A gluténmentes zabpelyhes banános kekszet az is könnyedén elkészítheti, aki még sohasem próbálkozott sütéssel. Cukor helyett használj eritritet, zabpehelyből pedig válaszd az apró szeműt, így lesz igazán omlós, finom, ráadásul a diéta alatt is bátran fogyaszthatod. Gluténmentes zabpelyhes banános keksz Hozzávalók 4 személyre 2 banán 2 evőkanál apró szemű zabpehely 2 evőkanál kókuszreszelék 3 evőkanál eritrit 2 evőkanál vaj fél teáskanál fahéj Előkészítési idő: 10 perc Elkészítési idő: 30 perc Elkészítés: A két banánt hámozd meg, villával törd pépessé. A zabpelyhet keverd össze a kókusszal, a fahéjjal és az eritrittel, majd csorgasd rá a megolvasztott vajat, végül add hozzá a banánt. Zabpelyhes banános keksz tekercs. Az így kapott masszából gyúrj öt centi átmérőjű lapított fasírtokat, majd sütőpapíron helyezd őket a tepsibe. Előmelegített sütőben süsd 170 fokon, elektromos sütőben 3-as fokozaton 30 percig, míg a kekszek aranybarnák nem lesznek. Nem baj, ha kicsit meg is pirulnak. A sütőből kivéve hagyd őket kicsit kihűlni.
Zabkása kekszet sütöttem a minap, mert volt két túlérett banánom, amit magában megenni már senki nem akart, kidobni pedig nem szívesen dobtam volna ki. Vallójában az alapötlet az egyszerű, két összetevős banános zabpelyhes kekszből (1 banán + 2 ek. zabpehely) indult ki. Menet közben viszont eszembe jutott, hogy van itthon nekem Dia Wellness cukormentes instant zabkásám, miért ne próbálnám ki sima zabpehely helyett azzal készíteni? És ha már zabpelyhes keksz, akkor legyen benne csoki is, hiszen az utóbbi napokban nagyon rákívánkoztam valami csokis édességre, de nem volt itthon semmi ilyesmi. Zabpelyhes banános keksz szalami. Lássuk is, hogyan lesz egy egyszerű zabkása receptből diétás nasi 🙂 Zabkása keksz recept Hozzávalók 12 db zabkása kekszhez: 2 db banán (a súlya a banán méretétől függ, 16 dkg volt nálam a kettő együtt) 1 csomag (9 dkg) Dia Wellness erdei gyümölcsös instant zabkása (lehet csokis is) 4 dkg Dia Wellness cukormentes csokicsepp (elhagyható vagy bármilyen cukormentes csoki apróra vágva) Az általam a recepthez használt Dia-Wellness szénhidrátcsökkentett termékek beszerezhetők ITT >>> DIA WELLNESS TERMÉKEK RENDELÉSE Zabkása keksz elkészítése: A banánt leturmixoljuk.
A süteményt készíthetjük egy 18 cm-es tortaformában is, vagy egy 12 darabos muffinformában. Miért egészséges? Ez a sütemény kevés cukrot tartalmaz, mivel a banán egyébként is édes. A banán igazi energiabomba, káliumban gazdag, amely nélkülözhetetlen az izmok és az idegrendszer működéséhez, továbbá szerepe van a vérnyomás szabályozásában. Jó étvágyat! A legnépszerűbb receptek a múlt hónapban
Elkészítése: Az almát meghámozzuk és lereszeljük. A banánt villával szétnyomkodjuk, hozzáadjuk a lereszelt almát, zabpelyhet, tejet, vaníliás cukrot, szódabikarbónát, fahéjat. Összegyúrjuk, majd közepes méretű gombócokat formálunk a masszából. A gombócokat sütőpapírral bélelt tepsibe tesszük és kicsit ellapogatjuk. 200 fokon 20 percig sütjük.
Nyamm… Őszintén szólva így visszagondolva nem teljesen értem, hogy anno miért tojással sütöttem a zabkekszeimet, mert így sokkal jobb az állaguk. Persze utólag könnyű okosnak lenni… Légyszi ne kérdezzétek meg, hogy meddig áll el, mert 24 órán túl még sosem sikerült rejtegetnem.. 😀 HÍRLEVÉL Add meg a neved és az email címed, hogy minden friss bejegyzésről értesülhess: Sütöttem már apró- és nagy szemű zabpehellyel is. Katalin konyhája: Banános-zabpelyhes keksz. A kásánkat csak nagy szeművel szeretjük, sütni pedig mindig az aprószeművel szoktam (kenyeret, lepényt, pizzát, kekszet…) Ezért a gluténmentes zabpelyhet is nagy kiszerelésben, papír zsákban veszem a többi Vegasztro cuccal együtt ( gluténmentes, bio zabpehely itt, többi dolog listája itt). Egyébként van ilyen nagy kiszerelésben nem bio GM zabpehely és GM zabpehelyliszt is. Banános, mazsolás zabkeksz (gluténmentes, vegán) Étel típus: zabkeksz Konyha: gluténmentes, vegán A sütőt melegítsd elő 180 fokra légkeveréssel. A szilárd hozzávalókat keverd össze egy tálban. A folyékony hozzávalókat tedd turmixgépbe és mixeld össze.
Az 1970-es évek volt aztán csak az igazi sikersztori: a Malmö FF sorra nyerte a bajnoki címeket (összesen ötöt), az 1977-es sikerrel pedig a klub kvalifikálta magát a Bajnokcsapatok Európa Kupájának 1978-79-es sorozatába, hogy aztán a svéd klubfutball legnagyobb sikerét érje el. A nagy menetelés során búcsúztatták az AS Monacót, a Dinamo Kijevet, a Wisla Krakow-t és az Austria Wient, hogy végül csak a müncheni Olimpiastadionban rendezett döntőben kapituláljanak a Nottingham Foresttel szemben (0-1). Sport365.hu - Óriási kockázat! Karrierje legnagyobb mutatványára készül Ibrahimovic. A BEK-döntő így is a svéd klubfutball legnagyobb sikere, mi több, a Malmö FF az egyetlen skandináv csapat, amelyik BEK-, illetve BL-döntőt játszhatott. Nem csoda, hogy ezt követően első csapatként kapták meg a rangos svéd lap, a Svenska Dagbladet Arany Medálját az adott év legnagyobb svéd sportsikeréért. Zárásként – mondanunk sem kell, hogy egyetlen skandináv csapatként – még játszottak egy Interkontinentális-kupadöntőt a paraguayi olimpia ellen (0-1 otthon, 1-2 Asunciónban), miután a Forest nem volt hajlandó kiállni a kétmeccses párharcra.
Ausztria – Spanyolország 1 – 5 Barátságos mérkőzés 2010. március 3. Ausztria – Dánia 2 – 1 2010. szeptember 7. Ausztria – Kazahsztán 2 – 0 2012-es Európa-bajnokság-selejtező 2010. november 17. Ausztria – Görögország 1 – 2 1899 Hoffenheim 2011. február 9. Hollandia – Ausztria 2011. március 25. Ausztria – Belgium 0 – 2 8 2011. március 29. Törökország – Ausztria 0 – 0 9 2011. június 3. Ausztria – Németország 2011. június 7. Ausztria – Lettország 11 2011. augusztus 10. Ausztria – Szlovákia 2011. szeptember 2. Németország – Ausztria 6 – 2 13 2011. szeptember 6. Ausztria – Törökország 14 2011. október 7. Azerbajdzsán – Ausztria 1 – 4 15 2011. október 11. Kazahsztán – Ausztria 16 2011. november 15. Ukrajna – Ausztria 2012. február 29. Ausztria – Finnország 2012. június 1. Ausztria – Ukrajna 3 – 2 2012. június 5. Ausztria – Románia 20 2012. október 16. 4 – 0 2014-es világbajnokság-selejtező 21 2012. november 14. AUT – Elefántcsontpart 0 – 3 2013. Sport365.hu - Ibra üzenete Lukakunak: „Milánónak sosem volt királya”. február 6. Wales – Ausztria 2013. március 22. Ausztria – Feröer 6 – 0 24 2013. március 26.
Írország – Ausztria 2 – 2 25 2013. június 7. Ausztria – Svédország 2013. augusztus 14. Németország – Argentína 1 – 3 27 2013. szeptember 6. Németország - Ausztria 3 – 0 2013. szeptember 10. Ausztria - Írország 1 – 0 2013. október 11. Svédország - Ausztria 2013. október 15. Feröer – Ausztria 2013. november 19. Ausztria - Egyesült Államok 2014. március 5. Ausztria - Uruguay 1 – 1 2014. szeptember 8. Ausztria - Svédország 2016-os Európa-bajnokság-selejtező 34 2014. október 9. Moldova - Ausztria 35 2014. október 12. Ausztria – Montenegró 2015. március 27. Liechtenstein – Ausztria 0 – 5 37 2015. március 31. Ausztria – Bosznia-Hercegovina 2015. szeptember 5. Ausztria – Moldova 39 2015. szeptember 8. Svédország – Ausztria 40 2015. október 9. Montenegró – Ausztria 2 – 3 41 2015. október 12. Ausztria – Liechtenstein 2015. november 17. Esport 1 - Minden esport 1 helyen! - Nem érti Ibra, újra odaszólt az EA Sportsnak. Ausztria – Svájc 2016. március 26. Ausztria – Albánia 44 2016. március 29. 2016. május 31. Ausztria – Málta 2016. június 4. Ausztria – Hollandia 2016. június 14. Ausztria – Magyarország 2016-os Európa-bajnokság 2016. június 18.
MONDD EL A VÉLEMÉNYED KOMMENTBEN! KÖVESS MINKET FACEBOOKON IS! 12th Man 22/04/02 14:00 Megmutatjuk, mit kell teljesítened ahhoz, hogy tied legyen a két játékos. 12th Man 22/03/31 19:00 A FIFA 22 Campaign Bag Player Pick SBC segítségével a kettőből az egyiket megszerezheted az OTW, Adidas NUMBERSUP, RTTF, Headliners vagy Fantasy FUT Team 2 játékos közül. TZeus 22/03/31 15:00 Egyesek azt mondják, hogy "ez csak egy játék", de rögtön kukázzák is ezen véleményüket, ha a meccs utolsó percében kapnak egy gólt és vereséget szenvednek. Wolfi 22/03/30 21:00 Persze nehéz már újat mutatni, de fodderen kívül csak két játékost említhetünk meg akik használhatóak március végén.
Markus Rosenberg ünnepli a második malmői gólt a Salzburg elleni selejtező második meccsén Forrás: AFP/Andreas Hillergren/Andreas Hillergren/Tt Ahol ugyan az Atlético Madrid, a Juventus és az Olimpiakosz mögött három pontot szerezve utolsó lettek, de a következő szezonban újra ott voltak az elitben, és senki nem bánta, hogy ezúttal a Real Madrid, a PSG és a Sahtar Donyeck mögött zártak a negyedik helyen. A 2017-es bajnoki kiírást nagyon simán, hétpontos előnnyel nyerte meg a Malmö az AIK előtt, a legtöbb gólt rúgva (63) és a második legkevesebbet (27) kapva, az első forduló kivételével végig a tabella élén állva. A csapat legeredményesebb gólszerzője a tíz találatig jutó norvég Jo Inge Berget volt. A jelenlegi keretben hét légiós van, dán, norvég és izlandi mellett egy-egy amerikai, nigériai és comore-szigeteki focista erősíti a keretet. Amelyben nincsenek igazán nagy sztárok, a legnevesebb játékos a korábbi svéd válogatott, Markus Rosenberg, illetve nemzeti csapatban jelenleg is számításba vett védő, Behrang Safari, illetve a középpályás, Oscar Lewicki.
- Zlatko Dalić, a horvát válogatott szövetségi kapitánya így kommentálta, hogy csapata biztosította helyét a jövő évi katari labdarúgó-világbajnokság mezőnyében. A spanyoloknak a katari lesz egymás után a 12. vb-jük, nagy teher került le Luis Enrique válláról azzal, hogy az általa irányított együttes is kiharcolta a vb-részvételt. Tovább bonyolódik Kheira Hamraoui, a Paris Saint Germain megvert játékosának ügye, amelyben a Barcelona korábbi francia válogatott védőjét, Eric Abidalt a következő napokban hallgatja ki a rendőrség. Egy héten át volt csak munkanélküli az Aston Villától nyolc napja menesztett Dean Smith, aki most az angol labdarúgó-bajnokságban sereghajtó Norwich City vezetőedzője lett. Sikerkovács lesz-e belőle? A Dél-afrikai Labdarúgó-szövetség (SAFA) panasszal fordult a sportág nemzetközi (FIFA), valamint afrikai (CAF) irányító szervezetéhez, és "megkérdőjelezhető játékvezetői döntésekre" hivatkozva kérte a Ghána elleni, vasárnapi világbajnoki selejtező újrajátszását. Tényleg old boys projekt lenne a DVSC labdarúgócsapata?