Nem olyan könyvekről fogok most írni, amelyek annyira szörnyűek voltak, hogy nem tudtuk elolvasni őket a két kislányommal. Ellenkezőleg: olyanokról, amik nagyon is értékes szövegek kiváló illusztrációkkal társítva, és mi mégsem tudtuk végigolvasni őket. Most már jó ideje írok ajánlókat az Égigérő blogra, amelyek első kézből kerülnek a Neveljünk olvasókat! csoport népes közössége elé, s ezekből sokaknak úgy tűnhet, a most 6-hoz és 8-hoz közelítő lányaim valamint én magam is mindenevők vagyunk, mindig mindenért egyformán rajongunk. Ez természetesen nincs így. Jó néhány olyan könyvet tettünk félre már, amik miatt vérzett a szívem, mert nagyon szerettem volna megmutatni a gyerekeimnek, s megosztani velük az élményt. Majd bánkódtam hetekig, hogy valami nagyon fontosról maradnak le, és nekem ezt egyszerűen hagynom kell. Ilyen nagy szívfájdalmaim pl. Timo Parvelatól a Miú és Vau könyvek vagy Mészöly Ágnestől a Dalmorka, a hobbivarázsló. De kínkeservesen tologattuk ide-oda Erwin Mosertől A macskakirály születésnapjá t is, míg a teljes ellenkezés egyszer át nem csapott lelkesültségbe (ez végül sikertörténet lett, de igen rögös út vezetett hozzá).
Miú és Vau esti meséi Tizenhat újabb rövid, humoros történetet olvashatunk a finn szerző korábbi köteteiből megismert kedves páros életéből. A néhány oldalas mesékben a szeleburdi Miú és a derűs Vau hétköznapjaiba nyerhetünk bepillantást. Egyik reggel Miúnak nem fűlik a foga a kásához, s miközben Vauval zsörtölődik, váratlanul egy idegen kutya toppan be hozzájuk. A cicával ellentétben a vendégnek nagyon ízlik az eledel, s ez Miú kedvét is meghozza a reggelihez… Főhőseinknek egyszer tornázni támad kedvük, máskor a többi állattal együtt hajókirándulásra indulnak, időnként pedig kísértettörténeteket mesélnek egymásnak. Születésnapi meglepetésre, a még csak egy napja zongorázni tanuló Miú koncertjére, vagy éppen jelmezbálba készülődnek, ahol Miú Vaunak, Vau pedig Miúnak öltözik, s igazán élethűen alakítják szerepüket…. A kedves, vidám, tanulságokat sem nélkülöző, nagyon is emberi történetek és a mókás, színes rajzok ezúttal is remek szórakozást ígérnek a 6-8 éves gyerekeknek. Megosztás
- Mese a bátorságról és a barátságról Faragó Melinda - Farkas Gyöngyi Karolina: Barátkozni jó! - Avagy mi fán terem a barátság? Tóth Krisztina: Legyünk barátok! - Malac és Liba Anne Ameling: 3-5-8 perces mesék a barátságról Plusz egy könyvet ajánlok, amely többek között a barátságokról szóló történetek gyűjteménye: Korbai Hajnal (szerkesztette): Mesék szeretetről, barátságról - a világ minden tájáról Elektronikus olvasmányokat, meséket, verseket, valamint hangos meséket is találhatunk barátság témakörében, kortárs szerzők tollából. Egy gyűjtemény olvasható, hallgatható a MeseLes Olvasgató honlapján. Itt a barátság világnapja címke alatt lelheti meg a Kedves Olvasó az érdekességeket. Müller Péter magyar író szerint "A jó barátsághoz kell valami lelki rokonság. Nem a jellem, nem a világnézet, hit, közös eszme, műveltség vagy az érdeklődési kör az, ami igazán összeköt bennünket, hanem a lelki rokonság. " Írta: Unger Erika, pszichológus Copyright © Pszichoglóbusz, 2021, frissítve: 2022 Ha ez a bejegyzés tetszett, talán érdekelheti a többi, hasonló témájú is.
Tárlatvezetés és toronykilátó látogatás minden szerdán a Belvárosi Főplébánia-templomban
Fontos, hogy csakis teljesen egészséges, felnőtt ember kezdjen bele ebbe a drasztikus kúrába. Gyermekek, kismamák, valamint szoptatós anyukák semmiképpen se vágjanak bele. Érzed magadban a kitartást, hogy belefogj egy nagyobb volumenű diétás projektbe? Cukorbetegek és anyacsere zavarban szenvedő egyének se alkalmazzák a 13 napos diétát. Az anyagcsere jelenti azoknak a kalóriáknak a számát, amit a test eléget saját fenntartatásához. Az anyagcsere valójában azon folyamatok összességére utal, amikkel a szervezet a bejövő táplálékot feldolgozza. Mivel a testmozgás jelentősen hozzájárul az anyagcsere folyamatok felgyorsulásához, ezért a diéta és a testmozgás megfelelő kombinációja a leghatékonyabb módja a testsúly csökkentésnek. A 13 napos diéta nagyon szigorú, így nehéz kibírni. Egész napos diétás étrend és receptek Az éhség szerepet játszhat abban, hogy korábban befejezzük ezt a diétát, mint kéne. Ehhez az is hozzájárul, hogy étvágycsökkentőket sem használhatunk. Azok a 13 napos diéta étrend tervek, amelyek nem tartalmazzák az összes élelmiszer-csoportokat, mint a gyümölcsök, zöldségek, sovány fehérje- alacsony zsírtartalmú tejtermékek, magvak és az egészséges zsírok, a megfelelő mennyiségű tápanyag hiánya miatt nem jók a szervezetnek.
A zellert vékony csíkokra vágom, a körtét kockákra, a diót durvára. A diót szárazon megpirítom. Most elárulom, hogyan fogytam le 2 hét alatt 12 kg-t ezzel a furcsa tojás diétával - Blikk Rúzs A húst felteszem a grillre nem sózom. A zellercsíkokat minimális vajon addig fonnyasztom csak, míg hajlékonyak lesznek. Leveszem a tűzről. Meglocsolom diéta kalóriaszámolással és citrommal, belekeverem a körtét, és a diót is. Lefedve melegen tartom. Amint kész a hús együtt tálalom. NAP Szerintem ma senki sem fog éhezni. Eleve, délben. A vacsoránál a chips-es változat kifejezetten élvezetes, és laktató. A felét inkább a háromnegyedét, mert összeesik nagyon… vágja, vagy gyalulja le vékony karikákra, picit sózza meg, fröcsögtessen rá olíva olajat, és tolja forró sütőbe. Időnként át kell forgatni. Isteni chips lesz belőle. A maradékot puhára főzve, majd kevés lével, és a zellerlevéllel összeturmixolva elkészül a mártogatós is: 4. NAP Ezt a napot imádom, mert hal nekem jöhet bármikor. Ráadásul kapormániás 12 napos diéta.
Tálba tesszük a levest, és a sajttal megszórjuk. A banánt utána esszük meg! Uzsonna: ananász Hozzávalók: 20 dkg friss vagy konzerv ananász Vacsora: tojás fehérje pörkölt padlizsánnal, spagettivel Hozzávalók: 2 db főtt tojás fehérje része 20 dkg padlizsán 5 dkg vöröshagyma 1dkg olaj 5 dkg durum spagetti ízlés szerint fűszerek:piros paprika, kömény, só Elkészítés: A vöröshagymát olajon megfuttatjuk, hozzáadjuk a fűszereket, és a héjastul kockára vágott padlizsánt. Éppen ellepő vízzel felöntjük, és rövid idő alatt készre pároljuk. Hozzáadjuk szintén kockára vágott főtt tojásfehérjét, és összeforrósítjuk. A készre főtt spagettire halmozva fogyasztjuk. 3. nap Reggeli:cukkinis rántotta, puffasztott rizsszelettel Hozzávalók: 1 db egész tojás 20 dkg cukkini 1 db puffasztott rizsszelet 1dkg olaj só Elkészítés: A cukkinit lereszeljük, és a felforrósított olajon megpirítjuk, majd a sóval felvert tojást hozzáadva, készre sütjük. Puffasztott rizsszelettel fogyasztjuk. Tízórai: feketeribizli lé Hozzávalók: 2 dl fekete ribizli nektár Ebéd: csirke gulyás Hozzávalók: 10 dkg kockázott csirkemell, 1 dkg olaj, ízlés szerint: só, őrölt bors, őrölt kömény, piros paprika 7 dkg karikázott sárgarépa, 7 dkg karikázott petrezselyemgyökér, 4 dkg kockázott zeller, 4 dkg kockázott karalábé, 4 dkg kockázott burgonya, Elkészítés: A húst olajon fehéredésig "sütünk", majd éppen ellepő vízmennyiséggel felöntjük.
Lehet, hogy így is volt, de sajnos sokan komolyan vették, és nemcsak a hülyepicsamagazinok, hanem a még egy fokkal színvonalasabb életmód és egészségügyi oldalak is méltatják a módszert. Sőt, ajánlják is az olvasóknak. Lássuk tehát, miért rossz ez az étrend Mindössze 3 étkezést tartalmaz, ezek közül is a többség értéktelen. Cukrot enni? Az egyszerű szénhidrát a leginkább felelős azért, hogy a társadalom jelentős része elhízott. Itt még ki is emeli, egyszerűen elképzelhetetlen nélküle az a nyavalyás kávé. Alig tartalmaz fehérjét. Az első két étkezés szinte csak üres kalóriákat – mi mást, mint cukrokat – foglal magában. Kockacukor, pirítós, gyümölcslé – mind-mind kerülendő, ártalmas élelmiszerek. A szervezet estig éhezik, hiszen gyakorlatilag nem kap hasznos tápanyagot. Legalább annyi esze lett volna a "feltalálónak", hogy az esti negyedkiló húst elosztja 5 felé… Vicces kis marhaságok: cukrot zabálunk, de a csirkéről azért húzzuk le a bőrt…; a pirítós pedig vékony legyen! 13 nap alatt 8 kiló fogyás?