Szerző: Okos Tímea Kitti, Táplálkozási és életmód tanácsadó, gasztroblogger, író, újságíró
1 dl vízben ízlés szerinti mennyiségű almaecetet keverj el, sózd, barna cukororral finomítsd, vágott petrezselyemmel fűszerezd, és ezt az öntetet locsold a salátára, majd jól keverd össze. Tízórai: 20 dkg málna Ebéd: Rukolás árpagyöngy, mozzarellával Hozzávalók: 15 dkg rukola 6 dkg nyers árpagyöngy só, őrölt szerecsendió 5 dkg light mozzarella sajt Elkészítés: Kétszeres mennyiségű, sóval, őrölt szerecsendióval beízesített forró vízben főzd készre az árpagyöngyöt. Szívsaláta római saláta kalória. Még melegen keverd át a friss rukolával. Tálaláskor mozzarella szeletkékkel kínáld. Uzsonna: 2 gombóc vizes citromfagylalt Vacsora: Szívsalátás lazacsaláta, Abonettel Hozzávalók: 10 dkg füstölt lazacfilé 2 db szív saláta 2 evőkanál balzsamecet 1 teáskanál reszelt ecetes /készen kapható üveges termékből/ torma őrölt bors, só 2 db kukoricás abonett Elkészítés: Először az öntetet készítsd el. 1 dl vízben keverd el a balzsamecetet, reszelt ecetes tormát, barnacukrot, ízlés szerint őrölt borsot és sót, majd keverd simára. Utána a füstölt lazacot vágd csíkokra és keverd össze falatnyi darabokra összetépkedett salátával, majd az öntettel meglocsolva, abonettel fogyaszd.
Zöldfűszeres csirkecombtekercs őszi salátával Hozzávalók (6 adag) Töltött csirkecombtekercs: 6 egész csirkecomb, kifilézve (szépen kérjük meg a hentesünket! )
vagy papírtörlővel itasd fel! Mivel a salátafélék nitráttartalma időnként sokszorosa lehet az elfogadottnak, ezért a salátafélék (fejes) külső leveleit ne sajnáld eldobni, illetve a vastag ereket vágjuk ki belőlük (pl. : római saláta, cikória nyél) Kinek ajánlott? Testsúlycsökkentőknek alacsony szénhidrát tartalma miatt a cukorbetegeknek is változatosságot igénylőknek sportolóknak az egészséges étrend híveinek epebetegeknek, ezeket biztosan, puffadás nélkül meg tudják emészteni Ha nem szabadföldi termesztésű, akkor gyerekeknek egyáltalán nem ajánlott a salátafogyasztás. Az alábbi 3 napos programmal széles körben kipróbálhatod az eddig még nem kóstolt salátákat, ezzel egyidejűleg jelentős mennyiségű folsavval és antioxidánsokkal segítheted a szervezetünket. Gyakorlati tudnivalók: A kúra során napi 2 liter vízfogyasztása javasolt. Salátafélék. Receptjeink egy főre számított, tisztított mennyiségekre vonatkoznak. ELSŐ NAP Reggeli: Krinolinos tölgyfaleveles saláta Hozzávalók: 10 dkg karikára vágott krinolin (tányérra tesszük, 1 percig mikrózzuk) 2 szál újhagyma felkarikázva 20 dkg római saláta falatnyi darabokra tépkedve 10 dkg tölgyfalevél salátA Ízlés szerint: alma ecet, só, vágott petrezselyem 1 mokkáskanál barna cukor 1 dl víz 1 szelet tökmagos pirítós Elkészítés: A hozzávalókat tedd tálba és keverd át.
Árazás és a termékek mérése Kérjük, vegye figyelembe, hogy a honlapon szereplő termékek árai tájékoztató jellegű irányárak, így a bevásárlókosárban valamint a bevásárlást megerősítő e-mail üzenetben szereplő árak a ténylegesen fizetendő áraktól eltérhetnek. A kifizetett összeg és az irányár közötti különbségnek az okai a következők lehetnek: Megváltozhatott időközben a termék ára – a weblapon szereplő irányár mindig az aznap érvényes árainkkal egyezik meg, viszont mivel Ön a weboldal látogatása során csupán a vásárlási igényt adja le nekünk, a tényleges megvásárlásra (átvételre) azonban a kiszállításkor kerül sor, amit Önnek ténylegesen fizetnie kell, az a kiszállítás napján aktuális ár. Szívsaláta római saláta készítése. A weboldalon szereplő irányár és a kiszállításkor aktuális ár esetenként eltérhet. Mérlegelt termékek esetében – mint például a burgonya és banán stb., az irányár becsült tömeget jelöl. Viszont a fizetéskor a termék pontos tömegét vesszük alapul, ami miatt a végső ár eltérhet. Egyes termékek adott esetben korlátozott mennyiségben elérhetőek, melyeknél átmeneti készlethiány előfordulhat, ezért nem minden esetben tudjuk ezeket kiszállítani.
A keresés nem eredményezett találatot. Ennek az alábbi okai lehetnek: • elírtad a keresőszót - ellenőrizd a megadott kifejezést, mert a kereső csak olyan termékekre keres, amiben pontosan megtalálható(ak) az általad beírt kifejezés(ek); • a termék megnevezésében nem szerepel a keresőszó - próbáld meg kategória-szűkítéssel megkeresni a kívánt terméktípust; • túl sok keresési paramétert adtál meg - csökkentsd a szűrési feltételek számát; • a keresett termékből egy sincs jelenleg feltöltve a piactérre; • esetleg keress rá hasonló termékre.
rizs- alma-, fehérbor- vagy fehér balzsamecet) ½ kávéskanál só, tekerésnyi bors 1 evőkanál méz 1 teáskanál dijoni mustár ¼ kávéskanál csiliszósz Saláta: 10 dkg fodros kel 3 szívsaláta, nagy levelekre tépkedve 1 csokor petrezselyem, nagy leveleire csipkedve 20 dkg sült sütőtök, felkockázva vagy nagyobb darabokra tépkedve 2 érett datolyaszilva, felszeletelve 5 dkg pirított tökmag 2 evőkanál pirított, egész mák csilipehely Az öntetet abban a tálban állítjuk össze, amelyikben bekeverjük a salátát (így edényt spórolunk): az ecethez adjuk a sót, borsot, elkeverjük, hogy feloldódjon. Hozzáadjuk a mézet, a dijoni mustárt és a csilit, elkeverjük, majd lassan, fokozatosan, vékony sugárban hozzákeverjük az olívaolajat, hogy sűrű, fényes emulzió képződjön. Januári saláta sült sütőtökkel és datolyaszilvával | Chili és Vanília. Ha használunk vastagabb, masszívabb levelet (pl. fodros kel, cikória, radicchio), azt tesszük bele hamarabb, jól átforgatjuk, és pár percig hagyjuk állni. Ezt követően lazán összekeverjük a többi levéllel, például a szívsalátával. Szép, nagy tálba rakjuk, és a tetejére halmozzuk a sült sütőtökdarabokat, a datolyaszilvát, végül megszórjuk a pirított tökmaggal, mákkal és csilipehellyel.
Ha a tartály eleinte félig meg volt töltve, mennyi ideig tart a tartály teljes feltöltése? A problémát két egyszerű lépésben kell megoldani. Először meg kell találnunk az elején az üres kötetet, majd meg kell találnunk az időt, amire az szükséges a kötet kitöltéséhez. A tartály kezdetben félig van feltöltve. Ezért ki kell számolnunk egy félgömb térfogatát, amely egyúttal a vízzel töltött térfogat is.
Mekkora a kisebb doboz térfogata? A doboz térfogatának megtalálásához Egyszerűen meg kell szorozni a hosszúságot, szélességet és magasságot - és már indulhatsz is! Például, ha egy doboz 5×7×2 cm, akkor egy doboz térfogata 70 köbcentiméter. Viszonylag kis egész számok esetén a térfogat kézzel történő kiszámítása egyszerű. Mekkora egy díszdoboz térfogata? Egy téglalap alakú díszdoboz térfogata van 98 köbhüvelyk. Mekkora az ékszerdoboz térfogata? Egy ékszerdoboz térfogata 36 köbméter centiméter – Gauthmath.