A bőrbe felszívódva szerepe lehet a bőrt ért oxidatív támadások kivédésében. Az ultraibolya sugárzás, a szennyezett levegő, a bőrrel érintkező vagy a táplálékkal elfogyasztott kemikáliák és gyógyszerek, illetve bomlástermékeik hatására a bőr normális szerkezetének kialakításáért, védelmi funkciójának fenntartásáért felelős molekulák jelentősen károsodnak. E vitamin hatása a barre de toit. Hatásukra a bőrben rendkívül összetett mechanizmusú, reaktív szabadgyökök keletkezésével járó láncreakciók indulnak meg. A káros szabadgyökök jelentős részét a szervezet saját antioxidáns rendszere segítségével képes hatástalanítani, ám gyakori és nagymértékű oxidatív stressz esetén ez elégtelennek bizonyulhat. Ilyenkor külső antioxidánsok alkalmazásával csökkenthetjük a káros folyamatok kialakulásának valószínűségét. Az E-vitamin antioxidáns hatása abban rejlik, hogy a nagyon reaktív szabadgyököket semlegesítve maga egy igen kevéssé reaktív szabadgyökké alakul, megakasztva ezzel a láncreakciók kifutását. A szintén antioxidáns tulajdonságú C-vitamin hatására semlegesítődik, regenerálódik, ezért gyakran kombinációban kerülnek alkalmazásra.
Részletes infó itt. A B12-vitamin egy vízben oldódó vitaminféle, mely Paula Begoun szerinthatékony lehet a pikkelysömörkezelésében, viszont sajnos csak korlátozott számú kutatás készült eddiga bőrre helyileg gyakorolt hatásáról.
Szerencsére a spirulina kapható tabletta formában is, mindenféle mesterséges bevonat nélkül, ezért minden kezdő fogyasztót arra bíztatnánk, hogy kezdésként ezzel próbálkozzon.
A táplálékkal felvett E-vitamin a faggyúmirigyeken keresztül kerül a bőrfelszínre, ahol elsősorban a bőr felsőbb rétegeiben koncentrálódik, itt fejti ki védő antioxidáns hatását. A kor előrehaladtával a bőr E-vitamin-tartalma lecsökken. A strukturális változások mellett ez is hozzájárul a bőr védelmi mechanizmusainak gyengüléséhez. Külsőleges alkalmazása ellensúlyozhatja ezeket a változásokat, ezért az E-vitamin az idősödő bőr ápolására szánt készítmények gyakori komponense. Hidratáló, nedvességmegkötő tulajdonsága jótékonyan egészíti ki antioxidáns hatását. Napozás előtt alkalmazva fényvédő hatású, csökkenti a bőrpír, a bőrgyulladás és a napfény okozta ráncképződés kialakulásának valószínűségét. Már kialakult tünetek esetén hatásossága kérdéses. Az E-vitamint a szépség vitaminjának is nevezik!. Kozmetikai készítményekben tocopherol-tartalmú olajok vagy izolált E-vitamin formájában alkalmazhatjuk. Az izolált E-vitamin sűrűn folyó, vöröses-sárga színű folyadék. Zsírokban, olajokban, alkoholban oldódik, vízben oldhatatlan. Fény- és hőérzékeny, ezért mindig a már kihűlt krémekhez, emulziókhoz keverjük.
A bőrvédelem szempontjából különösen hatékony az E-vitamin C-vitaminnal, cinkkel kombinálva. Hogyan tudsz több E-vitaminhoz jutni? Ahogy minden egyéb vitamin és tápanyag, úgy az E-vitamin legfőbb forrása is a kiegyensúlyozott táplálkozás. Ezt étrend-kiegészítéssel semmilyen esetben sem lehet kiváltani. Szerencsére az E-vitamin nagyon sokféle élelmiszerben megtalálható. Növényi olajok (olívaolaj, napraforgóolaj, stb. ) Zöld leveles zöldségek (spenót, mángold, fodros kel, stb. ) Olajos magvak (a mandula és a napraforgómag kiváló E-vitamin-forrás) Dúsított müzlik és reggelizőpelyhek Pézsmatök Brokkoli Avokádó Kivi Mogyoróvaj A megfelelő E-vitamin-bevitel elérésében étrend-kiegészítő fogyasztása is segíthet. A legtöbb készítmény sajnos a lényegesen olcsóbban előállítható szintetikus formát tartalmazza (dl-alfa-tokoferol). Bioextra E-Vitamin Lágyzselatin Kapszula. Tudományos vizsgálatok szerint azonban a természetes E-vitamin sokkal jobb biológiai hasznosulással bír, mint a mesterséges E-vitamin. Az E-vitamin a természetben tokoferolok formájában van jelen, méghozzá leggyakrabban a négyféle tokoferol (alfa, béta, gamma és delta) valamilyen keverékeként.
Te ne dőlj be az ilyen termékeknek, mert egy-egy ilyen termék használatával lehet, hogy sokkal többet ártasz a bőrödnek, mint a bolti kozmetikumokkal. Válassz megbízható termelőt és terméket 🙂 Ha nem szereted az olajos állagot, akkor azt javaslom, hogy add hozzá a testápolódhoz az olajat, rázd össze és így alkalmazd. A kész testápolóknál is javaslom, hogy olyat válassz, ami káros anyagoktól mentes! Ha nem vagy biztos a dolgodban, akkor ezen a területen is keress meg egy szakembert. További hasznos információkért a hidegen sajtolt növényi olajokról kérd a Növényi olaj kisokost! Add meg a neved és az e-mail címed és küldöm is! 🙂 Üdvözöllek! E vitamin hatása a barre d'outils. A hidegen sajtolt olajok lelkes kutatójaként szeretném megmutatni neked, hogy milyen sokoldalúan felhasználhatók a hidegen sajtolt olajok, mennyi jótékony hatásuk van és milyen sokrétűen beilleszthetők a hétköznapjaidba. A cél, hogy megőrizzük egészségedet! Azért, hogy hiteles információkat adhassak neked, folyamatosan konzultálok szakemberekkel, rengeteget olvasok és képzem magam.