A megfázást a felső légutak megbetegedése vagy vírus okozhatja. A tünetek jól ismertek: orrdugulás, orrfolyás, könnyező szem, köhögés és néha láz is. Ha nincs lázad, megfázás ellenére is jól alszol és étvágyad is van, a megfázást otthon is kikúrálhatod. Ha néhány napig láz is jelentkezik, vagy a tünetek 10 nap után sem múlnak el, mindenképpen fordulj orvoshoz. Megfázás ellen házilag ingyen. Van néhány egyszerű természetes gyógymód, amelyek kiválóan használhatsz megfázás és influenza ellen. Ananász A friss ananászlé nagyon hatásos gyógymód megfázás esetén, mert magas a C-vitamin tartalma és nyákoldó hatása is van. Amíg tart a megfázás naponta legalább négyszer igyál 1-2 dl friss ananászlevet ugyanennyi vízzel higítva. Fokhagyma A fokhagyma erős illóolajai a tüdőben és a légutakon keresztül szabadulnak fel, így hatékonyan veszik fel a harcot a megfázást és influenzát okozó kórokozók ellen. A fokhagymát adhatod levesekhez, szószokhoz vagy fogyaszthatod a reggeli pirítóson. Gyömbértea A gyömbérben rengeteg vírusölő hatóanyag található, ezért megfázás idején érdemes gyömbérteát kortyolgatnod.
Ha azonban odakint hideg van, és hideg levegőt lélegzünk be, akkor orrunkban és torkunkban összehúzódnak az erek, hogy a vér ne hűljön le túl gyorsan. Ezzel romlik a nyálkahártya vérellátása, kevesebb immunsejt jut oda, és a vírusoknak könnyű dolguk van. Bizonyos fokig ellenállhatunk a vírusoknak, amennyiben eddzük ez ereinket és jó állapotban tartjuk az immunrendszerünket. Ennek módja, hogy mindennap mozogjunk a friss levegőn akkor is, ha rossz az idő, kiegyensúlyozottan és vitamindúsan táplálkozzunk, eleget aludjunk és pihenjünk, alkalmazzunk Kneipp-kúrát (például hideg-meleg váltófürdőt, váltott hőmérsékletű lábfürdőt, szaunát) és szárazkefés masszázst. Az eltérő hőmérsékleti ingerek edzik az erek izomzatát, így hidegben nem húzódnak össze olyan gyorsan, és könnyebben vissza is tágulnak, így a vírusokat gyorsan elpusztítják a vérben található immunsejtek. Tanulj nagyanyáinktól! Házi praktikák megfázás ellen. Az érrendszer elsősorban akkor tanulja meg az alkalmazkodást az időjáráshoz, ha friss levegőn edzzük. Vigyázzunk, hogy a fejünk és a lábunk közben meleg maradjon!
Hatását legfőbb hatóanyagának, a komoly antibakteriális hatással bíró allicinnak köszönheti, ami az emésztés során keletkezik a növényben található alliin nevű anyagból. Kellemetlen szag ide vagy oda, ez ne akadályozzon meg a fokhagymázásban – mindezek ellen itt adtunk korábban néhány jó tanácsot. Egyszerű, de hatásos: inhalálj! A nátha és az ezzel járó légúti nyavalyák ellen a legjobb módszer az inhalálás. Forralj fel 1-1, 5 liter vizet, tegyél a fejedre egy törülközőt, és próbálj meg legalább 15 percig nyugton maradni alatta! Hogy még eredményesebb legyél, spékeld meg a felforralt vizet gyógynövényekkel, például a gyulladáscsökkentő hatásáról ismert kamillával vagy a fertőtlenítő eukaliptusszal, amelynek illóolaja enyhíti a köhögést és a torokfájást is. A tisztább légutakért szórj a vízbe tengeri sót, ami ráadásul csökkenti a vírusok és baktériumok átadását is. Inhalálj! Forrás: Thinkstock Sok folyadékot, de csak forrón! Megfázás elleni házi praktikák gyorsan?. Közhely, de szinte valamennyi orvosi rendelőben elhangzik: nátha és meghűlés esetén fokozni kell a folyadékbevitelt, és erre ilyenkor a legjobb megoldás a sok-sok meleg tea.
Azonfelül, hogy hidratálod a szervezeted, a bőséges folyadékbevitel nyugtató hatással van a nyálkahártyákra, és segít a váladékozás beindításában – ami pedig elengedhetetlen a gyorsabb gyógyuláshoz. Ha pedig már a füleden jön ki a rengeteg tea, érdemes megpróbálkoznod a különféle finom levesekkel. Ezekre itt találsz néhány finom és nagyon egészséges tippet. Nincs mese, ezt ki kell pihenned Nem csupán a saját érdekedben érdemes ilyenkor néhány napra kényszerpihenőt tartanod, hanem a munkatársaid és mások miatt is, hogy ne add át nekik a betegséged. Ráadásul így nyugodtan tudsz pihenni, ami elengedhetetlen ahhoz, hogy erőre kapjon az immunrendszered, és minél hamarabb meggyógyulj. Megfázás ellen házilag készitett eszterga. Pihend ki! Forrás: Thinkstock Mindezeken túl egyébként sem leszel túl jó társaság a köhögéseddel, a tüsszögéseddel és a belőled áradó fokhagymaszaggal. Így akár néhány nap alatt jelentős javulást érhetsz el, míg pihenés nélkül akár heteken át küzdhetsz a nátha és a meghűlés kellemetlen tüneteivel. Bár a házi praktikák sokat segíthetnek a meghűlés és a nátha tüneteinek enyhítésében, a szövődmények elkerülése végett érdemes felkeresned a háziorvosodat is!
Figyelt kérdés Nagyon megfáztam és vasárnap meccsem lesz. Tudnátok házi praktikát tippeket ami segíthet meggyógyulni?? 15/L Sajnos még nem érkezett válasz a kérdésre. Megfázás ellen házilag gyorsan. Te lehetsz az első, aki segít a kérdezőnek! Kapcsolódó kérdések: Minden jog fenntartva © 2022, GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik. Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
A hőleadás legjelentősebb része a fejen keresztül történik meg. Csak az orrunkon át lélegezzünk, akkor a levegő meleg és nedves lesz. A fej köré és a száj elé tekert meleg sál is véd a hideg levegőtől és a vírusoktól. Vírusok elleni védekezés télen: kerüljük a tömeget! Természetesen úgy is védekezhetünk a vírusok ellen, hogy nem megyünk beteg emberek közelébe, és nem tartózkodunk zárt térben sok ember társaságában. Megfázás elleni házi praktikák | Turmixvilág. Tüsszentés közben ugyanis az influenzavírusok akár másfél méteres távolságba képesek repülni! Gyakran mossunk kezet, és ritkán fogjunk kezet másokkal, ezzel csökkenthetjük a fertőzésveszélyt. Ha kesztyűt hordunk, nem ragadnak ránk a vírusok a járművek fogantyúiról. A hideg láb is okozhat megfázást, mivel reflektorikus úton rontja a légutak nyálkahártyájának vérellátását. Lehetőleg kezdjük a napot meleg lábfürdővel, a cipőinket tartsuk meleg helyen, húzzunk gyapjúzoknit, és télen hordjunk a szükségesnél egy kicsivel nagyobb cipőt, mert a szűk cipőben nem megfelelő a láb vérkeringése, és könnyen lehűl.
Ismét elérhetővé vált több ezer újság, folyóirat és lexikon az Arcanum Digitális Tudástárban 2 éve Újra elérhető a jelentősebb hazai és határon túli közgyűjteményekben az Arcanum Digitális Tudástár (ADT) a Nemzeti Kulturális Alap (NKA) támogatásának köszönhetően - közölte a szervezet. Teljes cikk...
Főoldal Interaktív Az ADT többek között csaknem 30 millió oldalon több mint 2300 újság és folyóirat, lexikon és egyéb kiadvány online elérését teszi lehetővé a felhasználók számára. Újra elérhető a jelentősebb hazai és határon túli közgyűjteményekben az Arcanum Digitális Tudástár (ADT) a Nemzeti Kulturális Alap (NKA) támogatásának köszönhetően – közölte az NKA. "A Nemzeti Kulturális Alap kiemelten fontosnak tartja a magyar kulturális örökség digitalizálását és minél szélesebb körű elérhetőségének biztosítását. Ez a törekvés különösen időszerű 2020-ban, a koronavírus okozta járványveszély idején" – írják közleményükben. Az ADT csaknem 30 millió oldalon több mint 2300 újság és folyóirat, lexikon és egyéb kiadvány online elérését teszi lehetővé a felhasználók számára. NKA: újra elérhető a közgyűjteményekben az Arcanum Digitális Tudástár. Az ADT korábban az Elektronikus Információszolgáltatás Nemzeti Program keretein belül volt elérhető a közgyűjteményeknek, azonban 2020-ban kikerült a támogatott tartalmak közül. Ennek következtében sok közgyűjteményben – és ez különösen a határon túli magyar intézményeket sújtotta – anyagi okokból megszűnt a szolgáltatás.
Ismét teljes szöveggel hozzáférhető az Arcanum Digitális Tudománytár (ADT) az adatbázis ingyenesen hozzáférhető az EISZ konzorcium tagjai számára Az ADT egy interneten keresztül, dedikált felhasználók számára elérhető tudományos és forrás adatbázis gyűjtemény. Célja a legfontosabb magyar szakmai folyóiratok és más fontos hazai periodikumok kereshető formában történő közzététele, a lehető legteljesebb formában. NKA: újra elérhető a közgyűjteményekben az Arcanum Digitális Tudástár | Magyar Narancs. Az ADT a oldalon felsorolt kiadványokat tartalmazza, amelyek szövegterjedelme meghaladja a 8 millió oldalt: Az adatbázis úgynevezett kétrétegű Pdf formátumban tárolja és jeleníti meg a digitális tartalmakat. Ennek köszönhetően a felhasználó minden esetben az eredeti dokumentum hiteles oldalképét látja.
A tájékoztatás szerint a szolgáltatást több mint 130 gyűjtemény részére fizeti elő a Nemzeti Kulturális Alap, amelyet így nem csupán a támogatott intézmények munkatársai, hanem azok látogatói is igénybe vehetnek. Forrás:
Zenetudományi Intézet Hangarchívum. ELKH BTK Zenetudományi Intézet, 2021. Készült az MTA BTK Zenetudományi Intézetben a központi népzenei gyűjtemény felhasználásával. Fejlesztés, forrásdokumentum feldolgozás, adatbázis elérés, design: Arcanum Adatbázis Kft. Az adatbázis alapjául szolgáló adatállományok optimalizálását végezte: Bolya Mátyás, Demeter Gitta. Az adatbázis alapjául szolgáló táblázat adatbeviteli munkáiban részt vett: Bolya Mátyás, Demeter Gitta, Káplár Gréta, Németh István, Tari Dorottya, Vavrinecz Veronika. Arcanum digitalis tudástár. © Bolya Mátyás, 2019, 2020, 2021 © MTA BTK Zenetudományi Intézet, 2019 © ELKH BTK Zenetudományi Intézet, 2020, 2021 Kapcsolódó gyűjtemények és publikációk A Kodály-rend és 19. századi történeti forrásai Kodály-rend – Kodály Zoltán kéziratos dallamgyűjteménye (1905–1958) A Magyar Népzene Tára kötetei (1951–2011) A Magyar Népzene Tára típusdallamainak rendszere Néptánc Tudástár
Oldal szintű feldolgozásra törekszenek, melynek mi is tanúi voltunk, hiszen 2011 tavaszától egy évig közösen dolgoztunk könyvtárunk négy szakmai folyóiratának feldolgozásán. Erről a tavalyi blogbejegyzésben tudósítottunk. Az ADT már száz címet tartalmaz: a második világháború előtti papír anyagot dolgozza fel. Néhány érdekes statisztikai adat: a legrégebbi folyóirat 1817-es, a legnagyobb terjedelmű a Fővárosi Közlöny 177 ezer oldallal. A digitalizált anyag mennyisége nagyobb, mint a rendelkezésre álló tárhely. Meg sem lepődtünk ezen. Merre tartanak tovább? Arcanum Digitális Tudástár Archives - Tóvári Judit honlapja. A napilapokat célozták meg. Új információ, hogy az Ebsco érdeklődik az adatbázisok hozzáférése iránt. Az Educatio jelenlegi tevékenységének bemutatására Markója Szilárd ot kérték fel annak ellenére, hogy az év elejétől már az Országgyűlési Könyvtár igazgatója. A Digitális Tankönyvtár alapítójaként beszámolt arról, hogy a tankönyvtár jelenleg 970 címet tartalmaz, és 1200 újabb várható. A mobil eszközökön megjeleníthető tartalmak irányába is elindulnak.