– Magyarország szeretlek! Dankó Rádió reggel és délelőtt 00-12 07. 17 szombat 07. 18 vasárnap 07. 19 hétfő 07. 20 kedd 07. 21 szerda Reggel és délelőtt Válogatás a Dankó Rádió Dankó Klub estéinek legjobb, legemlékezetesebb pillanataiból. A hallgatók átélhetik utazó színpadunk fergeteges hangulatát, melyben a magyarnótán keresztül az operetten át népdalok és örökzöldek is felc Minden hétköznap 6:00-tól 10:00-ig vidám zenei kavalkád várja hallgatóinkat. Helyet kap a kínálatban a cigányzene, a magyarnóta, az operett, az örökzöld és a népzene is. Több alkalommal népszerű vendégeket hívunk, akikkel élő p Színes délelőtti műsorunkban a zenés színházi műfaj legszebb darabjaival, operettekkel, örökzöldekkel, és felejthetetlen magyar dallamokkal várjuk hallgatóinkat. Ezek mellett találkozhatnak a nóta nagymestereivel: a legnépszerűbb ma Dankó Rádió délután 12-18 Délután A Dankó Rádió nagysikerű Tudta-e sorozatának kibővítése új időpontban, megtartva a sorozat alapkoncepcióját. Egy érdekes történet, néprajzi, népzenei jelenség leírása, elmesélése egy ahhoz illő zenei részlettel.
A Dankó rádió alapítójaként megkülönböztetett tiszteletnek örvendő Tarnai Kiss László továbbra is nagy lelkesedéssel támogatja a csatorna munkáját. A Dankó Rádió csatornaigazgatója, Eredics Gábor a változásokról elmondta, Tarnai Kiss László a műfajhoz kötődően egyedülálló ismeretekkel és élményekkel rendelkezik, ezért nem is szeretnék helyettesíteni. Hajdú Tibort a megújulás emberének tartják, mivel öt különböző rádióban, más és más műfajú reggeli műsorokban szerzett gazdag szakmai tapasztalatát ebben az új kihívásban tudja összegezni és kiteljesíteni. Derűs napot – minden hétköznap 06:04-től a Dankó Rádióban. Címlapfotó: MTVA
A délutáni órák is főleg a nóta kedvelőihez szólnak: 12-től 14 óráig hétköznapokon élő, interaktív nóta-kívánságműsor hallható Tarnai Kiss Lászlóval, majd Tudod-e még az én nótám? címmel Asbóth József műsora jelentkezik legnagyobb nótaszerzőink dalaival. Délután 3 és 5 óra között ismét nóta, majd 5 és 6 között operett szól. Ezt követően este 8 óráig megint a nótáé a főszerep. Az este 8 órakor kezdődő egyórás népzenei blokkban magyar és cigány előadók felvételeit élvezhetik a műfajkedvelők, este 9 órától reggel 6-ig pedig az aznapi műsorok ismétléseit sugározza a közszolgálati csatorna. Az országos rádió a zenekínálata – amelyet 80 százalékban a cigány és magyar nóta, 20 százalékban pedig az operett és a népzene alkotja – mellett egységes hírszolgáltatással is jelentkezik. A Dankó Rádió hírei elsősorban a vidéki Magyarország történéseire fókuszálnak majd. A rádió adása a Régió Rádió eddigi frekvenciáin, Budapesten pedig a 98, 6 MHz-en lesz hallható. Hirdetés
Farkas Bálint és Szolnoki Tibor operettművész vendégszereplésével, élő kívánságműsorral indul el szombat reggel 6 órakor a közmédia új zenei rádiócsatornája, a Dankó Rádió – közölte a Médiaszolgáltatás-támogató és Vagyonkezelő Alap az MTI-vel. A klasszikus magyar nótát, cigányzenét, operettet és népdalt sugárzó, hiánypótló tematikus csatorna tíz nagyváros (Budapest, Debrecen, Pécs, Szeged, Miskolc, Szombathely, Győr, Nyíregyháza, Szolnok és Mosonmagyaróvár) vételkörzetében lesz fogható. A Dankó Rádió 6 órakor élő kívánságműsorral kezdi meg sugárzását: a Jó reggelhez szól a nóta című műsort Erdélyi Claudia, Tarnai Kiss László és Asbóth József vezeti. Déltől a Jó ebédhez szól a nóta című kívánságműsorban ismét mindhárom műsorvezetőtől lehet kérni. Az első napot követően minden reggel 6 órától 10-ig nóta-összeállítást hallhatnak a műfaj kedvelői. Ezt követi Erdélyi Claudia Az a szép című egyórás válogatása a nóta nagymestereinek műveiből, majd újabb egy órában Nagy Ibolya operettprimadonna műsora jelentkezik, az első héten Farkas Bálint, a második héten Szolnoki Tibor operettművész vendégszereplésével.
Az új év számos újdonságot, többek között egy új hangot is hoz a Dankó Rádióban. A Derűs napot műsorvezetői székében január 3-tól Hajdú Tibor váltja majd Tarnai Kiss Lászlót, akitől azonban nem kell búcsút vennie a hallgatóknak. A Dankó Rádió reggeli műsora 2022-ben több vonatkozásban is megújul, de továbbra is rendkívül változatos zenei kínálat várja a muzsikakedvelőket. A cigányzene, a magyarnóta, az operett, a népzene és az örökzöld slágerek világában Hajdú Tibor kalauzolja majd a hallgatókat. A műsorban izgalmas témákkal és a vendégek élő produkcióival igyekszik lendületet adni a napnak. Rutinos rádiósként érkezik a csatornához, hiszen több évtizede része a mindennapjainak a mikrofon mögötti alkotómunka. Örömmel, izgalommal, nagy felelősségérzettel és egyben óriási motiváltsággal veszi át a stafétabotot. Szeretne igazán kellemes, tartalmas műsorokat készíteni és bízik benne, hogy a hallgatók hamar befogadják, hiszen a reggeli rádiózás az egyik legintimebb műfaj. Megtisztelőnek tartja a feladatot és egyben kihívásnak, hiszen elődje igen magasra tette a mércét.
04:55 - Tudta-e A sorozat szerkesztői és műsorvezetői dr. Juhász Katalin, Kiss Ferenc, Bolya Mátyás népzenészek, néprajzkutatók, akik saját történeteiket, valamint a gyűjtőkhöz, énekesekhez, zenészekhez, hangszerekhez fűződő históriáikat mesélik el, emellett jeles napokhoz kapcsolódó szokásokat elevenítenek fel. Szerkesztő-műsorvezető: Bolya Mátyás
Diéta és kövek – hogyan lehet megelőzni azok előfordulását A kőképződést elősegítő tényezők egyike a kiszáradás: minél kevésbé hidratált, annál kisebb a vizelet mennyisége, és annál nagyobb a kicsapódás és a kristályosodás esélye. Ami az étrendet illeti, fontos megjegyezni, hogy a vizeletben lévő kalcium mennyisége nem a táplálékfelvételtől függ, hanem attól, hogy a szervezet hogyan kezeli azt, ezért a kalciumbevitelt nem szabad csökkenteni. Nagyon fontos azonban az állati fehérje csökkentése, mivel ez savasítja a vizeletet, és növeli a kalcium- és húgysavkövek kialakulásának lehetőségét. Diéta és táplálkozás vesekő esetén - Egészség figyelő. Négy teszt a vesekő diagnosztizálására A vesekő pontos diagnosztizálásához négy fő vizsgálatot kell elvégezni: vizelet-fizikai és kémiai vizsgálatot, hasüregi röntgent, húgyúti ultrahangot, valamint hasi és medencei CT-t. Olvassa el még: Torinóban debütál az orgonaszállítás, az első európai drón mentőautó: a veséket szállítja Mi a hasnyálmirigy-gyulladás és mik a tünetei? Forrás: GDS
A magas oxálsavtartalmú ételeket viszont lehetőleg kalciumforrással együtt fogyasszák azok, akik vesekövességre hajlamosak, ugyanis ez a két anyag együtt könnyebben ürül ki a szervezetből - a vese terhelése nélkül. A megfelelő étrend csökkentheti a kövek kialakulásának veszélyét. Fotó: iStock Hajlamosító tényezők A vesekő kialakulását számos tényező befolyásolja. Az egyik legfontosabb a folyadékfogyasztás: ha valaki hosszú időn keresztül nem iszik eleget, és hajlamos a vesekőképződésre, nagyobb valószínűséggel fog kialakulni nála kövesség. A mozgásszegény, stresszes életmód és a túlsúly is kedvez a veseköveknek, mint ahogyan egyes betegségek (például prosztatamegnagyobbodás) vagy a vese anatómiai eltérései is. Az állati fehérjében és a konyhasóban (nátriumban) gazdag menü szintén növeli a kőképződés rizikóját, míg a magnéziumban és B6-vitaminban gazdag étrend csökkentheti azt. Szimpatika – Egy rejtett betegség: a vesekövesség. A tartósan magas (napi 1000 milligramm feletti) C-vitamin-fogyasztás is hajlamosíthat vesekőre. Vesekő esetén tehát az egész életmódot egészségesebbre kell hangolni: igyunk, mozogjunk eleget, adjuk le a túlsúlyt, és figyeljünk a nátrium-, illetve a fehérjefelvételre.
Ezenkívül a kevés folyadékbevitel is okozhat kellemetlenségeket, hiszen így sűrűbb, koncentráltabb vizelet képződik, emellett nincs, ami "kimossa" a felhalmozódott anyagokat a veséből. A vesekő leggyakrabban a 20-40 éves korosztályt érinti, és a férfiaknál nagyobb az előfordulás esélye, de a nőknél és gyerekeknél is ugyanúgy kialakulhat. Ételek, amik túlzott fogyasztása nem ajánlott vesekő esetén A másik fontos tényező a kialakulásában a táplálkozás. Mivel mindenkinél más típusú vesekövek jelentkezhetnek, ezért hajlam esetén érdemes először annak utánajárni, milyen összetételű vesekő jellemző a családra, és ennek alapján megtervezni a megelőző étrendet. A Harvard Egyetem szakértői szerint a leggyakoribbak a kalciumtartalmú kövek, ezen belül is a kalcium-oxalát kő, ami a kalcium és az oxalát magas vérkoncentrációja miatt alakul ki. A vesekő nagy ellensége – tőzegáfonya | Gyógyszer Nélkül. Ennek értelmében hajlam esetén érdemes csökkenteni a magas oxaláttartalmú ételek bevitelét. Ilyen típusú vesekő esetén különösen javasolt a magas kalciumtartalmú ételek és italok fogyasztása, hiszen az étrendi kalcium megköti az oxalátot a belekben, és ezáltal csökkenti az oxalát mennyiségét, amely felszívódik a véráramba, majd kiválasztódik a vesén keresztül.
Ha a vizelet magasabb kalciumszintet mutat, egy átlagos napra legfeljebb 2 gramm nátrium bevitele javasolt. Mindezek a lépések segítenek a kalcium-oxalátkő kialakulásának megelőzésében. A nagyobb fehérjemennyiségek kerülése és a megfelelő mennyiségű D-vitamin bevitele is javasolt. Az oxalátok gátolják a szervezet kalciumfelszívó képességét, és ennek következtében a kalcium felhalmozódik a vesében, és oxalátkövek képződnek. Az olyan élelmiszerek, mint a cékla, a csokoládé, a zeller, a bogyós gyümölcsök, a spárga, a petrezselyem, a szójatermékek, a földimogyoró, a mandula, a kesudió, a gabonafélék, például a teljes kiőrlésű búza és a zabpehely oxalátot tartalmaznak. A kalciumbevitel csökkentése mindenesetre csak orvosi tanácsra történik, mivel a kalcium nagyon fontos az egészséges fogak és csontok fenntartásához. Ráadásul a tanulmányok nem mutatják, hogy a kalciumbevitel csökkentése befolyásolná a kalciumkövek növekedését és kialakulását. A húgysavkövek kialakulásának elkerülése érdekében a fruktóz- és fehérjebevitel csökkenthető.
Húsok, húskészítmények Minőségüket tekintve, ha az egészséges táplálkozást tartjuk szem előtt, akkor előnyösebbek a soványabb, alacsony zsírtartalmú készítmények. Tojás, tojás ételek Max. 1- 2 db tojás /nap Zsiradékok Az egészséges táplálkozást is szem előtt tartva előnyösebbek a növényi eredetű zsiradékok, de esetenként ha nincs egyéb kontra indikáció, akkor az állati eredetűek is fogyaszthatók. Magas kalória értékük miatt inkább a mennyiségi felhasználásukban kell megtalálni az egyensúlyt. Folyadékok Világosra főzött teák, gyógyfőzetek, frissen préselt gyümölcslevek, és szénsavmentes ásványvizek bő fogyasztása javasolható. Citromos teához ideális pl. kamilla, hársfa tea. Alacsony kálcium tartalmú á Ízesítő anyagok Csökkentett nátrium tartalmú só használata előnyösebb. Hasznos lehet a sós ízvilág eléréséhez ha pl. savanyítjuk az ételeket pl. ecettel, citrommal, zöldfűszerekkel, esetenként savanyított tejtermékkel. Bár ha az utóbbit alkalmazzuk, akkor a többi ételben ugyanezen a napon belül már ne nagyon legyen tejtermék.