Ez a verseny, pont kitűnő alkalom volt, mert akkor sincs semmi, ha netalán nem úgy jön ki a lépés, ahogy szeretném. Megsúgom előre, hogy teljesen jó volt a frissítőterv, se szomjas, se eléhezett nem voltam. Maga a frissítés 2db High5 Isogel volt, és 5db I:am sótabletta, illetve fél liter víz, amit soft kulacsban vittem magammal, így nem álltam meg a frissítő pontoknál. De térjünk vissza a rajthoz. Szépen, időben kezdődött, de mielőtt elindultunk volna két harci helikopter is tiszteletét tette, és csapatott egy kört felettünk, és integettek a pilóták, mivel több katona is indult a versenyen. A visszaszámlálás után az élbollyal indultam el, de mint várható volt, nem tudtam azt a tempót futni, és picit lemaradtam. Nem akartam elfutni nagyon az elejét (picit így sikerült), és próbáltam visszatérni a saját tempómhoz, amit leginkább úgy lőttem be, hogy nehéz legyen, de biztosan végigmenjen a verseny. A pálya 3 körből állt. Végig erdei és füves szakaszokon, kevés egyenes résszel, és kevés szinttel.
🥤 FRISSÍTŐPONTOK 🥤 Hiszünk a frissítés minőségének a fontosságában, ezért nálunk minden távon víz, i:am ISO ital, i:am sótabletta, banán, alma, keksz, csokoládé, és Coca-Cola áll rendelkezésedre. Mivel ez egy ZÖLD rendezvény, így poharat magadnak kell hoznod, tányérból és minden egyéb eszközből újrahasznosíthatót használunk. A célban meglepetés frissítéssel várunk 🍄 🍦 🍺 🍰 📱 KÖTELEZŐ FELSZERELÉS 📱 A rajtcsomag átvételének és a versenyen való indulásnak a feltétele: - személyi igazolvány - működő mobiltelefon - CSAK terep L távon: legalább fél literes ivózsák VAGY pohár/üveg/bármi, amiből frissítést tudsz felvenni Ezeket az útvonalon bárhol ellenőrizhetjük, hiányuk kizárást von maga után. ▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄▄ DOBOGÓSOK 🏆 🏆 🏆 Az első három helyezettet minden távon, nemenként, egyedi trófeával díjazzuk. Ennek feltétele, a verseny tisztaságának megőrzése érdekében, hogy teljesítésükről tracket tudnak bemutatni, amit tetszőleges erre alkalmas eszközzel rögzítettek (telefonos futó app is megfelelő).
I:AM MINERAL TABS RACE PACK sótabletta + CAFFEINE 20 db bliszteres - Nyúlcipőbolt
Röviden összefoglalva a sótabletta funkciója: -szervezet folyadékterei egyensúlyának biztosítása = az energiát adó tápanyagok és elektrolitok gyors áramlása -a szervezeten belüli anyagcsere (metabolikus) folyamatok hatékonyságának biztosítása -a sejtek közötti információáramlás fenntartása = koncentráció, orientáció, motiváció fenntartása (A fűtési szezonban a sótabletta segít karbantartani az emberi szervezet egyik legfontosabb (talán télen tényleg legfontosabb) védelmi vonalát a nyálkahártyákat. Lefekvés előtt 1-2 db sótabletta 2-4 dl vízzel megakadályozza a nyálkahártyák éjszakai kiszáradását. A kiszáradt, megrepedt felületű nyálkahártya kitárt kapu a bacilusoknak. A sótabletta víz kombinációval biztonsági zárat teszel a ajtókra, amelyek lezárják az utat a bacik előtt. Felkelés után is javasolt a napot 1 sótabletta + 2 dl víz menüvel indítani az éjszakai elkerülhetetlen dehidratáció visszafordítása érdekében. A dehidratált szervezet a sérülésekre is sokkal "fogékonyabb". A tökéletes hidratáció esetén az izom, és ízületi sérülések valószínűsége is szignifikánsan csökken. )
(A szilárd frissítők megfelelő mennyiségű víz és só hiányában nem tudnak felszívódni, és hosszasan kotyognak a gyomrodban. ) -a szervezeten belüli anyagcsere (metabolikus) folyamatok hatékonyságának biztosítása -a sejtek közötti információáramlás fenntartása = koncentráció, orientáció, motiváció fenntartása – a hidratáció fenntartása, mert a hidratáció víz és megfelelő ásványi anyag bevitelt jelent. A dehidratált szervezet a sérülésekre is sokkal "fogékonyabb". A tökéletes hidratáció esetén az izom, és ízületi sérülések valószínűsége is szignifikánsan csökken. A fűtési szezonban a sótabletta segít karbantartani az emberi szervezet egyik legfontosabb (talán télen tényleg legfontosabb) védelmi vonalát a nyálkahártyákat. Lefekvés előtt 1-2 db sótabletta 2-4 dl vízzel megakadályozza a nyálkahártyák éjszakai kiszáradását. A kiszáradt, megrepedt felületű nyálkahártya kitárt kapu a bacilusoknak. A sótabletta víz kombinációval biztonsági zárat teszel a ajtókra, amelyek lezárják az utat a bacik előtt.
Emellett népszerű videóformátum az online streaminghez, például a YouTube-hoz. Az MP4-et széles körben a jelenleg elérhető egyik legnagyszerűbb videóformátumnak tartják. Mi az az MP3 fájl? Ez egy digitális hangkódolási technológia, amellyel hangsorokat tömörítenek kompakt fájlokba digitális tárolás és továbbítás céljából. Az MP3-fájlok apró méretük és elfogadható minőségük miatt széles közönség számára hozzáférhetőek, valamint könnyen tárolhatók és megoszthatók. Legjobb mp3 konvertáló program software. A legjobb ingyenes Mp4 to Mp3 konverter Windows 10-re A mai eszközök számos hangformátumot támogatnak, bár az MP3 továbbra is a legnépszerűbb. A legtöbb fogyasztó azért részesíti előnyben az MP3-at más kiváló minőségű audioformátumokkal szemben, mert sok extra tárhelyet biztosít, amely több zene tárolására használható. Rengeteg MP4 MP3-ba konvertáló program áll rendelkezésre, hogy megkönnyítse a munkát. Nézzük meg ezt az átfogó listát a legjobb mp4 to mp3 converter ingyenesen letölthető szoftverekről, hogy segítsen eldönteni, melyiket válassza.
A ConvertFiles tökéletesen azt a feladatot látja el, ami miatt létrehozták: fájlok konvertálása. Legyen szó videó vagy hangfájlról, dokumentumról vagy archívumról a program bármit képes átkonvertálni egészen 250 MB-ig. Letisztult, egyszerű felhasználói felülettel rendelkezik, ami nem nyújt arra lehetőséget, hogy módosítsuk a fájlokat konvertálás közben. Összeségében tökéletes választás lehet számodra is, ha gyorsan szeretnél valamit átkonvertálni egy kiválasztott formátumba bármilyen jellegű további változtatás nélkül. 4. Zamzar elérni. A legjobb konvertáló program online lista során nem csupán a funkcionalitás játszott fontos szerepet, de a program felhasználhatósága is. Így került fel listánkra a Zamzar, amely igaz, hogy limitált funkcionalitással rendelkezik, azonban kezelhetőség terén nincs párja. Fájlok kiterjesztése tekintetében több mint 120 különböző fájlformátummal tud dolgozni és a konvertálandó fájl hossza nem lehet több mint 10 perc. Melyik a legjobb Convertáló program?. Ahogy említettük, a program nem rendelkezik olyan módosítási eszközökkel, mint a korábbi jelöltek, azonban így is nagyszerű lehetőségeket nyújthat konvertálási feladataidnál.
7. 24. 4700 Na ez is egy tuti kis program. Feliratos filmet tudtam vele megvágni úgy, hogy a feliratot is ráégette. Azért ez dícséretes... Legjobb mp3 konvertáló program.html. - XMediaRecode. Konvertálás terén jelenleg ez nálam a favorit. HD videókat nagyon jól konvertál. Mondhatni a saját tesztemet 4000Kbps-os bitrátával való konvertálás esetén ez a program nyerte meg. Saját fényképezőgépem 23-24000Kbps-al készít HD videót kénytelen vagyok konvertálni a tárolás miatt. Még tutoriált is elkövettem a program miatt, engedjétek meg, hogy népszerűsítsem ezt a programot: [link] Üdv.