A gabonák királya ebben az étrendben a barnarizs - magas rosttartalma kedvező hatású az emésztés szempontjából. Így fogyj, ha pasi vagy! Vitányi Juditot az egész ország úgy ismerte meg, mint a TV2 gyönyörű híradósát. Nem is lehetett sejteni, mennyi megpróbáltatás érte őt korábban. Zöldfűszereket is bátran használhatsz az ételkészítésnél, így változatos, ízletes fogásokat varázsolhatsz nap mint nap asztalodra. GI-diéta A tartós fogyás lényege, hogy vércukorszinted mindig egyenletes maradjon, már csak azért is, mert a hullámzó inzulinlökések nem csak alakodat, de egészségedet is veszélyeztetik. 100 kg férfi diéta A GI-diéta az alacsony glikémiás indexű ételek segítségével szabadít meg felesleges kilóidtól. Az ételkombinációk is lényegesek: ha a rostdús szénhidrátokat fehérjével és kevés zsiradékkal fogyasztod, sokkal egyenletesebben szívódik fel a táplálék. A kevésbé feldolgozott ételekkel is növelheted a hatást, ezért kerüld a hosszas főzést. Így nem csak a vitamintartalom, de az értékes rostok sem mennek tönkre, mielőtt tányérodra kerülnének.
Vitányi Judit betegségei Alaposan megküzdött a betegségeivel Vitányi Judit, ennek köszönheti gyógyulását a TV2 műsorvezetője Nehéz időszakot tudhat maga mögött Vitányi Judit. A híradós nemcsak a pajzsmirigy-alulműködéssel, de az inzulinrezisztenciával is megküzdött. Életerejét édesapjától örökölte, aki mindössze 32 éves volt, mikor farkasszemet kellett néznie a rákkal. Augusztus Ajánlom Nagyot fordult a világ Vitányi Judittal, mikor Debrecenből Budapestre költözött és belevetette magát a tanulásba, valamint a televíziózásba. Szigorú életmódváltásba kellett kezdenem, egy évig dietetikus segítségével alakítottam át a táplálkozásom. Vitányi Juditot az egész ország úgy ismerte meg, mint a TV2 gyönyörű híradósát. Kitartását, életerejét édesapjától örökölte, akinek rendkívül fiatalon kellett szembenéznie a daganatos megbetegedéssel. A gyönyörű felesége és a két gyermeke várta haza. Ez és a munkája iránti szeretete segítette őt át ezen. Rendkívül erős ember, nagyon büszke vagyok rá. Sajnos a daganat már többször visszatért az életébe, általában a belső szerveken mutatkozik meg, de mindig legyőzi!
A szépséges híradóstól gyakran megkérdezik, hogy miért nincs párja, ő viszont hangoztatja: aggodalomra semmi ok, életét teljes egészében kitölti imádott munkája, családja és a rengeteg barátja. Szabadidejében pedig egy terápiás kutyákkal foglalkozó alapítvánnyal foglalkozik. "Az elmúlt időpszakban nem igazán koncentráltam a párkeresésre. Persze nyitott voltam, nem mondtam volna nemet, ha a nagy ő elém toppan, de nem így történt, én pedig semmit sem erőltettem "- mesélte a mosolygós műsorvezető, akinek az utóbbi hónapok nagy változást hoztak az életébe: új városba költözött, új munkahelye lett, és új emberek veszik körül. Vitányi Judit Forrás: TV2 Sajtószoba "A régi barátaim Debrecenben és Hajdúnánáson vannak, természetesen nagyon fontosak nekem. Szerencsére mióta a Tények Reggelt vezetem, szabadok a hétvégéim, többször hazajárhatok, többet tudok a szerelmemmel lenni. Unokaöcsémmel, Kendével is sok időt töltök" - de nem csak a családja, a barátai és a munkája foglalja le a szépséges híradóst, mivel egyre szorosabb kapcsolat fűzi egy terépiás, személyi segítő - és rohamjelző kutyákat nevelő alapítványhoz, és Judit most azon van, hogy minél több ember megismerje a terápiás kutyák csodáját - írja a Best Magazin.