Valentin-napi páros jóga Amikor egy jóga órára gondolunk rögtön az a kép jelenik meg előttünk, amikor is a teremben sokad magunkkal mégis, az én időt maximálisan kihasználva egyedül állunk a jógaszőnyegen, kellemes illat és meghitt fény járja át az egész stúdiót. Az oktató lágy hangon duruzsol és mi úgy érezzük, hogy megtaláltuk a lelki békét. Hogy jön ide a páros jóga? De mit szólnál ahhoz, ha egyszer-egyszer ezt a nyugodt harmonikus világot kiterjesztenéd még egy főre? Mi, a Bhaktivedanta Hittudományi Főiskolán két okból tanítunk úgynevezett páros gyakorlatokat. Egyrészt, a páros gyakorlatok sokszor segítik a gyakorlót abban, hogy olyan mélységeket érjen el egy adott ászanában, amit egyedül nem tud elérni. Római kori sírokra bukkantak a régészek Pécsen. A társ segítségével megérezhető az ászanák akciói, erővonalai vagyis, hogy mi mentén kell nyújtózni és ezalatt a nyújtózás alatt mely izmok dolgoznak. Vannak olyan pózok, amikor a segítő ottléte egyfajta biztonságérzetet nyújt a gyakorlónak és így könnyebben tud a gyakorlatra koncentrálni.
Párosan szebb az élet! Nem csak Szent Bálint napján, hanem az év összes többi napján is használható tippeket, ötleteket, útmutatást nyújtunk egy közös gyakorláshoz. Megmutatjuk, hogyan lehet bizonyos gyakorlatokat párban végezni. Illetve azt is, hogyan tudtok egymásnak segíteni, igazítani, mélyíteni egyes ászanák gyakorlásakor. A páros jógát nem csak pároknak ajánljuk, bár kétségtelen, hogy nagyon jó hatással van a párkapcsolatra is a közös gyakorlás. Ha partner nélkül érkezel, adunk melléd valakit segítségnek, feltéve ha más is jelentkezik szólóban! Lehet jönni baráttal, barátnővel is. Családokat, nagyobbacska gyermekeket is szívesen látunk. Pros joga pózok kezdőknek v. A gyakorlatok segítségével gyakoroljuk az egymásra figyelést, kommunikációt, türelmet. A közös gyakorlás jó lehetőség a bizalomépítésre és nem utolsó sorban egy kellemesen eltöltött délután közös élményszerzésére! Az óra nem bérletes, részvétel csak alkalmi belépővel. Belépő 2000 Ft/fő Bejelentkezés szükséges! A nagy érdeklődésre való tekintettel tartunk egy órát reggel 10.
Hét római sírt, illetve azok mellékleteként illatszeres üvegcsét, több fibulát és korsó-pohár együttest is találtak a szakemberek. Fejjel nyugatnak temették el az elhunytakat Különleges leletek kerültek elő a pécsi Felsőmalom utca 5. építkezés területén a közelmúltban – írja közleményében a Janus Pannonius Múzeum. Hét római kori sírt, valamint azok mellékleteként illatszeres üvegecskét, több fibulát és korsó-pohár együttest is találtak. Pros joga pózok kezdőknek pro. Utóbbi páros megfestve a pécsi világörökségi helyszínen, a Korsós sírkamra északi falán lévő falfülkében is látható. A Felsőmalom utcai telek déli részén, az itt létesítendő mélygarázs helyén már tavaly és tavalyelőtt két késő római téglasírt fedeztek fel. A munka idén az északi területen folytatódott, az előzetes várakozásnak megfelelően pedig újabb hét nyughely került elő. Tóth Zsolt, a Janus Pannonius Múzeum munkatársa a március 17-e és 25-e közötti régészeti megfigyelést összegezve azt mondta, a környéken egy kisebb temető lehetett a késő római időszakban, a Krisztus utáni 4. században.
Amellett, hogy megtartjátok egymást, erősítitek a lábakat, és a póz a csípőt is szépen nyitja. Így végezzétek: álljatok egymás mellé úgy, hogy a belül levő karokkal átölelitek egymás derekát. Tartsátok a súlyotokat a belül levő lábakon, és a külső lábak talpait támasszátok be a bokához, a térdhez, vagy combtőhöz. Ha megvan az egyensúly, a szabadon levő, külső oldalon levő tenyereket érintsétek össze a felsőtest előtt. Tartsátok ki 5-10 hosszú légzésig, majd ismételjétek meg a másik oldalon is! Előrehajlás/hátrahajlítás A kapcsolatban nemcsak kapunk, hanem adunk is. Pros joga pózok kezdőknek 1. Ez az ászana remekül szimbolizálja ezt az egyensúlyt. Üljetek a talajra nyújtott lábakkal, egymásnak háttal. Míg az egyikőtök előrehajol, a másik az előrehajolóra nehezedve hajoljon hátra. A hátrahajlásban levő fél segítheti az előrehajlót mélyebben belemenni a pózba, ugyanúgy, ahogy az előrehajló is támogatja a hátrahajlító pózát. Tartsátok meg 5 hosszú légzésig, amjd cseréljetek pozíciót! Dupla előrehajlás állásban Remekül átnyújtja a combhajlítókat, és kicsit már intimebb is, mint az előző… álljatok háttal egymásnak, a sarkad és a partnered sarka között legyen kb.
Mary receptjei: Egyben sült sertés lapocka
8: Csülök: a láb és a comb közötti rész. Pörköltnek (csülökpörkölt), füstölve, egyben sütve és főzve is felhasználható. 4-8: Hátsó sonka: a sertés hátsó sonkája pácolva, füstölve, főzve jó. 9: Láb-köröm: a sertés lába felhasználható rántva, pörköltnek (körömpörkölt), füstölve, pácolva vagy kocsonyának. 10: Farok: a sertés farkából készíthetünk pörköltet, megfőzhetjük kocsonyának. 11: Lapocka: felhasználható egyben sütve, tokánynak, vagdaltnak (fasírt), pörköltnek, füstölve illetve kötözött sonkának. 12: Oldalas: a sertés hússal fedett bordái. Készítetünk belőle sült-, párolt-, töltött és füstölt oldalast. Főzhetjük, pácolhatjuk. Székelykáposztába pörköltnek használhatjuk. Series lapocka egyben stove 3. 13: Dagadó: a sertés hasaalja. Ebből készítünk kolbászt, töltött káposztának valót, megfőzhetjük székelykáposztához, de vagdaltnak (fasírt) is kiváló. 14: Tarja: a sertés nyakrésze. Felhasználhatjuk egyben sütve, szeletelve, frissen sütve (flekken), pácolva, grillezve, füstölve, rántva. 15: Fej: Kocsonyának, fejhús főzve, disznósajtnak.
A disznóvágás után a bőrök egy része abálásra kerül és a hurka vagy a disznósajt alapanyaga lesz. A belsőségeket nagyon forró vízben megfőzik, (abálás).
A hús sütését végezhetjük a tűzhely lapján, lefedve, lábasban is, a megpuhult húst fedő nélkül, zsírjában átpirítjuk. Amennyiben hagymával vagy fokhagymával fűszerezve sütjük a húst, a hagymát, fokhagymát pirítás előtt távolítsuk el a zsírból, mert megég és kellemetlen ízt ad a pecsenyemártásnak. Így készül egybesütve a sertéskaraj is. Ehhez 75-80 dkg kicsontozott rövidkarajt veszünk.
Sült hús, knédli, káposzta Prága ízei otthon? Készítsd el ezt a cseh nemzeti ételt: sült hús, knédli, káposzta! Az eredeti recept képekkel és pontos mennyiségekkel! Series lapocka egyben stove series. Sült hús Nagyon finom cseh sült hús recept. Szaftos, tepsis sült hús recept képekkel és pontos mennyiségekkel. Ezt most mindenképpen próbáld ki! Thit heo kho trung – vietnami párolt sertés tojással A thit heo kho trung rendkívül egyszerű recept, vietnami sertéshús főtt tojással, de nagyon finom! Pontos recept képekkel – próbáld ki!
Hozzávalók: Színhúsból (combrészek, lapocka), személyenként 15 dkg, csontos húsrészekből: karaj, tarja, oldalas 18-20 dkg. 1-1, 5 dkg só, 8 dkg zsír (oldalashoz, karajhoz nem is szükséges zsírt felhasználni), kávéskanál ecet. ízlés szerint 2 dkg vöröshagyma vagy egy cikk fokhagyma, 1 /2 kávéskanálnyi köménymag vagy jó késhegynyi törött bors. Elkészítés: Egybesütésre a legízletesebb, legomlósabb a lapocka és a combtő (schluss). A lapocka vásárlásánál hangsúlyozzuk, hogy egybesültet készítünk belőle, olyan darabot kérjünk, amely sütés után egyenletesen, szépen szeletelhető. Series lapocka egyben stove top. Igen ízletes sült húst készíthetünk a lábszárhúsból is. A megmosott húst leszárítjuk. Előre nem szabad a húst besózni. A sütendő húst kávéskanálnyi ecettel bedörzsöljük (ettől szép világos lesz) és megfelelő nagyságú pecsenyesütőbe tesszük; közvetlenül sütés előtt egész felületét megsózzuk. A zsírt felhevítjük és ráöntjük vagy a sütőedényben forrósítjuk meg és a húst a forró zsírban minden oldalán hirtelen átpirítjuk.