az ABBA-ért, a Beatlesért és Michael... MediaTime: Budapesten a Rádió 1 vezet Hamarosan Kaposvárral és Tatabányával bővül a hálózat. A Rádió 1 a főváros leghallgatottabb... Karácsonyi szignálpark és arculat a Retro Rádióban Karácsonyi jingle-ökkel színesíti audio arculatát az ünnepek alatt az országos Retro Rádió.
Bizony, még a forgatás, szakszóval a "szupinálás" is az ő dolguk. Forgatás Mi is pontosan a szupinálás? Emeld fel a kezed "pacsi pozícióba" és most fordítsd magad fele a tenyered. Na ez a szupinálás, amikor forgatod az alkarod. Ha közben a másik kezedet a bicepszedre (vagy annak helyére 😀) teszed, akkor érzed, hogy a mozdulat végzése közben tényleg a bicepsz dolgozik. Az egyik fontos dolog tehát, amire az edzés közben érdemes figyelni, hogy forgasd az alkarod. Amikor leereszed a súlyzót, a tenyered a tested fele álljon, amikor felemeled, akkor a tenyered az ég fele nézzen. Béres Alexandra Videó - Ingyenes tartalom - Bicepsz/tricepsz/vállizom edzés. Kitámasztás Amikor nehéz súlyt emelsz a magasba akkor a test önkéntelenül bekapcsol más izmokat is, hogy segítse a mozgást. Ilyen a bicepsz edzése közben bekapcsolódó váll vagy egyeseknek a felsőteste kezd el dülöngélni. A gyakorlatok lényege, hogy koncentráltak legyenek, csak az adott izomcsoportra hassanak. Egy egyszerű trükkel ki lehet iktatni a zavaró tényezőket: Támaszd ki a könyököd. Ha otthon edzel, akkor a saját lábadban is kitámaszthatod, vagy ha teremben edzel, akkor keress egy Scott-padot.
Béres Alexandra Videó - Bicepsz és tricepsz edzés+receptek (Fitt-térítők) ingyenes videó
Miután egy szép hidat képezünk a két pad között, óvatosan süllyedjünk a mélybe. Lábak ugye végig milyenek? Hát persze, hogy kibaszottul egyenesek. Fekvőtámasz kereszt tartásban Itt a kezek kereszt irányban vannak, a tenyered a mellkasodnál. Bárhol végezhető, remek gyakorlat, ami nem igényel semmiféle eszközt.