3+1 ínycsiklandó chips recept: Nassolás bűntudat nélkül! 2020. 04. 17. Nem szeretem a sós édességeket, és nem is vagyok nagy "chips imádó", de a házi készítésű gyümölcs- és zöldségchipseknek nem tudok ellenállni. Pillanatok alatt elkészíthető, tökéletes nassolni valónak és köretként is megállja a helyét. A diéta alatt nehéz változatosan étkezni, de ezekkel az ízletes, ropogós chipsek receptekkel még a kilók is könnyebben lemennek! Nassolj bűntudat és cukor nélkül! Íme a 3+1 diétás chips recept hozzá: #1 Alma chips Hozzávalók: - 1 nagy alma - 2 evőkanál nádcukor/nyírfacukor - 1 evőkanál fahéj Elkészítése: Melegítsd elő a sütőt 100 fokra. Mosd meg alaposan az almát, és szeleteld fel vékony karikákra. A cukrot és a fahéjat keverd össze egy kis tálban, majd forgasd meg benne egyesével az almaszeleteket. Tedd sütőpapírral kibélelt tepsire és körülbelül 20 percig süsd az egyik, majd ismét 20 percig a másik oldalára fordítva. TIPP: Fogóval fordítsd meg, nehogy megégesd a kezed! #2 Cukkini chips Hozzávalók: - 1 cukkini - 1 evőkanál olívaolaj - só vagy tetszés szerint fűszer Elkészítése: Melegítsd elő a sütőt 100 fokra.
A nasik tápértékei: Burgonyachips – 208 kcal – 4 g fehérje – 41 g szénhidrát – 4g zsír Cukkini chips (ezt nem 3 felé osztottam mert nagyon összeestek) – 171 kcal – 5 g fehérje – 12 g szénhidrát – 13 g zsír Csicseriborsó chips: – 195 kcal – 8 g fehérje – 26 g szénhidrát – 4 g zsír >Peak-tipp! Ha nincs időd épp sütögetni, akkor örömmel siet a kegyeidre! Ő az, aki zsírszegényen, egészségesen szed ki Téged a nassolási mélypontról! Egy ilyen minden nő mellé! Hozzávalók 650 gramm krumpli 400 gramm csicseriborsó 380 gramm cukkini ízlés szerint EZ Coat olaj spray ízlés szerint fűszerek (én pizza fűszert, paprikás sült krumpli fűszer sót, só mentes ételízesítőt használtam) Elkészítés A krumplit pucoljuk meg, a cukkinit mossuk meg majd vékonyan szeleteljük fel. A csicseriborsóról öntsük le a levet, majd mossuk át folyó víz alatt. A tepsiket béleljük ki sütőpapírral, majd szépen szeletenként sorakoztassuk fel a krumplis és a cukkinit, fújjuk be olaj sprayvel és fűszerezzük kedvünk szerint. Majd rakjuk be kb 200 fokos sütőbe és 10-15 perc alatt süssük ropogósra, kb félidőbe fordítgassuk meg egyesével a chipseket.
Cukkinis muffin diszkréten elrejtett zöldségtartalommal 🙂 Amint már azt többször is megtapasztalhattad, a diétás sütemények tésztájába rejtett zöldségek nagyon jól csökkentik a kész sütemény szénhidrát és zsírtartalmát., Az sem egy utolsó szempont, hogy extra puhává és szaftossá is válik a reszelt zöldségektől a tészta. Így hát cukkiniszezonban mit is reszelhetnénk a kedvenc muffin tésztánkba, mint cukkinit (vagy akár tököt, patisszont is lehet, de most cukkini volt itthon). Én most 3 dkg lisztet kiváltottam kakaóporral, hogy Kismugli számára is vonzóvá tegyem ezt a diétás muffint. Így nagyon finom csokis íze lett a cukkinis muffinnak, már nyersen is előszeretettel kóstolgattam a tésztát. 🙂 (Persze Kismuglinak elég volt csak meghallani, hogy cukkini van a sütiben, utána már semmilyen csokis csábítással nem tudtam rávenni, hogy megkóstolja – sajnos. Sebaj, több maradt nekünk, felnőtteknek! 😉) Cukkinis muffin recept Hozzávalók a cukkinis muffin tésztájához (12 db muffinhoz): 12 dkg Dia Wellness -50% szénhidrátcsökkentett liszt 3 dkg natúr kakaópor (elhagyható, ez esetben ennyivel több legyen a liszt) 25 dkg reszelt cukkini 0, 5 dl kókuszolaj 6 dkg Dia Wellness negyedannyi édesítő 4 db M-es (közepes) szobahőmérsékletű tojás fél csomag (6 g) sütőpor 1 kezeletlen héjú citrom reszelt héja Cukkinis muffin készítése: A tojásokat az édesítővel habosra keverjük.
legfrissebb cikkek Narancsos-gesztenyés torta – könnyed, krémes csoda Sikerrecept! # blog 0 A sovány hal a legjobb barátunk - gyömbéres tőkehal krémes pürével, kuszkusszal Könnyű, kiadós, praktikus # egészséges Sajnos nem okos a csoki, de nem kell lemondanunk róla Egyáltalán nem környezettudatos a csokoládégyártás # csokis Csokis olvadós, a francia szuperdesszert Lávasüti franciául Egészséges hamburger hackek - 5 házi változat Kiadósabban, diétásan # hamburger Nizzai saláta – napfény és egészség a tányérban Alakbarát és egyszerű! # saláta Cikkajánló Pompás cseresznyefa virágzás, ingyen matcha kóstolás és előadás a japán teakultúráról a Füvészkertben Idén április első két hétvégéjét az ELTE Füvészkert a rózsaszínbe öltözött cseresznyefáknak és a Sakura ünnepének szenteli. # füvészkert Születésétől kezdve tanítsuk a gyermekünket az ételpazarlás megelőzésére! A személyes mintáink határozzák meg gyermekeink szokásait. # montessori 5 tipp a tudatos tavaszi böjthöz: Koplalás helyett tudatos étkezés - a dietetikus segít Böjtölhetünk felkészülés nélkül, majd újra rávethetjük magunkat a zsírosabb fogásokra?
Recept nélkül is megvásárolható Gyári készítmény, összetétele, és állaga állandó Kizárólag külső használatra!
Sudocrem védőkrém pelenkakiütés ellen 125g | BENU Online Gyógyszertár | BENU Gyógyszertár The store will not work correctly in the case when cookies are disabled. Egészségpénztári kártyára vásárolható A bőr mindennapos védelmére. Pelenkával fedett bőrre, irritált, kipirosodott bőrre. A Sudocrem® védi, nyugtatja a bőrt, támogatja a bőr regeneráló funkcióit. Alkalmazható minden bőrtípusra, minden korosztálynak Készleten Csomagküldéssel Ingyenes gyógyszertári átvétel Expressz délutáni szállítás Budapestre elérhető Ár: 2799 Ft helyett Akciós ár 2379 Ft Egységár: 19/g Az ár internetes megrendelés esetén érvényes. Az akciós ár érvényessége: 2022. 04. Sudocrem családi védőkrém 60g 60g mindössze 1480 Ft-ért az Egészségboltban!. 01 - 2022. 30 Értesítőt kérek akció esetén Sudocrem védőkrém pelenkakiütés ellen 125g leírás, használati útmutató Cikkszám 441970 Besorolás típusa Kozmetikum Hatóanyag Kiszerelés 125g A Sudocrem védi és nyugtatja a kipirosodott és sérült bőrfelületet, támogatja a bőr regeneráló funkcióit. Hatékony egyéb bőrproblémák ápolásában is, beleértve a repedezett és irritált bőrt.
Kozmetikum. Kizárólag külsőleges használatra. Ne használja a Sudocrem krémet, ha allergiás annak bármely összetevőjére. Szembe és nyálkahártyákra ne kerüljön. Tárolása 25°C alatt, szobahőmérsékleten tartandó. Hónap Tárolási típus Szobahőmérsékletű Maximum hőmérséklet (celsius) 25 Összetevők Aqua, Paraffinum liquidum, Zinc oxide, Paraffin, Lanolin, Ozokerite, Sorbitan sesquioleate, Benzyl benzoate, Synthetic beeswax, Benzyl alcohol, Propylene glycol, Benzyl cinnamate, Parfum, Linalyl acetate, BHA, Citric acid, BHT, Kámfort és eukaliptusz olajat tartalmaz. Használati utasítások Használati utasítás: Szükség szerint vigye fel vékony rétegben, egyenletesen az érintett területre. Alkalmas minden pelenkacserekor történő használatra. Használat előtt mosson kezet. Sudocrem családi védőkrém 125g 125g mindössze 2700 Ft-ért az Egészségboltban!. 3 évesnél fiatalabb gyermekeknél csak a pelenkával fedett területen használja.
Sudocrem – Bőrvédelem a családnak! A SUDOCREM, egyedülálló, többszörös baba-mama aranydíjas CSALÁDI VÉDŐKRÉM, amely egyedi összetételének köszönhetően, összetett védelmet biztosít a bőr számára. A Sudocrem vízlepergető bázissal készül, mely védőréteget képez a bőrön, ezáltal segít megakadályozni, hogy az irritáló anyagok (vizelet és széklet) kölcsönhatásba lépjenek a bőrrel. A fájdalmas, gyulladt bőr megnyugszik, a lanolinnak köszönhetően pedig közben puha marad. Azonban a Sudocrem felhasználható egyéb, védőkrémet igénylő bőrproblémák kezelésére is. Alkalmazás: • Mindennapi használatra naponta 3-5 alkalommal. • Vékony rétegben vigyük fel az érintett bőrfelületre! • Gyengéd, körkörös mozdulatokkal oszlassuk el egyenletesen! • Képezzünk áttetsző réteget a finom állagú krémből! • Szembe, nyálkahártyára ne kerüljön! Alkalmazható az alábbi problémákra: -a babapopsi védelmére a széklet és vizelet, irritáló anyagaival szemben -irritált, kipirosodott bőrre -ekcémás bőrfelületen -sebkezelésre -horzsolásos bőrfelületen -enyhe égési sérülésre és fagyási bőrsérülésre -csípések tüneteinek enyhítésére -aknés bőrfelületen -borotválkozás és gyantázás után -felfekvéses bőrfelületen Jellemzői: • Nem fényérzékenyít, • Nem romlandó, hosszú ideig eltartható.