Diétás chilis bab csirkemellből készítve diétás ebédre! Ez a chilis bab recept ránézésre nem sokban különbözik a hagyományostól, ezért jogos a kérdés, hogy mitől diétás? Egyrészt attól, hogy zsírszegény csirkemellből készült, másrészt pedig attól – és ez inkább jótanács, mint a recept része – nem javaslom, hogy kenyérrel edd, hiszen a babnak és a kukoricának együtt – bár lassan felszívódó – de mégis jelentős szénhidráttartalma van (bab 62 g/10 dkg, kukorica 17 g/100 g – mirelit), ami elég a hosszan tartó jóllakottsághoz. Még egy jó tanács: ha mirelit kukorica helyett konzerv kukoricát használsz, mindenképp olvasd el a címkéjét, mert több olyan termék is van, amihez cukrot adnak! Diétás chilis bab recept Hozzávalók (kb. 4 személyre): 0, 5 kg darált csirkemell filé 10 dkg fehér vagy tarkabab beáztatva (beáztatva 24 dkg) 15 dkg kukorica (mirelit, kiolvasztva mértem) 4 dkg folyékony kókuszolaj 8 dkg vöröshagyma 1 kávéskanál chili 1 evőkanál oregánó 2 teáskanál himalája só 5 dl víz 5 dl cukormentes sűrített paradicsom Elkészítése: A kókuszolajon megdinszteljük az apróra vágott vöröshagymát.
Rátesszük a darált csirkemellet és gyakori kevergetés mellett (hogy morzsalékos legyen) fehéredésig pirítjuk. Hozzáadjuk az előzőleg min. 2 órára beáztatott babot, majd fűszerezzük chilivel, oregánóval, himalája sóval. Felöntjük vízzel és fedő alatt addig pároljuk, amíg a bab belseje elkezd megpuhulni. Ekkor hozzáadjuk a paradicsompürét és a kukoricát. Ha teljesen megpuhult a bab, levesszük a fedőt és addig főzzük, amíg besűrűsödik. Frissen, kenyér nélkül fogyasztjuk. Még több diétás ebéd ötletet találsz ITT >>> Diétás Ebéd Receptek Diétás Csirke Receptek 100 g diétás chilis bab átlagos tápértéke: 81 kcal, 6 g szénhidrát, 11 g fehérje, 5 g zsír. Még több darált húsos recept ötlet ITT >>> Diétás Darált Húsos Receptek Jó étvágyat kívánok! Szaszkó Andi életmódváltó gasztroblogger
Lépések Lépés 1 A mexikói chilis bab recept elkészítése egyszerű. Az apróra vágott vöröshagymát és a zúzott fokhagymát kevés olajon megpirítjuk. Lépés 2 Ezután mehet bele a darált hús, majd fehéredésig pirítjuk. Lépés 3 Adjuk hozzá a sót, a borsót, a cayenne chilit, szórjuk meg pirospaprikával és oregánóval. Lépés 4 Öntsük fel paradicsompürével. Lépés 5 Adjunk hozzá 1- 1, 5 dl vizet és kb. 15 percig főzzük. Lépés 6 Ezután tegyük bele a kukoricát és a vörösbabot, majd forraljuk össze. Lépés 7 Ha minden puha vegyük le a tűzről és tálalhatjuk. A mexikói chilis bab elkészítéséhez sok sikert és jó étvágyat kívánunk. További főétel recepteket itt találhatsz!
Elkészítési idő: 45 perc Nehézségi foka: egyszerű Árkategória: közepesen olcsó Chilis bab hozzávalók: 1 vöröshagyma 2 gerezd fokhagyma 40 dkg darált pulykahús 1 hámozott paradicsom konzerv 1 doboz vörösbabos-kukoricás konzerv 1 doboz fehérbab konzerv ketchup piros arany só bors paprika chili oregáno olaj Chilis bab elkészítése: A fokhagymát és a hagymát apróra vágjuk fe. Az olajat felforrósítjuk, és a hagymákat megdinszteljük benne. Beletesszük: darált hús, só, bors, paprika, chili, oregánó. Addig kevergetjük a forró olajban amíg a hús ki nem fehéredik. Ezután tesszük bele a apróra vágott paradicsomot. Teszünk bele ketchup-ot és esetleg kb. 3 evőkanál piros aranyat. 25-30 percig forraljuk az egészet. Ha szükséges vizet öntünk hozzá, azért, hogy kellően szaftos legyen. Szükség esetén utófűszerezünk. Ezután tesszük bele a vörös és a fehérbabot. Ismét összeforraljuk. A végén még utánafűszerezhetünk. Mehet bele a chili, só, bors. Gerezdekre vágott főtt tojással és reszelt sajttal forrón tálaljuk.
Igazi pasis kaja, de a hideg novemberi időben lehet, hogy neked is jólesik egy kiadósabb, csípős étel. Bár egyszerűbb, ha chilialapot használsz, sokkal nagyobb fegyvertény, ha magad fűszerezed az ételt. Chili con carne Hozzávalók: 40 dkg darált pulykahús 2 doboz vörös babos, kukoricás konzerv 3 dl paradicsomszósz 1 konzerv hámozott paradicsom 1 vöröshagyma 2 gerezd fokhagyma só bors paprika chili oregánó olaj A hagymát tisztítsd meg és kockázd fel, a fokhagymát zúzd össze, majd pirítsd meg őket egy kevés olajon, egy mélyebb serpenyőben. Add hozzá a darált húst, sózd, borsozd, paprikázd, szórd meg a chilivel és az oregánóval. Add hozzá az apróra vágott paradicsomot, paradicsomszószt. Ha kell, adj hozzá egy kevés vizet, és főzd egy fél óráig. Ezután öntsd hozzá a megmosott és lecsepegtetett vörös babos konzervet is. Forrald össze, és még melegen tálald.
Főoldal Kapcsolat Szállítás Ajánlatkérés Kosár Sütő tartozékok és tisztítószerek (18 darab) Wpro NFP35 Tepsi / Sütőtálca (lapos) fekete zománcozott lapos | Méret: 45, 3 x 37, 5 x 1, 6 cm | Általában minden AKZ hőszenzoros sütőhöz, DE rendelés előtt ellenőrizze, a saját sütőtepsin vagy rácson, hogy 44, 5cm vagy 45, 3cm a szélessége! | Ha kiderül, hogy mégis a 44, 5cm széles a jó: | Rendelje meg ide kattintva |... Normál ár: 9900, - Ft Akciós ár: 8800, - Ft Ajánlott termékek Whirlpool WTV42252 TS Felülfagyasztós hűtőszekrény Whirlpool WTV42252 W Felülfagyasztós hűtőszekrény Gemini 001 Konyhai vágódeszka Whirlpool WTLS 66812 Felültöltős mosógép DUNAVOX DAT-12. 33C +AJÁNDÉK!!! borhűtő Weboldalunkon található áraink és készletinformációink folyamatosan változhatnak, ezért csak tájékoztató jellegűek. Tepsi - Tűzhely, sütő kategória - Orczy Alkatrész Áruház. Az esetleges hibákért felelősséget nem vállalunk. A megrendelés leadása nem számít szerződéskötésnek, azon mindkét fél módosíthat. Jó böngészést kívánunk. | Adatvédelmi Tájékoztató | ÁSZF
Whirlpool/Indesit sütő tepsi (481011091369) Ha nem találja készüléke típusát a paraméterek alatt, kérjük, érdeklődjön elérhetőségeink valamelyikén! Segítünk! - Berina... 35 x 35 cm méret Anyag: agyag Minden sütőben használható... Oldalainkon a partnereink által szolgáltatott információk és árak tájékoztató jellegűek, melyek esetlegesen tartalmazhatnak téves információkat. Vásárlás: Whirlpool Whirlpool/Indesit sütő tepsi (481011091369) (481011091369) Tepsi, sütőedény árak összehasonlítása, Whirlpool Indesit sütő tepsi 481011091369 481011091369 boltok. A képek csak tájékoztató jellegűek és tartalmazhatnak tartozékokat, amelyek nem szerepelnek az alapcsomagban. A termékinformációk (kép, leírás vagy ár) előzetes értesítés nélkül megváltozhatnak. Az esetleges hibákért, elírásokért az Árukereső nem felel.
Kekszek, habcsókok és pizzák sütéséhez.
007. 96OVT01ANEINBAUHERD, 0 10 350 Ft Megrendelésre kapható | Nem tartalmazza a szállítást Whirlpool, Bauknecht tűzhelyhez tepsi 44, 7cm x 37, 5cm x 3, 8cm 15 890 Ft NBB34 Whirlpool, Bauknecht tepsi 44, 5cm x 37, 5cm 18 499 Ft Whirlpool/Indesit C00374895 sütő tepsi ( 481010764531) Whirlpool/Indesit sütő tepsi (481010764531) Ha nem találja készüléke típusát a paraméterek alatt, kérjük, érdeklődjön elérhetőségeink valamelyikén! Whirlpool sütő tepsi counter. Segítünk! Adatai: Szélesség: 44, 7 cmHossz: 38, 7 cmMagasság: 1, 8 cmAmihez jó: BAUKNECHT: BLC8201IN, BLCK8201 10 282 Ft Zománcozott tepsi 44, 5cm x 37, 5cm x 2, 1cm (BTB 24) BAUKNECHT: BLC8201IN, BLCK8201IN, BLCK8250IN, BLCK8251IN, BMC8201IN, BMCK7253IN, BMVK8200IN, ECN8261IN, ELCK7250PT, ELCK7252PT, ELCK7253PT, ELCK8250IN, EMC7253IN, EMC8261IN, EMCK7153ES, EMCK7252IN, EMCK7253IN, EMCK8261IN IGNIS: AKS206/IX, AKS2430IX, AKS24 10 905 Ft Bosch Tepsi 44cm x 37cm x 2, 7cm HEZ431001 8 432, 80 Ft Tepsi Whirlpool, Ikea, Bauknecht sütőbe 37, 5cm x 44, 5cm Zománcozott tepsi Whirlpool, Ikea, Bauknecht sütőbe.
Mikrohullámú módban ne használja! (TMB301)Méret: Hossz: 33cm, Szélesség: 37 14 567 Ft Whirlpool/Indesit sütő tepsi (481010657929) Whirlpool/Indesit sütő tepsi (481010657929)Adatai: Szélesség: 45 cmHossz: 37, 5 cm Anyaga: ZománcozottAmihez jó: Bauknecht EMV 7163 855644722000Bauknecht 855644722001Bauknecht 855644722002Bauknecht 7262 855644522001Bauknecht 12 548 Ft Whirlpool /Indesit sütő tepsi 481931018457 Whirlpool /Indesit sütő tepsi 481931018457Méretek: 44, 5 x 37, 5 x 2, 7 cmZománcozott. A típusok listáját megtalálja lejjebb görgetve a letöltés fülön. Whirlpool sütő tepsi water filter. 16 046 Ft Whirlpool/Indesit sütő tepsi (481010657928) Whirlpool/Indesit sütő tepsi (481010657928)Adatai: Szélesség: 45 Hossz: 37, 5 cm magassága: 4.
A modellszám egyezése elégséges a sikeres beazonosításhoz, de ID számmal könnyebb az adott készüléket megtalálni. (a lista nem teljes) Keresés csak ezen az oldalon a listában: Ctrl+F gomb a billentyűzeten, majd az alul megjelenő kis ablakba beírni a keresőszót! A KÖVETKEZŐ KÉSZÜLÉKEKBEN HASZNÁLATOS ARISTON AA4534JHIX AA4834JHIX AA5534HIX FA3330HIXA BAUKNECHT BAK3SKN8VIN BAR2KP8V2IN BAR2SK8V2IN HOTPOINT FA3540JHIXHA FA3841CIXHA FA3S844IXHA FA3S844PIXHA FA4S544IXH FA4S544IXHA FA4S841JBLGHA FA4S841JIXHA FA4S841PIXHA FA4S842JIXHA FA4S844PIXHA FA5534IX FA55Y4IX FA5831HIXHA FA5S841JBLGHA FA5S841JIXHA IFW3534HIXAUS IFW3844HIXAUS IFW3844PIXAUS IFW5330IXA IFW5848CIX AKP3534HIXAUS AKP3840PIXAUS AKP603IX AKP605IX OASKC8V1BLG OASKN8V1IX OASKP8V1IX Kapcsolódó termékek