TIBOLA (kullancs által terjesztett nyirokcsomó gyulladás) A kullancscsípés kapcsán mindenkinek a Lyme-kór jut eszébe. Igen a leggyakoribb, legelterjedtebb tényleg a Lyme-kór, de sok más betegséget is terjeszthet a kullancs. A TIBOLA egy hozzávetőlegesen új betegség, melyet a hazai legnagyobb kullancsfaj terjeszt. A beteget általában a hajas fejbőrön, a tarkótályon éri a kullancs csípés, és nem a nagy melegben, inkább a hűvösebb őszi, kora tavaszi napokban. Csípést követően napokon belül a kullancs körüli régióban nyirokcsomó megnagyobbodás észlelhető. A tarkón, a nyakon, és a fejbiccentő izom mögött, akár diónyi, vagy ökölnyi duzzanatok jelentkezhetnek. A nyirokcsomók száma általában 1-20db között vannak. Általában 2-4 nagyobb, és több kisebb. Fájdalmasak, érzékenyek lehetnek, kifejezetten fej mozgatásra. A csípés helyén váladékozó seb alakulhat ki, amely helyén akár a haj is kihullhat. Meghűlés, megfázás. Jóindulatú betegség, gyakran spontán gyógyul, igen hosszú idő alatt. Akár 6-18 hónapig is eltarthatnak a nyirokcsomó duzzanatok.
A lapokon újabb szavak és kifejezések is szerepelhetnek... {{portál|Gomba||Növények||Kertészet}}
Kezelése A vírusos eredetű megfázás speciális kezelést nem igényel, a fő cél a tünetek enyhítése. Láz esetén igen fontos a lázcsillapítás. Erre alkalmasak a patikában kapható lázcsillapító gyógyszerek, illetve a hűtőfürdő és a vizes borogatás is. A torokfájás elleni készítmények általában pasztillák és cukorkák formájában kaphatók, a tüneteket átmenetileg enyhítik csak. Kiemelt jelentőségű a megfelelő folyadékbevitel is! Nyirokcsomó duzzanat a nyakon. Ne felejtsük el, hogy a lázas beteg folyadékigénye a napi folyadékmennyiségnél 20 százalékkal magasabb. Folyadékpótlásra bármilyen ital használható, a magas vitamintartalmú gyümölcslevek, a levesfélék, a mézes hársfatea egyaránt jó. A köhögés csillapítására nyákoldó készítményeket, szirupokat, gyógyteákat használhatunk. Ezek az orrváladék elfolyósítását is segítik, így az könnyebben ürül. A különböző orrcseppek a nyálkahártya-duzzanatot csökkentik, így az orrdugulás érzése csökken. Az érintett könnyebben tudja kifújni az orrát és mind a fülkürt, mind az orrmelléküregek jobban szellőznek.
Testsúly csökkentés - olyan fehérjék, amelyek mindenki számára alkalmasak, akik szeretnék csökkenteni testsúlyukat és igyekeznek megszabadulni a nem kívánatos zsírpárnáktól. Ezek a fehérje készítmények nagyobb mennyiségű fehérjét tartalmaznak, amelyek tökéletesen eltelítenek, s ellenkezőleg, csökkentett szénhidrát- és zsírtartalommal rendelkeznek. Előnyük, hogy ezen fehérjék megemésztésére a szervezet több energiát használ fel, mint a zsírok és a szénhidrátok emésztésére, ami által fogyhatunk. Így növelhetjük a tesztoszteronszintünket - HáziPatika. Amennyiben többet szeretnél tudni a fehérjék megfelelő adagolásáról, olvasd el cikkünket: Mikor és mennyi fehérjét fogyasszunk a maximális eredmények elérése érdekében?
Annak érdekében, hogy a D-vitamin szintje a szükséges szinten legyen, valamint a tesztoszteronszint és az izomerő, naponta 2000-5000 nemzetközi egység D3-vitamint kell bevenni étkezés közben. Az alváshiány hatása a fogyásra Oroszország befolyása Fehéroroszországra - orosz publikációk megjegyzései Mindent a hold 8 fázisáról és azok ránk gyakorolt hatásáról A narancssárga diéta egyszerű, ízletes, hatékony, vitamin A K2-vitamin az ismeretlen vitamin, amelynek számos pozitív hatása van az egészségre - GymBeam Blog
Az alacsony tesztoszteronszint tünetei közé tartoznak többek között az alacsony energiaszint, a libidó csökkenése, a motiválatlanság, a gyengülő memória, a depresszió, és a termékenységi problémák is. Szerencsére léteznek természetes módszerek a tesztoszteronzint megemelésére. Mozogjunk minden nap A napi szintű sport, különösen a rendszeres súlyzós edzések nagy mértékben képesek megemelni a tesztoszteron szintjét a szervezetben, ezt több kutatás is bizonyítja. D vitamin tesztoszteron per. Táplálkozzunk egészségesen Sem az állandó fogyókúra, sem a rendszeres túlevés nem tesz jót a tesztoszteronszint alakulásának. A nehéz, olajban sült ételek, a nagyüzemi hús- és tejkészítmények fogyasztása a teljes hormonrendszerünkre negatívan hathat. Próbáljunk kiegyensúlyozottan táplálkozni, és megfelelő mennyiségű komplex szénhidrátot, esszenciális zsírsavat, és fehérjét bevinni - a fehérjebeveitel a tesztoszteron szempontjából különösen fontos. Az egészséges táplálkozás is nagyban hozzájárul a normál tesztoszteronszinthez E-vitamin és C-vitamin A krónikus stressz a tesztoszteronszint jelentős csökkensését okozhatja.
Számos pozitív élettani hatása ismert. Legrégebb óta a kalcium a csontokba való beépülését segítő hatását figyelték meg. A D-vitamin hiánya gyenge csontokhoz és törésekhez vezethet. Emellett a D-vitamin elengedhetetlen az immunrendszer megfelelő működéséhez. A D-vitamin szedése csökkenti a szívelégtelenségek kialakulásának esélyét, csökkenti a reumás megbetegedéseket és a cukorbetegség kialakulását is megakadályozhatja egyes esetekben. Az egyik legnagyobb pozitív hatása a szív erősítése, aminek okozója, hogy a magas vérnyomás kialakulását megelőzi, javítja az erek állapotát, csökkenti az érelmeszesedés kockázatát ezáltal kisebb terhelést kap a szív. Tavaszi fáradtság: tényleg létezik vagy csak kitaláció? - EgészségKalauz. Az inzulinfüggő cukorbetegségek kialakulását is megakadályozhatja a nagy dózisú D-vitamin szedés. A D-vitamin összefüggést mutata a tesztoszteron szinttel, így a magasabb D-vitamin szint magasabb libidóval, nagyobb izomtömeggel és jobb hangulattal járhat. A D-vitamin segíti a szerotonin termelődését, vagyis az ingerek jobban átmennek az idegsejtek közötti kapcsolódásokon.
#4 Tipp – Stressz A stressz köztudottan rossza hatással van ránk, így értelemszerűen a tesztoszteron szintünkre is. Próbáljunk meg minél jobban előre tervezni, és kerülni a stresszt annak érdekében, hogy mentálisan és testileg is kipihentebbek legyünk. Ezáltal ennek a fontos hormonnak a szintje sem fog nagy mértékben lecsökkenni. #5 Tipp – Pihenés Az elegendő alvás elengedhetetlen, ha a tesztoszteron szintünk növelése a cél. D vitamin tesztoszteron 4. Aki ezt nem tartja be, annak nem tud megfelelően regenerálódni a szervezete, csökken a tesztoszteron termelődése, illetve rossz hatással van a szintézisre. #6 Tipp – Cukor A cukor fogyasztása megnöveli az inzulin-anyagcserét, ami pedig csökkenti a tesztoszteron termelését. Épp ezért olyan fontos, hogy az anyagcsere és az izomépítés érdekében minél jobban kerüljük a fehér cukor- és fruktóztartalmú élelmiszereket, továbbá a gabonatermékek fogyasztását is.