Sok ember viszont a cigarettával, a zsíros ételek túlzott fogyasztásával, valamint a sportolás teljes kiiktatásával csak ront a helyzeten. Ezért gyorsabban és előbb jelentkezhetnek majd a memóriazavar, a koncentrálóképesség hiányának, valamint a reflex lelassulásának zavaró tü alábbi gyakorlatok azonban a segítségedre lehetnek és amellett, hogy megdolgoztatod az agyad, a két félteke integrálását is pozitívan befolyásolhatod. Rímfaragó játék költő palántáknak Vedd elő a kreativitásod és alkoss rímeket! Kiválóan megdolgoztathatod az agyad, ha megkéred egy barátod, hogy gondoljon ki, vagy írjon fel neked egy mondatot, és azt neked be kell majd fejezned különböző rímekkel. Természetesen ne csak eggyel, hanem annyival, amennyivel csak tudod! Kapsz rá két percet! Tehát rajta, vedd elő a költői vénádat, és meglehet, hogy kiderül, egy kész költő veszett el benned. Agytorna feladatok időseknek ajándék. Scrabble társasjáték A következő gyakorlat társasjáték formájában is megtalálható, de könnyen elkészítheted magadnak az egyszerűsített változatát is, ha nem szeretnéd nagyobb összegekért megvenni!
hatékonyabbá válik. A testmozgás a kerékpározástól az aerobikig bármi lehet. Mozogjon naponta 30 percet. 4. Az vagy, amit megeszel! Az egészséges étkezéstől az agya is egészségesebb lesz. Az egészségesebb agy pedig hatékonyabban működik. A hatékonyabban működő agy jobban képes tárolni és előhívni az emlékeket. Egyen többször kevesebbet Három nagy étkezés helyett egyen naponta 5-6 alkalommal keveset. Ezzel stabilabban szinten tudja tartani a vércukorszintjét, így a mentális képességei is javulni fognak. 5. Csökkentse a stresszt minimálisra! Legszívesebben azt tanácsolnánk, hogy teljesen iktassa ki az életéből a stresszt, de mivel ez lehetetlen, azt javasoljuk, hogy legalább csökkentse. A krónikus stressz károsítja az agyat, ami, mondanunk sem kell, károsan hat a memóriára is. A stressz alacsony szinten tartása fontos lépés az erős és éber memória eléréséhez vezető úton. Egyszerű módszerek, melyekkel fiatalon tartható az agy - Nem kell hozzá számolni - Egészség | Femina. 6. Hagyjon magának időt! Azt a jól ismert mondatot, hogy "Elfelejtettem", gyakran helytelenül használjuk. Az emberek nem is veszik észre, de legtöbbször, ha azt mondják, hogy "Elfelejtettem", egyáltalán eszükbe sem jutott a dolog.
Azok a 60 évesnél idősebb emberek pedig, akik játszottak, jobb eredményeket produkáltak a mindennapi nélkülözhetetlen feladatok elvégzésében, mint a kontrollcsoport tagjai. Egy korábbi elemzés szerint azonban az agytornának nincs kimutatható haszna az 50 évnél fiatalabbak között. A memória fejlesztésének 10 legjobb módja. A kutatók a Királyi Pszichiátriai, Pszichológiai és Idegtudományi Intézetben most hosszabb vizsgálatot kezdenek annak megállapítása, hogy ez a módszer segíthet-e megelőzni a demencia kialakulását. Annyit azonban már most tudni lehet, hogy az idősebbek napi tevékenységét ez a fajta gyakorlás komolyan segíti. Forrás:
Extra Garancia Standard A termék eredeti garancia idejének lejáratát követően, rendeltetésszerű magánhasználat mellett fellépő, tartós belső hibából eredő, a termék alkatrészeinek előre nem látható meghibásodása esetén nyújt fedezetet a biztosítási feltételekben meghatározottak szerint. Extra Garancia Balesetbiztosítás Baleseti jellegű külső hatás következtében fellépő fizikai károsodás során keletkezett meghibásodásra nyújt védelmet, az eredeti garanciaidő alatt. Akár töréskárra is! Extra Garancia Prémium Mind a Standard, mind pedig a Baleseti csomag szolgáltatásait együttesen tartalmazza. A Standard csomag bővített változata, amely a termék eredeti garancia idejének lejártát követően fellépő műszaki hibák mellett a biztosított termék baleseti jellegű meghibásodásaira is fedezetet nyújt a biztosítási feltételekben meghatározottak szerint. Agytorna feladatok időseknek vészjelző. Akár töréskárra is! További információért kattints ide!
LEAGOO POWER 2 bemutató – olcsó mobiltelefon hosszú üzemidővel A LEAGOO POWER 2 egy kifejezetten olcsó mobiltelefon a LEAGOO-tól, elégséges mennyiségű memóriával és kellemes kapacitású akkumulátorral. “ bluetooth hangszóró teszt” kifejezésre történő keresés eredménye – Oldal 85 – Tesztarena.hu. Excelvan Q2 projektor gyerekeknek A projektor nem kifejezetten olyan dolog, amit gyerekeknek szánnak a gyártók, egy drágább meg különösen nem a gyerekjáték kategória. Viszont úgy tűnik, hogy a gyártók […] Teclast T20 tablet bemutató – jó teljesítmény olcsón A Teclast a tablet piac egyik jelentősebb szereplője, rendszeresen újabb példányokkal örvendezteti meg a tablet-re éhes vásárlóközönséget. A Teclast T20 személyében egy izmosnak mondható tablettel lepett meg […] Korábbi akciók, kuponok – 1 Korábbi akciók, kuponok HUAWEI Y3 2018 – Android Go mobiltelefon bemutató A HUAWEI Y3 legújabb verziója (2018) Android Go-val érkezett.
Szóval ha olyan telefont keresel, amelynek a hangja […] Bakeey L19 – az okosóra, ami mindent tud: GPS, bluetooth hívás, zene A Bakeey L19 esetén igaz a mondás: "van minden, mint a búcsúban". “hangszóró teszt” kifejezésre történő keresés eredménye – Oldal 106 – Tesztarena.hu. GPS, bluetooth hívás, bluetooth zene és minden más, mint az okosórák esetén általában […] Bakeey L3, a szupervékony okosóra bluetooth hívással, zenével A Bakeey L3 egy átlagos okosóra lenne, viszont olyan dolgokat tud, amelyek általában nincsenek jelen ebben az árkategóriában. Ilyen a bluetooth hívás, bluetooth zene, vagyis lényegében […] Teclast M30 tablet bemutató – nagy kijelző, jó hardver, nagy tárhely A Teclast M30 tablet nagy kijelzőt, jó hardvert, GPS-t, SIM használati lehetőséget, nagy méretű tárhelyet ad, szóval ha komolyabb tabletet szeretnél, akkor megfontolandó választás. Az […] Kospet Prime – a legjobb(? ) Android alapú okosóra, hosszú üzemidővel Az Android-ot rendszerként használó okosórák nagy előnye, hogy alkalmazások telepítése által nem kell megelégedni azzal, amit a gyártó ad és sokkal jobban testreszabhatók.
[…] Xiaomi Mi 9 Pro (5G) bemutató – hardver kimaxolva Megérkezett a sokadik Xiaomi Mi 9 variáns, a Xiaomi Mi 9 Pro, amely egy valóban durván erős készülék lett és megtartotta az előd jó tulajdonságát […] VIVIBRIGHT F30UP – Full HD, multimédiás, önálló lejátszó A Full HD projektorok nem arról ismertek, hogy olcsók, de szerencsére egyre több olcsó Full HD projektor érkezik. Ilyen a VIVIBRIGHT F30UP is ilyen, de […] Ulefone Armor 3W és 3WT bemutató – strapabíró, erős és brutális az üzemideje Az Ulefone Armor 3 és 3T a Ulefone egyik népszerű strapabíró telefonja, amely kellőképpen erős hardverrel és nagyon hosszú üzemidővel rendelkezik. Lego power 2 pro teszt 2018. A 3 óta a […] Huawei Watch GT 2 változatok, jellemzők, funkciók Már mindjárt itt a Huawei Watch GT 2 okosóra, de azért rendületlenül érkeznek a friss hírek és ígéretesek! KingWear KW06 bemutató – a legolcsóbb Android-os okosóra Hasonlóan számos KingWear okosórához, a KingWear KW06 is igazi okosóra, nagy kijelzővel, seregnyi funkcióval, kamerával, GPS-szel és valódi operációs rendszerrel, Android-dal.
ALLDOCUBE iPlay10 Pro – nagy kijelző olcsón Érkezett az ALLDOCUBE-tól egy igazán olcsó, nagy kijelzős tablet, 10. 1″ kijelző mérettel és megfelelő mennyiségű (3GB) memóriával. Ráadásul van 5G wifi, GPS, nagy kapacitású akkumulátor, […] Hasznos tippek Android alapú médialejátszókhoz (TV BOX) Ebben a bejegyzésben olyan tippeket olvashatsz, amelyekkel maximálisan kihasználhatod az Android alapú médialejátszódban rejlő lehetőségeket. Lego power 2 pro teszt z. Főleg azoknak nagyon hasznosak, akik még annyira nem ásták bele […] BlitzWolf BW-FYE7 fülhallgató – ütős hangzás Megérkezett a BlitzWolf BW-FYE7, a Blitzwolf teljesen vezeték nélküli fülhallgató családjának a legújabb és hangminőség tekintetében legjobb tagja. A doboza persze ennek is ugyanúgy nem […] Zeblaze THOR 5 – Android alapú és hagyományos okosóra kamerával Megérkezett a Zeblaze THOR 5, amely a mostanság egyre inkább terjedő trendet követve két rendszert pakolt az órába: Android és kis fogyasztású hagyományos okosóra. A […] Kospet Optimus Pro bemutató – erős, Android alapú és hagyományos okosóra A Kospet Optimus után megérkezett a Kospet Optimus Pro is, amely megegyezik az alap változattal, csak 3 GB memóriával (RAM) és 32GB tárhellyel (ROM).