Megjelent az EFOP-3. 2. 4-16 Digitális kompetencia fejlesztése kitöltő programja • PályázatMenedzser Pályázatok 2018/2019 – Diószegi Lajos Általános Iskola Digitális Kompetencia fejlesztése pályázat A Digitális Jólét Nonprofit Kft. Digitális Pedagógiai Módszertani Központja (a továbbiakban DPMK) az EFOP-3. 15–VEKOP-17–2017-00001 azonosítószámú "A köznevelés keretrendszeréhez kapcsolódó mérési-értékelési és digitális fejlesztések, innovatív oktatásszervezési eljárások kialakítása, megújítása" című kiemelt projekt keretében pályázatot hirdet pedagógusok számára a digitális kompetencia fejlesztését támogató módszertani segédanyagok és tananyagtartalmak fejlesztésére, készítésére. A pályázati felhívás célja és tárgya A pályázat célja, hogy a magyar pedagógusok számára olyan komplexen kidolgozott és tananyagtartalommal feltöltött óra-/foglalkozásterveket, illetve projektterveket gyűjtsön a DPMK, amelyek segítségével intézményi keretek között, a gyakorlatban is eredményesen megvalósíthatók a Magyarország Digitális Oktatási Stratégiájában (DOS) megfogalmazott célkitűzések.
35 milliárd digitális kompetencia-fejlesztésére (Híradó, 2016. Digitális Pedagógiai Módszertani Központ), nem a frontális munkát egészítik ki digitális eszközhasználattal, hanem a tanulók aktív, kreatív, alkotó és együttműködő részvételét igénylik a tanítás-tanulás során. Pályázni kipróbált és bevált óra-/foglalkozástervekkel, illetve projekttervekkel lehet. A Digitális Pedagógiai Módszertani Központ azokkal a pályázó pedagógusokkal, akik a szakmai szempontoknak megfelelő pályaművet nyújtanak be, felhasználási szerződést köt a módszertani segédanyagok és tananyagtartalmak a tudásmegosztó felületén történő publikálása érdekében. A pályázati feltételekről, a jelentkezés módjáról bővebb információt a felhívásban találnak: a pályázati felhívás letölthető változata; sablonok: óraterv; tematikus terv ( 5-9 óra vagy 10+ óra); projektterv; pályázati űrlap. A pályázatok értékelése, benyújtása A pályázatok benyújtása folyamatos a rendelkezésre álló forrás kimerüléséig. A pályázatok értékelése az alábbi szakaszokban történik: értékelési szakasz: a felhívás megjelenésétől 2019. június 15-ig.
1 Gigabitképes hírközlési hálózat fejlesztést támogató al- és felépítmény-nyilvántartás 4. A Digitális Állampolgárság című 4. prioritás DIMOP Plusz-4. 1 Az ágazati információs rendszerek komplex fejlesztése a köznevelés, a szakképzés és a felsőoktatás hátránykompenzációs képességének erősítése, kiemelten a diákok és szüleik egyéni szükségleteihez illeszkedő szolgáltatások biztosítása érdekében 24, 927 DIMOP Plusz-4. 2/A A digitális tanulás központi informatikai eszközrendszerének továbbfejlesztése elsősorban a hátrányos helyzetű településeken működő oktatási intézmények támogatása, valamint a hátrányos helyzetű diákok egyéni fejlesztése érdekében DIMOP Plusz-4. 2/B Szabadon hozzáférhető digitális tartalmak és szolgáltatások fejlesztése, elsősorban a hátrányos helyzetű településeken működő köznevelési-szakképzési intézmények támogatása, valamint a hátrányos helyzetű diákok egyéni fejlesztése érdekében DIMOP Plusz-4. 3 Digitális Sport Mentor program DIMOP Plusz-4. 1 A közfeladat ellátásban dolgozók digitális kompetenciáinak fejlesztése 16, 000 DIMOP Plusz-4.
4. Egyszerűség A kalóriaszámolás gyorsan megtanulható. Először bonyolultnak tűnhet, de ahogy csinálod, napról napra egyszerűbbé válik. A rutin mellett az is sokat segít, hogy az étkezésekben általában elég sok az ismétlődés. Kedvenceidet honlapunkon elmentheted és egy pillanat alatt előhívhatod. 5. Motiváció Tartós fogyást nem lehet elérni két hét alatt. Nehéz dolog folyamatosan betartani a diétát, a kezdő lelkesedés idővel alábbhagy. 7 ötlet, mit érdemes vacsorázni: ezeket válaszd este 6 után - Gasztro | Sóbors. Nincs jobb motiváció egy fogyókúra betartására, mint ha nap mint nap látod, hogyan haladsz egyre közelebb kitűzött célod felé. Ebben segít honlapunk napló és grafikon funkciója. 6. Más módszerek mellett is alkalmazhatod Egyfajta diétát követsz, zsírégetőt vagy diétás tablettákat szedsz? Nem gond. Ezek mellett is alkalmazhatod a kalóriaszámolást és pontosan nyomon követheted a hatásukat. 7. Nem az számít, hogy mit eszünk, hanem hogy mennyit Egy 10 hetes kísérlet során egy amerikai egyetemi tanár, Mark Haub bebizonyította, hogy akkor is le lehet fogyni, ha az ember csak károsnak kikiáltott ételeket vesz magához.
Mi legyen az étel sorsa? Ellenőrzött étel Mégis hibásnak találod? Hibás ételnek minősítve Mégis jónak találod? Ellenőrizhetetlen étel! Add meg létezik-e vonalkódja! Ellenőrizhetetlen étel! Tölts fel cimke fotót a termék hátoldaláról 01. 16. - 06. 06. Cba Prima 2450 Ft Hibás Hibas 01. 06. Cba Prima adatok mentése Kategoria: Ennyiszer valasztottak: Letrehozta: Utoljara modositotta: Megjegyzes: Kérjük segítsd az ételinfó bővítését (rost, cukor, ásványok, vitaminok)! Menete ( részletesen itt): 1. Keresd ki az adott étel megfelelőjét az USDA ételadatbázisból, innen. A meglévő kalória/fehérje/szénhidrát/zsír adatokat oldalunkon nem tudod változtatni, ezek fixek, ezekhez kell megtalálni a leginkább (elsődlegesen kalóriában) illeszkedő USDA-s ételt. Ha több jó is van, válaszd a több infót tartalmazót. KalóriaBázis | Kalóriaszámláló, Kalóriatáblázat, Kalória kalkulátor. 2. Másold ki az étel linkjét a böngésző fenti URL sávjából (stb... ) és illeszd be ide, majd kattints a Betöltésre. Köszönjük! Az adatok az USDA adatbázisból származnak: neve Ha pontosabb étel egyezést találtál, adj meg új -os url-t!
A férfi 12, 1 kg-ot adott le úgy, hogy csak gyorsételeket fogyasztott - a kulcs a mennyiség volt. 8. Tanító hatás A kalóriaszámolás módszere hamar berögzül, fejből vágni fogod mely étel laktat és mégse hízlal, illetve mi az ami ártalmatlannak tűnik, mégis tönkreteheti a diétádat. Rámutat arra is, hol hibázol: ha például sportolsz, de mellette sokat eszel, látni fogod, hogy miért nem fogysz és miben kell változtatnod. 9. Külföldi sikerek A módszer külföldön már bizonyított és egyre sikeresebb. Ez ösztönzött minket is arra, hogy itthon is bevezessük, kiemelt figyelemmel a magyar ételekre és étkezési szokásokra. Párolt Zöldség Csirkemellel. 10. Közösség Célod elérésében sokat segíthet, hogy egy olyan aktív közösségbe kerülsz, akik szintén fogyni szeretnének. Kérdéseidet, probémáidat, tapasztalataidat közzé teheted fórumunkban, vagy facebook oldalunkon. 1/10 Ideális testsúly kalkulátor Napi kalória kereted Napi tápanyag javaslat Figyelem: ma fogyasztottál hiányos információs ételt (keresőben ikon), ezért az összegzés pontatlan lehet!
Tudnivalók itt. Kapcsolódik-e egy konkrét áruházlánchoz? Kalória égetés 100 g 120 Kész! 0,
KalóriaBázis Vezesd a fogyásod! Kép feldolgozása folyamatban... L R Mégsem Ok Ha több kalóriát égetsz el, mint amit beviszel, fogyni fogsz! kalória kalkulátor: állítsd be célodat ételnapló: rögzítsd mit ettél, sportoltál sikeres fogyás: kövesd grafikonon Ma bevitt összkcal: kcal Mai napon aktív tagok: fő 10 érv a kalóriaszámolás mellett 1. A fogyás alapegyenlete A legegyszerűbb tényre hívnánk fel a figyelmed. Akármit is sportolsz, akármit is eszel, akkor fogsz csak lefogyni, ha több kalóriát égetsz el, mint amit megeszel. Valójában ez a fogyás alapegyenlete, ne dőlj be a csodákkal csábító hirdetéseknek. 2. Étkezések leírásának hatása "Azok, akik naponta leírják, hogy mit ettek, átlagosan kétszer annyit fogynak. Úgy látszik, pusztán az, hogy leírjuk mit ettünk, arra sarkall bennünket, hogy még kevesebbet együnk. " Jack F. Hollis PhD 3. Ingyenes A kalóriaszámolás és honlapunk használata is ingyenes. Éppen ezért a kalóriák számolásakor nem kell attól félned, hogy csak üzleti érdekből akarunk rábeszélni valamilyen nem-működő módszerre.
Mindannyiunknak más az ízlése. A kulcs az, hogy megtaláljuk, hogyan szeretik gyermekeink az elkészített vagy felszolgált zöldségeket. Egy zöldség elfogadása gyakran a tálalás módjától függ, és különösen attól, hogy hogyan néz ki. A zöldségek elkészítésének nagyon sokféle módja van, és gyakran az kell, hogy váratlan módon tálaljuk. A sajtos karfiol au gratin azonban nem csak gyerekeknek készült recept. Mind az állaga, mind az íze enyhe, ami vonzóbbá teszi a fiatal gyerekek számára, de a Gruyere, parmezán és egy csipetnyi dijoni mustár, kellően kifinomult ahhoz, hogy a felnőtt vacsoramenüt is kiegészítse. Hozzávalók a karfiol gratinhoz Ehhez az egyszerű karfiol-sajtos rakotthoz a következő összetevőkre lesz szüksége: Karfiol Vaj Univerzális liszt Tej Fahéj dijoni mustár Gruyere sajt parmezán sajt Kenyérborda Só, bors Hogyan készítsünk karfiol gratint Ez a karfiol-gratin recept nagyon egyszerűen elkészíthető, és gyors, zökkenőmentes köretet készít. Azt is bevallom, hogy időnként megeszem ebédre – elvégre ez egy jó adag zöldség!