Feltehetően több mint ezer embert öltek meg a mianmari puccs óta olyan körülmények között, amelyek emberiesség elleni, illetve háborús bűncselekményeknek tekinthetők – közölte hétfőn a mianmari ügyek kivizsgálását irányító ENSZ emberi jogi megbízott. Mint arról az Index is beszámolt, a mianmari hadsereg 2021. február 1-jén erőszakkal távolította el az ország éléről Aung Szan Szú Kjí civil kormányát, véget vetve az egy évtizedes demokratikus átmenetnek. A puccs óta a katonaság egyre keményebben lép fel a hatalomátvétel ellen tiltakozókkal szemben. Tragikus módon az elmúlt év során kapott információk arra utalnak, hogy több mint ezer embert öltek meg olyan körülmények közepette, amelyek emberiesség elleni, illetve háborús bűncselekményeknek tekinthetők – közölte Nicolas Koumjian, a mianmari ügyek kivizsgálását irányító ENSZ emberi jogi megbízott. A biztonsági erők több ezer polgári személyt tartottak fogva olyan körülmények között, amelyeknél hiteles módon felmerül az önkényes fogva tartás, a kínzás, a nemi erőszak és az emberölés valószínűsége.
Az Egyesült Államok Holokauszt Múzeuma visszavonta Aung Szan Szú Kjitől az évekkel ezelőtt neki ítélt kitüntetést, amiért Mianmar de facto vezetőjeként elmulasztotta, hogy "morális tekintélyével" élve megakadályozza a hadseregnek a muszlim rohingja kisebbség ellen indított "brutális hadjáratát", és elutasította annak elítélését is. A washingtoni múzeum szerdán jelentette be, hogy visszavonja az Aung Szan Szú Kjinek 2012-ben átadott Elie Wiesel-díjat. A politikust, aki 15 évet töltött házi őrizetben a burmai katonai rezsim bírálatáért, hosszú éveken keresztül a dél-afrikai Nelson Mandelához hasonlították. 1991-ben Nobel-békedíjjal tüntették ki, az indoklás szerint a demokráciáért és az emberi jogokért folytatott erőszakmentes küzdelméért. 2015-ben az általa 1988-ban alapított párt, a Nemzeti Liga a Demokráciáért (NLD) földcsuszamlásszerű győzelmet aratott a választásokon, és Aung Szan Szú Kji formálisan államtanácsos lett, ténylegesen pedig Mianmar legbefolyásosabb politikusa. Nemzetközi elismertsége azonban semmivé foszlott a mianmari rohingja kisebbség 2016-ban kezdődött módszeres elüldözése nyomán.
A politikusnő helyzete a kulcskérdés most, hiszen egy Nobel-békedíjas emberi jogi harcosról van szó, aki azonban tekintélyét vesztette a nyugat szemében, amikor a helyi muszlim kisebbség elűzésében a hadsereg mellé állt. Hazájában mégis népszerű politikus. De Háda Béla szerint ennél is messzebbre kell visszatekinteni a helyzet elemzésekor. "Szerepe a nyolcvanas évek végéig nyúlik vissza. Jó 20 éven keresztül különböző rendőri tevékenységnek kitéve, időről időre fogságban töltötte az életét, egészen addig, amíg a katonai vezetés 2010-től végre nem hajtott egy úgynevezett félrendszerváltást. Ennek keretében részben beengedték a civileket az ország kormányzásába. Ettől remélték, hogy az ország stratégiai külkapcsolatai kinyílnak, az ország pedig szalonképessé válik mind Kína, mind a nyugati hatalmak számára. Aung Szan Szú Kjitól is lényegében ezt várta a katonai hatalom, a mianmari elnök akkor találkozott is Barack Obama amerikai elnökkel. Aung Szan Szú Kji 2015-ben aztán az általános törvényhozási választást is megnyerte, így kormányra kerülhetett, de 2017-re a rohingjválság lenullázta az ő nemzetközi tekintélyét" - ecsetelte.
Ehhez azonban arra is szükség van, hogy párbeszédet folytassanak és együttműködjenek a hadsereggel, egykori ellenségükkel – mondta. (MTI, Külügyminisztérium)
Ezek a Pilates- módszer sarokpontjai. Alapelvek, melyektől a Pilatesszel való foglalkozás során nem lehet eltekinteni. Az itt következő elvek alapvető útmutatások, melyek segítenek a gyakorlatok kivitelezési módjában és azok céljának tökéletes megértésében. Pilates alapelvei: 1. Koncentráció - Összpontosítás 2. Kontroll- Ellenőrzés 3. Légzés 4. Központosítás- Belső stabilitás 5. Precízió – Pontosság 6. Nyújtás 7. Áramlás- Folyamatosság 8. Gyógytorna, Pilates, Gerinctorna. Integráció 1. Koncentráció – Összpontosítás Pilates lényege a tudatos jelenlét az adott pillanatban. Képtelenség megfelelő módon végezni mozdulatainkat, ha közben gondolataink elkalandoznak. A különböző izomcsoportok elkülönítésére és kontrolljára való összpontosítás arra késztet, hogy odafigyeljünk. Segít, hogy tudatosan kontrolláljuk testünket és mozgásait. Az elvégzendő mozgás pontos ismerete teszi könnyebbé agyunk számára, hogy csak a mozgásnak megfelelő izmokat vonja be a munkába. Ez csökkenti az energia veszteséget, legtökéletesebbé teszi a végrehajtást, amely a legnagyobb fejlődést eredményezi 2 Kontroll- Ellenőrzés Szellemi és fizikai irányítás.
Megjelenés időpontja 2020-04-01 Ez a cikk több, mint 2 éve frissült utoljára, ezért egyes tartalmi elemei elévülhettek. A Városi Televízió segíteni szeretne az időseknek, akiknek ezekben a nehéz időkben hiányzik a mozgás. Szerda-csütörtök-pénteki napokon az Egészségfejlesztési Iroda számára készült torna filmeket vetítik, 18 órai kezdettel. Szerda: Pilates és Nagyi torna, Atkári Anitával. Csütörtök: Gyógytorna, Zerényiné Agyagási Tímeával. Pilates Kezdőknek Sorozat #1 - Semleges gerinc - YouTube. Péntek: Ízületkímélő kardió torna, Zerényiné Agyagási Tímeával. Mozogjon otthonában Ön is!
Tornázz velem, Richer Évi vel Mozgás, egészség kezdőknek, haladóknak, fiataloknak, időseknek, kismamáknak, nagymamáknak, cérnáknak és husiknak is. Óráimon mindenkit nagy szeretettel várok! Pilates A "nyugati ember jógája", egy lassú, pontosságra törekvő mozgás. Egyszerű gyakorlatok, vagy apránként nehezített gyakorlatsorok segítségével és kis ismétlésszámmal hatvan perc alatt alaposan átmozgatjuk az egész testünket. Külső szemlélő számára könnyűnek tűnhet pedig a helyes gyakorlatvégzés nagy összpontosítást igényel. Ez a torna így éri el a jótékony hatását. A figyelmünket leköti a sok apró részlet, az agyunkat is "tréningezzük". Az óra szerves részét képezik a nyújtó-lazító gyakorlatok is. A Pilates mindenkinek ajánlott, mert aki aktív, sportos életet él, annak jó kiegészítés, aki nem sportol annak megoldást jelent mozgáshiány ellen. Pilates torna időseknek vissza nem. Kezdőknek is ideális, mert felkészíti a testet bármilyen intenzív igénybevételre. Bármikor be lehet kapcsolódni, ugyanazon az órán kezdő és haladó is kap a szintjének megfelelő feladatot.