És hogy mivel növelhetjük az endorfin szintünket? A mozgással mindenképpen, legyen szó akár egy kimerítő edzésről, vagy akár szerelmeskedésről. Endorfint termel továbbá a csoki fogyasztása is, de azért, ha folyton az endorfintermelésre fogjuk, hogy csokit eszünk, és ettől jól elhízunk, az biztosan nem lesz az öröm forrása. Ellenben a napsütés szintén fokozza a boldogságérzetet, és ráadásul nem is hízlal. Jelzéseket közvetít az agy és az idegsejtek között, és segíti az idegrendszer optimális működését. Javítja a koncentrációs képességet. Aszkorbinsav hatására a Fenilalanin adrenalinná alakul, mely megemeli a vérnyomást, fokozza a pulzusszámot, növelve a testi és szellemi aktivitást. 5 természetes módszer a kollagéntermelés serkentésére - Netamin Webshop. Szent-Györgyi Albert 1928-ban fedezte fel ezt az addig nem ismert vegyületet, melyet a paprikából vont ki. Az aszkorbinsav a C-vitamin alkotóeleme. Létszükséglet, hogy pótoljuk, hiszen nagyban felel az immunrendszerünk egészséges működéséért. Hiányában vérzékenység, gyulladások, a fertőzésekre való hajlam alakulhat ki.
Ázsiai gázló, Tigrisfű / Centella Asiatica Extract Az ázsiai gázló kivonat elősegíti a kollagén termelődést, csökkenti az apró ráncokat és striákat, sérülések és napégés okozta bőrpír gyógyítására is alkalmas, segíti a bőr szöveteinek helyreállítását. Minden bőrtípusra kiválóan alkalmazható, általános tonizáló összetevő. Az egyik leghatékonyabb öregedésgátló, mely a bőr mélyebb rétegeiben fejti ki hatását. Az újonnan képződő szövetekben alkalmazásával nő az antioxidánsok (szuperoxid-diszmutáz, kataláz, glütation-peroxidáz, E-vitamin, aszkorbinsav) mennyisége. E-vitamin (kevert tokoferolok) / Tocopherols A leghatékonyabb antioxidánsok között tartják számon. L-Fenilalanin - Agyserkentő.hu. Védi az epidermiszt az UV sugarakkal szemben, növeli a fényvédő krémek hatékonyságát, csökkenti a szabadgyökök képződését, gátolja a lipid-peroxidációt, csökkenti a transzepidermális vízvesztést és segíti a bőr természetes védekező mechanizmusait, óvja a bőr természetes védőrétegét. Nyírfa kivonat / Betula Alba Leaf Extract Tisztító, gyógyító, gyulladásgátló és bőrnyugtató hatású.
Dr. Jenny Hu bőrgyógyász professzor azt tanácsolja, a hialuronsav-tartalmú termékeket röviddel arcmosás vagy fürdés, zuhanyzás után használjuk, amikor a bőr még kissé nedves. Így ugyanis nagyobb mennyiségű nedvességet tudunk a bőrben tartani, hangsúlyozza a szakember, aki azt is leszögezte: a mindennapos használat elengedhetetlen a jó eredmény elérése érdekében. Miért nélkülözhetetlen a bőrnek a hialuronsav? - HáziPatika. Mint fentebb már említettük, a hialuronsav természetes módon jelen van a testünkben, így még érzékeny bőrnél is kicsi az esélye, hogy ingerelje a bőrt. Természetesen annak a lehetősége mindig fennáll, hogy az adott készítményben lévő egyéb összetevők allergizálnak, irritálnak, de önmagában a hialuronsavnál ez nagyon valószínűtlen.
A kollagén az emberi testben legnagyobb arányban előforduló fehérje. Jelen van többek között az inakban, a zsírszövetekben, és az ínszalagokban is. A kollagén összetart, erőt és rugalmasságot kölcsönöz a test különböző szöveteinek és sejtjeinek. Nélkülözhetetlen a csontszerkezet erősen tartásához, de a bőr egészségére, frissességére, rugalmasságára is közvetlen hatással van. Az egészséges kollagénszint tehát nagyon fontos, ám az életkorral csökken a természetes kollagéntermelés, arról nem is szólva, hogy egyéb tényezők (pl. napozás, dohányzás) is ronthatják. Szerencsére ez ellen lehet tenni. Érdekes módon a kollagéntermelés serkentése egyfajta dominóhatást vált ki: minél több kollagén van a szervezetünkben, annál többet tud a szervezet termelni, és fenntartani belőle. Olvass tovább, ha szeretnéd tudni, hogyan támogathatod kollagén-készleteid növelését! 1. Aloe vera Az aloe vera gélt hosszú idők óta alkalmazzák égési sérülések enyhítésére, illetve sebek gyógyítására. Hatásosságát ezen a téren annak köszönheti, hogy a bőrre kenve, de akár szájon át szedve is képes serkenteni a kollagéntermelést.
Mit kell tudni róla? A Fenilalaninnek már a kimondása is okoz némi kihívást, így ebből is sejthetjük, hogy nem egy hétköznapi jelenséggel állunk szemben. Ő maga a fehérjéket alkotó 22 aminosav egyike. Esszenciális aminosav, mivel nem vagyunk képesek azt saját magunk számára előállítani, így táplálékból, illetve táplálékkiegészítőkből kell hozzájutnunk. Két formája van, az L-Fenilalanin és a D-Fenilalanin. Az L-Fenilalanin a májban Tirozinná alakul, mely szintén egy fontos aminosav, amely pszichés hatást gyakorol a szerveztre. Ez a fehérjék szintetizálásához használt 20 aminosav egyike. Esszenciális aminosav, tehát Tirozint sem képes előállítani a szervezet. Fontos hatása, hogy csökkenti a stresszt, mivel hozzájárul az adrenalin termeléséhez. Hasznos még a megfázás, a kimerültség és a kialvatlanság kezelésében is. Képes elnyomni az éhségérzetet, és csökkenti a szervezetben eltárolt zsír mennyiségét. Az L-Fenilalanin elsősorban a magas fehérjetartalmú táplálékokban fordul elő. Ilyenek a hús, a tejtermékek, a tojás, a mogyoró, a szója, a gabonafélék, a dió, a tökmag, a szezámmag és a mandula.
Ha bőrápolás a téma, szinte mindig szóba kerül a hialuronsav fontossága. De mi is pontosan a hialuronsav, hogyan működik, és hogyan alkalmazhatjuk a leghatékonyabban? A hialuronsav egy glikozaminoglikán (hosszú lineáris poliszacharid, amely ismétlődő diszacharid-, azaz kétcukros egységekből áll), egy olyan anyag, amelynek köszönhetően a bőr és a kötőszövet hidratált, rugalmas, erős és egészséges lesz. Természetes módon jelen van a testünkben, általában kb. 10-20 grammnyi mennyiségben, ennek nagyjából a fele a bőrben tárolódik. Ezért nélkülözhetetlen Dr. Shari Marchbein bőrgyógyász szerint a dehidratált bőrrel nemcsak esztétikai szempontból van probléma (a dehidratált bőr szárazzá, érdessé válik, hámlik). Komoly veszélyforrás is lehet, hiszen védtelenebb a külső hatásokkal szemben. Ez számos negatív következménnyel járhat: a baktériumok könnyebben bejuthatnak a bőr mélyebb rétegeibe, ami fertőzéshez vezethet, megnő a különféle bőrbetegségek - pl. atópiás dermatitisz, rosacea, akné - kialakulásának esélye, illetve a bőr öregedése is felgyorsulhat.
Iható hialuronsav A fent említett ételek fogyasztásával nagyban hozzá tudsz járulni ahhoz, hogy a bőröd kellően hidratált legyen, azonban ha ennél is nagyobb hialuronsav "löketre" vágysz, akár ma már az sem jelent akadályt, ugyanis a hialuronsavat akár iható formában is beviheted a szervezetedbe. Igen, jól olvastad, létezik iható hialuronsav, ami kúraszerűen fogyasztva intenzíven segít felturbózni a hialuronsav készletedet! A Swedish Nutra Folyékony vegán hialuronsav például extra alacsony molekulasúlyú hialuronsavat tartalmaz, így könnyen és gyorsan tudja hasznosítani a szervezeted. A természetes, kiváló minőségű alapanyagokat tartalmazó svéd étrend-kiegészítő a napi 100 mg hialuronsav mellett ráadásul C-vitamint és kovaföldet is tartalmaz, amelyek mind azon vannak, hogy a bőröd minél tovább egészséges, ápolt és hidratált legyen.
A járvány kitörését követő első hónapokban úgy vélték, hogy a COVID-19 nem jelent nagyobb veszélyt a terhes nőkre és magzataikra. Időközben összegyűltek adatok több mint 11 000 terhességről a világ több pontjáról, amelyek kissé megváltoztatták a korábbi vélekedést. Ezek alapján a SARS-CoV-2 okozta fertőzés a várandós nőkre és magzataikra nézve valamivel nagyobb kockázatot hordozhat magában, mint eddig gondolták. Biztonságos-e a kismamák, szoptató anyák számára a Covid-19 elleni védőoltás? Íme a szakértők válasza! | Éva magazin. Noha összességében nem tekinthető nagynak ez a rizikó, mégiscsak nyilvánvalóan kockázatosabb, ha a leendő anyuka megfertőződik, mint ha nem fertőződne meg. Túl nagy aggodalomra azonban nincs ok, viszont elengedhetetlen, hogy a várandós nők kiemelt figyelmet fordítsanak a megfertőződés megelőzésére és tegyenek meg minden tőlük telhetőt a megelőzés érdekében. Terhes nőknél gyakoribb a súlyos lefolyás A legtöbb kismama fiatal nő. S minthogy a fiatalok esetében a COVID-19 súlyos lefolyásának kockázata kisebb, mint időseknél, a terhes nők alapkockázata is alacsonyabb. Maga a terhesség azonban ezt növeli.
Mindkét esetben szülés után történt a tragédia. Van-e visszatérés a "normalitáshoz" az oltásoknak köszönhetően? Mennyire fenyegetőek a vírus különböző mutációi? Kell-e tartanunk újabb járványhullámoktól? Cikksorozatunkban megtalál mindent, ami a koronavírus-járványról tudnia kell. Nem sokkal gyermeke születése után koronavírus fertőzés miatt elhunyt egy Eger környéki hétgyermekes édesanya. A nő a súlyos fertőzés miatt császármetszéssel szülte meg gyermekét, majd lélegeztetőgépre került és meghalt – számolt be az RTL Híradó. Most adományokat gyűjtenek a családnak. Az RTL úgy tudja, hogy egy fejér megyei, mindössze 23 éves kismama is elhunyt koronavírus fertőzés miatt. Mától extra oltóponton, soron kívül kapnak oltást a kismamák | 24.hu. Ebben az esetben is császármetszéssel hozták világra a csecsemőt. Müller Cecília az operatív törzs pénteki tájékoztatóján azt mondta, elkészült az ajánlás a várandósok oltásával kapcsolatban, az ő esetükben ugyanis különösen is nagy kockázata lehet a fertőzésnek. Az ajánlást nemzetközi tapasztatlatok alapján készítették magyar szakemberek, akik mindekinek ajánlják az oltást, de feltétlenül szükségesnek tartják az egyéni mérlegelést.
December 26-án tízezer adag oltóanyag érkezik. Közel 80 percet késett az operatív törzs sajtótájékoztatója a meghirdetett időponthoz képest, amit az ügyeleti központ vezetőhelyettese azzal indokolt, hogy a testület ülése nem sokkal a tájékoztató előtt ért véget. Ezt követően az országos tisztifőorvos arról beszélt, hogy Müller Cecília megítélése szerint kórházakban kicsit javult a helyzet. Az elhunytak között ismét van egy fiatal, ezért is fontosnak nevezte a higiénés szabályok betartása. Hangsúlyozta, az ünnepek alatt készülnek a vakcina fogadására. Az egészségügyi szolgáltatók kijelölték azt a 25 helyet, ahol folyamatosan adhatják be az oltásokat. Megemlítette, hogy a kormányzati honlapon 300 ezer felett van a jelentkezők száma. Jelezte, már megérkezett a vakcina alkalmazási leirata, ami rengeteg információt tartalmaz. Ezt tudnia kell betegnek és orvosnak egyaránt. Fontos közölni az oltóorvossal oltás előtt az esetleges allergiát, majd beleegyező nyilatkozatot is kell tenni. A védőoltás beadásával együtt fél órát fog igénybe venni a procedúra.
A várandósság kései szakaszában lehet veszélyes a COVID-19. Fotó: Getty Images Az oltás a babát is védi Mint az a hírlevélben olvasható, a COVID-19 elleni védőoltások klinikai vizsgálati eredményei nem állnak rendelkezésre elég nagy mintaszámban kismamákra és szoptatós anyákra vonatkozóan, számos más védőoltásról ismert azonban, hogy alkalmazásuk teljesen biztonságos a várandósság és a szoptatás ideje alatt is. Kiemelték, hogy a témában megjelent eddigi tudományos közlemények arról tájékoztatnak, hogy a védőoltást követően várandósokban is megjelennek a vírus ellen védő antitestek, sőt ezek a méhlepényen keresztül a fejlődő magzatba, a megszülető újszülöttbe is átjutnak, védettséget biztosítva neki is. Egy kaliforniai kismama három hétig feküdt kómában koronavírus miatt, közben az orvosok világra segítették gyermekét. Részletek! Mivel az oltást követő súlyos szövődményről, biztonsági kockázatot jelentő tényezőről nem számoltak be, az illetékes egészségügyi szakmai szervezetek jelenleg az mRNS-alapú vakcinák ( Pfizer és Moderna) alkalmazását ajánlják várandósság esetén, de várható, hogy a használható vakcinák köre később még bővülni fog.