Ki mondta, hogy diéta alatt csak ízetlen, unalmas ételeket lehet enni? A zöldséges currys csirke egy ízekben gazdag, mindenmentes, laktató, mégis diétás fogás. Bár magam sem vagyok az ázsiai konyha rajongója, ezt a receptet imádom, szóval akkor is érdemes egy esélyt adni neki, ha Te sem szereted különösebben az ázsiai ízeket. Zöldséges currys csirke hozzávalók: 20 dkg csirkemell 30 dkg karfiol 15 dkg sárgarépa 15 dkg cukkini 1/2 db kaliforniai paprika 1 db vöröshagyma 1, 65 dl kókusztej 1 evőkanál curry por 1 evőkanál garam masala só kókuszzsír Zöldséges csirke curry elkészítése: 1. Kockázd fel a csirkemellet és sózd be. 2. Currys csirke diétázóknak | Hír.ma. Készítsd elő a zöldségeket: aprítsd fel a vöröshagymát karikázd fel a sárgarépát kb. 1, 5 cm-es darabokra szedd rózsáira a karfiolt karikázd fel a cukkinit és vágd félbe csíkozd fel a kaliforniai paprikát 3. Melegíts fel egy kevés kókuszzsírt és pirítsd fehéredésig a csirkemell kockákat, majd vedd ki az edényből. 4. Ha szükséges pótold a kókuszzsírt, tedd bele a felaprított vöröshagymát, sózd meg és párold üvegesre.
Egyik hobbim a főzés, szeretek új dolgokat kitalálni és kísérletezni a finomságokkal. Receptjeim » Értékelések (5 / 5) 5 2 2 személy értékelt 4 813 megtekintés Kapcsolódó receptek: Csirkés cukkinifasírt Kacsamell vele sült újkrumplival, répával és párolt rizzsel Berlini sertéscsülök Főtt füstölt csülök Zöldborsós pulykamell falatok paradicsommal Tápérték információk 1 adagra vonatkozik! Energia 187, 8 kcal Összes Zsír 2, 0 g Szénhidrát 36, 4 g Fehérje 6, 3 g Kommentek
Hidd el, biztosan mindenki a receptet szeretné majd, hogy ő is megcsinálhassa otthon ezt az ételt!
2012-05-10 Típus: Curry-s húsok, Húsételek, Sovány húsételek Nemzetiség: Indiai Nehézség: Könnyű Hány főre: 4 Előkészítés: 20 perc Főzési/Sütési idő: 25 perc Elkészítés: 45 perc Aki szereti a curry-t, de diétázik, annak sem kell lemondani a finom ízekről. Ezeket szerezd be: 1 tk olívaolaj 3 nagy alma kockákra vágva 1 zeller, apróra vágva 1 nagy vöröshagyma szeletekre vágva 1 gerezd fokhagyma 1 teáskanál curry por 1/2 teáskanál őrölt fahéj 1/4 teáskanál őrölt gyömbér 1 késhegynyi fehér bors 2 teáskanál kukoricakeményítő 2 pohár tejföl 60 dkg csirkemell (kockázva) 1/4 csésze mazsola 1. Lépés Melegítsük fel az olajat egy serpenyőben. Adjuk hozzá az almát és a következő 7 összetevőt. Főzzük körülbelül 5 percig, gyakran megkeverve. 2. Lépés Keverjük össze a tejfölt a kukoricakeményítővel, majd adjuk hozzá az almás keverékhez. Tegyük bele a csirkét, a mazsolát, majd forraljuk fel. Diétás csirkemell - Toman Diet - Hogyan tartsd meg az elért súlyt?. 3. Lépés Főzzük folyamatos keverés mellett, ameddig a csirke megpuhul és a szósz besűrűsödik. Tálaljuk párolt zöldségekkel vagy rizzsel.
Currys csirkemell Egy gyorsan és könnyen elkészíthető ételre vágysz? Akkor a currys csirkemell receptjét Neked találták ki. Nagyon gyorsan elkészíthető és fogyaszthatod ebédre, vacsorára. Íme a currys csirkemell receptje: Hozzávalók: 500 g csirkemellfilé, kockákra vágva 1 fej vöröshagyma, apróra vágva 2 tk. curry 3 dl kókusztej ~200 g zeller, kockákra vágva só kókuszzsír a sütéshez A currys csirkemell elkészítése: A kókuszzsíron píritsd meg a hagymát és a húst. Currys csirkecsíkok Recept - Mindmegette.hu - Receptek. Szórd meg a curryvel, sózd és öntsd fel a kókusztejjel. Fedő alatt párold puhára. Ha megpuhult add hozzá a zellerkockákat és főzd míg a zeller is puha nem lesz. Forrón tálald! Ezek a receptek, cikkek is érdekelhetnek: 606
Ezután a pirítsd meg a csirkemellet forró serpenyőben, sütés közben pedig sózd meg! Tedd hozzá a cukkini kikapart és picire vágott belsejét meg néhány gerezd fokhagymát is. Amikor a hús már majdnem puha, tegyél hozzá egy kanálnyi főzőtejszín, így aztán egy krémes ragut kapsz majd eredményül. Töltsd be az elősütött cukkínibe a ragut, majd mozzarella sajttal szórd meg, és mehet a sütőbe mintegy 30-40 percre. Villapróbával tudod ellenőrizni, hogy átsült-e – akkor van kész az ételed, ha a cukkini teljesen megpuhult és a sajt is szépen megpirult a tetején. Diétás currys csirke online. Egyszerű és nagyon finom! Ez az étel tökéletes fogás akkor is, ha éppen diétázol, de puszta élvezetből is lehet készíteni, hiszen nagyon finom. A csirke és a cukkini miatt alapvetően ez egy könnyű étel, így bátran fogyaszthatod akár vacsorára is, vagy épp a nyári hőségben, amikor az ember nem tud semmi nehezet megenni. De akár a barátaidat is megvendégelheted ezzel a fogással, biztosan sikered lesz. Különösen igaz ez akkor, ha olyan barátoknak készíted el, akik szintén odafigyelnek az étkezésükre a fogyás reményében.
Szerző: Anonym itt: diétás fogások 2012. 11. 09 18:06 Hozzávalók: 1 teáskanál olívaolaj 3 nagy alma 1 zeller 1 nagy vöröshagyma 1 gerezd fokhagyma 1 teáskanál curry por 1/2 teáskanál őrölt fahéj 1/4 teáskanál őrölt gyömbér 1 késhegynyi fehér bors 2 teáskanál kukoricakeményítő 2 pohár tejföl 60 dkg csirkemell 1/4 csésze mazsola Elkészítése: Melegítsük fel az olajat egy serpenyőben. Adjuk hozzá az almát és a következő 7 összetevőt összevágva. Főzzük körülbelül 5 percig. Diétás currys csirke tv. Keverjük össze a tejfölt a kukoricakeményítővel, majd adjuk hozzá az almás keverékhez. Tegyük bele a csirkét, a mazsolát, majd forraljuk fel. Főzzük folyamatos keverés mellett, ameddig a csirke megpuhul és a szósz besűrűsödik.
Ezt szájon át túladagolni / a szokásos adagolást betartva/ nem lehet Ha 1-1 adag kimarad biztosan nem lesz gond, hiszen 100% -os fényvédelem nincs és a kisgyermek tápláléka is tartalmaz D vitamint kis mennyiségben. Kisfiam 8 hónapos lesz juli. 5. -en. Külföldön élek, ahol állandóan és nagyon sok napsütés van. Éppen ezért napközben nem szeretek kimenni, mert a hõság nagyon elviselhetetlen. Baj lehet ha 1 csepp vigantol helyet a férjem 18 cseppet adott a 9 hónapos babánknak?. Így délutánra vagy estére redukálódik a séták száma, holott tudom, hogy a picinek egyre többet kellene kint lennie a levegõn, napsütésen (akkor is csak egy-két órára van idõ etetés (szoptatás); fürdés stb. miatt). Este pedig már nincs akkora napsütés. (Igaz még nincs is sötét, mondjuk inkább alkonyat van) Itt az orvosok azt mondják, hogy mivel ilyen napos helyen élünk nem kell külön adnom neki D vitamint. Próbáltam elmagyarázni nekik a helyzetet, de váltig állítják, hogy nem kell. A D-vitamin adása éghajlat és évszakfüggõ a csecsemõ és kisdedkorban. Magyarországon 1 éves korig télen-nyáron folyamatosan adjuk a D-vitamin cseppet.
Ha ilyen gyorsan romlik az állapota feltétlenül indokolt erősebb gyógyszer alkalmazása.... Kedves Andrea! Szerintem a kicsi adagja rendben van, a nagynak lehet, hogy csak két naponta adnék ennyit. Nem lesz tőle túladagolás, de biztosabb, ha... Biztosan nem D vitamin hiány okozza a ámos ok pl pajzsmirigy alulműködés is, továbbá inkább A vitamin hiány. Kedves Ilona! D-vitaminban gazdag élelmiszerek a tengeri halak, a tej és tejtermékek, a máj, tojás. D Vitamin Csepp Adagolása Csecsemőknek. Vásároljon D-vitaminnal dúsított élelmiszereket pl... Megnézem a a választ
Elszámolta? :D 2011. 22:50 Hasznos számodra ez a válasz? 4/11 anonim válasza: Szerintem sem lesz baja. De én vagy 2 hétig tuti nem adnék neki. Napra - gondolom - úgyis viszed, így eleve jut a szervezete D-vitaminhoz. 22:51 Hasznos számodra ez a válasz? 5/11 anonim válasza: Nem lesz baja! (úgy bírom az apukákat, mikor segíteni akarnak! Azt gondolják a gyereknevelés smafu. Érdekes az anyukák azért még a gyógyszerek adagját is megtudják jegyezni, még akkor is ha egyszerre 6 félét szed a gyerek! :)! ) 2011. 22:52 Hasznos számodra ez a válasz? 6/11 anonim válasza: Ha egyszeri alkalom, nem lesz baja. De én se értem, hogy lett 18 csepp?? Ezt azért megírhatnád:) 2011. 22:52 Hasznos számodra ez a válasz? 7/11 anonim válasza: Ezt én sem értem. Nálunk a férjem ugyanúgy tudja a gyógyszeradagokat, mint én. Sőt, ha nem biztos valamiben, akkor pedig nem rest kérdezni. Inkább kérdezzen, mint bajt okozzon. D-vitamin adagolása csecsemőknek - Csecsemőgondozás, gyermeknevelés. 23:02 Hasznos számodra ez a válasz? 8/11 A kérdező kommentje: hát ugy hogy a drágám soha nem figyel rám és mondtam neki mielött elmentem itthonrol h 1 csepp.
Ennek eredményeként keletkezik a D2 vitamin=ergocalciferol. Az ultaibolya sugárzás hatására ez tovább alakul D3=cholecalciferollá. Úgy a D2, mint a D3 vitamin megfelelõ dózisban egyaránt alkalmas a D-vitamin terápiára. Mindkettõt a szervezet még tovább alakítja(máj) számára jól hasznosítható megfelelõen aktív vegyületté. Tehát megszokott gyógyszerüket továbbra is használhatják. A kisfiam 19 hetes, 1330 gr-mal, a 33. héten született. Kevés volt a magzatvizet, és centrális keringést állapítottak meg nála. Mostanra 4200 gr, csak anyatejet kap. Kiegészítés képpen kap B, C, A, D vitamint, Maltofert, Folsavat, és Konakiont. A D vitaminból napi 2 cseppet írtak elõ a kórházban, mert az alkalikus foszfatáz értéke 2000 felett van. A háziorvos szerint ez az érték nem olyan magas. Szerinte szigorúan csak 1 cseppet adjunk, mert gyorsan benõ a kutacsa, ami valóban lényegesen kisebb, mint néhány hete. Most kb 2cm. Kérdésem, hogy Ön szerint mennyi D vitamint adjunk ezek után? D vitamin szokásos adagja valóban napi 1 csepp, de ha nagyobb D vitamin igényre gondolunk, ez az adag emelhetõ.
MELLÉKHATÁS: A megadott adagok túllépésekor számitásba kell venni a túladagolás lehetőségét! A D3-vitamin mellékhatásai a túladagolás során kialakuló hypercalcaemia alakulhat ki, annak akut és krónikus következményeivel. KÖLCSÖNHATÁS: - Más D-vitamintartalmú gyógyszerek szedését a kezelés időtartama alatt kerülni kell. - A fenitoin és a barbiturátok csökkenthetik a D3-vitamin hatását. - Glukokortikoidok egyidejű beadása csökkentheti a D3-vitamin hatását. - Szívglikozidokkal való egyidejű kezelés növelheti azok toxicitását. - Nagy dózisban adagolt Ca-tartalmú készítményekkel vagy tiazid diuretikumokkal együttadva a hiperkalcemia veszélye fokozódhat, szérum kalcium szint ellenőrizendő. - Magnéziumtartalmú gyógyszerek a D3-vitaminkezelés alatt nem szedhetők, mert fennáll a hipermagneziemia kialakulásának veszélye. - A kolesztiramin csökkentheti a zsírban oldódó vitaminok tápcsatornából történő felszívódását. - Foszfor tartalmú készítmények, nagy dózisban, együttadás esetén megnövelhetik hiperfoszfatemia veszélyét.