Áztass be pár órára forró vízbe körülbelül 50 gramm kókuszreszeléket, szűrd le, majd tedd egy erős turmixba 500 ml friss vízzel együtt, majd aprítsd/mixeld össze. A mixet szűrd le egy zsák, anyag segítségével, és meg is van a kókuszreszelék masszád. (Illetve a leszűrt levet tudod egy csipet sóval, juharsziruppal ízesíteni, és kész a kókusztejed is. ) Miután elkészült ez a nedves kókuszreszelék, akkor jöhet rá a kókuszkrém, a csipet só, és ízlés szerinti juharszirup. Keverd jól össze villával, és tedd félre kicsit. A csokis réteg hozzávalóit egy erős turmixgépbe, konyhai robotgépbe tesszük és selymes, pudingos krémmé mixeljük. Isteni reggeli receptek ebedre. Itt használhatod akár az előbb elkészült kókusztejedet is. Ha szükséges, lehet még hozzá adni joghurtot vagy növényi tejet, hogy könnyebben vigye a gép. Végül a csokiöntethez olvasszuk fel a kedvenc étcsokinkat. Én SambiranoGold étcsoki cseppeket és kakaóvaj pasztillát olvasztottam, illetve juharsziruppal édesítettem. Bounty pohárkrém összeállítása Kanalazzunk pár kanállal a csokis pudingból a pohár aljára, majd tegyünk rá a kókuszos krémből is, végül pedig csorgassunk csokit a tetejére.
Meg lehet szórni még egy kis kókuszreszelékkel is. Ehetjük egyből, de tehetjük hűtőbe és akkor teljesen megdermed rajta a csokoládé. Szereted a hasonló egészséges finomságokat? Itt mutatok még párat!
Ekkor kanalazd tűzálló tálba, told a sütőbe, és 180 fokon süsd 10-12 perc alatt szilárdra. Azzal is változatosságot csempészhetsz a reggelikbe, ha gyümölccsel készíted az omlettet.
Segítek neked, hogy finom ételekből állíthasd össze a diétás étrend edet, megmutatom, hogyan lehetsz hosszú távon karcsú és tippeket adok ahhoz, hogy az evésen kívül másban is megtaláld a boldogságot. Olvasd el a cikkeimet, nézd meg a receptjeimet, de előbb ismerj meg jobban, ha pedig kérdésed van, üzenj nekem itt!
Ismét becsomagoljuk, visszatesszük a hűtőbe fél-egy órára. 6. Ezután a deszkát meghintjük liszttel, a tésztát kb. 60×40 cm-es téglalappá nyújtjuk, rákenjük a máktölteléket. Ha a töltelék besűrűsödött, kevés narancslével hígíthatunk rajta. A tésztát a hosszabb oldaláról indulva feltekerjük, mint a bejglit, és éles késsel 2 cm széles szeletekre vágjuk. 7. A csigákat sütőpapírral bélelt tepsire fektetjük, letakarjuk, kb. 30 percig kelni hagyjuk. A sütőt előmelegítjük 200 ºC-ra. A megkelt csigákat a sütőbe toljuk, 20 perc alatt szép pirosra sütjük. Isteni reggeli receptek magyar. ELKÉSZÍTÉS 50 PERC + PIHENTETÉS SÜTÉS 20 PERC KALÓRIA 366 KCAL/DARAB Recept: Tóthné Libor Mária, a Limara Péksége blog szerzője Fotó: Körmendi Imre Styling: Kapolka Ágnes A recept eredetileg a Nők Lapja Konyha Desszert 2021/1. lapszámában jelent meg. Aktuális előfizetői ajánlatunkat a Magazin Centrum oldalán találjátok meg.
A frittata, vagyis az olasz tojáslepény a neked való reggeli akkor, ha szereted a tojást, de már unod az omlettet és a rántottát. Vannak, akik liszttel készítik, de tökéletes anélkül is, ráadásul így kevésbé hizlal. Ez egy egyszerű, sonkával és sajttal készült, zöldségekkel gazdagított változat, amit az ízlésed szerint tovább alakíthatsz. Kétféle sajtot is használhatsz. Sonkás, sajtos frittata Hozzávalók 10 dkg sonka 10 dkg koktélparadicsom 10 dkg reszelt sajt 6 db tojás 2 evőkanál étolaj 1 teáskanál morzsolt oregánó 1 db zöld kaliforniai paprika 1 db vöröshagyma só bors Elkészítés: A sonkát kockázd fel, a koktélparadicsomokat, a paprikát vágd fel, a sajtot reszeld le. Egy serpenyőben hevíts olajat, pirítsd meg rajta az aprított vöröshagymát, a sonkakockákat, majd dobd hozzá a paradicsomokat és a parikát. Isteni, joghurtos zabpalacsinta: rostdús reggeli kevés munkával - Receptek | Sóbors. Egy kisebb tálban villával verd fel a tojásokat, fűszerezd sóval, borssal, oregánóval, szórj hozzá reszelt sajtot, majd öntsd a sonkás-paradicsomos egyvelegre. Addig süsd, amíg a széle el nem kezd szilárdulni.
Ez a Bounty pohárkrém igazából teljesen véletlenül született meg. Árválkodott a hűtőben egy adag (kókusztej készítésből visszamaradt) kókuszreszelék. Önmagában kicsit száraz volt, de valamit mindenképpen kezdeni akartam vele. Laktató sonkás, sajtos frittata: isteni olasz tojáslepény reggelire - Recept | Femina. Persze rögtön a Bounty receptem ugrott be, de ahhoz túl apróra volt már nyüstölve a kókusz, így egy kis agyalás után megszületett az alábbi Bounty pohárkrém. Tűpontos grammra kimért hozzávalólistám nincs sajnos, de a leírás alapján szerintem bárki el fogja tudni készíteni így is.