Hozzávalók: 4-5 darab szárított szerecsendió virág 1 kisebb fej brokkoli 5 deka mandulabél só és frissen őrölt fekete bors esetleg 5 deka vaj is Elkészítés: Két ujjnyi vizet engedek egy lábosba, beledobálom a szerecsendió virágokat és apró rózsáira szedem a brokkolit. Előveszem a kukta párolóbetétjét, szétnyitom és ráültetgetem a brokkoli rózsákat. Utána beleteszem a fémkosárban csücsülő a zöldségeket a vizes lábosba és lefedem a lábost. Párolt zöldségköret recept - YouTube. Erős tűzön felforralom, aztán gyengéden forrásban tartom a brokkolik alatt a vizet úgy 8-10 percig. Ennyi idő alatt a szerecsendió virág íze szinte beleépül a zöldségbe, a gőzöléstől meg épp kellően puhák lesznek a kis rózsák. Amíg párolódik a brokkoli, addig egy kisebb serpenyőben 1-2 perc alatt illatosra pirítom a mandulát, aztán ha kihűlt, akkor beleszórom egy mozsárba és durvára töröm. Ha még van kedvem, akkor ugyanabban a serpenyőben, amelyben szárazon megpirítottam a mandulát, a vajat is megolvasztom gyenge tűzön. A gőzben párolt brokkolit megsózom és megborsozom, aztán meglötykölöm az olvadt vajjal és megszórom a pirított manduladarabkákkal.
2 adag lesz belőle. Tanácsok: Amíg sül a hal, bőven van időm elkészíteni a brokkolit. Párolt brokkoli recept ica. A gőzölésben nemcsak az a jó, hogy még a legélesebb szemű diétás nővér sem talál benne kivetnivalót. Hanem az is, hogy miközben a fűszeres pára átjárja a harsogóan zöld brokkolirózsákat, azok tökéletesen friss ízűek maradnak. Semmi, de semmi közük a gőzben párolt zöldségeknek azokhoz a szerencsétlen sorsú rokonaikhoz, amelyeket addig főznek agyon vízben, míg csak nevük marad, de ízük semmi. A receptet beküldte: rohangya Hasonló kategóriák párolt alma télire
📖 Recept Pirított Kínai Brokkoli a Hoisin Liz Della Croce Egy népszerű Kínai köret, párolt Kínai brokkoli a hoisin nem is lehetne könnyebb otthon. Természetesen gluténmentes, paleo, vegán és egész 30., s Chinese broccoli or broccolini 1 tablespoon olive oil or oil of choice 2 cloves garlic minced ½ cup chicken broth or veggie broth salt and pepper to taste scallions minced, to garnish hoisin optional garnish Instructions Trim the Chinese broccoli bottom stems, about one inch, and discard., Vágja a fennmaradó brokkolit harmadra. melegítse az olívaolajat egy mély serpenyőben vagy wokban közepes magas hő hatására. Adjunk hozzá fokhagymát, saute, amíg illatos, körülbelül 30 másodpercig, mielőtt hozzáadjuk a kínai brokkoli. Saute körülbelül 1 percig, mielőtt a csirkehúslevesbe öntjük. Párolt brokkoli receptions. forraljuk fel, majd fedjük le, és csökkentsük alacsonyra., Gőz, amíg a kínai brokkoli világos zöld, körülbelül 4 perc. tálaljuk a kínai brokkolit egy nagy tányérra, körettel díszítsük fésűkagylóval és szitáljuk hoisin mártással étkezés előtt., 31f"> Nutrition Serving: 2cupsCalories: 128kcalCarbohydrates: 17gProtein: 8gFat: 4gSaturated Fat: 1gSodium: 175mgPotassium: 24mgFiber: 3gSugar: 5gVitamin A: 4002IUVitamin C: 211mgCalcium: 163mgIron: 2mg Keyword asian broccoli, chinese broccoli Did you make this?, Ha igen, tag @thelemonbowl a #thelemonbowl hashtag használatával!
A legjobb vásarlási lehetőség Találj kényelmet a vásarlásnal sárlásnál. Fizetési lehetőség ajanlatai szükség szerint készpénzben. Olcsón szeretnék vásárolni
shopping_basket Széles választék Több száz különféle összetételű és színű garnitúra, valamint különálló bútordarab közül választhat credit_card Több fizetési mód Fizessen kényelmesen! Fizetési módként szükség szerint választhatja a készpénzes fizetést, a banki átutalást és a részletfizetést. Intézzen el mindent gyorsan és egyszerűen Vásároljon bútorokat a bolt felesleges felkeresése nélkül. Elég párszor kattintani.
thumb_up Intézzen el mindent online, otthona kényelmében Elég pár kattintás, és az álombútor már úton is van
shopping_cart Nagy választék Több száz különféle összetételű és színű garnitúra, valamint különálló bútordarab közül választhat thumb_up Nem kell sehová mennie Elég pár kattintás, és az álombútor már úton is van account_balance_wallet Jobb lehetőségek a fizetési mód kiválasztására Fizethet készpénzzel, banki átutalással vagy részletekben.
Intézzen el mindent online, otthona kényelmében Elég pár kattintás, és az álombútor már úton is van